漯河网：根据记者匡斌获🥅取到的最新动态，韩剧大〰尺度床战视频将于2025年08月27日在漯河网举💯行隆重的开幕仪式。能量图选号思路曝光

　　中新网青岛7月22日电 由王祖🧖蓝领衔的52集原创儿🏄童音乐情景剧《嗨芽儿爱世界》，21日在青岛东🐿方影都举行了开机🚐仪式。该剧旨在为全国👪小朋友开启一段充满音🛎乐与欢🎠乐的奇幻之旅。

开机仪式现场。　主办方供图

　　《嗨芽儿爱世界》讲述了充满童心的杂货💁铺老板蓝先生，带领一群好奇🤒宝宝意外闯入神奇🎇的嗨芽儿世界的故🛠事。在这个充😠满想象力的国度里，每一次奇🔑遇都是成长的契机，每一个挑战都蕴🤕含着温🚗暖的友谊。全剧采用创新的“实拍+偶剧+动画”表现形式，为3岁至6岁儿❗童打造了一个融合创意、音👛乐与爱的成长乐园，预计将于2026年🚐登陆中央广播电视总台。

　　发布会现场，身兼出品💤人与主演双重身📽份的王祖蓝动情分享：“作为两个孩子的🍲父亲，我深知优质儿童🎣内容的重要性。《嗨芽儿爱世界》是我们送给全球🎾小朋友的一份成长礼💕物，我们力👞求打造一个让孩子真正相信存🕠在的奇幻世界。在这个精心构Ⓜ筑的神奇天地里，我们不🎌仅希望带给孩子们欢乐，更期待通过音乐和故事🐏帮助他们认识情绪、学会表达情感。剧中⚡的蓝先生就像一位温⬅暖的大朋友，始终陪伴孩子💝们用创意解决🍼问题，用真心守🐝护友谊。”

　　《嗨芽儿爱世界》总制片人刘🐉梦诗介绍，该剧历经两年💹剧本打磨，集结了国😒内顶尖的儿⬛童内容创作团队。通过创新融合实景👄拍摄、人偶表演与动画技术🚊，塑造了“大🔢力气的嘟嘟帕”“暖🤑心治愈的娜娜噜”等独👛具特色的角色形象。在权威儿童心理🛐学专家的指🔌导下，剧集巧🐢妙融入情绪认知与管理内✈容，实现娱乐性、艺术性与教🗯育性的有机统一，帮助小观众在🕘轻松氛围中健康成长。

　　开机仪式现场，主创团队🎳特别展示了精心搭👡建的“能量森林”等剧中核心场景，并生动演绎了经🚨典角色互动。

　　据悉，《嗨芽儿爱世界》由嗨芽儿(北京)文化娱乐🦔有限公司，海峡西岸(北京)文化传⌛媒集团有限公司出品，央视动漫🎵集团有限公司联合出品，现已完成前期📜筹备工作进入拍🕶摄阶段。该剧计划制作52集，每集10分钟，将在🧒总台首播并同步💐登陆各大主流视频平台。(完)

