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　　中新网湘潭7月9日电 (潘文琦 郭玲)眼下，湖南省湘潭县射🍱埠镇的200余亩莲田内，粉红莲花迎日😇绽放，长势旺盛。“莲花莲子不过开胃小菜，真正的✌金钥匙藏在莲叶之下。”射埠🏄镇农业综合服务中心⛓高级农艺师邓述东介绍，经过近六年的养殖🗃改良，莲叶下畅游的射🚒埠甲鱼已成为当地农民“一水双收”的致富密码。

图为射埠镇“深耕一亩田”莲田甲鱼基地。　潘文琦 摄

　　据其介绍，湘莲🔪种植需要全生育期的水环境，为喜阴怕💡晒的射埠甲鱼🦅提供了天然庇护所；而甲鱼排泄物，又化作湘莲生长的😇天然有机肥，大幅减少化肥投入，二者建立🖲起了良性的生态内循环。

　　邓述东称，更为巧妙的是，曾令村民焦头烂额📈的福寿螺，也在这场生😎态内循环中戏剧性地👣转化身份，成了甲鱼争💱相抢食的“美味点心”。

　　“以🎙前花钱雇人捞螺都清不干净，现在福寿螺反成了增👕收资源。”射埠镇养殖户李🔁自义说，在经济🚐收益的驱使下，村民🛹开始主动巡田收集福寿螺，将🧝其作为天然饵料投喂甲鱼，无形间将治理成🎹本变为了增收原料。

图为养殖户⭐李自义展示自己喂🤴养的生态甲鱼。　潘文琦 摄

　　年过古稀的李自🐪义养了👿半辈子甲鱼，不仅引入🥣了莲田养殖，还自创了一套“饥饿喂养法”，每日仅施五成食量，将鲢鱼💔穿竿悬入水中，两小时💓后查验残饵，精准调控投喂节🎨奏。他说，这样慢养出来🔉的甲鱼，价格相较普通甲鱼可🐗高出三四成。

　　稳定👚的收益吸引当地一批😺农民转行做生态养殖。2025年，湘潭县莲田套✴养射埠甲鱼共🔴养面积达1000余亩，产值超1000万元，带动百余人家门👒口就业。

　　每至夏日，成片🎵的荷塘美景总引得一批饕客在🚓塘边扎根垂钓。射埠镇某农🍊庄经营者王女士瞄💄准了现代人对🆖原生态的追求与乡野田间的好奇，开始😽尝试开发莲田观光、垂钓体验、亲子捉鱼🚞等体验式项目。

　　邓述东表示，当地将重点培育📔优质射埠甲鱼品种，依托湘潭县📖的生态资源优势，着力打造“莲田射埠甲鱼”产业品牌，推动莲🚲田甲鱼产业发展成为产值数🥋亿元的支柱产业，有效带动🎣乡村产业振兴。(完)

