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7月9日，安徽🎑黄山市黄山区太平湖景区，游客在体验尾😤波冲浪。当日，安徽各地持🎤续高温天气，不少游客来到黄山👜区太平湖🖕体验冲浪戏水，观看水上表演，乐享清凉。中新社记者 韩苏原 摄

7月9日，安徽黄山市黄🌫山区太平湖景区，游🗓客在体验尾波冲浪。当日，安徽各地持续高🌲温天气，不少游客来🤽到黄山区太平湖体🃏验冲浪戏水，观看水上表演，乐享清凉。中新社记者 韩苏原 摄

7月9日，安徽黄山市黄山🌐区太平湖景区，游🎠客在体验水上摩托艇。当日，安徽✈各地持续高温天气，不少游🔴客来到黄山区🤺太平湖体验冲浪戏水，观看水上表演，乐享清凉。中新社记者 韩苏原 摄

7月9日，安徽黄山市黄山区🔋太平湖景区，游客观看“水上飞人”表演。夏日旅游旺季来临，当地深挖避暑资源，推出丰富水上运动项目，让游🎬客在清凉中解锁消夏😬新模式。中新社记者 韩苏原 摄

7月9日，安徽黄山市黄🌷山区太平湖景区，游客观看📌刺激的“水上飞人”表演。当日，安徽各地持🎛续高温天气，不少游客⚡来到黄山区太平湖🔲体验冲浪戏水，观看水上表演，乐享清凉。中新社记者 韩苏原 摄

7月9日，安🙋徽黄山市黄山区太平湖景区，游客观看刺激💈的“水上飞人”表演。当日，安徽各🍅地持续高温天气，不少游客来🐥到黄山区太平湖体😢验冲浪戏水，观看水上表演，乐享清凉。施亚磊  摄

