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北京时间7月24日凌晨，利物浦官方宣⌛布，从法兰克福签下了埃基蒂克，他的基础身价达到8000万欧元，此外还有1500万欧元🍗的浮动条款。1年前，埃基蒂克从大🏈巴黎加盟法兰克福，他的身价才1650万欧元。在🤞这么短的时间内，他就暴涨了7850万欧元，法兰克福赚大了。

2024-2025赛季，埃基蒂克为法🌘兰克福出场48次，结果打进22球，还送出12次助攻，这也是他🤛生涯首次单赛季进球20+。因此在🐴很多人看来，利🌌物浦用这么高的代价引📩进埃基蒂克，其实非常冒险，万一他无法🧕适应英超，那利物浦在他🐇身上的投资，将会打水漂。

不过🎂埃基蒂克今年才23岁，未来还有很大⤵的成长空间，相信这也💇是利物浦愿意在🍤他身上投入巨资的主要原因📿。斯洛特敢于引📜进埃基蒂克，相信也是看到了他身📕上的潜力，一旦埃基蒂克能成长起🐉来，将可以分担🏨萨拉赫的进球压力。

话说回来，利物浦🌱在这个夏窗的投资，确实太疯狂了。加上埃基蒂克，他们在转会市🏦场上，已经花了差不多3亿欧元。在此之前，利📱物浦已经引进了维尔茨（1.25亿欧元）、弗林蓬（4000万欧元）和科尔克兹（4690万欧元）等多位新援，其中维尔茨更是创造了俱🕞乐部的引援纪录。在上赛😰季拿到英超冠军之后，利物浦还如🗄此大肆引援，目标非常明确，新赛季他们肯定🐼对欧冠冠军有想法。

最新的消息显示，利物浦接下来还有大💪手笔，他们随时🔵可能引进皇马的罗德里戈。随着🕜新帅阿隆索的到来，罗德里🤢戈在皇马已经没有了位置。今年的世俱杯，罗德里戈👧几乎被阿隆索打入冷宫，因此这位24岁的巴西巨星，如果夏窗不💙离开皇马，新赛季很可能坐穿⛪板凳。

据悉，利物浦对罗德里戈非🏋常感兴趣，一旦迪亚斯确定🉐离队，他们就将全力😬引进罗德里戈。对于罗德里戈，皇马的✂要价肯定不低，他的身价很可🖥能达到1亿欧元。不😳过对利物浦来讲，这笔钱他们完全😏出得起。只要成🔧功卖掉迪亚斯，利物浦完🌈全有能力引进罗德里戈。

这个夏窗，堪称利物浦史上📖最🏋疯狂的转会窗，在率领🌿球队拿到英超冠军之后，斯洛特得💢到了俱乐部完全的信任。不过球队🈚投入这么大，不可能对⛩主帅没有任何要求。一旦新赛季利物🌅浦拿不到英超🚗或者欧冠冠军，那✳明年这个时候，斯洛特未必还🌃是球队的主帅。未来1年，斯洛特恐怕睡🚻不好觉了！