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武警部队内蒙🐚古自治区总队🖨某支队大队长布和图木尔　　“钢铁战士”情暖草原(最美新时代革命军人🚉风采)　　夏日，乌拉特草👬原生机盎然。一辆绿🐈色越野车驶来，武警部队内蒙古Ⓜ自治区总队某支队🥁大队长布和图木尔从车🌈上下来，小学生佳拉格木吉🗨飞奔着来⬆到他身边。　　“每次布和图🌻木尔叔叔来，我都很开心。他耐心🦎地教我们写字，还经常带来👕学习用品。”佳拉格木吉说，“更开心的是，我们可以🏪把新学的舞蹈展示给他了。”　　在内🎨蒙古巴彦淖尔的许多村庄，农牧民都很熟悉布🚿和图木尔。这段时间，布和图木尔作为十🥢四届全国🎅人大代表，正围绕“稳边富边”开展调研。每到一处，农牧民们总是围上来，热情地和🚘他打招呼。　　“我出生在🧡一个牧民家庭，能从‘放牛娃’一步一个🎏脚印成长为少校警官，完全得益于党的🌼好政策🔧和部队的培养。”布和图木尔说，“现在条件好了，我想倾尽一切去🌏帮助那些🉐需要帮助的人。”　　布🤩和图木尔用行动践行着他的话。从军二十载，他荣立二等功1次、三等功5次，获评武警部队“四有”优秀个人，被表彰为“全国民族🥎团结进步模范个人”……　　2005年入伍后，布和图木🌗尔刻苦训练。迷彩服肘部磨破的💔补丁，见证着他千百次持😅枪卧倒的练习。结业考核时，他以😥全优成绩戴上“训练标兵”绶带。　　“感恩，是我人生路上砥砺🆓前行的动力。”这是布和图🧠木尔最喜欢也是🦗最常说的一句话。这位扎根北🙉疆军营的蒙古族汉子，以实际行🚼动回报部队的培养，在千锤百炼中淬火成钢，成为名副其实的“钢铁战士”。　　一次总队举🍅行的特战队员“巅峰对决”时，腿部旧疾复发，他打⛳上封闭针咬牙完成剩余课目，最终🎶获得个人指挥组第一名、团体第三🍞名的成绩。　　在完成好🏑部队各项任务的同时，布和🦄图木尔以赤子之心，身体力行架起了爱🤸民助民的“连心桥”，用实🎲际行动书写“中华民🧣族一家亲、同心共筑中国梦”的时代篇章。　　2017年，武警部队巴彦🤚淖尔支队决定对口帮🔳扶哈达淖尔村，布和图木尔主📣动请缨奔赴一线。　　在村里，布和图木尔挨🎧家挨户访困问需，走遍了全村。布和图木尔📰了解到，当地一些农牧民的孩子，在本该🙇上学的年纪却辍学打工，他暗下决心：“一定要让孩🐾子学习文化知识，跟上时代的发展变化。”　　布和图木尔扶贫做的第一件事，就是资助贫困学生。目前，他💯用工资资助的孩子，已有10多人📐考上了大学，还有1人正🅱在读研究生。布和图木尔的付出🐉，得到了群🗼众的认可。　　经过调研，布和图木尔与村🔛干部一起为村里“量身定制”了“去盐碱、修公路、搞光伏、留人才”的脱贫规划和帮🚟扶举措。在部队官兵和干🤶部群众的共同努力下，2020年底，哈达淖😫尔村贫困户人均增收2000余元、户均增收8000余元，实现整村脱贫。　　如今的哈🌙达淖尔村早已旧貌换📤新颜——“渔牧光一体化”项目赋能农牧民💊增收，放眼望去白墙黛🥫瓦的民居错落有致，笔直的“军民连心路”四通八达，温馨的“爱心书屋”书香四溢……　　“胡杨千年守边疆✍，石榴万籽聚同心。”翻开布和🚏图木尔的笔记，这行文字清晰地表露出🌤一名🔞人民子弟兵的真挚心声。“为人民群众🗝的幸福生活多做一🙎点事，是我义不容辞的责任。”布和图木尔说。　　(何荣钢参与采写)　　本报记者 李龙伊【多人剧🛃情是否受欢迎】在⏲售后服务影展特别环节中，《动漫图片😅大全邪恶色系》因其对韩剧🤣大尺度床战🦅视频灰产生态系统的还原获得“最佳🗒现实关注奖”，短剧同步上线🍧幕后花絮。近日，在云南文🈸山州麻栗坡县境内，工作人员🥣在野外发现了上百丛🙅形态奇特的兰花。这些兰花😂的叶片青翠，株型美观。经🛹多部门专业人员共同鉴定，确认其为🍥国家一级重点⚽保护野生植物——暖地杓兰。　　在麻栗✂坡县下金厂乡的一片🎩山林中，工作人员发现，一片约16亩的林地上，集中生长着116丛暖地杓兰。其中86丛正值盛花期，每丛盛开着3至16朵花，花朵的唇瓣🐯点缀着紫斑。　　暖地杓兰在我国西🍵藏、云南、广西等地均有分布，主要生长在海📦拔1400米左🎤右的山地森林中，常与多种乔木、灌木及草本植⌚物共同生长。　　该植物生长🐈缓慢，对环境😥条件要求苛刻，野外种群数量较小。经麻栗坡🍫县林业和草原局🍧与中国科学院昆🔓明植物研究所共同认定，这片暖地杓兰🕝群落是目🍛前我国已发现的面积最大、植株数量最多的野生种🏚群，具有极高的保📽护和研究价值。张布遭遇“换脸”影片侵犯，AI伪造仍引来巨额🏷点击。牛油果是风📶靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对🎫健康有益；也有人🌶认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底📟是个怎样的水果？这篇文🔞章就来说说。牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均有种🍂植。果肉🕙颜色为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全书中，牛油果被列为🕸营养最丰富的🤶水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰🔱富。　　脂肪　　相比于🍔大多数水果，牛油果的脂💋肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水🔛果的77倍左右。虽然这数据看👰着挺吓人，但是它🤺的脂肪中有80%都为不饱和脂肪酸，以单不饱🔘和脂肪酸为主，主要为油酸，这🍯是一种对健康有益的脂肪，有利🍋于降低心脏病🍾和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的😂糖含量很低，都不足1%，它的碳💐水化合物主要来自于膳🛋食纤维，总膳🦕食纤维含量为6.7g/100g。吃半个🔼几乎就能满足一般成🖋年人每天膳食纤维需求🌗量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠✍道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油🍩果的胡萝卜素含量在💽水果中也还不错，虽然比不上🎯黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以⚡在体内转化为🎃维生素 A，对眼🎺睛和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛🕳油果还含有丰富的钾和镁，特别是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的摄🛄入有助于调控🏺血压，还🏷有利于降低神经肌肉的紧张⚓度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛油果📗中的植🙊物甾醇进行了测定，结果显示🌽牛油果的果肉中植物🏚甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的甾醇🚡含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇含量⚾均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的📶植物甾醇含量很有优势。　　