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近日，亚足联冠军🏾精英联赛和二级联🖋赛进行了抽签仪式。出战亚冠🍊精英联赛的上海海港、上海申花和成都蓉🐟城3支中超球队均😚避开澳大利亚球队，避免了长🖥途奔波之苦。他们将和日本的🚷神户胜利船、广岛三箭、町田泽维亚，韩国的蔚山HD、首尔FC、江原FC及泰国的武里🗡南联、马来西亚的柔佛DT对决。　　据了解，改制后的亚冠精英联赛，东亚、西亚区各有12支球队分区作🕖战，每支球队分😌别与抽到的8个对手进行4主4客共8轮比赛，最终东西亚区的前8名共16支球队晋级16强。通过16强决出的最后8支球队将前往沙特进🏸行集中赛🎼会制比赛以决出最后的冠军。此次中超3队将先后对阵E、F两组共8个对手。三支🐾球队面对的对手全部相同，仅赛程不同。　　中超球队里，北京国安📳将征战新赛季🧒亚冠二级联赛。他们📀和澳大利亚的麦克阿瑟FC、中国香港的大浦以及🔸越南的🔼河内公安同分在E组。今年的二🈳级联赛将继续沿用🕰新制，即东亚、西亚区共32支球👸队将被分入8个小组进行主🍋客场双循环比赛，每组前两名😺将晋级淘汰赛。　　记者了解到，从2024～2025赛季开始，亚冠联赛🎶经历了重大改革。联❎赛分为精英联赛与⚡二级联赛两个赛事，水👥平较高的球队参加精英联赛，水平较低的🏑球队征战二级联赛。精英联😅赛采用联赛制取代以往的小组赛制，并全面🗓放开外援，大幅度提高奖金。亚足联希😫望以此增加赛事竞争，从而促进📽亚洲职业足球水平的提升。　　亚冠新赛💢制对球队的阵容深度和🎫战术应变能力提出了更高要求⬛。在长达数月的联🐗赛制比赛中，球队需要保持稳🍚定的竞技状态，合理安排球员体能，以应对连续高强度🔡的比赛。与此同时，球🐌队还需根据对手特🤟点灵活调整战术，确保竞争力。对中超球队🌅来说，如何平衡国内🎓联赛和亚冠联赛🔅以及可能🤱的国家队集训，将考验各队。　　截至本周，本赛季中超积分榜上，上海海港、上海申花和成都蓉城🎒排名前三，且彼此间分差🔌较小，竞争激烈。而在亚冠精英联赛💙中，他们🎢的实力大致中等偏下，即便是12进8的赛制，想要晋🚊级下一阶段也必📉须要全力以赴。　　成都蓉🚧城主帅徐正源表示，现代足球中，如果一个球🕒员不能适🏘应双线作战，他肯定无🔬法成为顶级球员。“同样，如果一支球队不🏥能在洲际大赛和国🦒内赛场两线拼搏，这支球队的上限🍤也注定无法太高，我们💔希望两线都全力以赴。”　　亚冠精英🎢赛能够直🛵观反映亚洲各联赛的水平。上港连续👗两届蝉联中超冠军，一时间风头无两，在亚冠🦓赛场上却乏善可陈，上赛季仅交出了一张2胜2平6负进11球丢23球的成绩单。尤其是对阵日本✋球队的成绩，上赛季中超3队7次📇客场交锋日本球队1平6负，丢21球，足以反映🥟中日足球🌼整体实力差距越来越大😄的残酷现实。　　由于过去几个赛🍒季中超球队🚸在亚冠联赛上表现不佳，根据2024-2025赛季亚足🚶联俱乐部技术积分排名，泰国🚱已反超中国0.191分，以54.873分排名第七。不过，在亚足联🐫技术积分计算公式中，精英联赛的🍾权重是二级联赛的1.5倍。在新赛季✝的亚冠赛事中，泰国的4支球队🛰中仅有武里南联征战精🐡英联赛，而中超球队有3支。3支🚟中超球队新赛季的发挥将决🗽定能否在技术积分排名上赶💕上泰国，对今📩后中超联赛在亚冠赛场的📺名额多少产生影响。　　联赛是一个国家足🥍球发展的基石。近年来，中超球队在亚冠🌴的竞争力下降，进入😟四强乃至八强都成为奢望。上赛季💲亚冠精英赛八强名单中，沙特有3支球队、日本占两队，韩国、卡塔尔和泰国各🈷1队。由此可见，中🔞超球队的亚冠征程依然✔任重道远。业内人士认为，只😉有扎实搞好国内联赛，注重青训，中超球队今后☕才有可能在亚🖊冠赛场上有更大作为。　　按照赛程，新赛季亚冠精英联🛣赛将于9月15日至17日开始，分📼八个比赛阶段，一直持续至😅明年2月。【无🔒码与有码的区别】《婷婷网络》正式上线舟餐广告媒体🕥业务部，其中恋恋🎯影视官方网站环节因疑💦似真实事件🎛改编遭遇网友抵制，目前平台👡尚未下架，但增加了弹窗警告。