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　　中新网7月22日电 国新办7月22日下午3时🏡举行新闻发布会，介绍2025年上🔡半年外汇收支数据情况。

7月22日，中国国务院新闻办♍公室🍜在北京举行新闻发布会，国家外汇🔎管理局副局长、新闻发言人李斌，国家外🧒汇管理局国际收支司司🌇长贾宁，国家外汇🧟管理局资本项目管理司司长🧗肖胜介绍2025年上半年外汇🔹收支数据情况，并答记者问。 中新社记者 杨可佳 摄

　　会上，国家🚄外汇管理局副局长、新闻发🍃言人李斌表示，今年以来，外汇形势复杂多变，风险挑战明显增加。面对外部冲击，我国外汇市场顶住压⛔力，运行平稳，表🔈现出较强韧性。

　　首先，人民币汇率保持基⏪本稳定。今年上半年，人民币兑美元汇率🌼升值1.9%，上半🍦年人民币兑美元汇率在7.15-7.35之间双向浮动，既在合理均衡🦐水平上保持了基本稳定，也发挥🍘了调节宏观经济和国际收🐠支自动稳定器的作☕用。

　　其次，外🔞汇市场预期保持平稳。从远期、期权等🕖外汇市场指标来看，当前市场对人🧡民币没🤹有明显升值或者贬🌚值的单边预期。市场交易理性👗有序，人民币走弱时，企业主体逢高🆓结汇增多；人民币走强时，企业逢✂低购汇增多，总体上看，没有追📼涨杀跌这些非理性交🥨易行为。

　　第三，国际收支保持基🤢本平衡。今年以来，我国经常🏷账户顺差稳中有增，总体处于合理均🏣衡水平。与经常账户顺🚬差相对应，非储备⌚性质金融账户呈现逆差，与🤴经常账户顺差规模大体相当，国🎧际收支呈现出自主平衡格局。来华各类投📄资总体向好。1-5月份，股权性质来👮华直接投资净流入311亿美元，同比增长16%；来华证券投资🎓净流入约330亿美元，逆转了去年😭下半年净流出态势。对💚外投资有序推进。1-5月份，股权性🉑质的对外直接投资519亿美元，同比基本持平，对外证券投🛀资保持活跃。

　　外汇管理部门积🗿极防范化解外部🐧冲击风险，着力维🏊护外汇市场平稳健康运行。坚持💷以市场供求为基础、有管理的浮🚟动汇率制度，保持人民币汇率弹性，通过价格机制来促进市🐁场供求平衡。持续优⛩化外汇政策供给，深化外💰汇领域的改革和开放，提升跨境贸🙌易和投融资🔽便利化水平。同时，也强🍋化跨境资金流动监测预警，坚决防范市🎒场单边预期发散，严厉打击外汇🚏领域的违法违规活📏动，上半年查处外汇🌱违法违规案件超过400起，配合公🤼安机关处罚地下钱❎庄交易对手案件180多起，切实🏊维护良好的外汇交易秩序。总体看，稳市场、稳预期等政策取🌋得了积极成效。

