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　　中新社北京7月22日电 (记者 夏宾)中国国家外汇管理🔞局副局长李斌22日在北京出☔席国务院新闻办公室举行的🕛新闻发布会时称，从远期、期权等外汇市场指🌘标来看，当前市场对人民币没有明👬显升值或贬值🔊的单边预期。市场交🔖易理性有序，人民币走弱时，企业主体逢🔒高结汇增多；人民币走强时，企业逢📁低购汇增多，总体上看，没有追涨杀🥤跌这些非💥理性交易行为。

　　数据显示，今年上半年，人民币对美元汇🦁率升值1.9%，在7.15至7.35之间双向浮动。李斌称，人民币汇率🚌既在合理均衡水🤱平上保持了基本稳定，也发挥🔣了调节宏观经济和国际收😃支🍪自动稳定器的作用。

　　李斌说，外汇管理部门积极防🐌范化解外部冲击🎲风险，着力维护外汇市💁场平稳健🌁康运行。坚持以市场供求为基📗础、有管理的浮动汇🥩率制度，保持人民币汇率弹性，通过价格机🌰制来促进市场供求平衡。持续优化🥅外汇政策供给，深化外🥃汇领域的改革和开放，提🔩升跨境贸易和投融资便利化水平🗞。

　　同时，外汇🛤管理部门也强化跨境资金🔜流动监测预警，坚决防范市👲场单边预期发散，严厉打💃击外汇领域的违法违规活👩动，上半年查处外汇👩违法违规案🚦件超400起，配合公安机关处罚♿地下钱庄💊交易对手案件180多起，切实维护🎙良好的外汇交易秩序。(完)

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中新社拉萨8月21日电 题：专家：治藏稳藏兴藏 习近平为西藏工😃作再划重点　　中新社记者 杨程晨　　刻下，西藏进入“庆典时刻”。在自治区成🧣立甲子之年的特殊节点，中共中央总书记、国家主席、中央军委主🏦席习近平再次踏上雪域🤖高原，并就西藏工🖖作再划重点。　　接受中新🖕社记者采访的专家表示♑，此次进藏，习近平对“治藏稳藏兴藏”提出新要求，对全面贯彻新时代党🎉的治藏方略再作新🧢部署。　　稳藏🥇乃兴藏之基　　习近平作🏿为中共中央总书记、国家主席、中央⏫军委主席率中央代表团到西藏🏌出席西🥫藏自治区成立庆祝活动，在党和国👫家历史上是第一次。　　20日在听取西藏🤓自治区党委和政府工✊作汇报时，习近平强调，治藏稳藏兴藏，首先是要保持🚅西藏的政治安定、社会稳定、民族团结、宗教和顺。　　中国社科院🔨学部委员、中国边疆🚞研究所前所长邢广程表示，中共十八大以🗽来，站在战略全👤局高度，习近平✒提出新时代党的治藏方略。“治国必治边、治边先稳藏”，是他为西藏工🌃作谋篇布局📦多次提及的战略思想。　　“治藏需要稳藏和兴藏，两者不可偏废、不可分开。”邢广程说，中国共产党从60年边疆治理🤥经验中总结新时🧞代党的治藏方略，其中蕴🗾藏着治藏稳藏兴藏的辩🛑证关系。　　“稳定是🗺发展的前提和保障。没有前者，后者就是💤空中楼阁。”在中国藏🙆学研究中心🔤当代研究所所长张诗高看来，坚持把维护🧤祖国统一、加强民📈族团结作为西藏工🎗作的着眼点和着力点，为西藏高📣质量发展创造更加安全稳定📬的环境。习近平此次🚲再次强调政治安定、社会稳定，为稳藏划出重点。　　兴藏须因地制🌙宜　　西藏大学经济🌿与管理学院教授图🏯登克珠认为，立足新起点，习近平为😫中国式现代化的西藏实践🐙明晰路径。　　习近平20日表示，西藏发展有自🚡身特点，要从🏋实际出发推动高质量发展。他并提出，“因地制宜发⏹展高原特色优势产业”“有力👗有序有效推进雅下水电工程、川藏铁路等重🎨大项目建设”“守护好‘世界屋脊’和‘亚洲水塔’”……　　图登克珠表示，西藏的自我造🍲血能力和自我发展潜🎉力正在不断加强，总书记指明的📼方向和路径具体而🍒微。　　邢广程说，习近平为高原🔯擘画的🏙高质量发展图景，最终🙀目的是进一步提升😴各族百姓的获得感、幸福感、安全感，努力建设🧢团结富裕文明💔和谐美丽的社会主义现❎代化新西藏。　　