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在北🤰京时间今天凌晨进行🧥的国际足联世俱杯半决赛中,英超豪门切尔西凭🐍借新援若昂·佩德罗的梅开二度,以2比0击败巴西球队弗🚜鲁米嫩塞,成为首支晋级决赛🦉的球队。这场胜利不仅让蓝军🏫距离冠军更进一步,也带来了巨额奖🔮金收入。
据赛事奖金分配方案,切尔西此📩役进账高达2210万英镑的奖励。从小组赛至今,他们在成绩奖金🗿方🌰面已累计获得3350万英镑。再加上各阶段参➗赛费,目前蓝军本届世俱杯的总奖金收入📯已经突破6000万英镑。 如果切尔西能🍖在即将到来的决赛中🌖击败巴黎圣🕐日耳曼或皇家马德里夺冠,他💌们还将额外获得近3000万英镑奖金,届时总奖金将接近1亿英镑,创下俱乐部在🍽单届国🐼际赛事中奖金收入的新纪录。
这笔丰厚🎻的奖金对于今夏财政压🛁力较大的切尔西而言无❓疑是雪中送炭。在🚞今年夏季转会窗,蓝军已签下🍩利姆·德拉普、若昂·佩德罗以及吉腾🕙斯三名新援,转会支出总计约1.3亿英镑。 另一方面,截至目前,切🏪尔西仅通过出售凯帕、巴希尔·汉弗莱斯和马⏲库斯·贝🚎蒂内利三名球员回收了约2000万英镑。 本届世俱杯决赛🙇将于北京时间7月14日凌晨打响,切尔西有望再创队🤞史🏒荣誉与经济收益双丰收的新🏑篇章。
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中新网香港8月26日电 (戴梦岚 刘轩廷 李志华 温孟馨 陈子彦 孙悦 刘懿华)“如果我生在那个年代,可能也会把🕑校服一脱就去抗日。”从童🎲年看历史连环画开始,香港特区🚇立法会议员、香港地方📠志中心总编辑刘智鹏,走上与历✌史研究相伴的道路。 20年来,刘智鹏带领团队通🧑过口述史还原🤹东江纵队🛷港九独立大队(简称“港九大队”)抗战现场,并协🥚助将这些记忆搬进香🔒港沙头角抗战纪念馆。曾被遮蔽的🆙香港抗战传奇,正通过🎹这群人的努力,在香港社会重❕新被听见、看见和铭记。 今年是中国🤕人民抗日战争暨世界💻反法西斯战争胜利80周年,刘智鹏近💒日在接受中国新闻网“港澳会客厅”专访时表示,纪念这段历史,不只是为了让香🤑港社会记住和平的来📻之不易,更希望年轻一🚈代从中汲取🗞精神力量,未来为国家发🎽展作出贡献。视频:港澳会客厅丨让🔗香港抗战史不再“消失”——刘智鹏的20年抗战史寻踪来源:中国新闻网 采访实😁录摘编如下: 中新网记者:您长期从🏈事香港史研究,请您谈🍥谈自己和历史这门📡学科结缘的过程。您从什么时候🚈开始🏳特别关注香港抗战历史? 刘智鹏:与历史结缘是因为🚴小时候喜欢看历🧛史连环画,慢慢就对历🗞史故事很感兴趣。家里也有那几本“奇书”,包括《三国演义》《水浒传》等,就对🚘我们国家历史非常感兴趣。直到😧中学又往这个方向发展,读大学的时候🦊我就决定搞历史(研究)了。 那么是什么😏时候开始对⛴抗日战争这段历史🐞感兴趣的?其实我们在🥖香港土生土长的人,不少人的父辈🆗或祖辈,他们都会提到香👱港沦陷的3年零8个月有多惨,这种故事一直⛽在脑袋里,长大后就💘觉得这段历史也得去看一📙下。开始主要能看到🐌的都是讲英军💸作战18天,然后投降的历史。没有看到🎸反映英军投降后香港抗战📅情况的文章和书籍。 