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（抗战胜利80周年）阅兵将展🚀示抗战功勋荣誉旗帜

中新社北京8月19日电 平壤消息：据朝中社当地时🛳间19日报道，朝鲜劳动党总😧书记、国务委🔲员长金正恩18日访问“崔贤”号驱逐舰，了🍰解该舰艇武器系统综🚽合运营测试情况和水兵训🚋练及生活情况。　　报道称，金正恩在听取😕有关汇报后，对朝鲜海军🥁高端化、核👜武装化重要任务“分阶段、按计划顺利推进”表示满意，并强调要按计🎉划在10月进入舰艇✏性能及作战执行能力😉评估进程。　　金正恩🔷当日在收到关于正在💏南浦造船厂建造的第三艘“崔贤”级驱逐舰情况及远景➖计划汇报后，同造船工业部🚀门的技术人🍗员和专家进行谈话，称朝鲜海军👑在国家防卫中🌓承担重要任务，“超高速”增强海军🎻作战能力，“是刻不容缓💡的最重大国事”。　　“崔贤”级驱逐舰是朝鲜👙新一代5000吨级多🎤用途攻击型驱逐舰，其首舰为“崔贤”号。　　金正恩18日还表示，美国与韩🏵国从当日起再⤵次开始联合军演，两国军事演习“近来具有企🔯图实现含有核要素的🌊军事勾结这一特征”。(完)霖环🌼形象策划业务部最新上线《经济命脉遭重🙂创，日本经济面临“多米诺冲击”》，聚焦蜜桃看片会员是真的🗒吗“直播色情”，结合超清画质1080P“百万观看”、天命“真相揭秘”，深度👈剖析内容更新太慢“青少年保护”，Sorana参与制作，永久免➖费试看免费观看，限时免费观🕊看点击进入！信阳浉👺河区总探索爱心互献常👶态化机制，让闲置资🕠源高效流向有需要的人——　　沉睡物品“活”起来 工🈚会服务更暖心　　工人日报记者 余嘉熙 本报通讯员 李雯 曹仟喜　　近日，河南省⭐信阳市浉河区职工服务中心的工🐹会驿站里暖意融融，一场爱心互献👮捐赠仪式正在进行。职工们带着闲置🧓物品排队捐献，衣物、玩具、保温壶等物品在长桌上整💝齐排列，登记台前一片忙碌。　　这场“爱心接力”始于今年3月。为响应全总“工会爱心互献”行动号召，浉河区总工🧙会在信阳市总🥫工会的指导下进行试点。依托55家工会驿站及85家社区工会😾志愿服务站，浉河区总构建了以⏫区工🚟人文化宫为主枢纽，辐射职工服🚶务中心、京深社区、司机之家等7家核心工会驿站为分中心🐋的“工会爱心互献”网络，编织起一张覆盖🐫全区的高效爱心物资🤦流转网。　　在此基础上，浉河区总通过“申工家园”微信公众号发出爱🐍心互献倡议，号召全👙区工会干部和职工捐赠💥家中闲置可用的生活🎪用品、小家电、书籍等，为新就业形态劳动者🗡、环卫工人、困难职工、农民🎼工等职工群众实现“微心愿”，让闲置资源焕发价值，流向有📍需要的人。　　同步建🐋立的还有一套完整的工作台🌅账，从爱🍣心互献流程规范到物资签收、领取登记，使得这场爱心行动📶的每一个环🗑节都清晰可溯。　　在工会驿站的爱⛄心互献专区，经过👑严格清洁消毒的玩具、图书、家电等物品分类陈列，户外劳动者🍢可以便捷地按需取用。　　“所有爱🔉心物品都要经过登记、分类、储存、清洁、消毒、整理和简易包装，再统一🏗配送到各工会驿站，最后精🎷准分拣配送到各需求工会驿站🤚，确保这份💫爱心传递安全、可靠的同时，保护好捐赠人🈸和受助者的隐私。”浉河📖区职工服务中心工作人员介🎧绍说，不少物品有效解🤥决了部分职工💶临时性、细🥌微处的现实需求。　　“我们经常需要的✍充电宝、水壶，这里都有，扫码就能🎛看哪家工会驿站有自己需要🦋的物品，工会把服务🏳真正做到我们心坎里🈷了。”网约车司机李师傅🔍边说边展🍓示手机上的查询界面。而他手机扫🐬描的正是浉河区职🌍工服务中心联💗合美团公司制作的“工会爱心互献”二维码。目前，这个二维🚿码已覆盖全区的工会驿🚱站，职工群😩众扫码即可实时🖥查看所有物品库存和位置，实现线上需➖求与线下资源的🏂无缝对接。　　外卖骑手张益翔则通过🔱扫码找到自己心💂仪的一部电动小风扇，跑外卖的间隙正好🕉用得上。　　随着行动的深🐻入，浉河🈚区爱心互赠的朋🔱友圈越扩越大，工会驿站不再是单🚄向提供基础服🔃务的场所，而成🦖为连接起供需、精准匹配的爱👞心枢纽，服务也🎪从实物延伸到多层次需求。在工会干部职工的🧣带动下，越来越多💩社区居民和爱心📗群体加入进来。　　浉河区职工服务👀中心主任吴🙀波告诉记者，目前，他们正在拓展“爱心互献+”延伸出的志愿服😜务——组织法律工作者提供🧤免费咨询、协调教育工作者🅾支援工会爱心托管班🕙、联系医务工作🐎者进社区义诊……爱心互献的形🎚式愈发丰富，营造了邻里守望相助、和谐共融的社📛会新风尚。　　前不久，退休教🦃师王老师主动报名🤒为工会开展的暑期🤛托管班提供免费课业辅导。“能发挥余热，帮帮孩子们，比在家闲🍊着充实多了。”王老师说。　　今年4月🕑信阳茶文化节期间，300多名网约车司机在“司机之家”爱心驿站发起“茶乡暖途”公益活动，在交通😯枢纽和景区免费🈹接驳游客，还当起了“美食推荐官”。　　据统计，行动开展以来，已有45家区直单位、11个乡镇(街道)、67个社区的6000余人次参与捐赠，6000余件闲置物品😱找到新归宿，6000多人次从中受益🐧。　　浉河区人🍟大常委会副主任、区总工会主席殷😉世明介绍，下一步，区👘总正在联动机关、乡镇、社区、企业等多方📴力量，探索工会爱🚣心互献常态化、长效化机制，构建“区级主枢纽—驿站分中心—社区、乡村微站点”的三级爱心物🎿资流转体系，加速推动服务💐网络向基层延伸，让工会服务更🥓接地气、更有温度。社交平台🧞疯传轮轩学园动漫2链接消息，真相令人意外。世卫组织研究🍾表明，生活方式🐻对人们的健康和寿命起🐨到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候的🕍影响。　　世🕴界卫生组织的研究表明，生活方式对人们📣的健康和📍寿命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医⏭疗条件及气候的影响。　　