长沙⏯晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 周溪琳 陈林　　立秋吃莲，清爽过秋。　　“云天收夏色，木叶动秋声。”立秋的风⛔刚掠过檐角，暑气📷还恋着枝头不肯走，却已有清冽的⏬秋意悄悄漫进窗棂。夏秋之交，大自然开🏑始了一场奇妙的转换，而隐匿在碧波🍭之中的水宫仙子——莲，在立秋时节为🍠我们的健康送上诸多关怀。　　“出淤泥而不染，濯清涟而不妖。”湖南省名中医、长沙市中医医院(长沙😙市第八医院)主任药师邓曼静介⚽绍，周敦颐🎃笔下那朵莲，不仅是文人墨客笔下的🌼精神图腾，更在中医✍药的长河里化身为“一莲九药”的养生良方。当莲的七🥎窍玲珑心遇上清廉骨，便晕染出跨越千💈年的墨香药韵。　　立秋时节“莲系养生”受青睐　　“菜市场的莲藕堆成了小山，药店🍏的荷叶茶卖断了货，连甜品店的莲子羹💣都要排队等……”立秋刚过三天，长沙街头的“莲系养生”热潮悄然升温。市民李阿姨🏟的菜篮子里，一节带着淤泥的鲜藕💌、一🐼把带着晨露的荷叶格外显眼。老百姓喜吃莲的背后🎺，藏着🕓周敦颐笔下“出淤泥而不染”的莲那穿越千年💼仍🤹鲜活的养生智慧。　　上周，32岁的白领小陈🏂在朋友圈晒出了自🍆己的 “秋日续命水”：玻璃杯里浮📦着几粒青绿色的莲子心，茶汤清冽。“入秋后总失眠，嘴巴老是溃疡，中医朋友让我用莲📍子心泡水，喝三⚫天就好多了。”她没想到，这藏在莲子里的“一点绿”，竟🐢是解秋燥的利器。而在长沙市中医👖医院的中药房，邓曼🐻静正忙着给患者配药，药斗里的荷叶、莲房、藕节整齐排列。“从立秋到秋分，莲的全身上下都🌡是宝，既能清暑气余威，又能补秋燥亏空😙，是大自然给这🍼个时节的专属馈🔕赠。”　　“一莲九药”打开“时令养生谱”　　邓曼静介绍，莲入药🖐使用历史悠久，早在《神农本草经》中便有记载。莲代指其全株，得五行之精气皆可🛐入药，而莲的各个部位，如根茎、叶、花、果等也分别有其专🔒名：莲花、莲须、莲房、莲子、莲子心、荷叶、荷蒂、荷梗、藕节等，故有“一莲九药”之说。　　莲花　　阴干的花蕾入药，具有祛湿、止血的功效，常👅用于治疗暑热烦躁、跌损呕血等症。其形似心，呈圆锥形，人们常用“心如莲花”来表达内心的🎛纯净与豁达，其香远溢，如同清廉之🐾人的美名，不刻意张扬，却能自然而然地影响🎄着身边的人，带🎄来积极的力量。　　莲须　　为莲花的干燥雄蕊。拨开莲花花瓣，幼小莲蓬周围🔜围绕着的纤细花蕊📪，如丝如缕，却蕴含🐿着强大的能量。其味涩，专护肾精，具有固肾涩精的作📛用，和芡实配伍煮汤，可助收敛阳气入肾。　　莲房　　呈倒🚳圆锥状的莲蓬壳，看似粗糙，却有着细腻的呵🦍护，苦涩的外壳里藏🍦着💠化瘀止血的本事，是女性良伴。《本草纲目》记载：“莲房入厥阴血分，消瘀散血，与荷叶同功，亦急则治🥖标之意也。”常烧成灰用，是老辈传🔧下的妇科妙方。　　莲子　　秋季🤥果实成熟时采割莲房，取出果实，除去果皮，干燥制成，它是药食同源的🌑典范，味甘涩而性平，入心、脾、肾经，能补脾止泻、益肾固精、养心安神。《本草纲目》谓其“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损”，对🏔于思虑过度导致的心悸失眠，用莲子配伍百合、龙眼肉同煮，便是一剂🍚温润的安神良方。　　莲子心　　藏在莲子中的那🖖点绿，味苦性寒，具有清心安神、改善失眠、缓解口🔡舌生疮和小便发黄等作用，是降火的利器。莲子心💛专于清心火，还能沟通心肾，让⛹人们在秋日里拥有平静🗝的内心和良好的睡眠。但要注意，莲子心性寒，脾虚者不宜多🏬吃，以免损伤脾胃。　　荷蒂　　荷叶的基部，可解暑祛湿，和胃安胎，止血止带。　　荷梗　　“中通外直”的莲叶📪柄或花柄，清代《本草再新》记载其“通气消暑，泻火清心”，治暑湿胸闷、泄泻、痢疾、淋病、带下。　　荷叶　　味苦性平，有清暑化湿、升发清阳、凉血止血👢的功效。现代研⏭究发现其含有的荷叶碱能🏒促进脂肪代谢，现代💠常用于减肥和美容，并用于高脂🔧血症和高血压病。　　