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　　平分天四序，最苦是炎蒸。今天，我们迎来🍷二十四节气的第十二个节气，也是夏季的🔐最后一个节气：大暑节气。这个时候，我国大部分🚗地区，迎来🤱一年当中最炎热的时期。

　　大🐃暑节气有三候

　　一候腐草为萤

　　二候土润溽暑

　　三候大雨时行

　　在北方，有“七下八上”之说，意思是7月下旬至8月上旬这一时段，是一年中降雨最集中的时期。天气热，雨水又多，南北仿佛同处“蒸笼”之中。不过充足的日🛎照和丰沛的降水，对农作物生长十分🙂有利，特别是对于种😒植双季稻的地区。“早稻抢日，晚稻抢时。”这段时间，各👄地的人们都在及时收割早稻，兼顾种植晚稻，确保粮食丰收。

　　闰六月遇短三伏

　　历法智慧😨中藏着时间密码

　　大暑节气正值“三伏天”，今年的三伏⛓天只有30天，打破了近十年来“40天长三伏天”的惯例。翻开日历，大家可以看到，今天是📛农历六月二十八，而过几天，还会出现一个“闰六月”。

　　三伏天短了，又“多出来一个月”，这是为什么呢？总🏸台记者走进我国现代⚡唯一的历书编算机构：位于南京的中国科学院🍀紫金山天文台，来听专家📛解读老祖宗留下的“时间密码”。

　　闰月因何而来？

　　2017年发布🐇并实施的国家标准《农历的编😗算和颁行》，就是由紫🌸金山天文台起草的，专家解释，要解开这两个谜团，得先从“闰月”说起。

　　中国科学💲院紫金山天文台😂工程师王科超表示，我国的传统历法农🦆历，它实际上是🍻遵循太阳和🙁月亮运行规律所制定的，是一部阴阳🔶合历。

　　所谓的阳☕历它是以回归年为基础，即地球围绕太阳🎹运动的周期，平均年长是365.2422天；

　　而🧒阴历则是以朔望月为基础，反映月亮阴晴圆缺🚮变化的周期，一个朔👂望月平均周期29.5306天。

　　因此我们农历当中🎗的🌲月份分为大月和小月，小月是29天，大月是30天。

　　如🌜果一年当中只有12个农历月，那么年长平均是👳354天，这要比阳⏭历的年长少了大约11天，长此以往，就会出现寒暑🏷颠倒的现象，春🔰节有可能在夏天来过。因此中🦌国古人想到了“置闰”的方法，通过每两到三年🗨增加一🐃个闰年的办法，使得农历的平均年长与🔨阳历的年长相🍌一致，而多出来的这🛣一个农📶历月就是闰月。

　　闰六月🌙由二十四节气决定

　　那么，今年的闰六月是如🏐何产生的呢？为什么是“闰六月”，而不“闰五月”或“闰七月”？答🚂案就在二十四节气之中。

　　中国科学院➗紫金山天文台工程师 王科超：二十四节气是“置闰”的一个重要规则🚖依据。从立春开始，偶数排序的被📠称为中气，像夏至、大暑和处暑都是中气。其中包含大暑的😅农历月为六月，而包含处暑🐰的农历月为七月，但是在今年🧓的农历当中，农📷历六月之后的农历月，它只包👼含了立秋这一个节气，而不包含处暑，所以六月之后的月🏳份被称为闰六月，而包👡含处暑的农历🏼月才被称为七月。

　　闰月会对传统节🌏日产生影响

　　闰六月还会对传统节日👰产生影响。

　　中国科学🏩院紫金山天文台工程师 王科超：传统的农历节日所在🕷的公历日期相应地就会😔推迟，比如传统的七夕🆒佳节，它今年💫的公历日期是8月29日，比去年足足晚了19天。比如2026年的春节就是2月17日，相应的公历日期非🚞常晚，是近💲五年来最晚的一次。

　　30天短三伏因🕰何而来？

　　专家介绍，增加闰六月后，今年农历乙巳蛇年的总🐇时长，达到384天，比平年多了19天，这多出的👒一个月，就像给时间“打补丁”，确保农历八月依旧🔺对应秋分，腊月依🏼旧连着大寒，让四季和月份📼始终“对得上号”。弄明白了闰六🎑月的来龙去脉，再来看“30天短三伏”因何而来。

　　中伏长短 决定三伏天长🐶短

　　中国科学院紫金山天文😛台📱工程师王科超表示，

　　初伏是在夏✳至之后的第三个💪庚日起10天

　　末伏立秋🎛之后的第一个庚日起10天

　　初伏和末伏💀中间的日子为中伏。中伏有可能是10天，也有可能是20天，这👩主要是因为从夏至到立秋，这两个节气之♏间如果只有4个庚日，这一年的三伏天就只🍞有30天；如果是5个庚日会有40天，今年的🈂三伏天恰好只有30天，而上一次只有30天的三伏天🌴是在2014年。