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羊城晚报讯 记者刘毅报道：英超新赛季首轮🏅在北京时间8月18日凌晨上演焦⏫点战，阿森纳客场以1比0力克曼联，过去三季英超亚🔵军均取得开门红。曼联虽然主场输球，但3名新援库尼亚、姆贝莫和塞斯🤗科的表现可圈📕可点。　　曼联射门👗次数以22比9领先，控🌏球率超过六成，锋线新组合表现出🐐色可惜未能取得进球，至少让人看到“红魔”复兴的希望。　　全场唯🍠一进球出现在第13分钟，阿森纳中场赖斯开出🤧角球，曼联门将🎇巴因德尔在阿森纳中卫⛑萨利巴的干🧞扰下击球不远成了乌🔮龙助攻，埋💒伏在后门柱的意大利左后卫卡拉菲奥🍌里轻松头球破门。　　有人说姆贝莫和❕库尼亚可望🌊成为曼联的“詹库组合”，因为姆贝莫长相酷似NBA巨星詹姆斯，库尼亚则是🗺擅长远射的全能得分🍁手，技术风格有点像NBA巨星库里。在曼联主帅阿莫林的3-4-3阵型中，库尼亚本场顶在中🏑锋位置，身💀后两名影锋是姆贝莫和芒特，双后腰是卡🧞塞米罗和队长B费。中锋塞🏐斯科加盟曼联较晚，此役在第65分钟替补出场换🍋下芒特。因此，很多球迷期待塞斯科、库尼亚、姆贝莫一起首发💅出场的效果。　　阿森纳虽🦕然赢得比赛，但首发💓的新援中锋约克雷斯表现平平，整场比赛0射门，传球成功率仅44%。塞斯科替补出场🏝传球成功率100%，有两次关键传😝球，与约克雷斯形🎆成鲜明对比。约克雷斯触球只有22次，球迷➿戏称他整理发🤷型的次数远多于触球次数，这名瑞🗽典中锋在第60分钟被哈弗茨换下。【无码重制技术探秘🎣】《濑亚美莉滴蜡作品》由相內司团队耗🥓时58月打造，以免费㊗完结电子书下载直🤟播为核心叙事，镜头语言大胆，包含大量未公😁开画面，方意软件开发🈸维修❎站宣布将限时对VIP用户开放。吃得健康能👂预防心脑血管疾病　　哪些食物更健康，哪些要少吃？　　这篇文章为家人收🛃好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天♎吃盐不宜超过5克。同时要尽量避免🚖含隐形盐较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避㊙免经常食用过多的动物性🦀脂肪，过多的脂肪🉑会升高血脂。　　内脏　　含胆👕固醇较高的食物也要少吃，过多的胆🌛固醇会升高血脂。　　精细粮　　主食➿中的精细粮建议不超过1/2，应逐渐增加🤳粗粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉🥙中的盐超标，亚硝🛄酸盐也可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要🌞少吃。动物油的饱📓和脂肪酸含量较高，根据我国《中国居民膳😥食指南(2022)》的推荐，饱和脂肪酸👻需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代🌜可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴🦖侣等都是反式脂肪酸含量较高的👘食物。　　专家表示，摄入过多反式脂肪酸会😖增加心血管🎥疾病的发生风险。反🐓式脂肪酸可升高🍚低密度脂蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低👜高密度脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加心血管🗑疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱👥足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃，一定要控制量。因为上述食物🔦吃得过多，会大大增加三高😍和心脑血管疾病的风险，更容易引起血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不饱🎁和脂肪酸，能预防➖心脑血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗🎆粮杂粮占到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全🍖脂乳制品中含有较高的饱和脂肪🀄，但它们能提高🐬高密度脂蛋白🗓胆固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症或🔎心血管疾病风🎬险较高的人群，建议选择低🏼脂或脱脂奶来减少脂肪摄🚖入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表📒中的成分按照含量从高到🦓低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位🥒是水或糖，而非生乳，那就是乳🛥饮料而非奶。　　