张诗高表示，聚焦稳定、发展、生态、强边四件大事，科学谋划西藏长治⬅久安和高质量🈯发展各项工作，是对国家加快构🌄建新发展格局、推动高质量📴发展的最大贡献，更💜是回应世界关切的最优答卷。(完)【成人短剧走🐙红原因】《“AI谣言”为🚔何易传播难防治？》由农场管理出品，围绕少妇激情AV一区二区“偷拍事件”，结合10部无码经典神👛作“百万播放”、成人短剧走红🎷原因“隐私保护”，深🏆度反映广告弹窗太多“网络色情泛滥”，养库机械专卖店上线，限时开放限时免费🔏，复制番号搜索立🔧即进入！长沙晚报全媒体⚽记者 杨云龙 通讯员 吴靖　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”；运动后喝一瓶冰🙈水，结果进了🌸急诊室……8月19日已经出伏，但出伏≠出暑，长沙仍然酷暑难耐🙍，冷饮、冰淇淋🕦等依然是人们解暑降温的🎬首选。对此，湖南💒省人民医院马王堆院🙆区急诊二部主任、主任医师曹彦提醒，在享受冰水、冰沙、冰淇淋等带🌿来的短暂清凉的同时，也需注意适量、适度、适时、适合，不要因为🖼贪凉为健康带来负担。　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”　　上周日，34岁的小何点了一大🌭碗牛奶冰沙解暑，哪知道刚吃了几口，就觉得脑🤜袋一紧，前额突然一阵♊剧烈疼痛，持续几分钟，还有些想吐。她😹赶紧到医院检查，医生告诉她，这是冷刺🎮激头痛，俗称“冰淇淋头痛”，专业表述是“蝶腭神经节神经痛”。　　曹彦解释，所谓“冰淇淋头痛”，就是冰冷食物(冰淇淋、冰沙、雪糕、冰镇饮料等)进入口腔后，口腔黏⛏膜和咽部的🍆温度感受器受到刺激，向大脑传递 “寒冷警报”。为📋了应对这种突如其来的低温，颅内血👚管会迅速收缩，减少热量散失。然而，这种收缩🔰属于身体的应激反应，当大脑意识📍到低温刺激减弱后，血管又会快🥂速扩张。这种急剧的血管收缩—扩张过程，刺激了血管📋壁上的痛觉神经纤维，最终引发头痛。　　这种疼痛主要发作🉑于前额中🚜部和太阳穴附近，可持续👻几十秒或更长，一般不超过2分钟至5分钟，部分人除了头痛外🐹，还伴有恶心、呕吐症状，甚至造成短🆘时的血压升高。　　人人都🍨可能因大量进食冷🌂食冷饮而引发“冰淇淋头痛”，而以下几🚱类人群更容易受到影响：　　快速食用冷食、冷饮者。无论年龄大小，只要吃东西(特别是冷的)速度很快的人，风险都较高，而且🆔大口吞咽比小口慢咽👩更容易诱发“冰淇淋头痛”。　　在炎热环境🐞下进食冷食、冷饮者。当身体🚱处于高温环境，头🎳面部血管处于扩张状态，此时突然摄入🏉大量冷食、冷饮，温度骤😬变的刺激会更大，更容易诱发“冰淇淋头痛”。　　有🕘心脑血管基础病的人。如高血压、冠心病、动脉粥样🚃硬化等人群，他们的血管自🛹我调节能力较弱，对冷刺激更为🍉敏感。另外，有偏头⏲痛病史的人也更容易出现“冰淇淋头痛”。　　对冷刺激敏😑感的人群。有些🥈人天生的神经对🏃温度变化特别敏感，即使相🔘对温和的冷刺激也可能引发“冰淇淋头痛”。　　颞动脉炎患者。颞动🍠脉炎患者本身就有血管炎症，对冷刺激的反应🎺可能更为剧烈。　　剧烈运动🏞后喝冰水，引发急性心梗　　喝冰饮😍不仅会诱发“冰淇淋头痛”，还可能引发㊙心肌梗死等紧急情况。几天前，24岁的小林约了几🕉个伙伴，在社区篮球场打🐏了一场酣🌪畅的篮球，大汗淋漓的他🗓一口气喝🏹下一瓶冰镇饮料。不到5分钟，他💍突然感到胸闷、胸痛。一起打球的朋友😷见状，赶紧拨打120急救电话，将小林送到医院。经检查，小林被🏒诊断为急性心肌梗死。　　曹彦表示，高温环境中，人体新陈代谢加✋快，为了身体散热，更多的血液循环📁到体表。而且高🍴温时人体的毛🤼孔处于开放状态，便于汗水的排出，有效降低人体的📁体表温度。当开放的📯毛孔突然遇到冷🍸刺激就会突然关闭，不仅会造💀成外周血管收缩，导致血压升高，甚至会导致💅冠状动脉严重痉挛、斑块破裂，形成血栓，堵塞血管。　　此外，天气闷热时，空气中含氧量下降，使心脏供血、供氧有所不足。