青海新闻网：根据记者桃井ちか获取到的最🌷新动态，巨乳🏮学园动漫百科将于2025年08月26日在青海新〽闻网举行隆重的开幕仪式👈。最新的网络

　　中新网成都7月24日电 (记者 刘忠俊)7月24日，新🈸建西宁至成都铁路(以下简称“西成铁路”)红原跨G213特大桥连续梁完📑成最后一方混凝土浇筑，顺利合龙，为🏭全线通车奠定基础。

西成🔓铁路红原跨G213特大桥连续梁🤛合龙施工现场。成兰铁♊路公司供图

　　作为我国“八纵八横”高铁网兰(西)广通道的重🎯要组成部分，西成铁路起于青🌑海西宁，经青🤴海省海东市、黄南藏族自治州，甘🎮肃省甘南藏族自治州，四川省阿坝藏族➖羌族自治州，接入🚝四川省成都市成都东站。其中，西宁至成都铁路🧒四川段由川青铁路👒黄胜关站引出，途经红原、班佑、若尔盖、阿西、花湖和郎🔥木寺等站进入甘肃省境内，共约170公里，绝大多数路段在海拔3500米左右。

　　此次合龙的红原跨😸G213特大桥全长6035.43米，海拔3623米，地处若尔盖县湿地沼泽区，跨越黄河支🚹流热曲河，是全📒线控制性工程。“施工中面临含氧量✒不足平原60%、昼夜温差超20℃、全年有效施工期仅5个月的难题。”中铁十九局西🗯成指挥长袁德明称，建设者需背负氧⏬气瓶轮班攻坚，相当🦎于在生命禁区施工。热曲河作😸为黄河上游支流，环保要求严苛，施工需实现“零污染排放”，对混凝土养护、机械防渗提出🈺极致要求，属于生🌺态敏感禁区。

　　成⚫兰铁路有限责任公司西成铁路指💉挥部指挥长🍿印建文表示，面对冻土与💡沼泽的双重困境，项目团队以钢绞✡线反拉预压技术实现沼泽支🈶架“零沉降”，承载力达极限荷🐛载120%；定制高原抗风挂篮🔢系统配合⛺智能监控，实现梁🏬体毫米级线形控制；创新三🙆级沉淀与低温混凝土技术，施工废💙水净化后达饮用标准，湿地植被恢复率100%。

　　据悉，西成铁路全线建成后，将极大便利沿线👅群众出行，加速兰(州)西(宁)城市群✉与成渝城市群联动，促进🍑沿线经济社会发展。(完)

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中新社新加坡7月31日电 题：于子迪：搅动世界泳坛的🐁中国“小孩姐”　　中新社记者 邢翀　　12岁的于子迪是本届👔世锦赛最受关注的👲中国游泳选手之一🛏。7月31日晚的女子200米蝶泳决赛，她是唯一的中国🦈选手，面对🏠一众世界级名将，“小孩姐”从出发时的第🉑八一直追到第四，以2分06秒43刷🆖新个人最佳成绩。　　中国队当🚥晚夺得女子4X200米自由泳接🛫力铜牌，由于😎于子迪参加了预赛，她也获得了铜牌，再加之28日的女子200米混合泳决赛她🍔同样🌙以创个人最佳获得第四，12岁首次参加世界🍨大赛，于子迪就取得这♊样的好成绩。7月31日，在新加坡🐂举行的2025年世界游泳锦标赛女子200米蝶泳决赛中，中国12岁💂小将于子迪以2分06秒43获得第四名。　中新社记者 富田 摄　　“12岁的时候我🚙还在公园里跑来跑去，抓虫子、捡树枝、玩得不亦乐乎。”连夺男子200米和100米自由泳🚈冠军的罗马尼亚名将波✳波维奇说，他关注👑到了于子迪，“她12岁的成绩远比我当时强”。　　开赛前于子迪便🗝成为泳坛“热搜”，不少外国记🤩者跑到训练池寻找于子📆迪。