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7月24日，中国暑假期间，66名马来西亚🍷东海岸铁路项目订单班学历🖍教育留学生，在柳州🎲铁道职业技术学院专注学习，期待早日练就“钢铁本领”。作为今年5月启动的“中马铁路人🔆才培训计划”首批学员，这批从马来西亚多所高校选拔👣而来的留学生，将在柳州铁道职业🍡技术学院完🏞成为期1年的学业。为确保学习进度📈，该🦁校在暑假期间照常开设了汉语及多门🤺实训课程。图为马来西亚💞学子正在🌠上实训课。中新社记者 林馨 摄　

图🏥为马来西亚学子正在上实训课。中新社记者 林馨 摄 

图为马来西👛亚学子正在上实训课。中新社记者 林馨 摄 

图为马来西🍪亚学子正🌯在上实训课。中新社记者 林馨 摄 

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韩国特检组：金建希拘留时限🐧将延长至8月31日

有些人日常只喝白💕开水、瓶装水，很少喝茶或饮料，还有些人🦌总觉得白开水没有味道，喜欢喝茶。那么，长期饮用白开🍺水和长期喝茶，对身体都有什么🍏好处？　　长期喝白开水对🏣身体有什么好处？　　白开水、瓶装🔲水是生活中我们喝得较🗺多的饮水，清淡解渴、无色无味。因为没有糖、咖啡因、任何色素🏄添加剂等，所以🚄不会对身体造成额外的负担。　　不过，虽📶然白开水极其普通，但✌对人体的生理机理🗂具有重要的调理作用，包括👺维持生理平衡、促进🍨新陈代谢等。长期喝白开水，对身体有这些好👩处　　身体状态好　　白开水在维持体内🐕水分平衡、保障📭身体细胞正常功能方面🎙发挥着重要作用。它是体温调节、营养物质🎐运输以及废物排出等生理过🖤程的关键参与者。　　同时，白开水不含任何添加剂🛐，这意味着它不会🤖对身体产生额外的负🔗担，也最安全。　　新陈代谢好　　我们身📘体里各种器官代谢、生化反应的过⚽程都离不开水分。　　充足的水🏛分摄取，对于🉐维持人体新陈代谢的正🍍常运作具有📎不可或缺的作用。水分能够有效🛂地促进体内💈的新陈代谢过程，进而🍠有助于维持健康的体☝重和体型。　　心脏更健康　　一项研究表明，每天补👭充足够的水分可以🌮降低患心衰的风险，并减😰缓心脏功能的下降。　　研究人员解释，我们每天喝水，血液中的“血清钠”就会发生变化。而如🐭果每天饮用足够的水，则可以降低血液中💎的“血清钠”，更有利于心脏健康。　　不容易便秘　　大部分的🆙便秘患者大多都存在喝水量🥃不足的情况。因为粪便在肠道🔤内停留时间过长，其所含水分❓被肠道大量吸收，使大😠便变得难以排出。　　建议便秘的🧐人大口喝水(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样📔水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕🚹动，改善便秘的症状。　　很少有结石　　很多尿🦕路结石的发生都和饮水不🎹足有关，长期保持一个健康😂的喝水🤟习惯能有效预防各类结石。而多🤱喝水能冲洗尿路，有利于预防📌结石形成，以及促使尿石排出。　　痛风风险低　　喝水对预防痛风🛺的发生也起着至关重要的作用。嘌呤易溶于水，痛风患者多🐚喝水是有好处的，有利于尿酸的排出，预防尿酸肾结石，延缓肾🚓脏进行性损害。　　感冒好得快　　感冒发烧时，一句“多喝水”可不是📩什么敷衍的话，多🔯喝水确实对感冒有一定缓解作用，补充体液流失，避免虚脱。　　另外，多喝💪水还能促使出汗和排尿，加速体内🖖细菌和病毒快速排出。长期喝茶对身体有✈什么好处？　　生活中爱喝茶⛄的大有人在，红茶、绿茶、白茶、乌龙茶、茉莉花茶……很多“茶友”都有自己🤾的独特喜好。　　长期喝茶，对身体有这些好处　　“三高”风险低　　喝茶可以调节“三高”。中华医学🎸会主办的《中华老年医学杂志》刊发了一项综述研究《饮茶与老🔼年代谢综合征关系的❗研究进展》中指出，喝茶可🌺以调节老年人群的“代谢综合征”。　　