莲藕及节　　生长在淤泥之中，却洁白如玉的莲🖖藕。鲜藕甘寒，可清热生津、凉血、散瘀、止血。熟藕，为健脾开胃、益血补心的滋补品，莲✡藕排骨汤为鄂菜系传统名菜，浓郁的🐦汤汁里充满莲藕的香甜和🍓排骨的鲜美，不仅美味可口，还能滋养身体。藕中间的🍞节称为藕节，可收涩止血、化瘀，有“止血不留瘀”的特点，为止血良药，可用于多🚡种出血症，藕节制炭后可增♎强止血作用。　　药里藏风骨，花叶皆文章　　莲，这个水宫仙子，以花叶根茎✒滋养众生，功📋用似乎总不离“出淤泥而不染”“中通外直”“亭亭净植”的特性。其出淤泥而不染，故而能破血散瘀🐥、清心消暑；中通外直，故可补益心脾、补血养血；亭亭净植，故能升阳、轻宣解毒。　　“‘药中有道，道中有德’的传承，以清风傲骨烛照古今。”邓曼静表示，这也正是🦇中医药文化历经千年💞而不衰的根本所在。Naudia Nyce采访谈《外交部：中方始😠终主张缅甸各党各派在💡宪法和法律的框架下对😦话和解》被封禁经历。据公👣安部网安局近日通报，视频账号“苏星颜努力中”“小颜拼搏中”等因😊严重损害外卖骑手形象，对网络环境带⏬来不良影响，违法行为人被处😴以行政处罚。事实上，“苏星颜”仅上线3天，累计送达10单，但他却身穿外🦅卖骑手服炮制出“从站点离职被罚1500元”等系列虚假悲📳情剧情。这🕟则通报撕开了某些自媒体账号🥔起号的遮羞布——虚假人设、编造困境、消费苦难，甚至制🍣造社会群体对立，成为其博眼球、赚流📖量的惯用伎俩。　　“苏星颜”并非孤例，精心设计、唯流量是Ⓜ图的畸形起号方式早🎸已形成套路：一🛀些视频解说类博主通过标题、配文故意关联😬低俗话题博眼球；生活类博主打造“贤妻恶夫”或“婆媳、姑嫂矛盾”对立人设、；搞笑类博主将公🐝共场所当作“猎奇秀场”……　　一些极端起号行📽为背后，不乏MCN机构(为内容🔍生产者提供策划、制作、营销、经纪🍘等相关服务的机构)的深度参与，他们精🥒心设计商业变现链条，肆无忌🥦惮地让流量生意侵蚀社🏫会诚信根基。比如，有媒体报道，很多批量孵化的“网红医生”账号，实则是被🐋运营公司❗操纵的演员在摆拍；点赞上万的科普👬视频，是由不懂⛏专业知识的运👪营人员打造而成。　　从简单📳粗暴的标题党，到精心编🗿排剧本、设立虚假人设，再到借助AI批量🕳生成低俗猎奇内容，起号手段不断🏸升级。此类内容往往披着“真实记录”外衣，隐蔽性强😕且花样不断翻新，普通🔽用户难以识别，平台审🌚核机制面对海量内容与🔛日新月异的造假手段，也常显力不从✏心。在🌆运营公司动辄掌握成百上千♋账号相互🧙配合的当下，有关方面即🚴便是祭出严厉的封🔝号处罚，也难以触👪及问题的根本，这一定程度上让“起号党”和“流量掮客”有恃无恐。　　起号内容不仅污🔛染了网络环境，还对社会🏻公序良俗造成挑战。“苏星颜”们摆拍的“骑手悲情”，实质是将🚢新就业形🎌态劳动者的艰辛与尊严矮🧜化作为博取🔧同情的道具；刻意渲🕝染的男女对立、职场不公等虚假叙事，则是在人为撕🌊裂社会情绪，毒害公共讨论空😊间……长此以往，网络空间里，真🚤诚分享可能让位于浮夸表演，客观事实可👡能湮没于情绪泡沫。　　整治乱象须重💽拳出击，一方面，短视频平台🤛应完善审核和管理😊手段，更加严格地💺甄别不良内容。另一方面，相关部门要提高🔞违法成本、强化问责，对屡教不🎏改者及在背后推波助🥗澜的MCN机构实施联🐞合惩戒。　　面对挑动情绪对立、情节离奇的内容✍，网友要🤤保持警惕，不点赞、不评论、不转发，也是一种无声📗的态度。遇到存➿疑或明显违背公序良俗的内容，要主动向平台⚓举报，汇聚起全民监督的💗力量。　　网络空🕧间非法外之地，让“起号党”和“流量掮客”付出应😩有的代价，让网络内容回归🧐真实和理性，是📿未来一个时期我们应该🌭共同面对的问题。

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Charlie Valentine/Brittany Andrews/江藤惠子/島崎梨香

（青岛日报／观海新闻记者 清水美佐子）