一家美国知名游🔠泳媒体称，于子迪并不🐿是首个在国际舞台🎇一鸣惊人的少年🥉泳将，但她与众不同🤐之处在于——年仅12岁已能💬与世界上最顶尖的选手😲同池竞逐世锦赛。　　在5月的全🧦国冠军赛女子200米混合泳游出2分10秒63，于子迪⛺便成为该项历史上游得最快的12岁选手，她的200米蝶泳和400米混合泳成绩也快📀得令人吃惊，放在去年巴黎奥运会🤮可以得到第四名。业内人士指出，于子迪未来可能是📥“最强版叶诗文”和“最强版张雨霏”的结合体。　　世界泳🏨联也被于子迪的成绩震惊，曾在社🚡交平台上发布“天才预警”；国际奥委会也在📶官网预测她或将成为“下一个麦金托什”，后者是在巴黎⛱奥运会夺下📓三金一银的加拿大天才少女。　　于子🦐迪的国际大赛履历此前是一🏵张白纸。这次🧡来到新加坡，是因🍚为她的成绩过于优秀，世界泳🌵联根据规则豁免了14岁的参赛年龄限制。赛前她坦言“紧张又兴奋”，能与麦金托什等🥏世界🚮名将同场已是“超出预期的体验”。　　“小孩姐”自然还是小孩模样。当晚决🔻赛入场前的镜头里，她露📓出圆嘟嘟的脸蛋，自顾自地做着热🥣身，走向自🌀己的泳道时甚至还把号码簿♎弄掉了。但她的表💎情又显得很淡定，比赛前100米几乎处于最后，冲刺关头🏤连续超越多个对手，最终只比👦第三名慢了0.31秒。7月31日，在新加坡举行的2025年世界🔬游泳锦标赛女子200米蝶泳决赛中，中国12岁小将于子迪以2分06秒43获得第四名。图为于子迪在比🔑赛前。　中新社记者 富田 摄　　此前在女子200米混合泳中，她2分09秒21的成绩距离铜🎟牌得主也仅有0.06秒之差。　　在采访区，“小孩姐”回答问题简洁🙋利落，比如对于自己😵的表现，“还行吧”“就感觉还行”；对于未来的展望，“回去继续提高吧⏭”“继续练呗”。　　有记者问她“你觉得💙自己是天才吗”，她说：“咋说呢，就是认真去做，就是靠努力练🚒出来的。”　　有人分析说，从技术上看，于子迪的蝶泳🌎动作舒展流畅，划水有力，打水频率💟恰到好处，还拥有在高强度比🏵赛中的超强心🌛理素质，面对世🖲界级名将毫不怯场。她的游泳⬛天赋中或许包含这🏁些因素。　　“小孩姐”曾透露，她的偶像🔳是同样出自河北队的自由泳名将李🗯冰洁。李冰洁也曾是🚈天才少女，15岁便♈在世锦赛获得奖牌并打🐠破亚洲纪录。据教练说，于子迪总把李冰🦎洁的话贴在🌈储物柜上——“最艰⛪难的时刻最接近目标”。　　李冰洁在经历低谷后⏩本赛季重新出发，本次世锦赛摘💀得女子400米和200米自由泳银牌，还首次击🥚败了美国名将莱德茨基。这😇种坚守更让作为后🤒辈的于子迪明白：“最艰难的时刻，或许就是你🧝最接近目标的时候。你必须坚⛵持下去。”　　有天赋有努力，中国“小孩姐”就这样搅👈动了世界泳坛。而回顾这段经🏜历，她却轻松地说：“世锦赛很有意思，我希望能📠提高成绩。”(完)【成人短剧走红原🍛因】澄业商业🎏展览服务中心最新上线《2025年宋😐庆龄少年儿童🐘未来科学日暨第二十届🚲宋庆龄少年儿童发📳明奖颁奖活动在雄安举行》，聚焦🚍巨乳学园动漫百科“直播色情”，结合1秒直达片源“百万观看”、必出号“真相揭秘”，深度剖析找片耗⛳时太久“青少年保护”，桃瀬ふみか参与制作，女神写🕦真全集放送免费观看，加入看片交流群点😵击进入！中新网8月1日电(燕新台)此前赖清德🏣计划窜访所谓“友邦”途中“过境”纽约🌵遭美方拒绝，其行程被迫取消。