比较蛋白质含📝量：纯牛奶蛋白质含量😈通常大于等于2.9克/100毫升，而乳饮料蛋白🦃质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签上的营养成🍲分表：了解钙👀等营养成分的含量，有助于作出更📴健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或🐣相当量的豆制品。大豆异黄酮主要🏙存在🔔于豆制品中，属于植物雌激素。它是豆制👶品中的生物活性成分之一，具有抗氧化、改善和预🌻防骨质疏松、保护心血管🚹等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预防心🧠血管病。新鲜🗞的蔬果中含有丰富的🌞维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类的蔬🌈菜含有不同的🌒活性成分，由此产生对😦心血管的不同影响。若能吃足葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙🐞红色蔬菜和豆科植物，会对心血管起到一定保护🏰作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富🌮含不饱和脂肪酸以及具有🥢抗氧化的维生素E，建议每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入不饱和脂🧞肪酸不但不会💂升高血脂，还有利于血脂代⬇谢、控制甚至⛅降低血脂，在一定🐬程度上利于动脉粥样硬化的控🐃制，有利于🥕预防心血管疾病。　　咖啡　　健康🚀人群适当饮用咖啡利于健康，孕妇、失眠或胃🧘肠敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的糖尿病患💯者，全因死亡风险、心血管病风🅰险和心脏病死亡风🎩险均有所降低。　　专家建议，每天喝咖啡别超过1200毫升。　　最佳喝咖啡时间为🆎早上或者上午。　　每日咖啡因摄入🔂量应控制在400毫克以内，大约相当于不超👸过4杯300毫升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺👇乳期女性应减➰少咖啡因的摄入。　　茶　　日常可以适量喝点茶，但不宜大量🤗饮用浓茶。经常喝茶对身体🕜有诸多好处，有多项研🚪究曾指出，经常喝茶可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣椒👸素具有潜在的心脏保🙌护和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没有不舒服🙋的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低三高和😁心脑血管疾病的🚏风险。 　　总之，没有🚢直接能够软化血管的食物，健康饮食不仅仅📚是清淡饮食，而是在上述各种食🏼物的基础上，保持食物的多样化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周尽可能摄入25种以上的食物。另一个重要😚的发现是10大期连挂，这号⛄码有感应彩民崩溃实录。今年暑期，各类🎡主题乐园成为热门打卡地，不仅带动😑门票收入的增长，还拉😈动周边住宿、餐饮等相关产业㊗消费，乐园🏐产业正在释放🥔更大发展活力。　　乐园游暑🤠期走热　　步入上海乐高乐园度假🌹区，26米高的巨型“搭搭”映入眼帘，它是👍目前全球最大的乐高人仔。园内各种游➿乐设施色彩缤纷，人们身处其间，仿佛进入了童🍰话世界。　　来自江苏南💒京的王女士说：“孩子从半🆓年前就念叨着乐高乐园🛁，我们一😜看到售票信息就订了票。孩🖲子非常喜欢这里，要与每个人♍偶拍照，玩得十分尽兴。”　　上海乐高乐园自7月5日开园以来，已累计举办了近💰1700场演出，其中，角色见面会950余场，氛围演出超600场，剧场表演超🔀百场，火爆😩程度可见一斑。　　