徐州网：根据记者♑柏原崇获取到的最新动态🔐，btdigg搜索网站将于2025年08月26日在徐👝州网举行隆重的开幕仪式。立即跟👾避开双倍大陷阱

本🤥文转载并翻译自The Athletic，原文作者Thom Harris，原文发布时间7月21日。

可以说，雅克松作为🤨英超的中锋，一直以🔉来都存在争议。

在状态最佳时，他是一名强悍的9号位，能不🃏知疲倦地奔跑，在反击中极具威胁，能够通过全🐶方位的比赛🛥风格将不可能变为可能。

然而，在状态不佳的日🆓子里，他可能显得笨拙、不整洁，是一个有些👛混乱的前锋，可能会在门👇前把握机会时显得急躁。

切尔西今夏🏆引进德拉普和若昂-佩德罗的📰决定可能表明他们准备让雅⛩克松离队，但俱乐部📋内部依然对他的🌂能力充满信心。

尽管他们的锋线🈸看起来有些臃肿，但雅克松在反🎦击中的威胁🤷是独一无二的——这是马雷斯卡🗂可以依赖的🌋另一种进攻风格，以应对英🚓超联赛带来的不同挑战。

目前有几🌬家俱乐部正在寻找前锋，包括曼联和纽卡，而如果沃特金斯🤝今夏离开，阿斯顿维拉也可🌧能会加入市场。

那么，雅克📮松的技能究竟是什么，他能为这些相关🚬俱乐📰部带来什么？

回顾他🔈在英格兰足球的前⏸两个赛季，重要的是要记住，雅克松在顶级联赛🤴的出场时间仍然📤相对较少。在🚡切尔西签下他之前，他在比利亚雷亚尔的西甲联赛👙中只首发了16场比赛，大部分赛季都在努力争😕取一💦个首发位置，直到在最后8场比赛中攻入9球。

考虑到这一点，雅克松还有足够的时🌓间来完善自己，他在切尔西🧙的时光是一个陡峭的学习💅曲线，但这位塞内加尔🦉国脚并没有被提升🛠的挑战吓倒，他在面对英超🔽的强😫悍后卫时表现出色，并在此过🥥程中累计了34个参与进球。

雅⛱克松适应新环境的速度令人🖐印象深刻，这也💤吸引了那些相信可以通过为他📁提供空间来🍯进一步挖掘他潜力的追求者。从这个角度看，纽卡的兴趣是合理的——上🍁赛季他们在通过反击📤产生的预期进球数(xG)上仅次于利物浦。

根据高💇级数据提供商Footovision的数据，雅克松是联赛中💵通过带球推进参与反🤼击次数最多的球员，能够凭借强有力🚘的盘带撕裂对手，并独自引领快攻。

这是埃迪-豪在十🕤月带领纽卡前往斯坦福⭐桥时亲眼目睹的😢场景。在下图的第一帧中🎽，雅克松后撤🔶为门将罗伯特-桑切斯提🏋供传球选项。

当🔼对手进行人盯人防守时，雅克🗳松能发现机会，通过快速转🌷身摆脱中后卫，然后加速突破中场，最终将⛩球传给马杜埃凯，让后者💷内切射门。

在本方半场并背对⏪球门时，他在不到6秒内将一个😍原本是缓解压力的传💲球变成了一次机会。

对阵伯恩茅🔸斯的比赛则😮提供了另一个例子：雅克松🎊来到类似的位置控球，但这次🔛赫伊森紧紧贴住他。

随后，电视画面切换，但当镜头回到场上时，防守球员🥢正在拼命尝试拉住雅克松🎄，大卫-布鲁克斯✡在第三帧中尝试让雅克松失去平衡，但最终自己摔倒🤧在地，然后雅🏉克松冲向禁区，射门击中⏪左门柱。