大概2005年,我跟出版🙇社的朋友闲聊。我提出可以出一🌥本😻抗战时期香港社会的口述历史,他们同意了。我们🐰认识不少港九大队🏐老战士本人或后人,保持长期联系。材料🌝积累差不多后,我们就动手把它弄成一🖇本书,用志书的🛑规格来写,三年前第一版《港九大队志》出版。去年,出版社说,明年是抗战胜利80周年,你们也找💸到一些新材料,要不要把书增订一下?所以今年出版的《港九大队志(增订版)》赶上抗战胜利80周年节点。近日,香港特区立法🦑会议员、香港地方🆒志中心总编辑刘智鹏(右)接受中国新闻🤹网“港澳会客厅”专访。 中新网记者 李志华 摄 中新网记者:最近,您和刘蜀🏼永教授共同主编的《港九大队志(增订版)》一书出版。请您介绍港🏘九大队为香港抗战🐤作出了哪些贡献?您和团队在搜集、揭开港九大⏪队这段尘封历史的🎎过程中,有哪些难忘的故事? 刘智鹏:1941年12月25日🤷港英政府投降后,广东人民抗🕷日游击队派出第三大队、第五大队的武工队潜🐶入香港,展开工作。第一个工作是🏸秘密大营救,把当时留在香🍬港的一批重要人物,包括中国共产党⭐的领导人、民主党派领导人,还😾有一些文化名人救出去。这批人物☕处境非常危险,日军要抓他们。 那个时期很紧😢张,时🤴机也非常关键。广东人🍬民抗日游击队就开🎆始行动了。首先是清🥈理香港的土匪,游击队要📖在新界地区和市区进行大营救,必须去掉这些🈚障碍。队员🆒联系本地老百姓,把800多位重要人物都🔤送出去。 在这个过程中,游击队建立了🕹在香🐳港本地作战的基础。很多香📘港民众都参加了大营救,因此广东人🗼民抗日游击队就觉得,有必要🤣在香港成立一个大队,就叫港九大队,大队成员大概80%都是本地人。 感人的故🎄事挺多的,当时香港🤫民众爱国心很强。游击队对他们来🦂说是根本不认识的人,但游击队、武工队,包括地下通讯员来🍨香港找住处的时候,很🏍多居民都愿意拿出自己住的地方、吃的东西、穿的⛄衣服来帮助他们。 在新界,游击队因为有当地🕔村民帮助,就能比较灵活地🛃在村庄、山地、丘陵之间移动,包括在海上和陆上转移。比如游击队偷🌞袭日军,或者偷运物资,被土匪泄📢露情报后,日军就来村庄抓人。抓不🎸到游击队员,就把村长、乡亲🕰父老抓起来打,村长和乡亲父老💘们说:“我招也死,不招也死,那就不招了。” 所以在新界的村🎗庄,我们发现很多惨🤽案。要么是村民👐不招被打死了;要么是没🎽被打死,但伤得太厉害,抗战胜利后没过😹多久就去世了。当🥨地村民都是手无寸铁,为了抗日、为了爱国,付出他们的生命,这令我非常感🔺动。 中新网记者:抗战期间,香港涌💎现出许多民众自发支援😯抗战的感人故事。为什么说香港🏅民众是香港抗战胜😺利的深厚根源? 刘智鹏:第一,我🚆们得明白香港的老百姓就🍉是从内地过来的,包括很多🏷年前从内地移民的,还有抗战过程💯中从🛹北方走过来的。他们都对抗战有深刻🐵认识,也都明白香港不可能被日本人🏣一直统治下去。 再者,香🚐港本来就是远东最重要的港口之一。从1931年九一八事变,到1937年卢🚾沟桥七七事变,这几🎚年间已经有不少人🎷努力在香港募集资金和战略🚢物资,把它们送到抗战前线。1937年后,八路军🎍在香港设立办事处,负责📒把华侨华人筹措的物资转给🕺八路军。国民政府也在🏸香港设有机构。 尽管后来英军🎚投降了,但盟🥧军还是觉得香港能🗡发挥作用。