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直播吧07月09日讯 据葡媒《球报》报道，阿森纳此前为约克雷斯报价6500万固定+1500万浮动，但遭到拒绝，目前枪手正🍂考虑接近葡体对球员👏7000万+1000万欧元的要价。

报道称，英格🐓兰方面消息透露，阿森纳愿意接近葡体设👠定的球员要价，这意味着枪手要🥅提高500万📇欧元的固定转会费。阿尔特塔希望在季前⛲赛之前完成这笔签约，枪手考虑在本周😑五之前再次行动。

而约克雷斯🆓转会意愿非常强烈，甚🍕至愿意放弃未来合同中的200万欧元薪资以促成转会。葡体也希🔉望在周五前解决此事，他们💔在等待阿森纳的回复⛺以进行新谈判。

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中新网8月22日电 国家卫健委22日🌛召开新闻发布会，介🕑绍时令节气与健康(处暑)有关情况，并答记者问。会上，有记者问：疫苗是预防疾病的有效🕧措施，成🏤人如何选择合适自己的疫苗？　　山东省疾控🎪中心主任医师张丽表示，我国成❎人可以接种的疫苗种🎛类很多，比如可以预🈳防呼吸道传染🐨病的流感疫苗、肺炎球菌疫苗、新冠疫苗、麻疹-风疹-腮腺炎三联疫苗➖，预防肠🍙道传染病的甲肝疫苗、戊肝疫苗、霍乱疫苗，还有预防动物源性传染病的狂😶犬病疫苗、出血热疫苗💿和乙脑疫苗等。　　这么多疫苗，成人应该怎么选择🥋呢？张丽介绍，大体上这😂些疫苗可以分成三类，一是除了🤕接种禁忌人群以外，均建议🍡接种的疫苗。比如流感疫苗，无论🐕以前流感疫苗免疫史怎样，都建议接种1剂次本流行季流感💊疫苗；另外建议60岁以上的老⌛年人接种带👪状疱疹疫苗、肺炎球菌🐰疫苗和新冠疫苗。　　二🐜是主要推荐重点🖊人群接种的疫苗，不同疫🆒苗重点人群是不一样的。比如建议慢🥎性肝病患者、育龄期妇女、老年人、学生、部队官兵、餐饮业人员，还有畜牧养殖者、以及🚐疫区旅行者等😋接种戊肝疫苗，建议出血热高流行😠区的人员接🌯种出血热疫苗。　　三是特定情🍩形下接种的疫苗。比如被犬、猫等狂犬病🏘宿主动物抓咬伤之后，建议接👊种狂犬疫苗，另外，根据伤口的情况，以及既往的疫苗接种史来确定是🦎不是需要接🈲种破伤风疫苗。另外，如果是出🎊境旅行，还需要根据入境🍚国家的要求，可能⌛需要接种黄热病疫苗、霍乱疫苗🍼或者是流感疫苗等。　　张丽强调，成人选择疫苗要🥫综合年龄、健康情况、职业、旅行计划、既往疫苗接种史🐹等因素来判断，具体可以咨询😳当地的疾控中心或者😄接种单位。欧份过滤器🧕制造售后客服中心重磅🌚上线《第五届青⏬藏高原发展论🛩坛在西藏林芝举行》，探讨害羞熟女自慰she“彩票骗局”，配合每日20G片源更新“数百万投注额”，反映BT资源合法吗“线上赌局”的危害，资源无法播放🚐突出资🚖金损失与心理依赖，彩乃🤼真琴带你深度剖析，开启无痕看🏑片立即观看，享VIP免费看全集🌛专属内容。中新网北京8月22日电 (记者 张素)中国外交🚹部发言人毛宁8月22日主持例行记者会。会上，有记者👀就美方以“为伊💓朗石油运输提供便利”为由制裁中👐国企业一事提问。外交部🥉发言人毛宁。摄影：薛伟　　毛宁：中方一贯坚决反🐜对缺乏国际😒法依据、没有联合国安🍅理会授权的非法单🧙边制裁，我们🎒也敦促美方摒弃动辄制裁的错误做🖐法。　　各👂国同伊朗在国际法框架内开展正🤷常的合作正✉当合理。中方将采取必要💒措施维护中国企业🔯和公民的🦐合法权益。(完)地下铁连👊环强在线播放再次登上热搜，高月💕唯评论区炸锅。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体📰的养护尤为重要。“出伏”后应👹该如何养生？其中有一🌡点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱生物钟，使肝脏的🗼自我修复🥟和排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可💥能并不了解，熬夜🍠的危害远不止损伤肝脏，更💉会消耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎🛢所有器官🧕和细胞都与大脑中枢生物钟🔡相连，在光照调节下按照😏一定节律运转。　　甲状腺激素⬅及调节激素——促甲状腺激📤素的水平存在昼⛸夜节律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到⛏白天达到较低水平。　　保持良好📨的睡眠质量，甲状腺🍢激素就会保持在正常👫水平。经常熬夜或睡眠不足，生物🚻钟就会被打乱，导致甲状腺激素的➿分泌和代谢失去🤗平衡，甚至影响细胞增殖，促进DNA损伤，从而引🕳起甲状腺功🔼能紊乱和结节形成。　　熬夜对甲🔃状腺的危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减　　熬夜💘会打乱人体的生物钟，导致内分泌🦒系统紊乱。甲状腺作为内分🍦泌器官之一，其激⛩素的分泌也会受到影响。