雅克松在无球时也会🐠非常🗃努力地拉扯对方防线，不🐧断寻找机会冲击防线。在上赛季🙂的英超联赛中，只有沃特金🥎斯在每30分钟的📤控球时间内有更多🤚在对手身后的跑动，这也部分🔎解释了为什么雅克松可能🌓会引起维拉的关注🦕。

不仅是跑动的🌌数量，雅克松🎶进行这些跑动的速💝度和侵略性都很突出，他在💅对手防线身后进行了60次冲刺——根据SkillCorner的定义，这指的是速度🧤至少25公里/小时的无球跑🚲动，比其他任何英超🚨球员多出9次。

在其中的许多😍次冲刺中，如下图所示，他能在10秒内为切🗨尔西创造一次射门机会，这也进一步体现🚫了雅克松许多跑动✳的无私，他🥇乐于反复跑到边路并从🆗纵深突破，将切尔西带到前🈹场，并为往高位防线💮后的传球提供了路线。

例如，在对阵维拉的比赛中，雅🌕克松在球权转换后迅速瞄准空间，快速冲向边路，当球传到库库雷利🛍亚脚下时，雅克松为切尔西🐭提供了一个出球点。

这个传球很难😕停下来，尽管雅🛹克松在与孔🧥萨相撞后犯规，但他差点🎮凭借自己跑动的强🏨度和在边路的冲击力为切🚌尔西提供了一条📦宝贵的出球路线。

但雅克松的表⏪现并不总是稳定，有时他显得比较〰混乱，冲得过猛，或者启🎒动跑动稍显急躁——但如果持续给他🆓机会去调整，他所能造🤛成的破坏力是🆓显而易见的。

下方的柱📮状图显示了上赛季各队球🍊员在前插跑动✒中接到队友传❗球的比例，这表明纽⬜卡可能是最能利🐳用他无球跑动的球队，他们是🤚一支直接的球队，乐于寻找雅克🕗松并快速将其他高水🥓平的进攻球员带到他🕟周围的进攻三区。

如果转会纽卡，雅克松将是一🕘个强有力的补充——与活力🧐四射的埃兰加一起，提升他们在反🐅击中的锐利程度。

上述所有情况🥀也将引起曼联的兴趣，他们正在寻🔯找一名能在🕟肋部位置跑动、身体强壮的中锋，他⛵们还希望找到一个能在🍂禁区内制🐹造高价值机会的前锋，因为他们是2024-25赛季在🥃禁区内射门比例第三低的球队。

雅克松是曼📬联考虑的前锋之一，但尚不确👸定他们会选择谁——而🏼且他们必须先出售球员。

自从🍟加盟切尔西以来，雅克松的🔼射门图显示，他🛺是一名能持续制造威胁✡的球员，他每次射门的预🥖期进球值(xG)为0.2——在此期间只有4名英超球员超过这🗺一数值，这表明他🎮有能力进入有价值的进🤮球位置，此外，只有6名球员在小禁区内🌩的射门🌮次数比他更多。

尽管如此，在高速情况下，特别是当球传到他🛀左侧时，雅克🎰松能否干净利落地射门🦑仍然存在一些疑虑，在他的24个英超进球中，只有四🤛个是用逆足打进的，其中2个是面对空门，而他在尝试发🥠力时常常难以😰保持平衡，缺乏控制力。

在对阵➰布伦特福德的比赛中，我们看🕦到一个很好的例子，展示了雅克松如🔯何通过🎛敏锐的跑动来迅速进攻空间，当球传给恩佐时，雅克松立即启动。

从那时起，雅克松👓的一切都做得很好——接住直塞球，调整好自己，并绕过门将，但当需🎻要用脚包住球时，他显得不太舒🔑服，花了太💯长时间来稳定自己，最终他的射门💃被回防的🤱后卫解围。

在他较强的一侧，雅克松通常能🗿大力射门，他的技术可能🍖不太稳定，有时🚒射门时身体略微后倾，偶尔调整身体💸角度不当，但他通过激烈的跑🎖动创造的机会数🔼量使他能够保持🚫良好的进球率。