可见，在🎦决定健康和寿命长短这件事情🌤上，生活方⛪式有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后不要🎧马上起床。因为老年人🍴的椎间盘较松弛，突然🚐由卧位变为立位，不仅容易🤭扭伤腰背部，还可能影🔧响神经系统。患有高血压、心脏病🌝的老人如果突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在🗝床上躺5分钟，在床上伸伸懒腰，舒展一🐜下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学🈸第一医院心内科及心⭐脏中心主任霍勇介绍，早餐⏰距离上一餐的时间有十个🚗小时左右，人体需要补🥄充更多能量。如果人们空腹时🕔间比较长，会导致🌁早晨血压升高。而若🐇是常年不吃早餐的话，势必会导致🦆相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医院康复医✖学科😹副主任医师高亚南曾提醒，老人不宜过早锻炼。过早锻炼可🛵能会诱发疾病，尤其是温差大😴的秋冬季，建议太🛥阳出来一个小时后再出门📛健身。推荐老年🐗人在上午八、九点后或下午四、五点太阳落山前，外出活动🗂半小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科⛄学院西苑💐医院心血管病中心🍋主任医师徐浩提醒，老年人⏫群中餐后低血压的发生率很🛏高，特🦄别是对患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经🤽功能损害等老年人，更容易发生。用餐后别着🛅急做剧烈运动，餐后可保持📂坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断进行低强🍨度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大学🚏东直🌒门医院消化内科副🤯主任医师彭家胜介绍，饭后犯困是正常🍏生理现象，吃完饭🌏后立即睡觉易导致肠🗳胃蠕动减慢，不能使食物充🔰分消化吸收。尤其是🔻反酸情况严重的胃🏦食管反流病人，饭后2小时内不要立⛑马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇👾幼保健院营养📩科主任医师张晓燕谈到，饭后马上🛀喝茶并不是好习惯。茶中的⚓鞣酸进入胃肠道后，会🥖抑制胃液和肠液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后再喝📜茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不💊和则寝难安”。专家表示，进餐时间🎯最好不要迟于晚上8点。因为人们🍛很快会进入睡眠，肠胃的🚗蠕动下降，摄食过多将🕒会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科👽医院心理医🙎学科主任医师欧红霞表示，人运动后，大🐪脑皮层非常兴奋，这种兴奋度，一般需一段时间才🈂能渐渐平稳，所以短时🍀间入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内不要🍊锻炼。有条件者，最好还是将🆔锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附属中大😘医院心理精神科🃏主任医师袁勇贵指出，在床上使用1个多🏄小时的手机，其发出的蓝光会🚠减少人们生成😅褪黑激素总数大概22%。直接的影响便🖌是让人🔫始终处于浅睡眠。　　建议在夜🌴晚使用手机时，尽量调低亮度，并且🐓控制手机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上🥑起床的“起立反射”，另一个是吃完早🎯饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便可以🎁避免便秘发生。　　晨起空腹喝杯温水：防血栓　　晨起可以喝🚧杯温开水，约200—300毫升，有助维🤔持血流通畅，防止血栓形成。　　饭后🍠半小时后走走：助消化　　饭后可以站或🕉坐着休息一下再活动🎴。中山大学附🕞属第一医院胃肠外科主🔛任医师马晋平表😱示，饭后最好休息半小时🔡至一小时后再进行较🔘柔和的活动或先以😣散步为主，循序渐进地加大运🐗动量，并且👺剧烈运动前注意热身。　　饭后半小时靠墙👲站：助减肥　　饭👗后也可以靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意🚗穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚时间不可太🦌久，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡⚫前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝🧣几口温水：防血栓　　人体熟睡时会出汗，造成血液中的水🕘分减少，血液的黏稠度变🔘高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血黏😩度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每日电讯、《健康时报》报道

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Anastasia Knight/Autumn/相馬琳/今井杏樹

（青岛日报／观海新闻记者 Sorana）