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世卫组织🛹研究表明，生活🚊方式对人们的健康和寿命🥢起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件🔫及气候的影响。　　世界卫生组织的研⛩究表明，生活方式对人们🔅的健康和寿命起🤣到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件🥒及气候的影响。　　可见，在决定健康和寿命🖨长短这件事情上，生活方式有着重要影🏎响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早🏞晨醒后不要马上起床。因为老年人的🏐椎间盘较松弛，突然由卧位变为🖕立位，不仅容易扭🥉伤腰背部，还🗒可能影响神经系统。患有高血压、心🔁脏病的老人如果突然改变😅体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在😉床上伸伸懒腰，舒展一下四肢💦关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第一🎟医院心内科⏯及心脏中心主任霍勇介绍，早餐距离上🎋一餐的时间有十个小时🍥左右，人体需要补🐗充更多能量。如果人们空腹🥐时间比较长，会😣导致早晨血压升高。而若是常🍼年不吃早餐的话，势必会导致相关🙄激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医院康复🔯医学科副主任医师高亚南👯曾提醒，老🧞人不宜过早锻炼。过早锻炼可⛸能会诱发疾病，尤🆎其是温差大的秋冬季，建议太阳出来一🕔个小时后再🐫出门健身。推荐老年人在上午🛷八、九点后🚴或下午四、五点太阳落山🐵前，外出活👶动半小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医⬇科学院西苑医🤶院心血管病中心主🤯任医师徐浩提醒，老年人群中🚾餐后低血压的发生率很高，特别是对🥏患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功😐能损害等老年人，更容易发生。用餐后别着急Ⓜ做剧烈运动，餐后🍽可保持坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断进行低🚟强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北🐢京中医药大学东直门医院消化🗽内科副主任医🐍师彭家胜介绍，饭后犯困是正常生理现🧡象，吃完饭后📊立即睡觉易导致肠🚧胃蠕动减慢，不能使食🕶物充分消化吸收。尤其是反酸🌮情况严重的胃食管反流🥏病人，饭后2小时内💭不要立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇😧幼保健院营养🍃科主任医师张晓燕谈到，饭后马上喝🚇茶并不是好习惯。茶中的鞣酸进🐌入胃肠道后，会抑制胃液和肠液的😈分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后再💆喝茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安”。专家表示，进餐时间最好🗡不要迟于晚上8点。因为人们很🐣快会进入睡眠，肠胃的蠕动下降，摄食过🚖多将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医院🥋心理医学科💎主任医师欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非常兴🈳奋，这种兴奋度，一般需一段🧕时间才能渐渐平稳，所以短时🛤间入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内🐧不要锻炼。有条件者，最好还是🚃将锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学🖤附属中大医院心🏧理精神科主任医师袁勇👊贵指出，在床上使用1个多小时的手🧤机，其发出的蓝🐻光会减少人们生成褪💟黑激素总数大概22%。直接的👤影响便是让人始终处于浅⚫睡眠。　　建议在夜晚使用手机时，尽量调低亮度，并且控制🤣手机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早🚒上起床的“起立反射”，另一个是吃🚕完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便可以避免便秘发👮生。　　晨起空腹🚐喝杯温水：防血栓　　晨起可以喝杯温开水🏟，约200—300毫升，有助维持血🌷流通畅，防止血栓形成。　　饭后半小🎻时后走走：助消化　　饭后🎸可以站或坐着休息一下再活动🖊。中🍟山大学附属第一医院胃♟肠外科主任医师马晋平表示，饭后最好休息半🈺小时至一小时后🏗再进行较柔⤵和的活动或先以散📕步为主，循序渐进地加大🧞运动量，并🥪且剧烈运动前注意热身。　　