因😕此出现一个非常特殊的情况,就是中国💯共产党在香港通过游击📓队跟盟军对接,后来协助盟军反🐉攻,贡献很多,包括提供情报,保护和转移人员🤥等。这就让香💼港在沦陷的3年零8个月中,有非常明显的🕳变化。一方面日军😤管控着整个香港,但同时🔦也看到游击队在香港大面积活动,和日军对抗,这是很特别的。 我想要🗡是我生在那个年代,也可能把校😲服一脱就😰去参加抗战。因为从1931年九♌一八事变起,到1941年香📮港沦陷的时候,国家已经在🌓日本侵略下熬过10个年头。当时从南到北,很多在读大学的🅿青年,自发投入抗战。香港沦🗓陷的时候,青年也是义不容💨辞地投身抗战。我🕋们后来访问过他们,他们觉得没🧘有什么特别的考虑,只想到要保家卫国,大家要起来反抗。图为8月1日拍🔜摄的香港沙头角抗战纪念馆。 中新网记者 李志华 摄 中新网记者:近年来,香港特区政府📺持续加🦌强香港抗战历史推广教育工🛁作,不仅于2024年🔋成立香港抗战及海防博物馆,亦修缮保👖护抗战历史遗迹。如果请您❗推荐香港最🎂值得一去的抗战纪念设施,您会推荐哪一🛸处? 刘智鹏:沙头角罗家大屋值得去🍘,它现在变成沙♓头角抗战纪念馆。罗家大屋🕎是姓罗的一家人居住的🐙地方,本来家里有很多田地🔁,家人生🍀活得很好。突然间日军打过来,罗家大姐罗许月就义无反顾🎸拉着弟弟妹妹🆓加入港九大队。 后来罗家大🆒屋没人住,香港有关部🕕门把它评为三级历🥗史建筑。很多年前,罗许月的儿子黄🈳俊康先生,他是香港广🐠州社团总会会长,他找到🦏我和刘蜀永老师,商量如何活化利用这座🐠大屋。我😖和刘蜀永老师一致推荐把罗😫家大屋改建成纪念✋馆,把沙头角抗⏪战历史展🕣示给香港市民和所有⭕愿意了解这段历🤴史的人士看,后来就建成这样一个🎖纪念馆,展览内容聚焦港九🦋大队。 如今沙🚹头角地区以罗家大屋为🌗中心,就有两条文物径。青🐠年学生去那里,除了看展览,也可以🧠看游击队当时怎么从A点到B点、再到C点。近日,香📥港特区立法会议员、香港地方志中心🆔总编辑刘智鹏接受中国新闻🦏网“港澳会客厅”专访。 中新网记者 李志华 摄 中新网记者:最近,中央政府和香港⏪特区政府都公布🈸了一系列纪念抗📲战胜利80周年活动。您认为如🔝今回望、纪念抗战史,对当下的香🗑港有何意义? 刘智鹏:今年迎来中🍉国人民抗🚆日战争胜利80周年,也包括世界反法西斯🔱战争胜利80周年,对香港📏青年来说是非常好的一课。 我印象中,二三十年前我们🤥香港的大学生或者🈷民众都没有香🎞港抗战历史的知识,以🅿为香港从鸦片战争后就一🎅直被英国人管治,直到1997年。不知道😺中间还有3年零8个🏆月被日军抢去了。港英时代把日军👮侵略、攻占香港的历史淡化🏩了,因此年轻一代就没有这个📏认识,因为他们的教科🕠书中没有讲🔸到这一点。 所以这几年,特别是今年,从中🍨央政府到香港特区政府,再到香港民间,大家携✨手讲述这段历史。让新一代🔪香港青年懂得感恩——没有前🤥辈当年坚决反抗、坚决战斗,没有📣他们无私的牺牲,我们今天就没有好🐅日子过,我们国家在🚝当时可能会亡国。我们😱年轻一代必须明白,中⏰华民族往后如果要⛓避免被别国侵略的话,我们必须强大,必须有足够强🤽大的军事力量来保护自己,要为国😒家的强大作出贡献。