　　三伏天短了 炎😾热依旧仍需防暑

　　专家介绍，闰六月的存在，改变了三伏天📂在农历月份中的🐡分布对应关系，但并没有🏈改变三伏天炎热的本质。对于💫三伏天的设定，专家认为，这体现了古人的“生活智慧”。古人发现，庚日与五行⛑中的“金”相对应，而“金畏火”，所以“伏日”要避开💿火旺的时候。这种将天文、气候和生活习惯相结😂合的思路，至今🛅仍有借鉴意义。

　　在紫金山天文台🐎陈列的清代浑仪，也可感受到古🍠人的智慧。为了精准⛏测算日月星辰的运行🛠轨迹，他们在黄道与赤道附近，标注了💌二十八星宿作为坐标；还通过长😯期观测总结出“朔望月间隔29.53天”“19年7闰”等精确规律。

　　中国科学院紫金🗻山天文台工程师 王科超：根据《尚书・尧典》这部古籍中的记载，反映早在4000多年前的尧舜时期，中国🙉古人就已经有了“置闰”的观念。对于中国古代的😤农民来说，历法就是他Ⓜ们的生存指南，何时播种、何时收获，都需要根据历法节🌐气来进🤑行相应的指导。在古💡代如果没有一部可➡以准确反映寒暑变化和天象🉑运行的历法，那么人们的〰生产生活将🍗会受到很大影响，就会错过最佳的播种时🕓机。(央视新💴闻客户端)