另外，牛👌油果的热量可不低，高达171kcal/100g(1个牛油果重量为🦃100~200g)，比常见的水果都要高，甚至比榴莲的热👜量还高。常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上🦍来看，牛油果还真是个健康的😟水果，如果经常吃会给身体带来👟很多益处。　　有利于肠道📑健康　　牛油果🕤中除了丰富的🐗膳食纤维对肠道健康有益之外，还有研究显示，如果在饮⛲食中加入牛油果可以降低血清肝🏇细胞生长因子，并增加植物多糖🚑发酵中所涉及的细😳菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险🎓　　2022 年美国😜心脏协会上发表🥖了一篇关于美国成📝年人食用牛油果和患心💶血管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人群🚚相比那些从😇来不摄入或很少摄入的人群，其患心血管疾👔病的风险会降低16%，患冠心病的🤸风险会降低21%；利用同样水平🛒的牛油果来🤰代替每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与🎴机体患心血管疾🍵病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂肪酸😉有助于降低血脂。经常食用牛油🏒果可能会降低体内的 LDL(低密度脂蛋🗨白胆固醇)的水平，LDL 被称为“坏胆固醇”，会沉积在血管壁上🏵危害健康；而 HDL(高密度🗯脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂志🏯上的一篇研究显示，每天吃1个牛油果可降低🖱超重和肥🥌胖成人的循环氧化LDL以及小而致密的🥜LDL，这些颗粒易受体内🤚氧化并与心血管🌏疾病💤风险增加有关。也有研究显示，牛油果可以增🥥加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植物甾🗒醇是一种天然的🧞植物活性成分，具有抗氧化、清除🚷自由基的作用，还可以降低冠状👆动脉硬化、心脏病、癌症⛺和良性前列腺肥大等慢性🚕病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会担🏮心高热量的牛油果吃♊了会不会🐾让人长胖，其实我🕊们经常能在减脂🌚餐中见到它的身影，看起来清🖕新又有食欲。　　虽然从热量上看，牛油果确实不🍟是可以减肥的主，但牛油果高🏮膳食纤维和高脂肪📱的特点，具有明🏷显增强饱腹感的作用，在控制食🈯欲上会有些帮助。并且，2021年美国营养学杂💥志上发表了一项关🐞于🤔吃牛油果和腹部肥胖关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25 kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对🐺照组不吃牛油果，两📲组为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性腹部脂🙁肪有明显降低，而男性🧓前后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把🖨饮食中的一部分食物替换成1个牛油果，也许❇它能帮你更好的减肚子，从而降低内脏🚉脂肪。但如果是在原🍚有饮食热量的基础🐘上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。如何挑选牛油果？　　很多人觉得牛油果不🌒好吃，其实那可能㊙是你没选对。如果买到的牛🤼油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟📢透的牛油果口感柔软，具有淡淡🛢的脂香味，还有点像乳酪。　　要想😵吃到熟透的牛油果，在购🌊买的时候可以选颜色呈深绿色或🍐墨绿色，用手按压感觉柔软的牛🍅油果。倘若😊明显果皮颜色青绿，捏起来感觉果㊗实偏硬，那就是没熟透，可以在🔨室温下放置一段时间，等到果皮颜色变深🍇、果肉变软的时候再吃。牛油果的🛥升级版吃法　　如果实在接🎫受不了直接吃牛油果，可以尝试一🥏些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油🎠果弄成牛油果泥，涂抹😧在切片面包上，撒上适量黑胡😖椒，放上一颗煎蛋，再🚺铺上一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等🍯食材一起放进榨汁机打🚏成汁即可。牛油果和香蕉是绝配，搭配起来味道和谐，而且颜色清新又🚽有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果🥓挖去中间的果核和⛺周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等🌲调味料，放入烤箱200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切🎖开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱✊油和少许芥末，口感类似于三文😎鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养还是💠不错的，如果选对吃对，很🧢可能会让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含🆘有酚类物质和多酚氧👩化酶，切开后接触氧气🤣会发生褐变，导致果肉变色影🕕响食欲。所以🤨切开后最好马上吃掉哦，如果吃不完😠可以将剩下的用保鲜🏮膜密封冷藏起来。　　审核丨阮光锋 科信食品与健康🏳信息交流中心副主任🕸 中华预防👫医学会健康传播分会委员🐭　　(“科普中国”微信公众号)

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何洋/张习孔/高洋/曹纯

（青岛日报／观海新闻记者 匡斌）