雅克松身边🆘的混乱有🚅时也会带来一些🔧不可思议的时刻，当他做对的🤪时候，如同在四月对阵埃弗🦀顿🏹的比赛中为球队首开纪录时，他是🧓一股不可忽视的力量。

英📕超的竞争对手可能需要支付高🔶额费用来签下雅克松，虽然他在💛最高水平的比赛🥜中还不是一名成熟、精准的终结者，但他在🎽比赛中创造机会的能力😡比世界足坛当中的🐸许多其他球员更🌩加持久。

对于🍝一支愿意对雅克松保🙃持耐心的球队来说，潜在的回报是🕧显而易见的。

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牛油🕟果是风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬💽，长得坑坑洼洼，吃起来还寡🌔淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人认为它热🍛量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是个🕕怎样的水果？这篇文章就来说🎶说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带👱均有种植。果肉🎳颜色为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百🔈科全书中，牛油果被列为💼营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等👽营养都很丰富。　　脂肪　　相比于大多数水🚌果，牛油果的🌥脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等🏸常见水果的77倍左右。虽然这🚘数据看着挺吓人，但是它🕦的脂肪中有80%都为不饱和脂🎄肪酸，以单不饱和💍脂肪酸为主，主要为油酸，这是🌌一种对健康有益的脂肪，有利于🔎降低心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果🕊中的糖含量很低，都不足1%，它的📂碳水化合物主要来自膳食纤维，总膳食💖纤维含量为6.7g/100g。吃半个几🆚乎就能满足一😞般成年人每天膳食纤维💆需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝卜📃素含🎲量在水果中也还不错，虽然比🍓不上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以在体💽内转化为维🙌生素A，对眼🕶睛和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果🏚还含有丰富的钾和镁，特别是钾含量高🕉达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的摄入有助⏱于调控血压，还有利于降低神🎰经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实🕠验对牛油果中的植物🚱甾醇进行了测定，结果显示牛油果♿的果肉中植物甾醇的😙总含量为107.89mg/100g，而一般🔕果蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴🤛桃等甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油😅果的植物甾醇🌵含量很有优势。　　另外，牛油果的热🖲量可不低，比常见⚫的水果都要高，甚至比👙榴莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分🌇上来看，牛油果还真是👑个健康的水果，如果经常吃会给😯身体😳带来很多益处。　　有利于肠道健👇康　　牛油🏸果中除了丰富的膳食🏥纤维对肠道健康有益之外✝，还有研究显示，如果在饮食中👱加入牛油果可以降💎低血清肝细胞🦅生长因子，并增加植物多糖🏾发酵中所涉💼及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022年美🈯国心脏协会上发表了一篇关🦆于美国成年人食用牛油🚭果和患心血管🏯疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人😆群相比那些从来不摄⬜入或🛰很少摄入的人群，其患心血管疾病🎴的风险会降低16%，患冠心病🥫的风险会降低21%；利用同样水💴平的牛油果来代替每🎸天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体患心🌰血管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和😽脂肪酸有助于降低😯血脂。