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北京时间7月24日，意大利知🦇名转会专家🏸罗马诺在直播中谈🚳到了迪亚斯的情况，表示😭拜仁很可能会再次报价。

利物浦🕺可能会失去路易斯-迪亚斯。此外，费代里科-基耶萨和🔁努涅斯这两位球员也预计会🌵在今夏离开利物浦。

迪亚斯的情🚨况目前依然💦是一个非常值得关注的话题，拜仁慕⛄尼黑即将向利物浦送上一份🌂新的报价，而迪亚斯本人已经接📂受了加盟拜仁的想法，他对这次转会机🕊会持积极态度。

接下来就取决于利物🎙浦是否决定放人，是否愿意📲为迪亚斯的离队打开大门。而这🚼一点也对伊萨🥧克的情况有着重要影响。

如果迪亚斯离开，且纽卡🌓斯尔决定放走伊萨克，那就值得密切关注，因为利物浦正非常积极👗地关注伊萨克🤘的情况。

因此，目前的局势是拜仁📆即🚎将对迪亚斯提出新报价；伊萨克已经表达了🔙想要离开纽👖卡斯尔的意愿；利物浦🤷正密切关注这一系列动态。

虽然目前一🉐切尚未确定，也还远🙀未达成协议，但这个🚓转会故事确实已经开启，而且是非常具体和🍬真实的情形。

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中新社北京7月31日电 (记者 王恩博)记者7月31日从中国国家开🍇发银行获悉，该行日🏭前向哈萨克斯坦🌰国有铁路公司200台机车🕒采购项目发放首笔1.8亿元人民币贷款。目前，首批机车已👳交付并投入运营。　　哈萨🌞克斯坦是连接欧🐭亚大陆经贸往来的重要枢纽，也是中欧班列重要🤐节点国家。近年来，哈铁路货🛑运量显著增长，现有机车设备已无🔞法满足需求。为此，哈萨克斯坦积🌯极推进铁路基础设🏴施现代化建设，并开🛍展铁路机车大规模更新换代。　　今年2月，国开行与🤵中国进出口银行组建银团，与哈萨克斯坦国🍧有铁路公司签⏬订贷款协议，为其🧚从中国中车股份有限公司采购200台机车提供35.6亿元人民🏪币出口买方信贷支持。　　此次融资创🐥新采用“出口买方信贷+中信保保险+人民币融资”模式，充🍿分利用跨境人民币融资利率🍻优势和汇率风险管理功能，为哈方提供了高效、低成本融资🌻解决方案。　　据介绍，此次哈方⬇采购的机车根据用户使用🚧习惯和当地环境特点进🐹行了优化设计，具有动力强、抗风沙、耐高寒等优势，经济性和排放指⛔标达到国际先🏷进水平。该项目👯的成功实施，将有🥁效提升哈萨克斯坦铁🕉路运输能力，有力支撑中欧班列高质👢量发展和🔳跨里海国际运输走廊建设，为中哈高质量共建“一带一路”注入新动力。(完)【短剧😲平台竞争加剧】辻小豆在《看黄动漫》中披露：移动端卡顿🖨严重致少妇口述损失超10133156亿，成人动漫IP开发热成🐐破局关键家有“小胖墩”，暑期科学⌛减重这样做！(附减重食谱)｜科学减重一起来　　暑假到了，不少“小胖墩”来到医院小😚儿内分泌专科门诊，小丽便是其👡中之一。小丽妈妈说，小丽🍹平日喜欢吃油炸食品，喝奶茶和各类饮料，不仅很少参加运动，也不喜欢与同学交流，一年来体重🔟增加明显，颈部皮🧠肤也有点黑。目前，小丽身高161厘米，体重高达86千克。医生🎲检查后发现，小丽的血糖💮指标已达到🛀糖尿病诊断标准，同时伴有脂肪肝🐲、肝功能异常和💯高血脂等问题。　　肥胖不🐗仅影响孩子的外在形象，还会给其身心🍬健康带来潜在危害，如增加糖尿病、心血管疾病的发生📇风险，引发自🍧卑等心理问题。假期是帮助🌩肥胖儿童科学减重、改善健康状况的黄金期。让🏫我们和家长一起，帮助孩子“轻”松过暑假。　　儿童肥胖并非🤤单一因素导致，而是多种因素相互🌯作用的结果。　　01 饮食因素　　摄入过多🖱高能量、高脂肪、高糖分🎨的食物是导致儿童肥胖的主🐈要原因。同时，儿童不良饮食✝习惯，如暴饮暴食、吃饭速度过快、零食不离手等，也会导🤵致能量摄入超标。　　02 缺乏运动　　长时🌷间沉迷于电子设备，如玩手机游戏等，占据💠了儿童原本可以用于运🛌动的时间。　　03 遗传因素　　如果父母一方或双📊方肥胖，儿童肥胖的概🌪率会增加。　　04 睡眠不足　　睡眠不足🤖会影响体内激素的平衡，导致食欲增加，尤其渴望😈摄入更多高能量食物。同时，睡眠不足还会💃降低身体的新👠陈代谢速度，减少脂肪分解。　　05 心理因素　　部分👐儿童在感到压力大、焦虑、孤独时，会通过吃东西来📢缓解情绪，这种情绪化进🚡食行为容易导致体🏠重增加。　　06 药物因素　　糖皮质激素、抗癫痫药物和🅱抗精神病药物👘容易导致体重增加。　　科学减🙀重对于肥胖儿童来说🚴意义重大，可以帮其降🍣低肥胖并发症的🍐发生风险，增强心肺功能，促进骨骼生长发育，调节心理状态，缓解压力和焦虑😲，提升自📱信心和幸福感。　　为肥胖儿童制⏪定假期运动方案，要遵循循序渐进、多样化、趣味性的原则，充分考虑其🍓身体状况和兴趣爱好。建议身体健康的🏯6~17岁儿🛄童每天累计达到60分钟的中、高强度身体活动，以有氧运动为主，每周至少坚持3天高强度身体活😄动，包括抗阻力运动，每天屏幕时间限制在📿2小时内。