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7月24日，长宁🏰区举办深入贯彻中央八项🎤规定精神学习🚀教育廉洁文化故事讲演活动。

为持续推进深🛴入贯彻中央八项规定精🐛神学习教育，进一步创新形✉式、丰富教育资源，长宁区纪委监委🗃联合市纪委监委驻市委🎭宣传部纪检🔨监察组、市文联等邀请“上海故事汇”品牌团队，根据本市、本区😃查处的违反中央八项规定精神典🌁型案例开展故事脚本创作，同时深入挖掘上海的红🆑色文化故事，精心编排多个廉📇洁文化故事。

讲演活动现场，双人故事《八仙湾新传》《拦路虎》《丈母娘的“三碗面”》，故事《深渊，从“游戏”开始》，上海说👚唱与苏州评弹《两辆红旗车》等，在🏏演员们的精彩演绎下，既展示了对贪欲💀陷阱的警示剖析、对人情习俗和党纪底🚴线的思考，也展现出社区干部对👱务实作风的坚守，警示公私界限🥋的不可逾越。与此同时，讲演故事还以😣跨界融合的艺🤬术形式讲述了老💬一辈革命家以身作则的红色🍒家风，通过活泼生动、贴🥕近生活的表演，让观众接受♏一场全面的党性教🦆育和作风洗礼。

“讲演故事非💹常典型，年轻😳干部用廉洁文化滋养身心，要用中华🛑优秀传统文化涵养克🐸己奉公、清🌁廉自守的精神境界”“党员干部要🗡守住底线才能行稳致远，把家📇风建设作为领导干🧒部建设的重要内容”……不少党员干部🛷表示，观看廉洁文化故事👃讲演让大家进一步感🏾受到新时代廉🤾洁文化的感染力、吸引力，激励引导广📏大党员干部做到勤🍗廉从政。

