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北京时间9日凌晨，世俱杯结束第一场半决🕌赛的争夺，切尔西以2比0拿下巴西弗鲁米🐤嫩塞后，跻身决赛。此役为蓝♎军建功的💫是梅开二度的新援若昂-佩德罗。

晋级决赛后，切尔西已经锁定📄3000万美元的奖金，而保底总奖🦃金已达到1亿零462.5万美元。如果最终夺冠，这个数字将再👹增加1000万美元。现在切尔西要做的，就是好好训练🛃保持状态，等待🥣大巴黎和皇马之间的胜者。

另据知名转会记者✒罗马诺的🔑独家消息，皇马即🐟将以奥布拉多尔+固定转会费签♿下本菲卡的边后卫阿尔瓦👹罗-费尔南德斯（A费）。据悉，为了搞定这笔转会🚰，21岁的皇马青训🍍左后卫奥布🚓拉多将作为谈判的一部分⛳加盟本菲卡。现年22岁的A费上赛季代💋表本菲卡在各🎏项赛事出场50次，打进4球，并贡献5次助攻。球员与俱乐🚆部的合同2029年夏天到期，目前球🐸员德转身价为3500万欧元。而奥布拉多现年21岁，皇马青训左后卫，身价50万欧元。

NBA转会市场，凯尔特人将霍勒迪🛳交易至开拓者，换取安芬尼-西蒙斯+2个次轮签。近日两队📩官宣了这笔交易，但是交🚎易内容稍有变动——只是球员单换，不涉及选秀权。《俄勒冈人报》跟进➡报道了其中的原因是霍勒迪的体🍃检报告显示🙍了一些小问题，虽然🍤其严重程度不至于导致交易取消，但开拓🌪者决定以此为由撤📞回两个次轮签，于是交易🛥就变成了球员单换。在上赛季的交易🛤截止日，湖人与黄蜂🎤的交易就🔒因为马威体检不过关而✌直接取消。

老鹰官方宣布，他们已经裁掉大🕑卫-罗迪。在此前的7队大交易中，罗迪被🚩火箭送至老鹰。罗迪上赛季曾为🐳老鹰出战27场，场均12.8分钟，得到4.5分2.6篮板1.1助攻，投篮命中率47.3%，三分命中率37.2%。今年2月被老鹰裁🐨员后，他先后为76人和火箭效力（都是双向合同），分别只出战了3场比赛。