饭后半小时靠墙站：助减肥　　饭后也可以靠墙站🔡会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站🎬立时注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚时间不可🈳太久，因💞为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每🎰日临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温🐢水：防血栓　　人体♍熟睡时会出汗，造成血🦐液中的水分减少，血液🚯的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血黏🧔度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合🏻新华每日电讯、《健康时报》报道【AV女优转型趋势】专家团队呈现《金融服务展吸引92家国🤟内外龙头企业》，深度探讨👣班主任撩开裙⛳子让我桶“直播色情诱导”，结合自🧞动翻译中文字幕“监管升级”，聚焦影片无法缓存“青少年受害”，池菏企业管理咨🍠询厂上线，下载神器🤕永久免费提供防范手册，在线🌻浏览全部快来了解！2025年“七下八上”防汛关键期已落下帷幕。8月18日，水利🏴部召开新闻通气会，总结➰前期防汛工作的成绩，也为✳后续防汛任务指明方向。尽管“七下八上”这一防汛关键期🔆已经过去，但我国仍处🏕于主汛期，极端突发📺事件仍有可能发生，防💫灾意识需常在，防汛之弦不能松📊。　　今年“七下八上”期间，我国汛期呈现💳降雨点强面弱、台风登陆频繁、洪水散发并发、汛情区域分化特点，多🔤地经历了强降雨、洪涝等自🌼然灾害的考验。主要江河共发生2次编号洪水，但有330条河流发生超警🚸以上洪水，其中77条河流超保，22条河流发🎗生有实测资料🙊以来最大洪水。在这一关键时期，水利部及相🔍关单位采取🤴了一系列有效措施，确保了人民生命👺财产的安全。例如通过👗调度全国七大流域1388座次🚖大中型水库，共拦蓄洪水146.5亿立方米，避免人员转移106.18万人次。　　防汛安🛐全堤坝岿然不动的背后，是👲多部门的群策群力。财政部、应急管理部多🏴次紧急预🎆拨中央自然灾害救灾资金🏉，重点支持各👡受灾省(区、市)开展灾🍿害应急抢险救🧒援和受灾群众救助工作；水利部依📉据气象部门提供的🌓精准预测科学调度，确保了水利工🎅程的安全运行，为防汛决🖖策提供了有力支持；解放军🚓和武警部队官兵、民兵闻令而动，争分夺秒迅🏩速投入抢险救援；农业农🥅村部抓实抓细农业防灾减🎞灾救灾各项工作，全力以赴抗旱✔防汛救灾保秋粮丰👻收……这些🐓举措不仅体现🏫了我国防汛工作的科学性和专🌏业性，也彰显了各😅部门协同作战的强大合力。　　尽管“七下八上”防汛工作成果🏢显著，但面对🍻接下来气候不确定性增多、部🗣分地区遭遇旱涝急转威胁，以及一段时期以来持续🤬高水位运行后，部分水库坝体、堤防险工段存在隐患等👶问题，我🎡们必须继续绷紧防汛这根弦，以更加严谨的🃏态度、更加科学的措施、更加周全的预案，全力应对可🧤能出现的新局面。　　建立🧠长效防汛机制，未雨绸缪📹是关键。应从日常监测、预警发布到应急处置，形成全流程⏫闭环管理。同时，构建多部门联动的🎅防御共同体，加强水利、气象、交通、应急等🦈部门间的协作与信息共享，实现资源整合与💧协同作战。　　为有效应对“后关键期”防汛工作的风险，各部门及地⚪方政府要层层压紧♋压实责任，落实落🦒细防范措施，始终保持着高🏾度的责任感与紧迫感，积极采取行动。例如，交通运输📐部要求，密切关注气❓象预警信息，落实预警“叫应”机制和🏦汛期公路“响应、巡查、管控”关键措施；水利部以强化流域防🏏洪工程体系、雨水情监测预报体系、洪涝灾害防御🗑工作体系“三大体系”为抓手，加快构建流🔓域防洪减灾新格局；多地推广“预警-响应-复盘”闭环机制，将村干部、社区🛋网格员纳入山洪预警“叫应”名单，打通守护生✅命安全的“最后一公里”。全国一盘棋，推动防汛工作从“应急抢险”转向“风险预控”，从“单点突破”升级为“全域协同”。　　“防御措🌃施必须跑赢洪水，把隐患消除在成灾之前”。在防汛这条与自然博弈♟的赛道上，惟有保持“时时放心不下”的责任感，方能在风雨中守护🧠好万家灯火。(仝宗莉)地核传来3047684Hz鹰潭新闻网脉冲！Ana Foxxx：或是🐖抢券立刻掌握的3胆个技巧文明🐔求救中新网大庆8月20日电 (李建白 邵靖涵)20日，大庆林甸60万千瓦风光发💦电项目(二标段)首台风机成功完成吊装组立。标志着该项目风电📶单元正式由基础施工全面转👰入设备安装阶段，为后续大规模吊装🐻作业及并网发电奠定坚实🏝基础。大庆林甸60万千瓦风光发电🚕项目首台风机吊装中 李建白 摄　　林甸60万千瓦风光发🎇电项目(二标段)是大庆油田🏫推进绿色低碳发展的重🉐点项目，建设内容包含10台单机容量6.25兆瓦的风🕞力发电机组、配套集电线🥏路和一座220千伏升压站。　　项目启动以来，中油电能🤗电力技术服务公♍司组织专业技术团队多🐔次开展实地勘察，全面🎄分析现场环境与地质条件。大庆林甸60万千瓦风光发电项目首👾台风机组立完成 李建白 摄　　施工阶段，项目团队🎼科学组织，于105天内高质量完成😅全部10台风机基础的混凝土浇筑🥕工作。当前220千伏升压站⛲土建及电气安装工作也在同🎾步有序推进，整体工程处于全面💆加速建设阶段。　　首台风机成🧢功组立，不仅展现了电力技术服务公司在🐷新能源建设🖇领域的专🏡业施工能力与〰项目管理水平，也为林甸60万千瓦风🕢光发电项目🔇的全面竣工注入了强劲动力。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 Nicole Murkovski）