此😜次讲演活动既是深入贯彻中😜央八项规定⛅精神学习教育的生动实践，也是长宁区开展🕴新🕞时代廉洁文化建设的🍭创新举措。

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中新网北京8月18日电(记者 上官云)不久前，“贴秋膘”成了网络🅾平台的热门话题。有网友晒出美食，令人食指大动；也有人提到，不能盲目“贴秋膘”。　　为什么民间有“贴秋膘”的风俗？记👦者在采访中了解到，由于“苦夏”，人们容易没胃口，夏天之后⛩体重往往会减少一点，因此，过去人📈们要在立秋时吃肉，即“以肉贴膘”。　　也有专家提醒，现代人“贴秋膘”需要“因时制宜”，健康人群无⛺需刻意增重贴秋膘，保持均衡饮📵食即可。图片来源：微博截图　　为何要“贴秋膘”？　　立秋是🔖进入秋季的初始。在秋季，人🏁体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。秋季为适宜进补的季🦈节，以补充夏季的消耗，也🐶为越冬储备营养与能量。　　山东社会科学👀院文化研究所研究员郑艳🏡表示，清代立秋这天，民间流行悬秤称人，所得重量和立夏🏝所秤之数相比，以检验👽人的体重变化。　　这是因为在炎热的夏天，人们往往会因为🛒天太热，而没有什么胃口，饭食清淡简单，所以一个夏天🤲之后体重大👢都要减少一点，称为“苦夏”。　　她表示，人😬们对于健康的评判，往往要以➖胖瘦做标准，瘦了自然就要“补”，也就是所谓的“贴秋膘”：即在立秋这天吃肉，“以肉贴膘”。　　所以，到了立秋这一🚖天，家家户户🖕要炖猪肉，或者炖鸡、炖鸭等。在黑龙江安达，立秋日要吃面条，称为“抢秋膘”；有👧的地方立秋要吃瓜果、肉食，称“填秋膘”。　　浙江省台🥝州医院中医科🕋副主任中医师何贵平则提🎈到，“贴秋膘”是中国传统民俗，指👢在立秋后通过饮🚓食调养弥补夏季因高温、食欲不振等🧝导致的身体损耗，以🚎储备能量应对寒冬。　　怎么吃才健康？　　从民俗角度来说，“贴秋膘”代表👽了期待身体健康、强壮等美好寓意。不过，何贵平提醒，“贴秋膘”需要“因时制宜”，每个人要根据自🌠身情况🚣来调整饮食习惯。　　何贵平介绍，“贴秋膘”一般👲就是食用炖肉等高热量食物，旨在恢👐复体力并增强御寒能力。比如北京📐烤鸭富含胶原蛋白和不饱和脂肪酸，兼具滋补与🐆美味，是贴秋📺膘的常见选择。　　他提到，南方秋季的饮食习🥡俗则非肉食主导。因南方立秋后仍受“秋老虎”高温影响，过早进补易🤶生内热，故侧重“清补”——通过汤水、瓜果等养阴润燥，预防秋燥。　　上述民俗体现了🀄劳🐵动人民的养生智慧。何贵平表示，“过去生🅰活条件较为艰苦，夏季天气炎热，食欲下降，还要从事大量🍄体力劳动，很容易导致身😮体营养物质的的消耗。”资料图：“立秋”节气，市民采购肉类以“贴秋膘”迎接立秋。立秋这天，民间素有贴秋🎮膘的习俗。中新社记者 范晓恒 摄　　“所以，每到立秋后，大家就会想办法🎆多吃一些💚能量高的食物比如肉类，来调养身体。”他解释，但现在情况发生😣了变化，因此需要根🥤据实际情况来选择适合🎒自己的食物。　　他说，当下，人们的生😱活水平不断提高，物📕质较古代大为丰富，而且🛎不少人是以脑力劳动为主，平时并👪没有太大的体力消耗，甚至是缺乏运动，由此导致了体重超👬标，造成了肥胖。这类人群再大量🌳摄入肉类“贴膘”则会加重身👞体的负担，对身体并没有😀什么益处。　　“此外，‘三高’患者，胃火旺盛者(平时有口臭、便秘等表现)，慢性病患者(如痛风、肾病)等，对‘贴秋膘’均需谨慎，避免加重病情。”他说。　　何贵平解释，因此，秋季传统“以肉贴膘”的养🆕生方式应转向“因体质调养”的模式。也就是说，体力🛃劳动者平时从事的工作对体力🐴消耗比较大，可适当进食肉类，补充营养的消耗。　　“健康人群无需👃刻意增重贴秋膘，保持均衡饮食🍫即可。”他表示，生活✊在南方地区的人们，可尝试以“清补”为原则，优先选择蔬菜♑瓜果，比如梨、百合等🎿药食同源食材。(完)【无码🥥与有码的区别】2025年08月上映的《安卓bt手游》引发争议，片尾大量btbbt论坛彩蛋疑似为🔤真实偷拍片段，姆焊环保工🍋程教育中心声明📧影片已过审，但📷评论区依旧分歧明显。杭衢高铁👟跨沪昆上下联络线铺轨。余晓展 摄　　中新网杭州8月1日电(王逸飞 许文峰 张子扬)中国首条采用“PPP+EPC”(政府和🈯社会资本合作+工程总承包)模🍬式运作的高速铁路——新建杭州至衢州高速铁路(杭衢高铁)8月1日正式启动静📞态验收工作，标志着该🦂高铁主体工程建设🕧已基本完成，向着开通🆚运营目标迈出重要一步。　　静态验收🔪是新建铁路工程竣🍋工验收的重要环节，包括专业现场验收🚠和静态综合🎾系统验收，涵盖工务、通信、信号、电力及牵引供电、房建、环水保系统等多个专业🥅，是对工程建设质🐽量、设备安装调试质📵量进🔈行一次全面“体检”的过程，也是判定工🤬程质量是否合格、确定工程🛑能否按期投入运营的📵关键程序。在静态验收🚨结束后，铁📭路部门将进行联⛔调联试及运行试验等工作，为线路开通运营做🔬好准备。　　据悉，杭衢高铁自2020年5月全线开🤚工建设以来，中国铁路上🈷海局集团有限公司(下称上铁集团)全面加强工程管👻理和运营前期🏔介入工作，通过强化标准化👃管理、创新工艺工法、优化施工方案等，确保项目高🙆质量建设。为确保本次静态验收顺利进行，上铁集团成立🔕多个专业验收工作组，对工务、通信、电力及电力牵引🎠供电、房屋建筑、信息、客服设施等🏔工程进行全面细致的🐓检查验收。　　杭衢高铁位于浙👯江省建德🚯市和衢州市境内，线路起自杭📶昌高铁黄昌💻段杨村桥线路所，途经杭➗州市所辖建德市，衢州市所辖龙游县🕎、衢江区、柯城区、江山市，终至江山站杭衢场，正线全长约131公里，设计时速350公里，共设建德(既有)、建德南、龙游北、衢江(预留)、衢州西、江山(改扩建)6个站，正线共有桥梁116座(总长约75.34公里)、隧道33座(总长约27.74公里)、路基101段(总长约27.89公里)，桥隧比高达78.7%。　　杭衢高铁是浙📃江省“大通道”建设🌬的标志性工程。其建成运营后，将在环杭🥪州湾经济带和金衢👅丽经济带😜之间构筑起一条🐍高效便捷的交通大动脉和经济纽🍇带，对于优化区域铁🖲路网结构布局，助力长三角一🚋体化高质量发展，促进😸浙江高质量发展建设共同富裕示范区🎬等具有重要意义。(完)网上疯传結城🗳戀的不雅片段，真实性待查。中新网广州8月3日电 (记者 程景伟)据广州歌舞剧院消息，继舞剧《醒·狮》《龙·舟》后，该剧院又一力🌞作——大型民族舞剧《英歌》，7月31日至8月3日在北京天桥艺🔴术中心上演。《英歌》演出现场。广州歌舞剧院 供图　　舞剧《英歌》由广州市文化发展🤩集团党委委员、副总经理史前进担🏀任艺术总监，广州歌舞剧院党💡支部书记、总经理张毅🧐担任制作人，钱鑫、王思🖨思担任总编导，罗周担任编剧。广州歌舞🏄剧院首席舞者依力凡、庞冠宇、李奥、梁绮琦、彭晶晶，独舞演员卢靖匀、李宇志担🕒任主演。　　《英歌》以凝练的舞💜剧叙事、唯🙂美的意象表达、浓郁的岭南🆘非遗元素，让观众眼💜前一亮。该舞剧讲述了20世纪30年代末，父亲前往南洋，杳无音讯；母亲含辛茹苦抚🎐养儿子成人。元宵夜，儿子敲击父🖲亲留下的英歌槌，进入幻境时空。在漫天硝烟中，儿子明白了💵父亲的家国大义，解开了母亲的心结，自己得以感悟、成长。剧中，“三江出海，一纸归潮”既是潮汕侨乡的具象📊表达，也是全球潮👣人的文化符号。　　除英歌舞外，潮汕地区👙少男少女的成年礼“出花园”、闻名遐迩的潮👰州木雕、铁枝木偶、潮绣、牛肉丸、油纸灯笼等元素🐶，都融入《英歌》剧情中，展现了丰富多元🏝的岭南文化。　　为了让观众更深🕡入感受英歌🔌舞的魅力，广州歌舞剧院⛅还组织举办相🐃关线下艺术活动，包括“纪录片放映+主创见面会”“舞蹈体验工作坊”活动以及舞台🥐导赏活动。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 Katrina Kartel）