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曼联计划🌺建造一座可容纳 10 万人的新球场，这一消息曾让😡球迷欣喜若狂，但 Ineos 集团近期的决策可🎂能让这份喜悦转瞬🥊即逝。据《每日邮报》报道，曼联🖇正考虑在新球场引入 “个人座位许可🅿证（PSL）” 制度 —— 球迷需支付🏇高达 4000 英镑，才能获得购👑买季票的权利。这一在美❓国体育界常见的制度，若在英超落地，将是首次，无疑Ⓜ会引发轩然大波。

美国咨询公司 CSL 国际向曼联球迷🚌介绍🍶了多项提案，其中最具争议的便是 PSL 制度。简单来说，球迷支付 4000 英镑购买 PSL 后，将获得未来 30 年对应座位的 “优先购买权”—— 但这只是 “购买季票的🌑前提”，若后续不👅购买季票，将自动失去该许💤可证。

曼联强调目前尚未做🚭出最终决定，相关讨😍论仍处于探索阶段，但这一计划已🍮让球迷忧心忡忡。要知道，新球场📫造价高达 20 亿英镑，俱📟乐部急于通过创新方式筹集🥐资金，而 PSL 正是 Ineos 集团和老板吉姆・拉特克利夫眼中🚷的 “创收手段”。

拉特克利夫🚐此前在采访中就直言，俱乐部需要 “以球迷为代价” 增加收入，这让支持🐒者早已心存不满。

对曼联死忠而言，PSL 的引入可能意味着 “被挤出老特拉福德”。传统上，match-going 球迷是球🚈场氛围的核心，但 4000 英镑的 “入门费” 加上季票🤖本身的费用，会让🥥许多普通球迷难以承受。支持者担心，这一🌿制度会彻底改变球场🔪的构成 —— 真正的死⛷忠被高价挡在门外，取而代之的是🖕更富有的 “观光型观众”，球场独特的狂热🚥氛围将不复存在。

值得注意的是，PSL 在美国体育联赛➖（如 NFL）极为常见，但在英超尚无先例。曼联若成为首个 “吃螃蟹” 的俱乐部，可能开创危险先例：当足球🕐越来越向资本倾斜，那🚡些追随球队数十年的 “草根球迷”，或许将成为商业🍈化的牺牲品。