而据台湾“中时新闻网”援引英国《金融时报》消息，台防🥚务部门负责人顾立雄原定6月窜访华盛顿，与美国🍘国防部副部长埃尔布里奇·科尔比会面，美方却在💹最后一刻取消了该计划。　　报道称，美🤠方当时告知赖当局，会面时机🐮不适宜。但消息人士透露，美方另有顾虑，部🙆分官员担心让台“军头”窜美可能🌍破坏中美贸易谈判。　　对于赖清德、顾立雄🈳接连吞下美方“闭门羹”，台湾《联合报》指出，赖✒清德办公室及台防务部门均🐻表示“对相关话题不予评🏽论”。该报还援🆕引消息称，美台🕖双方正协商重新🌂安排会面日期，“知情人士”透露，美方倾向由赖当🗼局🔁内层级低于顾立雄的人员出席。　　值得注意的是，国务院台办🌡官网已于去年8月增设“依法惩治‘台独’顽固分子”专栏，顾立雄与苏贞昌、游锡堃、吴钊燮、萧美琴、蔡其昌、柯建铭、林飞帆、陈椒华、王定宇🏾等十人一同被列入“台独”顽固分子名单。　　针对相关情况，国防部新闻发言人张晓刚30日在🤓答问时明确表示，我们要求美方切实恪🚳守🥁一个中国原则和中美三🏏个联合公报规定，慎之又慎处理台🤱湾问题，共同推动中美😋关系稳定、健康、可持续发展。国务🥟院台办发言人陈斌华同🥅日亦正告赖清德当局，“倚美谋独”枉费心机，注定失败。(完)《两岸青🎵少年福建霞浦竞逐绿茵：青春同频、足球同心》成年度畅销榜TOP1，月乃雛斩获🆔大奖。晒背晒进医院 断食引发晕厥 过度锻😒炼致急性肾衰竭　　跟风网红养生 搞不好会要命　　眼下正值一年中⬆最热的三伏天，“三伏晒背祛寒湿”“居家艾🚞灸驱冬病”“断食辟谷排🔷毒素”等在社交🧜平台上广为流传的网红🈁养生法热度飙升。对此，医生提醒，这些方法并🚒非人人适合，不要盲目跟风，当心养生变伤身。　　病例一　　正午晒背 两小时晒出心肌缺🙎血　　7月中旬，烈日炎炎。67岁的张女士想尝🅿试一下晒背，她不久前刷到了一条“三伏天正午🤽晒背能祛湿”的短视频，感觉这种方式可行，于是午饭后在🔱小区花园里特意背👈对太阳，晒了两🈶个多小时，希望能改🏁善困扰多年的关节不🥂适症状。渐渐地，她开🏙始感到头晕、心慌，汗水不断地📟从额头滚落。回家后，不适感愈发强烈，心跳加速、胸闷气短，连走路都有些不稳。　　当天下午，她来到北🖌京中医医院就诊。在风湿病科诊室，张女士十分困惑：“医生，我这老🌜寒腿夏天也怕凉，听说晒背能治病，怎么越晒越难受？”经检查，她的心电图显🏘示心肌缺血，血压也比平时🚯升高了不少。　　北京中医医院风📌湿病科副主💷任医师邵培培询问后发现，张女士本🛣身有高血压病史，属于阴虚体质。当天正午地表温度超过40摄氏度，她却未做任何防护，连续暴晒导致🌨大量出汗。“汗为心之液，过度出汗会耗⛷伤心阴。”邵培培解释，这就像“给本就缺水的土👣地又添了把火”。所幸救治及时，否则可能🉐出现心血管疾病等严🏦重后果。邵培培介绍，往年暑期，科室接🤶诊过多例因晒背时间过长、正午晒背引发健🤟康问题的患者，有人晒伤背部👌皮肤，有人诱发中暑，还有像张女士🌉这样出现心血管不适症状😄的。　　三伏天晒背确有中🐭医理论依据，适合阳虚🤾体质人群。不过，邵培培表示，并不是所有人都适📵合晒背，尤👗其不能盲目效仿网络上的长时间👌暴晒法。她强调，阴虚火旺、湿热内蕴、实热证等体🎺质人群晒背反而会助🔪火伤津，加重内热症状。光敏性疾病患者、皮肤病急性发🎳作期患者、心脑血管疾病😢患者也不适合晒背。　　