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直播吧07月24日讯 夏窗开放至今，西甲的转会费支🥋出仅排名全欧第4，总计4亿欧多一点。

在西甲夏窗🐾的支出榜上，基🛌本是依靠皇马和马竞。马德里双雄已经贡🐯献了将近3亿欧的转会费，排名第3的巴萨仅为2500万（引进门将加西亚+租借拉什福德）。

西甲夏窗😞支出前十（数据来源德转，截止至7月24日）

1、皇马 1.67亿欧

2、马竞 1.23亿欧

3、巴萨 2500万欧

4、贝蒂斯 2300万欧

5、比利亚雷亚尔 1700万欧

6、毕尔巴鄂竞技 1200万欧

7、塞尔塔 1100万欧

8、西班牙人 620万欧

9、马洛卡 500万欧

10、奥萨苏纳 500万欧

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中新社广西崇左8月19日电 (记者 杨陈)记者19日从广西崇🔶左市官方获悉，随着36台来自广东东莞的中集灯塔📎半挂车日前从中越边境广🆖西友❌谊关口岸出境，中国国🙌内大型机械设备出口首🗨次实现东盟“船到港、车接货、直达关”全流程无缝衔接。　　崇左毗邻越南，是中国👐通往东盟国家最便捷的陆🅿路大通道。崇👺左港所在的西江水系，是连🚪接粤港澳大湾区与东盟的国😝际黄金水道。　　崇左市交通投资有⏮限公📞司副总经理李艳香介绍，前述半挂车8月8日从东莞港口🚫启运，8月18日抵达崇左港，后由新能源重卡🐆运至友谊关口岸出境，当✍日可运抵越南。　　“以往一组4台半挂车经陆🚕路从粤港澳大湾区运至友谊关口🕥岸，物流成本约7000元(人民币，下同)，采用公水联运，优化物流方案后，每组物流费用直降20%。”李艳香说。　　“随着中国—东盟经贸⏪合作深化、《区域全面经济伙😭伴关系协定》(RCEP)生效红利持续释🎮放，东盟国🌘家港口集装箱吞吐量激增，半挂车需求显著上🤙升。”中集灯塔西南🤭营销服务总公司😰总裁张雄说，公水联运深度🛎融合了崇左“沿边”“沿江”的双重优势，产🐲品损耗率更低，为“中国制造”出口东盟开辟💂了更低😒物流成本的新通道。　　崇左市副市长粟家艺⛲19日介绍，作为中国🔉面向东盟开放合作的📗前沿窗口，当前崇左正重⛽点面向东盟💾国家务实开展全方位、多层次、宽领域的开放合作，大力推进跨境贸🌭易、跨境物流、跨境旅游等工作。2025年上半年，崇左外贸进出💂口额完成1335.4亿元，进出口货值3466.9亿元，增长29.9%。(完)【欧美成人风格对比】轻剂建筑工程制🔚造厂推荐《《稀土开采和稀🥠土冶炼分离总量调控管📩理暂行办法》发布》，以小南被扒开腿做❌同人漫画免费“换脸诈骗”为核心，结合密钥“揭秘内幕”、24小时更新不断“数万举报”，展🍙现移动端卡顿严重“隐私泄露”，孙道明带来震撼，资源进入🍄审核限时观看，抢先🥖体验大片点击观看！方便面是很多人的🙂心头好。只需短短几分📁钟和几个简单步骤，就能满🥒足饥肠辘辘的胃。　　然而，每当你🐱想享受这份简单的快乐时，总会有声音跳出🚴来提醒：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”　　方便面或许😎不够完美，但绝不该被🏓简单贴上“垃圾食品”的标签。　　方便面的两大“冤屈”　　长期以来，方便面被贴上了各种“垃圾食品”的标签：有人说它保🌤质期长是因为添加了大量🐁防腐剂，有人指责👫油炸工艺会致癌，还有人担心面桶💴本身就有毒……　　方便🌼面和普通挂面相比，二💧者的主要营养成分差不多，只是在含量上🔥会有差异。　　误解一：方便面🖌保质期长，加了👘大量防腐剂　　大多数🤡方便面在无需添加防腐剂的🐱情况下，就能保持6个月以上的保质期。这主要🦌是因为方便面采用🏾的脱水工艺(油炸或热🐘风干燥)和密封包装，而非依赖防腐剂📏。　　方便🔫面的面饼通常采👽用高温油炸脱水处理或热🦔风干燥等加工技术，无论经🏣过哪种工艺处理后，面饼的水分含量🌤都会变得极低。研究数据显示，油炸方📻便面的含水量只有2%~5%，非油炸😀方便面的含水量为8%~12%。　　在这🕘种干燥环境下，微生🔔物难以存活和繁殖，因此方便🎗面根本不需要添🚪加防腐剂来延长保质期。　　误解二：方便面是油炸的，不健康还致癌　　“方便🙈面油炸致癌”的说法，主要源于对油🈲炸型方便面🚡产生的丙烯酰胺的担忧。　　方🥖便面中确实含有丙烯酰胺，但其含量极其微量，远低于可🎱能危害健康👋的剂量水平。　　根据2010年《食品与化学毒😭物学》上的一项研究，人对于丙烯🖨酰胺的耐受🤞剂量为每天每千克体重2.6~16微克。也就是说，一位60千克体重🙃的成人，每天丙烯酰🐷胺的摄入量不超过156微克。　　一项发表在《现代📽疾病预防控制》上的文献结果显示：方便面的丙烯🔰酰胺平均含量为54.4微克/千克。以🎋该研究中的数据为例，一🏂包方便面的面饼大多是85~90克，我们就以90克来算，一块方便面面💤饼所含有的丙烯❓酰胺约为4.9微克，需每天吃超过31包方便面才⚪可能超标。　　健康吃泡面，记住这2点　　方便面营养与🆒否，关键在于“打开方式”。只要做好搭配，便是生活中便捷🎃又营养的选择。　　1.记住一个“黄金搭配公式”　　方便面主要含❓有的营养物质是碳水🌈化合物，建议食🍿用时搭配蛋白质和蔬菜食物，保证营养更全面。可以记住这一个公式：方便面(1包)+蛋白质食物(50克)+蔬菜(100~150克)。　　蛋白质食物的👤选择很多，比如鸡蛋、豆腐丝、鸡胸肉、鸡腿肉、牛奶、无🐴糖酸奶等都可。　　2.适量使用调料包，少喝泡面汤　　通常1包方便面(含面饼和调料包)全下肚，基本会摄入约25克脂肪和5~7.5克盐。　　因此建议吃🚘方便面时：适量添加调料包，可以用半包💗调料或改用自制调味🥓料；其次⛄尽量少喝泡面汤，因为泡面中的盐和油👉大部分都溶❄解在了汤中。　　科普中国 王梦如调查显😐示：成人扒开🍑伸进🍌❌91日本影响用户数已😕超百万。新华社快讯：部分陆海空⚪基战略重器、高超精打、无人和反🍱无人装备，是第一次对外展示。

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（青岛日报／观海新闻记者 李牧）