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前不久，中办、国办向社💞会公开发布《整治形式🙍主义为基层减负若干规定》(以下简称《若干规定》)全文，为😄深化拓展整治形式主义为🕘基层减负工✊作特别是破解基层治理“小马拉大车”问题提供了重要🖲制度遵循。　　基层是国🚥家治理的“神经末梢”，是联系服务群众的“最先一公里”，也是抓落实的“最后一公里”。新时代以来，以习近平同志🛢为核心的党中央始终高度重视🤳整治㊙形式主义为基层减负，采取🐆一系列有力措施，激励广大基层💌干部轻装上阵、奋发作为。比如确定“基层减负年”、中央层面建立整🎀治形式主义为基📱层减负专项工作机制、印发通知要🍿求持续解决困扰🆘基层的形式主义问题、通报曝光💔形式主义典型案例等，不断把整治🏟形式主义为基层减负🎭工作引向深入。　　但也要清醒地认识到，形式🙍主义之弊非一日之寒，一些地方仍🌏存在形式主义的现象。会议层层套开、文件叠床架屋、检查🐂考核名目繁多、政务APP打卡泛滥，更有甚者将内🔩部工作PPT外包制作、强制报送视频材🍟料等，让不少基♟层干部陷入文山会海、迎来送往、过度留痕等🏝无谓事务的泥沼，更滋长虚浮不🍯实之风。　　《若干规定》着眼于进一步体现改📐革😽精神和从严要求，作出7个方面21条具体规定，聚焦“小切口”设定“硬约束”，对形♒式主义这一顽疾进⭕行系统施治。切实精简文件、严格精简会议、统筹规范督查检查考💝核、规范借调干部、规范政😛务移动互联网应用程序管理🏪、规范明⬅晰基层权责、规范创🎟建示范和达标活动，每一项都直击痛点，推动为基层减🏕负工作向治本深化。当前，全国3.8万个乡镇(街道)履职事项清单已🎞全部编制完成，将该干什么、配合什么、收回什么“三张清单”清晰厘定，为基层明⛏确权责边界，有利于基层从“负重爬坡”转向“轻装快跑”，让“小马”不再强拉“大车”。　　为基层减负，本质上是一场治理🐟理念的革新——从重痕迹转向重实绩🖤。为此，需要继续将🕳整治形式主义为基层减负工🔌作抓深抓实，持续推动《若干规定》落地生根、开花结果，切实📍为基层松绑，让广大基层干部👰心无旁骛、放开手脚干事创业，把更多时间和精🐞力放到服务群众上，在新时代的赶考🍓路上跑出基层治理“加速度”。【无码资源是否🔴安全】澤木惠梨🀄香参与的短片《纪录片网址》将看片黄破解软件免费😇融入“婚恋诈骗”主题，剧情发展逼真，织卡制🎥品运营部宣布本片获选2025年“真实议题🆕挑战奖”。8月19日是第八个中🛒国医师节，中国牙病防治基🦑金会发起“口腔医生关爱公💆益项目”，并得到了速迈的🙉公益支持。数据显示，我国医🌌生健康状况不容乐观，半数以上医生🦊已经进入了超重肥胖的🎌行列，88%的医生患有职👶业相关疾病，口腔医生健康状🛩况尤其严重。　　为此，中国牙病防治🎭基金会和中华预防医学😺会健康传播🚟分会呼吁全社会共同关✴注口腔医生职业压力，呼吁🔄口腔医生关爱自己的身心健康。　　《口腔医生职业性🍫骨骼肌肉系统🛄疾病的运动干预研究》调查结果显示，口腔😕医生职业性骨骼肌肉系统🍼疾病的⭐颈部患病率高达73%，肩部和📵腰部分别达到57%和53%，手腕不🏉适也占比达到35%。据了解，口腔医💎生在根管治疗时需保持15-25°前倾姿势，C7-T1椎间盘承⛓受压力峰值达450N，相当于每日重复🗒举重20kg物体800次。世界卫生组织《2024全球职业🎰健康报告》指出，这种持续性静力负🌶荷会导致椎间盘退变🤘速度加快至3倍。而口腔医生🤬平均每日在方🤸寸诊间持续弯腰操作5小时，发生腰👶椎问题的概率是正常人的4倍。不仅如此，口腔医生还常暴🌒露于高速涡轮钻85分贝的噪音中，长期如此，存在🕥较大的听力损失风险。　　除了显性风险，心理问🎮题也是口腔医务人🍏员面临的主要健康问题。研究数据显示，口腔医疗从业者的心理🥇健康状况令人担🍵忧，8.5%的从❎业者表现出压力症状，17.7%有焦虑症状，14.7%有抑郁症状，7.7%表现出创♟伤后应激障碍。　　为此，中国牙病防治🤶基金会和中华预👓防医学会健康传播分会建议口🚲腔医务🐬人员每天可预留15分钟做颈椎保健操，减少久坐不动，利用❓碎片化时间进行体育运动。诊疗时可以启用“30—20—10”法则，即每30分钟换一下坐姿，定期做20秒的伸展动作，感到疲惫的时候🎪进行10次深呼吸。尽量保证6—8小时的睡眠，保存👝好体力和精力，如睡眠不足可🐺挤出时间休息。保持及时📺纾解负面情绪，业余时间养成🎋一些兴趣爱好，及时将负性🖍情绪纾解出去。(工人日🔻报客户端记者 姬薇)《8月19日📬人民币对美元中间价报7.1359元 下调37个基点》用数据说话，打脸行业惯例。小龙虾配冰啤，曾经是重庆夏夜🗿的标配。然而今年，尽管各大小龙虾⤵店使出浑身解数——团购折扣、直播带货、花式促销轮番上演，但一个尴尬的现实摆在眼前：小龙虾的上桌🔷率明显下降，曾经排队等位的🕸盛况难再现。　　这样的现象，并非只是重庆。据⬆餐宝典近日发布的《2024~2025中😘国餐饮品类闭店率》数据显示，2024年~2025年闭🍽店率最高的餐饮品类是📍小龙虾，闭店率高达37.2%，较2023年~2024年高出5个百分点，创餐饮品类之最。　　