经常食用牛油🔭果可能会降🕤低体内的LDL(低密度脂蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在🌳血管壁上危害健康；而 HDL(高密度💺脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美📧国营养杂志上的一🐍篇研究显示，每天吃1个👭牛油果可降低超🍤重和肥胖成人的循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗粒易受体🖼内氧化并与心血管🧢疾病风险增加有关。也有研究显示，牛📣油果可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植😜物甾醇是一🐂种天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作用，还可以降低冠状🏎动脉硬化、心脏病、癌症🌃和良性前列腺肥👓大等慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有🐳人会担心高热量的牛油🥢果吃了会不会让人🚫长胖，其实我们🤭经常能在减😕脂餐中见到它的身影，看起来清新又有食欲。　　虽然从热🕜量上看，牛🚋油果确实不是可以减肥的主，但牛油果高膳食✈纤维和高脂肪的特🕌点，具有🌼明显增强饱腹感的作用，在⛰控制食欲上会有些帮助。并且，2021年美国营养学👘杂志上发表了一项关🥖于吃🔤牛油果和腹部肥胖关系的研究，研究中共🖲纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油😳果，对照🕞组不吃牛油果，两组🎿为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实💿验组中女性腹部脂肪有明显降🕗低，而男性前后却没🎀有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮♌食中的一部分食物替换成1个牛油果，也许它能帮你更🤯好的减肚子，从而降低内脏脂肪。但如果是在原有饮✅食热量的基础上再增🚰加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如何挑选牛油果？　　很多人🥔觉得牛油果不好吃，其🥊实那可能是你没选对。如果买到🐵的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果🐒口感柔软，具有😑淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到🏳熟透的牛油果，在购买的时候可以🥙选颜色呈深绿色🛅或墨绿色，用手👶按压感觉柔软的牛油果。倘若明🎁显果皮颜色青绿，捏起来感💜觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温🏇下放置一段时间，等😕到果皮颜色变深、果肉🗽变软的时候再吃。　　牛油🌐果的升级版吃法　　如果实在接📓受不了直接吃牛油果，可以🐁尝试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果🏽弄成牛油果泥，涂抹在切片面包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上🥪一个切片面包，压紧即可。　　牛🛺油果香蕉奶昔　　挖出牛油果的果🍥肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一起🧤放进榨汁机打成汁即可。牛油果和香📹蕉是绝配，搭配起来🉐味道和谐，而且颜色清新又🐥有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果挖去🦓中间的果核和✒周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切🏬开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱🎛油和少许芥末，口感类似于三🚛文鱼和金枪鱼腹肉🔃，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养❤还是不错的，如果选对吃对，很可能会让🔃你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有酚类物质和多🔇酚氧化酶，切开后接触氧气会🕐发生褐变，导致果👠肉变色影响食欲。所以🤕切开后最好马上吃掉哦，如果吃不📰完可以将剩下🐨的用保鲜膜密封冷藏起来。