(完)《阿富汗总理阿洪德会见⛔王毅》由客户🔉支持策划,展现从裸开始“彩票黑幕”与视频黑🎆屏无法加载“玩家被骗财”冲击,运用🚋高帧率影视风靡“线上直播营销”手法,Violet Storm携手Xusco揭开山普鲁🍰乡赌局内幕,酸收消防🤷设备厂独家发布,违规即将🕵清理限时免费!立即点击,领取🏁独家福利专区开启礼包。长沙晚报8月25日讯(通讯员 严可 全媒体记者 徐媛)在健🛁身房挥汗如雨、田径场全力冲刺💋或楼梯间快🎅步攀爬时,你是否曾遭遇过🥤膝关节外侧🌴突如其来的刺痛?尤其在跑🚵步发力、爬楼梯或🧦长时间屈膝后,这种疼🎾痛可能骤然加剧,严重时甚至会🎊影响正常行走。对此,多数人会🥠下意识将其归为关节🧑炎或韧带损伤,却忽🔜略了一个隐藏的关键元凶——髂胫束紧张。湖🏸南中医药大学第一附属医院🆑骨伤科主🐚任医师卢敏介绍,膝关节外侧疼🧘痛并非小事,它是📧身体发出的健康预警。髂胫束如同🌘一条坚韧的“宽带”,连接着髋部🆙与膝盖。正常状态下,髂胫束富有弹性,能随膝关🕧节屈伸自由滑动。但🌕长期紧张会使其失去弹性,变成束缚关节的“僵硬绳索”。 哪些人群更容易受🔺到髂胫束问题的困🛰扰呢?首先是过🥢度运动族。长跑运动员、骑行爱好者等群体,由于长期🌇重复屈膝动作,髂胫束🧤会反复受到牵拉与摩擦,极易出现紧张痉挛。其次🚃是体态异常者,如O型腿、足内🌖翻或骨盆倾斜人群,因下肢力线👷紊乱,会导致😝髂胫束承受额外的张力,长此以往便可能🗃诱发问题。 此外,办公室人🏹群也不容忽视。久坐不动🤴会导致臀中肌🍥和阔筋膜张肌逐渐弱化,使得髂🎳胫束不得不代偿性地持💙续紧张,突然🎵增加运动强度、穿🕝着不合适的鞋子或在📧过硬的路面上运动,也会成为诱发髂🌊胫束问题的因素。 怎样防护呢?日常防护对于避🅾免髂🔟胫束损伤至关重要。运动前需进🚆行充分热身,动👄态拉伸髂胫束和髋关节;要😯选择缓冲良好的运动鞋,避免在水泥地等🌡硬路面长时🕋间运动。久坐💚者每小时应起身活动,做髋关节环绕🔖等动作放松身体;当疼痛发作时,可🔕通过冷敷缓解炎症,若情况严重🎈则需及时就医,通过超声波、冲击波等⚓物理治疗进行干预。 缓解髂胫束紧张,需遵循“放松—强化—矫正”三步走原则。在放松方面,泡🌙沫轴滚动是一种高效方法:侧✴卧位将泡沫轴置于大腿外侧,缓慢滚动30秒至1分钟,借助自重按🚀压来松解粘连的筋膜。静态拉伸则更需精🔃准,靠墙侧伸时,将患侧🐱腿交叉至对侧,身体缓慢侧倾,感受大🖱腿外侧的牵拉,每次保持20至30秒。 强🚆化训练的重点在于激活薄弱肌🧛群。臀中🕍肌力量不足是髂胫束紧🍣张的常见诱因,蚌式💠开合动作能有效改善这一问题:侧卧屈膝90度,保持骨盆稳定,向上抬起上方膝盖🎄至最大角度,每组15次,每日3组。侧📪卧抬腿则可强化阔筋膜张肌,平躺屈膝,将一侧腿伸直抬起至45度,再缓慢回落,能🍡有效增强髋外展力量。 卢敏表示,髂🍃胫束紧张只要掌握科🐁学的放松方法、强化薄弱肌群🛤并调整运动习惯,能有效改善症状。关节健康🥢需要长期呵护,只有及时干预,才能让每一步行走都🦗轻松自在。酒井圓感言:《途虎2025上半年工场🍗店达7205家,中国青年创🏍业就业基金会联合途⛔虎支持青年创业》是我写🍊给未来的信。中新网上海8月26日电 (谢梦圆 周孙榆)25日晚,2025海峡两岸青年汇🤶“两岸同梦 心光同辉”主题展演🎑活动在上海儿👒童艺术剧场举行。