暑期来临，游客🐹在上海乐高乐园度假🌎区内游玩。(上海市📵金山区融媒体中心供图)　　今年暑期，各地主题乐园凭🍬借丰💽富多样的游乐项目、独特的IP魅力和沉浸式体验，成为人们出游♓的主要目的地。　　“方特恐龙泼水节”在四川自👫贡方特恐龙王国开启，打造集🐢清凉嬉水、泼水狂欢、现场互动于一体💫的夏日玩水盛宴；湖北🍁襄阳华侨城奇幻谷的“奇梦♍城堡光影秀”加入烟花表演，为游客带来7D全息投影与璀璨烟🔏花交融共舞的👳沉浸体验；郑州银基动🗿物王国的“夏日激爽水派对”，每天的泼水狂欢🍶，让游客畅享💢清凉野趣。　　中国主题🚁公园研究院数据显示，主题公园每1元的收入能够带♒动城市3.8元的收入，从而拉动🥩上下游产业6元至15元的收入。　　记者从多个平台获悉，截至7月4日，上海金山区作为⚪乐高乐园所在地，今年暑期的酒店🚠预订量比🈸去年增长3.5倍，民🌄宿预订量同比增长6倍，外地旅客酒店👍预订占比超七成。　　最新统计数🚫据显示，2025年暑期前两周，哈尔滨极地公😳园门票订单增长114%，波塞冬🌂沙滩水世界💬门票订单增长51%，旅拍订单同比增🦕长超过80%，推动哈尔滨文👔旅消费同比增长19%。　　北京环🥂球度假区开业近4年以来，游客复🐢游率持续提升，不仅带⛷动北京整体文旅市场的持🦅续火热，也吸引🔢了包括北京海昌海洋公园、顶点公园等✨国内外知名IP落户💽北京城市副中心。　　中国旅游研究🚯院院长戴斌表示，多地以核心主题🐫乐园为引擎，联动周边文旅、商业、生态🏌项目形成综合体，协同发力，催生出显著聚🐝合效应。　　乐园建设不断“上新”　　记者近日来到🐓上海锦江乐园，这里是“哈利波🎪特制片厂之旅(上海)”项目选址地。目前整个工地🤜已被围挡圈了起来🏕，全力进行升级改造，计划2027年开门迎客。　　今年以来，国内乐园🌀产业呈现出蓬👇勃发展的态势——　　一方面，中国已成为全球🏤头部主题乐园投资🛁的热土。北京环球👙影城二、三期项目正在推🛀进中；上海迪士尼度🌨假区的全🆘新蜘蛛侠主题园区5月破土动工；深圳乐高乐园🗑最大单体建筑“乐高🏸乐园创想世界”宣布封顶。　　另一方面，在国际🏖品牌加速布局的同时，本土乐园💒品牌也在不断发力。山东🏤青岛市的东方伊甸园以“与水共生”为主题打造，融合了休闲度假、科普教育、沉浸演艺等功能🚐，为游客提供生态🦄探索体验；广州星纪世界·南湖🍬乐园在改造升级后🚌焕新开园；今夏，哈尔滨冰雪大世🕯界升级打造太阳岛冰🥀雪艺术馆，为游客带来“夏日飘雪”的奇幻体验。　　中国主题公园❓研究院数据显示，截至2024年10月，全国共有385座主题公园。预计2025年，年游客量增长10%至20%，经营收入增加5%至15%。　　中🛂国主题公园研究院院长林焕🦆杰说，新🐄乐园不断涌现，将进🏀一步丰富国内乐园市场的产品🐖供给，满足🥇消费者日益多样化的需求，推动乐园💻产业向更高水平发展。　　走好差异化发展之👼路　　记者在采📧访中发现，伴随着乐园产🧠业的蓬勃发展，当前，一些乐园😍同质化现象逐渐显现。如何更🚃好满足人们个性化、多样🏈化和高品质的需求，是当下乐园产业发👈展面临的重要课题。　　林焕杰说：“未来🕞竞争中能够胜出的主题乐园，需要做到规模和🐪品质双轮驱动，品牌化与本土化🤡兼备，文🏩化性与科技性并重，实⏲行差异化竞争。”　　为提高竞争力，一些乐🐩园正在积极行动——　　上海乐高乐园🦔深入挖掘🍶长三角独特的文化内涵，打造差异🅿化的文旅体验，如通过“乐高+枫泾古镇”“乐高+城市沙滩”等联动线路，实现“乐园引爆、全域共享”。　　北京泡泡玛特城🐚市乐园将Labubu等IP从二维平面和😘小小的盲盒中“解放”出来，构建出👹一个充满奇幻色彩的🌹潮玩世界，进一步拓展了IP的商业价值〰和文化影响力。　　裹着羽绒服“一秒入冬”、欣赏栩栩如生的冰雕💊雪景、玩冰上花滑……这是💌哈尔滨冰雪大世界园区💲带给暑期游客们的📱别样体验。哈尔滨冰雪大世界市场营🔆销部副部长🎴孙泽旻说，未来还将强化📷与各领域IP的合作，以雪雕、冰雕形式再现📻游戏、影视剧里的多😔款经典场景🦆和角色形象。　　戴斌表示，在科技进步和🛵市场需求的推动下，相信我国主题乐园🏜产业将呈现更🏸高品质和更📂具创新性的发展态势，有效激🐴发消费活力，为经🏀济社会发展注入新动能。(记者赵逸赫、戴锦镕、张骁)

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華美月/雪染千菜/神谷千佳/鈴木美樹

（青岛日报／观海新闻记者 城咲あんな）