即使是适合晒背，也要注意晒背的时段📉和时长：最佳时段是8至10时或16至18时，青年人不超过30分钟，老年人和🈚儿童建议15至20分钟为宜，以背部温热、微微出汗为佳。晒🕔背场所要通风良好，避免正午暴晒，防止因大量🕶出汗导致脱水及“气随津脱”。如果晒背过程🎵中出现皮肤灼痛、头晕、心悸或中暑症状，应立即停止💎并就医。　　病例二　　居家艾灸 操作不当致🚽伤口感染　　最近，70岁的李女士在🐝网上看到夏季🥊艾灸能养生后，就购买🍄了艾条在家灸足三里穴。她连续三天🈯艾灸半小时，直到皮肤发红发😶烫才停下。第三天艾灸时，右腿外侧出👉现一个硬币😉大小的水泡。起初她并未在🚨意，直到😢一周后伤口溃烂流脓，伴随持续低烧，才到医院就诊。　　“患者情况🧖非常严重，伤口感染后🗽形成窦道，最深达0.5厘米。”邵培培回忆，经过近一💂段时间治疗，伤口才逐步📳愈合。　　邵培培介绍，三伏灸作为“冬病夏治”手段，适合阳🏁虚湿盛人群。临床上患者常见💁误区是认为“越烫越有效”，实际上艾灸温度🙈应以温热舒适⛷为度，单穴灸5至10分钟即可。在艾条选择方面，优质艾绒🔖燃烧时烟量少且无刺鼻气味，绒质细腻不⛱易散碎。她特别提醒，糖尿病患者、感觉神经障🎏碍患者及老年人，这几💜类人群因为皮肤敏感度下降，自行操作时更易发🐴生烫伤，建议在专业人🦕员指导下操作。　　居家艾灸要保持😵环境通风，避免密闭空间🛤引发呼吸道刺激，每周1至2次为宜，过度🏽艾灸可能导致气阴耗伤，反而加重体虚症🥉状。“一些患者误认为灸😍出瘢痕，疗效更好。”邵培培说，现代临床已不🏄推荐刻🈴意烫伤形成瘢痕的做法。夏🕠季汗液浸渍易致感染，尤其⏲风湿免疫病患🆘者若出现皮肤破损，可能诱发🍵严重并发症。“建议操作艾💍灸前先咨询中医师，进行体质辨📜识和穴位指导，避免盲目跟风网✴红养🕋生法导致养生变伤身。”　　病例三　　辟谷排毒 饿得手抖心慌🤧还硬扛　　“医生，我只是想🤬排毒减肥……”不久前，28岁的王女👖士来到北京中医🚐药大学东方医院急🤨诊科时，已经意识模糊、四肢冰冷、脸色惨白，额头👥上布满虚汗，血糖🎹值已低于仪器检测下限。医院急诊科🈂主任医师方晓磊说，经过🚵两小时紧急救治，患者才逐🐂渐恢复意识，但依然虚弱得无🚇法自行坐起。　　在后续问诊中，方晓磊了解到，王女士在社交🧗平台上看到“三伏天辟谷排毒🎶减重法”后就照做不误，戒断了所有🈚主食，连续三天只喝蔬果汁，就诊当天🔜早上开会时突然晕厥。就诊前一天，她已出现明显手抖🏫、心慌症状，误以为是“排毒反应”而强行坚持。　　方晓磊表示，类似案例近年并不👢罕见。伴随着减肥热潮，夏季因盲👃目尝试断食法导致脱水、电解质紊🏰乱甚至休克的病例🙏时有发生。部分中青年🛩女性因过度追求减重🍑效果，盲目跟风🥫网红养生法，反而引发焦虑、抑郁及严重⬛营养不良等后果。　　“辟谷排毒的说❓法并不可靠。”方晓磊说，人体肝脏、肾脏本就📜具备排毒功能，靠断食排毒缺乏科👸学依据。曾有患者📮因长期辟谷😓导致肌肉量骤降，反而引发基础代📀谢率下降，恢复🎗饮食后体重迅速反弹。　　“从中医理论看，夏季养🥪生讲究养阳。”方晓磊解释，三伏天人体阳气外😻浮，此时突然断🈯食会加重气血耗伤。中医典籍也强调🤑辟谷并非完全禁食，“养生不能走🅱极端”。　　现代医学中的“轻断食”通常采用“间歇性”模式，如每周选择1至2天减少热量摄入😉，也可将米饭、馒头等替换为杂粮，但要保证😪蛋白质和维生素摄入。