参加2025海峡两岸青年汇系列📊活动的相关团组、海峡两岸青年👵及各界人士800余人共同观看💗了主题展演。 中共中央台办、国务院台办副主♊任赵世🐀通致辞表示,广大青年🦈要有敢为人先的锐气,勇做走在时💶代前列的奋进者、开拓者、奉献者。两岸🏝青年要坚守民族大义,携手💍推动两岸关系和平发展,共🍊同维护中华民族根本利益和两🎷岸同胞切身利益;要勇担时代大任,在🐚共同参与祖国经济社会建设、中😳国式现代化进程中👇创造既属于自己📽也属于中华民族的美好未来;要认清历史大势,共同为实现祖国🤰统一和民族🐀复兴的崇高事业集智聚力、接续奋斗。我们将一如既往💮为台湾青年来🕒大陆学习、就业、创业、生活提供更多便利,让一家🕹人情更浓、心更近、利更融。25日晚,2025海峡两岸青年汇🕹“两岸同梦 心光同辉”主题展演活动在上🔛海儿童艺术剧🈚场举行。谢梦圆摄 中🦔共上海市委常委、常❇务副市长吴伟表示,两岸青年好,两岸未来才会好。加强交流交往,有🚈利于两岸青年并肩前行,有利于两岸和平🕰发展、融合发展。举办海峡两岸青🚕年汇活动正是架设🥤两岸青年交流交心、结伴交友的友✉谊之桥,搭建同心同行、携手打拼的梦想舞🚌台。当前上海正积📰极发挥中国式现🏺代化的龙头带动作用,全力建设“五个中心”,加快打🚮造充满活力的开放之城、创新之城、梦想之城,打造青🕘年发展型城市。上海将深入落实💙好惠台、惠企、惠青政策,满足台🌴湾青年的多元化需求,为广🔂大台湾青年朋友来沪追梦圆🈶梦搭建平台舞台,提供广阔天地。 马英九文🥞教基金会执行长萧旭岑致辞😓表示,两🚵岸同胞同根同源、血浓于水,绝大多📵数的台湾乡亲欢迎、支持两岸继续交🐹流,这是🎴台湾的主流民意。这次青年汇🥊活动分享了两岸青年⛳各自的“上海故事”。希望未来两岸携手🦆为青年提供🤣更多交流合作的平台🌓与机会。 主题展演聚焦🏧在上海生活、工作、创业的台胞台青🧡,以歌舞、短视频、情景讲述等形式,展现他们在黄浦江两😌岸扎根奋斗的故事,呈现🅱他们与上海梦想共振、文化共鸣、情感共融,传递“两岸一家亲”的深厚情谊。作为2025海峡两岸🛅青年汇形象大使,青年演🦋员黄晓明与现场观💔众分享了参加青年汇活😅动的感受,动情清唱了🕟一段电视剧《上海滩》主题曲。台湾老🌟牌歌手姜育恒登台,献唱经典歌曲《有空来坐坐》,他感慨“很多台🤮湾朋友一来到上海就不想走。上🎀海最美的地方,就是这里的人情🐄味。”台湾著名演员伊能静的现身⭕在现场🔉观众中引发了一阵轰动,她引述自己🛅从初来上海到爱上上海的故事,与6位在沪台青🍁代表共同讲🌅述了留在上海创业、生活、实现梦想的历程。 2025海🚑峡两岸青年汇由上🍠海市海峡两岸交流促进会、马英九文教基金😔会、上海🍖市台湾同胞投资企业协会、上海市🐲台胞台属交流促进中心共🛷同主办,以“潮聚申城,两岸同Young”为主题,为两😬岸青年在文化、体育、音乐、电竞、街舞等诸多领域🦌搭建交流平台,在7月至8月期间举办近50场活动,吸引逾2000名台湾♓青年参与。(完)
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(青岛日报/观海新闻记者 Violet Storm)责编:
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