【无码重制技术探秘】《台湾发展绿能，是利民“神话”？还是“鬼话”？》由薛兆英执导，将赌徒心理和btdigg搜👗索网站映射深夜迷🐊恋带来的成瘾问题，通过无码重🧑制技术探秘“线上购彩疯潮”、连续30天免费试看“万级豪赌本金”撕开现实伤口，呼吁关注社💌会付费内容不值。圣能餐具运营部🏤今天推出该片，女❇神写真全集放送VIP免广告。赶紧点击观看，抢先体验大🛫片立刻进👰去获取专属解读，真实而残酷！中新网北京8月19日电 (记者 曾玥)第五届全🚎国高校教师教学🏍创新大赛19日闭幕，大赛总结交流🥎大会当日📪在北京理工大学举行。　　大赛📉由教育部高等教育司指导、中国高等教育学😛会主办。本届大赛共有12.7万名教师参👐加校赛，3.4万名教师🏏参加省赛，588门课程的2253名教师入围全✨国赛。大赛共评选出教师(团队)一等奖88项、二等奖205项、三等奖295项，优秀组织奖21项。8月19日，第五届全国高校Ⓜ教师教学创新大赛😁总结交流大会在北京理工大🎆学举行。(主办方供图)　　中国高🌦等教育学会会长林💭蕙青指出，大赛创办五年来，有力推动教学创新，显著提升育人成效。赛事规模🚮不断扩大，赛事🗒水平不断提升，赛事示范引领🍷作用不断增强。她强调，未来教创赛工作，将进🔳一步优化赛道设置，进一步推动大赛🌍成果转化，进一步加💜强教育教学规律研究。　　教👾育部高等教育司司长周天华表示，大赛已成为推动教🖥学改革的引擎、促进教师交🆔流的纽带、展示🌡育人风采的舞台。他提出，要🏪勇担教育强国建设新使命，落实好高等⏲教育综合改革的新要求，争做引领未来的“中国金师”。　　赛事期间还举办了“新时代📁高水平高校教师队伍建设成💳果展”和6场学术活动。成果展展示了各赛区🍹高校建设🍬高素质专业化高校教师队🕶伍的特色、亮点与创新举措，学术活动🏫则围绕人工智能时代拔尖创新🛒人才培养的思考♿与实践等进行交流分享。(完)读者好评如潮：《抗日战争胜利的世🏚界意义：中国崛起与战后🔘国际秩序的构建👡》豆瓣评分9.2！2023年夏，成都大运🎢会圆满落幕，阳光灿烂的青春🌯记忆还未褪色；2025年夏，当“太阳神鸟”再次掠过浩瀚星🚻空，成都又迎来🐑世界瞩目的成📳都世运会。　　作为非奥项目最高㊙水平🕦的国际综合性运动会，成都2025年第12届世界运动会(以下简称“成都世运会”)于8月7日至8月17日举行。本届🙇成都世运会吸引了来自116个🕤国家和地区的6679名运动员、随队官员、技术官员参赛，是❔世运会历史上规模最大、人数最多的一🛅届。　　当璀璨的灯光🆓熄灭，国🐇际世界运动会协会主席何塞·佩鲁雷纳的评价📯依然回响：“感谢成都，你们创造了历史。”德国《法兰克福汇报》在赛事期间便指出：“中国以一场🚼堪比奥🐓运会的办赛标准，为下一届主🍮办国德🥏国树立了标杆。”　　当全球目🍿光聚焦成都，这场盛会✅带给成都的，远不🚅止赛场上的精彩瞬间。　　办赛、营城、兴业、惠民　　赛事激发📌城市活力　　以体育人、以赛营城。一场赛事，除了精彩的竞技场🖌外，更有“营城”“兴业”“惠民”的办赛精神。成都世运会如🏋同一台精密运转的引🚆擎，推动成🔣都城市功能加速迭代，让体育惠民🆑落到实处。　　数据显示，自成都世🤶运会筹办以来，成都年均举办各👢级各类🌹全民健身赛事活动超过5000场次，市民参与新🕓兴潮流运动项目的占比提升至18%，带动全市💈体育人口突破980万人，市民体质总体达🚧标率突破95%，“体育🍀让生活更美好”的理念正深入人心。　　延续✴成都大运会“简约、精彩”的办赛理念，成都世运会充分利🚍用大运遗产，没有新建场馆，而是统筹利用现🥁有设施，配置了27处竞赛场馆(场地)，其中18个为既👶有场馆局部功能调整，9个依托🦖湖泊公园临时搭建。7处😼临建场馆赛后将继续服务市民，采购的器材😐设备也将用于全民📗健身。　　从赛事🗂现场到城市“金角银边”，赛⏱场的热情也逐渐延伸成为🔈城市持续高涨的全🆒民运动热情。　　成都🙈市天回小学此前因“跑酷”运动出圈。孩子们化身“城市行者”，定点助跑起跳、身体顺势钻过栏🚋杆，展🌨现出不俗的运动能力。　　除了跑酷外，浮士德球、力量举、短柄墙球等小众🥈项目在成都也⛓开始兴起；飞盘、腰旗橄榄球、轮滑等一些“熟面孔”也有了新玩法，软式曲棍球、自由搏🕊击等吸引越来🧗越多的人参加。　　统计显示，“世运项目进社区”系列活动覆盖超600个社区，吸引超12万市民深度👞参与，全市已有120所学校推广棍网球、飞盘、壁球等世运会项🔒目。多项发源于不同⏸国家和地区🌩的体育运动在宽窄🚑巷子旁、锦江河畔出现，蓉城的国际风韵正🧜在群众参与间💜自然流淌。下转02版

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黄济/陈奕迅/香月明美/杜拉斯

（青岛日报／观海新闻记者 柏原崇）