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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔因车祸👸不幸离世，此后的时间里世界足坛🍗陷入了深深的惋惜与💶悲痛中。尤其是👸若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若✍塔进行过心💡理辅导的球队心理专家理查👸森将对利物浦🍭的球员及教练🍰进行心理辅导，帮助他们🎎走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念🧡世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利物浦柯克🙇比训练基地，与🐍俱乐部的运动心理学家李-理查森坐下来聊📧了聊。他🐫们的对话被拍摄下来，谈及精英球员面临🐐的一些挑战，以及在困境🍍中倾诉感受而非压抑⛎情绪的重要性。若塔一如既往地坦诚且🚰善于表达。

理查森说：“有时🐢候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事👩对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大🧖声说出来时，感觉就不一样了🚼。这就是🏦为什么应该和别人倾诉🙊的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题是解决😔问题的第一步。”

理查森提到，他会🌞让斯洛特麾下的球员📞每隔几周填写一份👸关于心理健康的问卷。“这么🏞做其实是为了让他们能稍微自🔴我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道🔧，在这个✡环境里能获得支持，无论是我，还是其他能和他🚼们沟通、一起解决问题🏿的人。”

随着若塔和他的兄弟👼上周四🔵在西班牙因车祸不幸离世，这个🛃庞大的支持体系比以往任何时候都🚁更加关键。

安菲尔德球场外📯，感人的悼念🍋不断涌现，而利物浦却不🚬得不开始准备重返赛场。大多数球员已于🧟周二回到训练基地，这是上赛季结🤛束后的首次集结。

理查森的大门通常为那🅱些想聊😃聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响➿或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工作人员都🌨沉浸在悲痛中，他们要接受的🖲不仅是🐥一位才华横溢的队友的突然离去，更是一位深🛀受喜爱的朋🎽友的残酷告别。

“我从没想过，假期结🥉束后回到利物浦会让我🕑感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这种🏈方式，” 萨拉赫在 个人社媒🖥的帖子中写道。

罗伯逊在社🧥交媒体上发表了感人的🎠悼词，他表示，此刻大家🏓最先想到的是那些承受着难以🍑想象的痛苦的家人。但在🎛未来几周乃至几个月里，他们也要处理🐦自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地🎲想念他，” 这位苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信🌞我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔😱的缺席会带来巨大🍃的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获得些🤕许慰藉。

从高层管理🏒人员到教练组，从理疗师到🌸资深球员，每🛎个人都要扮演好互相照顾的🌹角色。有💧些人可能需要更多时间和支持。

利🚥物浦有幸能依靠长期任职的🍠俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电⏳视台为安菲尔德外👑纪念若塔的一小时特别节目🎛中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过🎄程，我们必须🖐给人们时间去经历这⏲个过程。当然，过程中会有泪水。把一切都👲憋在心里，无论是👅从心理学还是神学角度来说🐽，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪😬就像是心脏承受过多🎃压力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们🆙无法用言语诉说的情感。珍惜珍贵😭的回忆，把它们🗨锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很多人带来了🐨巨大的安慰。在比赛日，我们把它当🔬作赞歌或战吼来唱。但在希尔💘斯堡惨案的纪念仪式上，我们也把它当⏺作祈祷来唱。人们能对🚸经历这种创伤的🦄人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔德看💎台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球🚙员们说：‘记住，当我们与他携手，我们⭕不是孤独地活着，不👆是孤独地死去，也不是孤独🏪地走向永恒。’”

理查🎻森也将是重要的支撑，自2019年克洛普🛣执教期间加入俱🎗乐部以来，他已经🕕赢得了球员们的信任。

他也有自己🐪的球员时期，他曾是一🛳名作风顽强的中场，曾效力于💣布莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔德姆🐯竞技，之后在切斯特菲🙁尔德担任教练。他和前英格💫兰主教练索斯盖特等人一起🔪考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他🔲就开始攻读心理学学位，因为对足👐球运动中的心理层👨面越来越感兴趣。他曾亲眼🏴目睹心理问题如何🅱对队友造成影响，而那些队友往往📃会用酗酒🍰这种不健康的方式来应对。

2010年，理查森和他的兄🔫弟共同创🍺立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个名🏙为 “安全网” 的在线🌝心理健康支持平台，提供从🎾压力到丧亲等🚄一系列问题的信息和帮助。该平🦓台随后被职业足球运动员协会采🏠用。

“我们提出这个想法时，心理健康还是⛰个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健🔩康和身体健康密不可分，两者都需要管🔜理，很多心理学👥家和精神病学❣家也认同这一点。”

“那种👯认为有人能一生快乐健康、毫无挑战的✊想法完全是幻想。我们大多🤸数人都会在某个👝时刻遇到困难，这是生🏌活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对😽我们🌀的心理产生影响。”

加盟利物📫浦之前，理查森😦曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城🤺和兰开夏郡板球俱乐部工作过。

去年10月在柯克比训🔢练基地与若🍁塔的对话中，他🥚们谈到了在打破心🌒理健康壁垒方面取得的进展。

“心理👒病症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿🐇分享问题，是👱因为有一种过时的观念，认为这是件不好的事。但态度已经发生⛹了巨大变化。我们在帮助人🤨们意识到可🐳以坦然倾诉、寻求帮🧓助这方面，已经取得🆚了很大进展。有些人认为心理学家‘会对🏁他们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做些什么’，这是一个共同参与的📣过程。”

若塔说，理查森定期发给球➗队的问卷是个🕛有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确🗺实有机会去思考这些问题。”

最让人触动的⛳是，若塔谈🌑到踏上球场往往能带🐥来一种🔞令人欣慰的分心：“我觉得当我踏上💹球场，一切都🙆豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会👤出现在我的脑海里。不知道其他球员是🤱不是也这样。”

有些人🥊会在重返赛场、用比赛纪念朋友👬的过程中找到慰藉，感受来自俱乐👌部球迷群🔼体的集体支持。不过，目前不📶会有任何压力，只有理解——震🕍惊和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满🖼满的关心，以及所需🚏的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联系帮助利物🔙浦在球场上达到了巅峰。如今，这💜份团结和友爱将是帮助他们🌻从这场深切的悲剧中🚍重新振作的📪力量。

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中島祥子/秋月まりな/乙川結衣/新實真理亞

（青岛日报／观海新闻记者 真白ゆき）