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北京时间7月3日，利🏕物浦前锋若塔因车祸不幸离世，此后的时间里世🚥界足坛陷入了深🎅深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在利⛔物浦的队友。据TA报道，曾🍯为若塔进行过心理辅导的球队📛心理专家理查📦森将对利物🌘浦的球员及教练进行🚾心理辅导，帮助他们走出难📬关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念🐣世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利物浦✴柯克比训练基地，与🏻俱乐部的运动心理学家李-理查森坐下来聊了聊。他们的对话被拍📄摄下来，谈及精英球员面⛩临的一些挑战，以👶及在困境中倾诉感受而非压🌾抑情绪的重要性。若塔一如🕣既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有👵时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对✝我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你👲大声说出来时，感觉就不一样了。这👪就是为什么应该🔸和别人倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题是解决💾问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯👆洛特麾下的球员每😦隔几周填写一份关于心㊙理健康的问卷。“这么做其实是🉑为了让他们能稍微🥗自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他📪们知道，在这个环境里能👟获得支持，无论是我，还是其他能和👶他们沟通、一起解决问题的人。”

随着若塔🙄和他的兄弟上周四在西班牙因车祸不⭕幸离世，这个庞大的支持体系🍘比以🌝往任何时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼念不断涌现🚉，而利物浦却不得不开😕始🌷准备重返赛场。大多数球员已于周二回到🚦训练基地，这是上👲赛季结束后的首次集结。

理🍽查森的大门通常为那些想聊聊如何😼应对压力、状态下滑、伤病❣影响或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工作人🙄员都🔠沉浸在悲痛中，他们要接受的🦗不仅是一位才华横💝溢的队友的突然🛂离去，更是一位深受⛑喜爱的朋友的🙊残酷告别。

“我从没想过，假期🔤结束后回到利物浦🎢会让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人🐐社媒的帖子中写道。

罗伯逊在社交👹媒体上发表了🤩感人的悼词，他表示，此刻大家最先想🅰到的是那些承受😒着难以想象的痛苦的📲家人。但在未来几周🔞乃至几个月里，他们也要处👓理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰✡队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相🥇信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会🆎带来巨大的失落感。每一个没有他的🥩 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也🚿能从中获得些许慰藉。

从高层管🚇理人员到教练组，从理疗师到🚈资深球员，每个人都要扮演好互🚣相照顾的角色。有些人可🎢能需要更多时间和支持。

利物浦有幸能依靠长期任职的俱乐部🈲牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视台为🍨安菲尔德外纪念若🛁塔的一小时特别🎠节目中发表了有🍶力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给🎲人们时间去经历这📗个过程。当然，过📢程中会有泪水。把一切都🥞憋在心里，无论是🈯从心理学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心🚀脏承受过多压力时👵的安全阀，像是无声的祈🍃祷，能表达我🧀们无法用🏣言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很🏟多人带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当作赞歌或👑战吼来唱。但在希尔斯堡惨👒案的纪念仪式上🙅，我们🛁也把它当作祈祷来唱。人们能🔞对经历这种创伤的人产生共🚺鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若🚊塔在安菲尔德看台前唱了《你永远不🤩会独行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤🕰独地活着，不是孤独地死去，也不是孤独地走🚈向永恒。’”

理查森📥也将是重要的支撑，自2019年克洛普执教🆓期间加入俱乐部以来，他已经赢得了球员们的信🐫任。

他也有自己的球⛔员时期，他曾是一名🥖作风顽强的中场，曾效力🚿于布莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔德姆竞技，之后在👤切斯特菲尔德担任教练。他和前➕英格兰主教练索斯〰盖特等人一起考取了教😢练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻🍯读心理学学位，因为对足球运动🚣中的心理🤕层面越来越感兴趣。他曾亲眼目👖睹心理问题如何对🔬队友造成影响，而那些队友往往🙈会用酗酒这🙀种不健康的方式来应对。

2010年，理查森和他🔣的兄弟共同创立了绩效管理公✏司AIM-FOR，并创建了一个名😧为 “安全网” 的在线心理健康💂支持平台，提供从压力🕠到丧亲等一系列问题的信🆙息和帮助。该平台随后被🌽职业足球运动员协会🍴采用。

“我们提出这个想🚖法时，心🕗理健康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健😤康和身体健康密不可分，两者都需要管理，很多🎚心理学家和精神病学家也认同这🉑一点。”

“那种认为有人能🥎一生快乐健康、毫无挑👹战的想法完全是幻想。我们📡大多数人都会在某个时😝刻遇到困难，这是生活中👄自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很⛰多事情都会对我们的心理产生❓影响。”

加盟利物🆔浦之前，理查森曾在西汉姆🔢联、维冈竞技、水晶宫、赫尔❄城和兰开夏郡板球俱🚩乐部工作过。

去年10月在📩柯克比训练基地与若塔的对话中，他们谈🎤到了在打破心理健康📗壁垒方面取得的进展。

“心理😼病症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿🤘分享问题，是因为有😩一种过时的观念，认为这是件不好的😾事。但态度已经发😹生了巨大变化。我们在帮助人🌖们意识到可🚼以坦然倾诉、寻求👺帮助这方面，已经取得了🌇很大进展。有些🌨人认为心理学家‘会对他们做些🐽什么’，但事实并非如💆此。他们是‘和你一起做些什🆎么’，这是一个共同🔰参与的过程。”

若塔说，理查森定期发👩给球队的问🚳卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会去思🎇考这些问题。”

最让人触动的是，若塔🌐谈到踏上球场往往能带📶来一种令人🙅欣慰的分心：“我觉得当我💮踏上球场，一切🥀都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不♈会出现在我的脑海里。不知道其他球员是💡不是也这样。”

有🚽些人会在重返赛场、用比赛纪念🦕朋友的过程中💊找到慰藉，感受来自俱乐📞部球迷群💤体的集体支持。不过，目前不会有任何🔅压力，只有理解——震惊和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满👉满的关心，以🌶及所需的一切专业帮助。

上赛季，紧密的🔧团队联系帮助利物浦在⚪球场上达到了巅峰。如今，这份团结和🐙友爱将是帮😁助他们从这场🕒深切的悲剧中重😯新振作的力量。

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木村芙美/Arteya/立華静音/Jojo Kiss

（青岛日报／观海新闻记者 葵櫻）