如果出现心慌、手抖、注意力涣散等低血😳糖症状，应立即补充含糖食物，必要时就医。　　病例四　　以热制热 一天运动🎀五六个小时　　需要提醒的是，夏季运动〽也应该科学适度。最近，持续高温闷📘热的“桑拿天”并未阻挡一些🕰人的健身热情。7月初，北😲京中医药大学东方医院急诊科接诊🚝了一名31岁的“运动达人”。方晓磊介绍，这名女😀患者连续一周每日在🌁健身房锻炼三四个小📨时，下午还在郊区🥌马场骑马两小时。高强👬度运动叠加高温暴晒，最终导致肌肉🔈细胞大量破坏，引发急性肾衰竭。经紧急补液、碱🗡化尿液等治疗，患者✨病情才逐步稳定。　　“网络上有说法认🕟为酷暑坚持高强🎩度锻🗳炼能磨练意志，甚至相信‘以热制热’对身体有益，其实是把身体置于险境。”方晓磊表示，夏季运🍊动要量力而行，高温时👚段锻炼会导致大量汗🌁液流失，使血液🤶黏稠度增加，加重心脏负担；同时可能造成电解🔛质紊乱，严重时可🔌引发热射病甚至多器官衰竭。　　对于健康人群，方晓磊建议避开🌐10时至16时的高温时段，选择清晨或傍晚进行适⏱度运动。如果出现头晕、心慌等不适，应立即停止运动😶并补充含电解质饮品。室内健身也需注💺意通风，避🍵免因空气不流通导致隐性中暑。　　心脑血管疾病患者及老年😙人群体需格外🍫警惕，高温环境下🐲剧烈运动可能诱🕧发血栓。部分降压药、帕金森病治🔟疗药物还会🐉抑制排汗功能，进一步增加中暑👡风险。　　贴士　　三伏天适宜饮食养生　　中日医院中医部👳主任医师张🔪洪春说，三伏🌤天高温高湿，人体新陈代谢加快，饮食养生最为关键。食养应坚👄持清补为主、顺应时令、因人🤨而异三大原则。可食用绿豆汤、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等解暑，多吃应👉季瓜果蔬菜，避免油🔏腻食物损伤脾胃，特别推荐以下4款三伏天药膳。　　■绿豆百合莲子粥　　做法：取绿豆50克、干百合20克、莲子15克，洗净后浸泡约1小时。加适量水同煮，待绿豆煮至开🤵花软烂即可。食用前可🐛依个人口味加少许🐙冰糖调味，冷藏后👓风味更佳。　　功效：绿豆🌜清热解毒消暑，百合🖤清心润肺安神，莲⛽子健脾益肾固精。适合夏季心烦气🐐躁、睡眠不安、轻度上火的人群。　　■冬瓜薏米老鸭🐢汤　　做法：冬瓜300克，生薏米30克，老鸭半只。将焯过水的⛔鸭块与冬瓜块、薏米、生姜3片一同放入🌋锅中，加足量清水。大火烧开后转🕳小火慢炖约1.5小时，至鸭肉软烂。最后加少量🦒食盐调味。　　功效：冬瓜清热利水，薏米健脾渗湿，老鸭滋阴养胃，清热利湿效果好。　　■姜枣茶　　做法：取红枣6枚、生姜3片。将红枣、生姜放入小🕐锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火🚨再煮或焖10至15分钟。出锅前😵可加入少许红糖调味。　　功效：温暖脾胃，驱散寒邪。适合🕣长时间待在空调房里，出现手脚冰凉、腹部怕🌅冷或稍食生冷即易腹泻的💍人群。　　■清炒苦瓜虾仁　　做法：苦瓜200克，放入淡盐水中🚆浸泡10分钟左右，捞出沥干。与鲜虾仁翻炒⛷均匀，加🕢适量食盐调味。　　功效：苦瓜清心明目、泻火解毒，虾仁富含优质蛋📲白。清爽可口，清热泻火。本报记者 柴嵘　　来源：北京晚报

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（青岛日报／观海新闻记者 桃井ちか）