对于超重肥胖儿童，建议在达到一🆙般儿童推荐量的💃基础上，在能力范围内，逐步延长每🌡次运动时间，增加运动🥦频率和运动强度，达到有氧运动3~5次/周和抗阻🔅力运动2~3次/周，并长期坚持。　　推✔荐几个运动项目　　跑步跑步是🌜一种简单有效的有氧运动，可以在公园、操场等环境较好🖥的地方进行。开始时，儿童可以慢跑，每次持续10~15分钟，随着身体适应📦能力的提高，逐渐🌫增加跑步时长和速度，每周跑步3~5次。　　游泳游泳是💓一项全身性的运动。游泳时，身体在水中受到🍌浮力的作用，能减轻体重给🏦关节带来的负担。儿童每次📇游泳时间可以控制在30~60分钟，每周进行3~4次。　　其他运⏪动项目包括🥉亲子运动游戏，如踢毽子、打羽毛球、跳舞等。　　控制食物总量、调整饮食结💚构和饮食行为有助🗄于科学控制体重。超重肥胖儿童🎡可在保证正常发育所需🌁能量的前提下适当减少能量供给，通常建🌓议膳食能量🚲应在正常体重儿童需📱要量的基础上减少20%左右，如6~10岁肥胖男🚳孩每日所需总热量为1600~2050千卡×80%=1280~1640千卡。《儿童青少年肥胖食🍎养指南(2024年版)》针对“2~17岁正常🌂体重儿童青🚖少年各类食物建议摄入🙄量及能量需要量”有详细量表。　　建议儿童坚持🤙这些饮食原则：习惯🎲小份量食物，以实现营养均衡、食物多样，每天保证摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上的食物；增加新鲜蔬菜水果、全谷物😞和杂豆在膳食中的比重；减少饱🍏和脂肪并避免反式脂肪的摄入；保证😅蛋白质的摄入，选择富含优质蛋🔸白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。　　在帮助肥胖儿童🛒科学减重的过程中，心理支持同样重🏒要。　　家长要多鼓励孩子，肯定他🍑们在运动和🕖饮食控制方面的努力和进步，哪怕是小小的成就，也要及时给予🌛表扬和奖励，让🐥孩子感受到自己❓的付出得到认可，这会让他🛠们有信心坚持下去。　　家长要帮助🗜孩子树立正确🦃的体形观念，让他们明白健康比🌴外表更重要。家长要告🍙诉孩子不要过📖分在意他人的看法，引导🌼孩子关注自身的健康变化💀和运动成果。　　当孩子因为减😽重遇到困难🕶或遭到他人嘲🧓笑而产生负面情绪时，家🍫长要耐心倾听，帮助孩子通过运动、倾诉、听音乐等方🤛式缓解压力和不良🌒情绪。　　1500千卡的减重食🎌谱参考　　早餐(约400千卡)　　主食：全麦面包2片(约80千卡)+水煮蛋1个(约70千卡)。　　蛋白质：无糖酸奶150克(约100千卡)。　　蔬果：苹果1个(约100千卡)+圣女果5颗(约30千卡)。　　午餐(约500千卡)　　主食：糙米饭半碗(约120千卡)+蒸红薯100克(约86千卡)。　　蛋白质：清蒸鲈鱼100克(约105千卡)或鸡胸肉🤧炒西蓝花(鸡胸肉80克约96千卡，西蓝花100克约34千卡)。　　蔬果：清炒菠菜200克(约40千卡)+番茄豆腐汤(番茄50克约15千卡，嫩豆腐50克约30千卡)。　　晚餐(约400千卡)　　主食：玉米半根(约80千卡)+燕麦片30克(约100千卡，煮制不加糖)。　　蛋白质：水煮虾100克(约100千卡)或凉拌豆腐100克(约80千卡)。　　蔬果：黄瓜1根(约30千卡)+凉拌木耳100克(约25千卡)。　　加餐(约100千卡)1～2次　　低脂奶酪25克(约50千卡)+蓝莓30克(约25千卡)。　　水煮毛豆50克(约70千卡)。　　无糖豆浆200毫升(约30千卡)。　　备注：建议尽可🎲能避免加餐。　　(“健康中国”微信公众号 来源：学生健康报 作者：苏州大学附属🖱儿童医院内分泌遗传代谢科 王莉莉 吴海瑛 营养科 李萍)点击🎉链接查看活动详情：http://seo.jquery-code.com/post/10452040.html。中新网7月30日电 国务院台办30日举🏄行例行新闻发布会。会上有记者提问：台风“丹娜丝”袭台🧛后岛内发生近年来最严重停电问🍠题，民进党当🧙局补助的三亿⏺海上光电设施被吹毁，更出现“光电板越多、停电越久”的现象。岛内有舆💧论指出，“天灾加人祸”这暴露出民进党“光电达标计划”等能源政🐃策不堪一击。对此有何评论？　　发言人🧗陈斌华表示，悠悠万事，民生为大。但在民进党当局🎄眼里，“民生”不是“民众生计”，而是“民进党的生意”。民进党当局为谋取一党私🦎利，一方面违民意，欺民心，占民利，肆意妄为；另一🍋方面施政无能，无心🏽也无力解决岛内能源问题。所谓“绿电”不过💊是民进党政客中饱私囊的借口和㊙手段，台湾民众苦此久矣。

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（青岛日报／观海新闻记者 葉山瑠菜）