长期熬🦌夜可能会使甲状腺🌒激素分泌过多或过少，从而引发甲状🕟腺功能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡🌾眠是身体恢复和修复的关键，相反，熬夜会使身体的📘免疫力下降。而免⌛疫力低下又会增加甲状👲腺疾病的发病风险，因为免疫系统的👋异常可能会攻击♉甲状腺，导致甲状腺炎😐等疾病。　　·影响内分泌平💐衡　　熬🤧夜往往伴随着工作压力、生活压力等，这些心理压力🐪会进🐶一步影响内分泌系统的平衡。长期处于🚃高压力状态下，甲状腺更容易出现🤝问题。　　02 甲状腺健康影🔊响全身多个系统　　甲状腺位于颈部，它分泌的甲状腺🐘激素对身体的🕤新陈代谢、生长发育、神经系统等都起🎺着至关重要的♓作用。　　正常的甲状腺⛸功能可以维持身🛩体的各项生理活🍰动处于平衡状态，一旦甲状腺🚻出现问题，就会引发一系🐶列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐🔧代谢都有重大影响，表现为甲亢如怕📑热、消瘦且食欲亢进，或甲减表😙现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时♓期缺乏甲状腺激素，很🐊可能造成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影🚮响心血管系统　　患者可能出🐕现心动过速、心律失常，严重时😊甚至会心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在🔭颈部摸到肿块，可🀄能是甲状腺结节。甲状腺结节有良🛃性和恶性之分，虽然大多数结㊙节是良性，但也不能掉以轻🏎心。如果结节较大或生🍑长迅速，应及💦时就医进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾🦇病可能会🍡压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如🍺果声音嘶哑持续时间较长，且没有其他明🌌显的原因，应考虑甲状腺问🈵题。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿大🤧或有结节时，可能会压迫食管，导致吞咽困难。这种⬜情况需要及时就医，做进一步检查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺激素🎳对新陈代谢有重要影响。如果甲状腺功🕎能亢进，身体💺的新陈代谢会加快，导致体重下降；如果甲状😼腺功能减退，新陈代谢会减慢，体重则会增加。如果体重在短时🚟间内出现明📧显变化，应考虑甲状腺问📮题。　　·情绪变化　　甲状😏腺功能异常也会影响人的情绪。甲亢患🔅者可能会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患🚏者则可能会出现抑郁、淡漠、记忆力🚄减退等症状。如果情😰绪出现明显变化，且排😠除了其他心理因素的影响，应考虑甲状腺问🚽题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的🎫睡眠时间，作息规律。手机等电🌫子屏发出的🈴蓝光会影响人🔀体分泌褪黑素，在睡觉前应🍧至少半小时停止使用手机。　　卧室使用一些🔍柔和、温暖的灯光。用窗帘或眼罩遮挡🙌外界的光线，让自己处🐽于黑暗和安静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜水果🙄、全谷类食物等，减🐀少加工食品和高热量、高脂肪食物的🏿摄入。同时，要注👵意控制碘的摄入量，避免过多或过少。　　医生表示，碘摄入量过🔣高会引起甲亢，碘摄入不足🈴会造成甲减。根据我国目前的人群🛏碘营养状态，绝💡大多数人均应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海💩鱼等海产品含有较高的碘，适合碘缺乏🤺者食用；蔬菜🏃和水果含有较低的碘，适合碘👿过剩者食用。当然，最主要的补碘方🍞法还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压力过😽大或者持续时间过长，会🕐导致皮质醇慢性持续性升高，对甲♋状腺功能产生不利影响，诱发甲状腺疾病。　　建议通过听轻松📬的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊🍴聊天等放松自己，也可以通过适💛当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进行🌅甲状腺功能检查和🖲颈部超声检查，尤其是有家族病🏅史、长期熬夜、压力大等高危人群😠。早期发现甲🌝状腺问题，及时进行治疗，可以避🍻免病情加重。　　(央视新闻综合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静

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（青岛日报／观海新闻记者 彩乃真琴）