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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔因车⏫祸不幸离世，此后的时间里世🌿界足坛陷入了深深的🎠惋惜与悲痛中。尤其是若塔🏤在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔🐸进行过心理辅导的球队🥜心理专家理查🈵森将对利物浦的🎠球员及教练进行心理辅💪导，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精神👐卫生日，迪奥戈-若塔主动在利物👟浦柯🔉克比训练基地，与俱乐部的📥运动心理学家李-理查🏧森坐下来聊了聊。他们的😾对话被拍摄下来，谈及精英球员面临😋的一些挑战，以及在🎻困境中倾诉感受而非压抑情🕥绪的重要性。若塔一如既往地📉坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你💖大声说出来时，感觉🐞就不一样了。这就是为什🥢么应该和别人倾诉👿的一个重要原因 —— 能帮你🔯理清思绪。承认问题是解决问题🎤的第一步。”

理查森提到，他🔟会让斯洛特麾下🗄的球员每隔几周填写一👸份关于心理健康的问卷。“这么做其实是为了🐔让他们能稍💏微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们📗知道，在这个环境里能获得🕓支持，无论是我，还是✂其他能和他们沟通、一起解决问题的🥪人。”

随着若塔🐸和他的兄弟上🍃周四在西班牙因车祸不🎥幸离世，这个庞大的🤓支持体系比以往任何时🚙候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼念不断涌现，而利物浦却不得🙁不开始🏘准备重返赛场。大多数球员已于周🍮二回到训练基地，这是上赛季结🍩束后的首次集结。

理查森的🥚大门通常为那🌟些想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病🚚影响或个人问题的🌴球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整👾个球队和工作人员都沉浸在悲👴痛中，他们要接受的🕎不仅是一位才华横溢😵的队友的突然离💯去，更是一位深受🚇喜爱的朋友的残酷♓告别。

“我从没想过，假期结束🎸后回到利物浦会👈让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这🌳种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖子🚹中写道。

罗伯逊在社🥓交媒体上发表🌲了感人的悼词，他表示，此刻大家最先想😹到的🌦是那些承受着难以想象的痛苦🙋的家人。但在未来几周📮乃至几个月里，他们也要处理自🏇己内心的痛苦。“我深爱🌯这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰🚍队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不🧚敢相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺📭席会带来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能🐁从中获得些许慰藉。

从高层😣管理人员到教练组，从理疗师🍾到资深球员，每个💅人都要扮演好互相🦕照顾的角色。有些人可能需要🀄更多时间🐮和支持。

利物浦有幸能🛬依靠长期任职的俱🏒乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电🐛视台🐉为安菲尔德外纪念若塔的♌一小时特别节目中发表📭了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个🕦过程，我们必须给人们时间🤡去经历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一切都憋在心里，无论是从🔪心理学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必🦕须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏承🎄受过多压力时🐛的安全阀，像是无声的💇祈祷，能表达我们无🔑法用言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很多人带🍱来了巨大🌥的安慰。在比赛日，我们把它当作赞⛓歌或战吼来唱。但在🏭希尔斯堡惨案的纪念仪式上，我们也🈸把它当作祈祷来唱。人们能📅对经历这种创伤的人产生共🥘鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔德🍰看台前唱了《你永🖨远不会独行》。那之前，我👗有幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤独地活着，不是孤独地死去，也不是孤独地走🍎向永恒。’”

理查森🍚也将是重要的支撑，自2019年克洛普执教🚁期间加入俱乐部以来，他已经赢得了球员们💯的信任。

他也有自己的♌球员时期，他曾是一名📡作风顽强的中场，曾效❇力于布莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔德✴姆竞技，之后在切斯特菲🥑尔德担任教练。他和前🐯英格兰主教练索斯🉐盖特等人一起考取了教⛑练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开🈷始攻读心理学学位，因为对足球运动🏈中的心理层面越来越感兴趣。他曾亲眼目睹心理👯问题如何对队友造🌄成影响，而那些队友往往会用🚧酗酒🎗这种不健康的方式来应对。

2010年，理查😨森和他的兄弟🚂共同创立了绩效管理公司AIM-FOR，并创🙄建了一个名为 “安全网” 的在线心理健康支🆚持平台，提供✒从压力到丧亲等一系🙉列问题的信息和帮助。该平台随后❤被职业足球运动员协会🎐采用。

“我们提出这个🙆想法时，心理🤟健康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健📅康和身体健康密不可分，两者都需要🌺管理，很🀄多心理学家和精神病学家也认同这一🦗点。”

“那👺种认为有人能一生快乐健康、毫无挑🍜战的想法完全是幻想。我们大多数人都🏷会在某个时刻遇到🔴困难，这是🚎生活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对🏬我🎌们的心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理🐧查森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔🕍城和兰开夏郡板球俱乐📵部工作过。

去年10月在柯🔲克比训练基地与若塔的对话中，他们🕺谈到了在打破心🌲理健康壁垒方面取得的进🏃展。

“心理病症往往来自于个😲人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享🛍问题，是因为有一🏙种过时的观念，认为这是件不好🥈的事。但态度已经发生了⛺巨大变化。我们在🕕帮助人们意识⭐到可以坦然倾诉、寻求帮💕助这方面，已经取得🍣了很大进展。有些人认为心理学家🍐‘会对他们做些什么’，但事实并🍒非如此。他们是‘和你一起做些什么’，这是一个共同参🈵与的过程。”

若塔说，理查🏴森定期发给球队的问卷是个💰有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有📎机会去思考这些🚺问题。”

最让人触动的🦃是，若塔谈到踏上👮球场往往能带来一📃种令人欣慰的分🐺心：“我觉得当我踏上球场，一切都豁然🥎开朗了，” 他说，“那些烦🏩恼不会出现在我的脑海里。不知道其他球员😺是不是也这样。”

有些人会🍔在重返赛场、用比赛纪念朋🦑友的过程中找到慰藉，感受来自俱乐😑部球迷群体的集体支持。不过，目前🌠不会有任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍未🤧消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的关心，以及所需的🥢一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联系🤔帮助利物浦在球场上达到😳了巅峰。如今，这份团结和友爱将📳是帮🚮助他们从这场深切的🚵悲剧中重新振作的力量。

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相川優衣/Nami Dahlia/堀柚木/姫乃ひな

（青岛日报／观海新闻记者 Ben Inya）