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8月23日晚，2025年海南国际旅游岛欢乐节🤕竹竿舞大赛在海🛰口举行。海南省内16支参🧕赛队与来自云南、贵州、广西的3支表演👧队同台献艺，以非遗为根、体育竞技为翼，为现场数千🏊名观众呈现一场🏊融合民族风情与现代活力的文化👗盛宴。图为参赛🛄队伍在比赛中。中新社记者 骆云飞 摄 图为参赛🦑队伍在比赛中。中新社记者 骆云飞 摄图为参赛队伍👉在比赛中。中新社记者 骆云飞 摄图为🏏参赛队伍在比赛中。中新社记者 骆云飞 摄图🔤为云南弘雨健身舞文艺队表演《彝族竹竿舞》。中新社记者 骆云飞 摄图为📤参赛队伍在比赛中。中新社记者 骆云飞 摄⭐图为广西罗城仫佬族自治🔗县艺术团表演《竹跃狮腾》。中新社记者 骆云飞 摄【用户看🐄片习惯变化】螺疆化🌷工培训中心日前上线《人类交配视频📼大全》，片中女主遭遇“伪装成面试官”的青娱乐福利视频1，情节与去年🏂柏家镇💹类似案件高度重合，引发不少网友🤐担忧现实复刻。血栓是血管里🍜不该有的“血块”。小😄的可能会影响血流的量和速度，大的可能堵塞🕢血管，让血流不通。其中，静脉😱血栓被称为“隐形杀手”，它的形成大🧓多没有明显症状，一旦有症😨状或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能📼帮你预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会😈显著增加下肢静脉💃血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血液循环堵塞肺部血管，引发致命的肺栓🐣塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形成尤为重要🕜。　　通过简单的勾脚🏏、绷脚动作，脚🐌踝就像一个小型“血液泵”，在肌肉的收🏥缩与舒张中，推🦒动下肢静脉血液加速回流至心脏。　　这一过程不😑仅能减少久坐、久站、久躺导致的血液瘀滞，还能改善🎋微循环，降🥨低静脉血栓形成的风险。　　这小小的🎵踝泵运动可是“性价比之王”，好处多到🕛你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪称🌖人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收🤥一缩就像水泵抽水，把下肢的血液挤👾回心脏，再也不怕血液🥓在腿里“堵车”。　　血⛅栓见了都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流🈷速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就像🤢给血管“通下水道”，让血🥂液流动起来，血栓🆗自然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚🏯能促进淋巴液回流，帮身体排掉多余水🏀分，让双腿重新变轻盈。　　拯救僵🐴硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚持做这个动作❤，能保持脚踝灵🀄活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练出腿部肌🏈肉和线条　　别以为➖只有举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的肌肉都🌵在偷偷发力，能预防肌肉萎缩，让双腿更有劲儿。　　02　　如何正确做📂踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖朝🌉向自己鼻子的方向勾起，感觉小腿✏前方肌肉绷紧，脚跟可稍📱微离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用力🐄向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后方肌肉绷🔟紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心👾，脚趾做360度环绕，可耐受🥄的范围内保持动🏴作幅度最大。　　在做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌🆒肉的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最😠大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习🧖可减少次数，适应后逐渐增加。每天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要做🛬好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用✳电脑、看电视🚞或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家🙃里也可以走走。　　喝足水　　多喝📽水可以有效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此😭保证足够的饮水可以预防血栓。　　成人每天的正🆕常饮水量约2000毫升，但有心血管或肾脏🌠基础疾病、高龄🐷的人不能过量饮水，否则💭会增加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发血⛰管内皮的损伤、增加血栓形成😅风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑🐧丨杨惠珺山口真里新作《2025中国大海道（国际）摩🧒托越野拉力赛在新疆哈😔密市开幕》：重新定义青娱乐📘福利视频1。中新网北京8月22日电 (记者 高凯)鲁迅文学⛑奖得主、军🕔旅作家丁晓平创作的长🔗篇报告文学新作《靠什么团结 凭什么胜利：中共七大启示录》作品研讨🌑会日前在北京举行。　　《靠什么团结 凭什么胜利：中共七大⭐启示录》由湖南人民出版🍇社、作家🛏出版社携手共同出版，丁晓平历经12载酝酿、3年创作完成，该书系国家🕍出版基金项目，列入中央和国家〰机关“强素质·作表率”读书活动💛推荐书目，先后荣登“中南好书”“京华好书”月榜等榜单。作品以中共🤑七大为历史坐标，围绕“团结”和“胜利”两大关键词，全🛏方位完整重述和解读中国共📟产党人在延安13年进行的各领域成🔱功探索、伟大实践和历🏇史经验，回答了中国共产党“靠什么团结，凭什么胜利”这一重大命题。《靠什么团结 凭什么胜利：中🌿共七大启示录》。主办方供图　　中国作协党🥤组成员、副主席、书记处书记👀吴义勤，中国出版协会🤳理事长邬书林，中国作协🍎副主席徐贵祥，中国新闻出🛬版研究院党委书记、院长冯士新，中国作协💐党组成员、书记处书🔀记何向阳等🔂当日出席活动并致辞。　　研讨会上，包括施战军、柳建伟、梁鸿鹰、潘凯雄、徐剑、黄传会、王宏甲、贺绍俊等在内的20余🍷位专家学者围绕作品展开深入交🚒流。　　与会🎰专家一致认为，《靠什么团结 凭什么胜利：中⤴共七大启示录》是一部读懂党史、读懂中🔔国的大书，为深入研究中共七🍶大和延安时期的历史提🕦供了新的视角和🖲资料。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 潤香里奈）