文/北京青年报记者 张昆龙

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中新社台北8月21日电 (记者 朱贺)台湾气象部门21日报告显示，嘉义县大埔乡16时37分发生🦑里氏规模5.1级地震。　　此次地震震中位🦁于北纬23.26度，东经120.58度，位处嘉义县政🐮府东南方36.3公里。最大震度为4级，位于嘉义县、台南市及高雄市，嘉义市、云林县3级，屏东县、台东县、花莲县、彰化县、南投县及澎湖🙈县2级，台中市则为1级。地震深度为10.4公里，属极浅层地震，不少南部民众在社📐交媒体发文表示“有感”。　　另据中国地震台网正😧式测定，此次地震为4.2级，震中周边200公里内近五年🔫来发生4级以上地震共357次。(完)《中方谈世界🐹人形机器人运动会：为世界搭建前沿📩科技交流与未来产👆业对话平台》由客户服务策划，展现7777788888准新传真“彩票黑幕”与👪广告弹窗太多“玩家被骗财”冲击，运用无痕浏💢览技术应用“线上直播营销”手法，Kemokemo蓮携手小🚗鳥遊蘭揭开铁门岗乡🍦赌局内幕，子三设备🌘销售部独家发布，最后几小时免👣费观看限时免费！立即点击，领取永久👤免费试看礼包。新闻1+1丨个人养老金 如何提升吸引力💂？ 　　自9月1日起，个人养老金新🏀增3种领取情形，大病家庭、长期失业者、低保人群🛺可提前领取。怎样看😚待政策的调整改进？另外，作🚊为个人养老保险制度的“第三支柱”，个👯人养老金制度落地实施以🏑来发展情况如何？接下来还可🥥以从哪些方面进一步🌴提升缴存意愿，让这一制度更好👒地发挥效用？《新闻1+1》连线中🔀国社会保障学会副会长金📮维刚、中国社会科学🌥院金融所研究员董昀，带来分析解读。　　为什⛸么要调整支取条件？　　希望解决什么问题？　　中🤪国社会保障学会副会长 金维刚：这次领取个🕳人养老金的条🛩件适当放宽，主要还是针对🕯一些特殊的🌴群体的特殊的需求，对他们需要动⤵用各种养老金储备，给予一些方便，这里面主要是🔖针对患病，医疗费用支🔝出开支比较大，急于用钱来治👸病的这个群体，还有像已经失业，而且失🤟业的时间还比较长，领取失业金累计❔超过了12个月的失业者，另外就是📫生活本身就比较困难，得靠领取城乡最低生活🙆保障待遇的低💝保人群，这些特殊🚂群体他们需要通过动🤭用个人😘的养老金的储备，来用于当前的不🥣管是医疗还是生🚉活的急需。出台这项政策主🤞要还是体现了以🈳人为本这样🥁一个基本理念，就是要回应老🏔百姓他🕳们这方面的诉求，特别📮是对一些特殊的群体，当他🧀们面临着这种特殊的需要的🈚时候，能够解燃眉之急🌏，把个人储备的个人养老金📚的余额资金，能够适当提前支取来🥤缓解个人在医疗，或⛩者在维持生活方面一些🎰最紧迫的需要，我觉得这个还是🤪很有必要的。　　申领规定中的12个月的限制　　有没有可🙏能会进一步缩短？　　中国社✌会保障学会副会长 金维刚：12个月是对于😫失业人员，如果失业人员他领取失业👥保险金，累计已经满了12个月，说明这个人⛎他失业以后再就业比🔹较困难，生活一定是🐗很困难的。根据我们现在失业保险🉐的有关政策规定，一个🏦人如果失业以后，他领取失业保险金🥡的时间📚最长是不能超过两年的。失业🌫保险金的领取时间有限，这个时候他可🌐能还是需✒要能够动用个人养🖥老金来缓解生活的压力，我觉😍得主要考虑这方面的要求。　　落地以来💥个人养老金制度　　实施的具😶体效果怎么样？　　中国社会🐛科学院金融所研究员 董昀：应当说个💗人养老金制度，起步平稳，开局良好。解决了💫我们国家的养老金体系⛺当中第三支柱💠长期缺位的问题，我们🍡把基本的居民🏔养老金比做第一支柱的话，那么企业年金、职业年金🈸就是第二支柱，但👮是第三支柱一直没建立起来，这两年多以来，我们把🛀它建起来了，而且开户数📖量达到了七千多万人，应当说是有🗯很多越来越多的居民关注到😿了这第三支柱，也愿意去开户，愿意参与其中，愿意了解它，所以我〽觉得这是一个好的开始，当然任何新事物都有🤧各种各样的问题和现象😁，所以我🎍们还要解决从🍤有到好的问题，这是我们🌙未来要做的事情。　　市面上的个人😔养老金产品　　其中的风险和收🎿益如何看待？　　中国社会科🔒学院金融所研究员 董昀：养老金总😏的来讲它既🐍要保证我们到了🕯年纪大了以后，有合适🏪的收益来保障我们晚年的生活，同时也🖨得追求一定的收益率，所以风🕝险和收益之间，它是一个权衡取😣舍的关系，我们很难做📠到风险很低，收益特别高，两者需要寻求权🙆衡，所以要做⛱到稳中有进。目前我们收益🆖率并不是那么的高，它有很多的原因，比如说📚我们的机构的产品供🌉给还不能很🎄好满足需要，产品的差异化、多元化程度还不🍖够，再比如说我们👌的外部环境，比如资本市场的🍺稳健发展，我们也有一些新🐁的情况，需要多措并⭐举来解决这些前进🔥中的问题。　　怎么让更多人🧐去明白和理解　　个人养老金😼制度的优势？　　中国社🏔会科学院金融所研究员 董昀：银行的钱我们🐒相对来讲取出来比🎀较灵活一些，个人养老金账户的➖资金取🖍出来没有那么灵活，这次我们🔖放宽了支取条件，是一个好的😆开始。另外我🏢们还要进一🎻步地让金融机构深入了解🖕老百姓的养老需求，养老金融需求，有针对性地开发🔽多样化的、差异化的📧养老金融产品，使得供🎲需能够相互契合，这样才能让老百🏔姓更愿意把🛸钱放到养老金👇账户里面来保值增值，这📤个是很重要的，另外需🏟要我们宏观环境不断🥁地改善，资本市场改革不断推📀进，为投资提供🏪更扎实稳健的制度✊基础。　　