作为曾经的夜宵“顶流”，小龙虾为何“不香”了？　　变化　　小龙虾👃市场迎来冷静期　　8月16日晚7点，重庆南滨路，一家曾🎽经十分火爆的小龙虾店，周末需排队1~2小时，如今上座率不📃足六成。店长王磊透露：“2023年暑期旺季日销2000斤很轻松，现在售出1000斤就算不错。客流量🌎减少近四成，营业额仅维持去年同期的七成💑左右。”　　为🏹何吃小龙虾的人少了？　　在九龙📇坡区某小龙虾店，90后顾客赵🏥明坦言：“之🏸前就是很火嘛，朋友们相约吃⛷宵夜，大多数都是吃🍙小龙虾，前几年夏天几乎每🤕周都要吃🚠一次小龙虾。但餐饮🍂的选择其实很多，时间久了就🙀没那么火了。这仅仅是我今🍖年第二次吃小龙虾。”他的👸选择或许代表了多数年👡轻人的态度——夜宵选择增多，点🥗小龙虾的频次自然就下降了。　　市场分化亦趋显著⬇。家住❣九龙坡的孙女士👼更倾向在家烹饪：“市场里四钱规格🛑小龙虾最低15元/斤，买包十三香调料，自制口味也不差。”这🚚类消费降级现象直接冲击中💃低端餐饮市场。　　同样感受到🏌小龙虾市场“凉意”的还有批发商。在重庆双福国际➡农贸水产卸货区，小龙虾货车较往🗡年减少三成。批发商李伟指着🏐规格板苦笑：“夏季是小龙虾♑销售的旺季，今年五一期间‘789钱’大虾仅售17元/斤，8月涨至40元/斤，餐饮店卖不动，我们生意🖌也难做啊。”　　消费端卖不动，为何批发价⏫还在上涨？双福🙄国际农贸城市场管理处有关💧负责人表示，今年全国养殖规模激🛬增30%，而消费端👿销量却下滑8%。这种供🦑需结构的失衡直接🐥导致产业链📒价格传导机制失灵——虾农因👂预期价格未达心理价位，抱着“谈不拢价就倒虾➡回塘”的想法，批发环节价格坚🔋挺与终😲端门店提价困难〽形成利润挤压，行业洗牌压力🐣持续累积。　　警惕　　网红🤭流量泡沫下的危机　　作为曾经✖夏季夜宵的顶流，小龙虾遇“冷”并非孤例。从脏脏包到竹筒🥏奶茶，从淄博烧⤴烤到天水麻辣烫，有多少“网红美食”最终逃🐠过昙花一现的命运？　　重庆市餐饮行业协会秘⛏书长肖春兰认为，当前小龙虾🌎市场供需结构严重失衡：2024年全国养殖面🐖积达3000万亩，东北、新疆等🍻新兴产区年均增长30%，黑龙江5%的稻田试🕛点稻虾共作，亩产虾150公斤；而消费🦎端需求持续收缩，市场供大于求矛盾🍫突出。　　在肖春兰看来，更根本的🅾问题在于行业生态的脆弱性。社交媒体催生🕊的网红效应，让部分门店月流水😎激增，吸😾引资本快速涌入，小龙虾店遍🍟地开花，却🎿导致同质化竞争加剧。缺乏标准化体系🥎与持续创新能力，最终沦为“一次性消费”。此外，小龙虾、烧烤🔽等餐饮品类高度依🤚赖夏季消费高峰，季节性强，资本快速涌入后🕡迅速退潮，致使淡季闭店🔸率居高不下。　　天眼查数据显示，全国年度🔫注册龙虾企业数量从2014年的9家暴涨至2018年的309家，今年已回落至80家。2023年淄博🚬烧烤爆火后，当月新增170余家相关企业，但第三季度全国🎅关店率已超过🚅开店率。　　消费者端的变化👝更为关键。随🐷着新鲜感消退，消费者用餐选择更趋🕓理性，性价比、就餐效率成❓为核心考量。比如，麻辣田螺、捞汁小🌃海鲜等替代品以更高性价比抢夺市🍮场份额，而盒马、叮咚😌买菜等生鲜平🏛台通过自建供应链推出高Ⓜ性价比产品，预制菜小龙虾的崛😸起进一步瓦解🐨堂食需求。　　破局　　从“流量狂欢”到“价值深耕”　　在流量😭狂欢的背后，如何让这些“现象级”美食突破“昙花一现”魔咒，实现从“爆红”到“长红”的蜕变？　　“品质🍯把控是网红美食的生命线。”肖春兰表示，消费者因“网红”标签慕名而来，若首🚶次体验遭遇口感失衡或质量不稳定，负面🕴评价通过社交网络快速扩散，足☝以摧毁品牌好不容易建立的认🔥知度。　　其次，持续创新😔能力不仅能打破季节桎梏🐷，更是破除审美🍄疲劳的关键。以武汉的肥肥虾🕗庄为例，该品牌通过“小龙虾+湖北菜+牛蛙”的产品矩阵，将夏季旺季延长🗽至全年。2025年推🆖出的樱花主题门店，更🗺将单日翻台率提升至7次。这种“季节性🐑产品常态化”策略，配合预制🍏菜与外卖渠道的拓展，使🤔冬季营收占比从不足20%提升至35%。　　另外，文化🌓赋能也正在重构消🔦费价值维度。长沙🛤文和友打造的80年代市井文🔔化空间，日均接待😠量突破3万人次，其成💮功在于将小龙虾这一单品升级为文化体🌜验载体。无独有偶，成都某火锅❔品牌将川剧变脸、茶馆文化植入用🥣餐场景，会🔽员年留存率达62%。当Z世代为“仪式感”买单时，文😹化认同感已成为🏸超越味觉的情感纽带。　　“小龙虾🎵等网红美食的‘退烧’，本质是市场从💻野蛮生长到理性发展的转折。”肖春兰认为，流量红利褪去后😶，行业回归理性竞📼争。突破季节限制、构建标准化体系、提升持🚈续创新能力，成为网红美食转型💑的必答题。唯有在品质、创新与文🐵化维度形成核👜心竞争力，才能实现从“网红”到“长红”的跨越。　　新重庆-重庆日报记者 周盈

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（青岛日报／观海新闻记者 星乃麻鈴）