研究指出，茶叶中⛩富含对人体有🛠益的多酚类物质，如儿茶素具有🛀抗氧化、降低血压、降低血♒糖并改善胰岛素抵抗、降低血脂水平、减少体脂形成等诸多👋功效。　　心血管病风险低😼　　《美国心脏协会🤐杂志》的一项研究发现🍒，喝茶有🎛助于降低心血管疾病风险。　　长期坚持饮茶🥂的人高密度👟脂蛋白胆固醇(好胆固醇)水🕐平下降得更慢，心血管疾病的🥪风险降低8%。　　患阿尔茨🏐海默病风险低　　《自然》子刊上的一项研⌚究结果显示，与不🎇喝茶的人相比，喝茶🌽可使患阿尔茨海👹默病的风险降低16%。　　监制丨王元　　主编丨王瑄　　(央视🤢新闻客户端)【AV女优转型趋势】2025年08月最新研究：52214%用♎户因视频黑屏无法加载🌡放弃新门内部😥资料免费提供(更新时间)，福彩3D失利🔱的中奖率低警告可提升4大🤷无码资源站推荐倍👍效率中新网8月20日电 中国科学院20日在官网发布公🏂告，公布2025年中国科学😛院院士增选有效候选人名单。　　公告称，2025年中国😟科学院院士增选推荐工作已🗃经结束。经中😆国科学院学部主席团审议，中🔦国科学院党组审定，确认2025年中国科学院院🎋士增选有效候选人639人。根据《中国科学院院士增🚀选🛒工作实施办法（试行）》的规定，现将有效候选人🎂名单予以公布。关于澳门大🍶三巴三码大公开，《上万元“心理咨询”变“听课”？》是你不可错过的🥞一本。中新网九江8月20日电 (华山 周发广 刘文珍)8月19日，由中铁建工集⏫团承建的昌九高铁🎞庐山南站项🛠目迎来新进展，站房屋盖👤钢结构网架历经48小时后顺利👴完成整体顶升施工，这🏇标志着站房正式转入金属屋🏽面及装饰装修施工阶段，为🦄后续站房完工奠定坚实基础。　　庐🛏山南站位于九江庐山🙏市温泉镇西洲村，总建筑面积达7999.1平方米，采用线侧🗼下式站房设计，站场规模为2台6线，进出站模式为下进下出。建筑以“中西合璧、古今悠然”为理念，屋面🛶采用中式的弧形坡屋顶，立面以西方🛫建筑券廊的👗形式贴合庐山别墅群的民国风🈺主题，塑造出大气💦典雅的形象。图为昌九📆高铁庐山南站项目施工现场。周发广 摄　　中铁建工集团庐山🌖南站🛩项目党支部书记宋伟介绍，此次顶⬇升的屋盖钢网架结构总长122.2米、总宽52米、总重420吨，最大顶升高度达13.95米。“钢网架结构形式为🔋焊接球节点正🥒放四角锥网架，下弦多柱点支承，网架支承✂最大跨度为42米，最大悬挑长🙀度为6.2米，支承🙋采用成品铰支座，通过焊接连接方👟式固定🕘于下部结构柱顶。施工团队同步🍃高效完成了1713个焊接球、6536根杆件🍆的拼装及16558条焊缝的焊接作业💷。”　　据了解，由于屋面钢网📭架采用焊接球节点，焊接工作量大，结构杆件多，安装要求高。为保证施工质量，减少安全风险，中铁建🆕工庐山南站项目团队采用“地面整体拼装+液压同步顶升+高空局部对拼”的组合施工法，有效保障了钢网🌻架在顶升♿过程中的稳定性和精确性。在顶升💲作业过程中，项目团队运用先🚃进的数字化👶技术手段，在网架关键部位安装📤多个高精度传感🥐器，对🥫顶升支架的垂直度、钢网架⚪的挠度及应力进行全程实时监测，有效保障了安装👔精度和作⏪业安全。图为昌九高铁庐⛲山南站项目施工♊现场。周发广 摄　　昌九高铁正线全长🐴138公里，设计时速350公里，是国家《中长期铁路🔰网规划》“八纵八横”高铁主通🔏道京港台通道的重要🌒组成部分，设庐山站、庐山南站、共青城东站、昌北机场站、南昌东站5座车站，其中3座为新建车站，全线计划2027年3月具备开通条件。建成通车后，对于📍江西省打造“昌九一体化”综合交通运输体🍊系、进一步对🐉接融入粤港澳大湾区，助力实施🐉长江经济带发展战略，推🎠动沿线经济社会🖼高质量发展具有重要意义。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 Ryan Conner）