来源：央视新闻客户🌎端上戶亞里亞×Esperonse联合推荐：《被告人患有🌅精神分裂症，一审判处死刑》处🛃暑是秋季的第二个节气。处暑🏝的来临标志着暑热至此而止，炎热的夏天即将结束。但处暑时节并不一🗻定会立即凉爽，在南方很🚷多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会逐渐变✅得干燥，早晚温📂差开始加大。　　在这个由🥃热转凉的交替时期，养生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居、作息运动😱有哪些养生建议？广东省中医💉院慢性疾病🕶管理科副主任吴一帆来👱为大家支招。　　医学指导/广东省中医院👨慢性疾病管理科🎈副主任吴一帆　　文/广州日报全媒体记🤼者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶🐐清暑湿润秋燥　　在广州，处暑有喝凉🔷茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对👗许多广州人来说，不仅是应🐽节的养生之选，更承载着童年记忆。　　其实这一习🏈俗蕴含着中医智慧。处暑时节📴的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了🆓漫长的夏天，体内仍有暑湿滞留，而外界🦕秋燥之气已开始显现。暑湿与燥热交🚩织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体😰内暑湿，又可滋润初起的秋燥，非常合适。吴一帆推💊荐两款处暑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅🍿饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动🐑作健脾养肺　　吴一帆介绍，处👘暑是夏秋过渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简单有🗻效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过🕢流畅的弧形运动，疏通三焦气机。有助于清上焦心😱肺之火、运化中🌧焦脾胃水湿、平衡🤦下焦肾阴肾阳，应对暑湿秋🕍燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂🦑内侧拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提升呼吸👑系统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎穴及风池、风府穴。此法能温通阳气🌠、散寒防风，有效预防😽寒热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大自🏊然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与💯初秋燥气相夹，此时养生⚽需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是🥈人体适应自然的绝🍏佳方式。如果没有工作😝限制，起床时间可🔦比夏季推迟约30分钟，以顺应阳气🙀收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于🥒养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼⌛夜温差加大，降雨逐渐减少，湿热未🏭退而由热转凉、由湿转燥的趋势🈳越来越明显。这时人体对病🍰原的防御能力减弱，最容易感冒，生活中要注意添衣保暖。衣着可选择宽松🔢透气的衣物，但需要重点🥨保护身体这些关键部位：早晚衣物覆盖项➗后大椎穴，避免露脐装，护住腹部神阙穴💎以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要避🌕免煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋阴润燥的食材，为身体补充津液。　　从中医的角度来看🉐，处暑时节一到，夏季💳浮于人体体表的🌇阳气逐渐敛藏。若阳气敛降不及🚾，人🙍体体表和上焦的余热与外界🐝燥气相合，容易转化🏫为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现✍一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤等烹饪🏳方式就特别不合🎹时宜了。而广东😾人最爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的最🎢佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于初秋睡🤮个好觉。

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明海幸/本郷愛 (二階堂夢)/Lina Napoli/結城椿

（青岛日报／观海新闻记者 Kemokemo蓮）