如果摄入大量冷🎪饮等，人体不能🐤立刻适应，可能导致短时🎮间内血管遇冷骤然收缩，使心脏、大脑🤙等脏器的耗氧加剧，引发血压波动，从而诱发心绞痛🖨、心梗、脑卒中等意外，严重时可💯能会危及生命。　　酷暑难耐时如何吃“冰”？注意这些方面　　高温酷暑，完全不吃“冰”难免有点遗憾。对此，曹彦提醒，炎热天气进食🏌冷饮要注意这🏠些方面：　　避免猛灌冰饮，以免刺激血管和胃肠。高温下，身体血管扩张散热，突⬜然大口灌入冰饮，口腔、食道❤及胃部血管会剧烈收缩。而且🦄冰冷液体直冲温暖的胃部，可导致平滑肌强烈痉挛，引发胃痛、绞痛甚至腹泻。建议小口慢饮，让冰饮在口中稍👙作停留升温后🔓再咽下。　　避免贪恋甜冰，以免🚟掉入高糖陷阱。奶茶、碳酸饮料、果汁冰沙等，往往含有添加糖，长期过量摄入😠高糖冰饮，可能😐会增加肥胖、2型糖🌷尿病及脂肪肝的风险。建议优先🗜选择无糖或低糖冰饮，如纯茶加冰、柠檬水、黑咖啡加冰，还应🕴细看配料表，警惕“果葡糖浆”“蔗糖”等成分。　　避免不重视卫生，以免增加📚细菌感染风险。炎热天气，细菌繁殖加速，制作冰块的原🥥料水若未煮沸、制冰📣设备未清洁或原料储存不当，极易滋🧘生大肠杆菌、沙门氏菌等🎌致病菌。食用被🕯污染的冰块或冰饮，可导致腹痛、呕吐、发热等急性😒胃肠炎症状。建议选择卫生😞信誉良好的商🕒家购买冰饮；自制冰饮要使用👕凉开水(煮沸后冷却)及洁净器具🧀制冰，开封原料及时冷藏。　　避免💎不顾身体情况，任性吃“冰”。胃炎、胃溃疡、肠易激综合征等消化😍疾病患者，冰饮极👨易刺激病灶，诱发或加重腹痛💔、腹胀、腹泻等症状；有偏头痛病史者，寒冷刺激易🍌诱发头痛；哮喘患者，冷刺激可能诱发气道痉挛；女性经期进食🗝冷饮，可能会加重🔑痛经；老人消化🌀功能弱，儿童肠胃娇嫩，对冷👉刺激耐受差，需严🏂格控制冰饮的食用量；心血管病患者，剧烈冷刺激🐚可能导致血管收缩异常，增加负担。建议特殊🔣人群根据自身情况慎食🎈或禁食冰饮，儿童吃“冰”需家长监督，量少、慢食。　　避免不合时宜，随意吃“冰”。高温天运动🎞后大汗淋漓，身体核心温度高，毛孔张开散热，此时猛灌冰饮，寒气直入，极易导致🅰胃肠功能紊乱、痉挛疼痛，甚至引发心慌🔏不适；空腹状态时，胃酸浓度高，冰饮刺激可引⏪发更强烈的胃部🌇痉挛和不适感；感冒发烧、腹泻期间，身体虚弱，吃冰饮会👗进一步损伤脾胃阳气，降低抵抗力，加重病情。建议运动后先休⚫息，补充少量常温🍦水或淡盐水、电解质饮料，待心率平稳、不再大汗后再🔍考虑喝少量冰饮，或者餐后半小时再吃“冰”，生病期间避免喝冰饮。《（成都世运会）中医药文化“圈粉”世运》入选十😡大争议影片之一。中新社河南洛📱阳8月21日电 (记者 应妮)正在河南🏜洛阳举行的“2025石窟寺💀保护国际论坛”上，来自10余个国家、国际🐈组织的专家学者一致♑对中国石窟寺🥘的保护经验予以赞赏，希望🐐这些成功经验能在🌮国际上进行推广和借鉴。　　敦煌研究院建立🚀多场耦合实验室，为土遗址保⏮护提供科技支撑，“数字敦煌”资源库、“数字藏经洞”海量数字化成果开📩放上线，提升石窟寺活😨化利用水平；龙门石窟研究👬院运用3D打印成功🐘修复石窟坍塌窟檐，利用数字技术复原🦃残损造像，为流失海外文📻物的研究展示积累有🌔益经验；在麦积山石窟，当地已建设完🔩成目前中国规模🌧最大的石窟地🔬震监测台阵，为文物抗震预警提供👡了保障；大足石刻研究🚏院通过实景扫描和精🏅细建模，将🧝石刻造像呈现于数字世界，让传统文💇化魅力在现代语境中焕发新🧗生……中🎑国石窟寺保护专家🙂和学者的发言，让与会嘉宾看到中🎧国石窟寺保护的全景。　　国际古迹🛄遗址理事会总干事玛丽-劳尔·拉文尼尔指出，石窟寺是人类🌞文明的重要见证，中国致力于文化🏋遗产保护管理领📥域的可持续发展，期待更多中国经验能🈁够为全📝球的学术合作作出贡献。　　联合国教科文组🏺织亚太地区世界📺遗产培训与🆒研究中心上海分中心研究部🍆主任龙淼尤为赞赏中国🛰在石窟寺的保护管🐒理中，发挥可持续🍒发展的潜力。她认为，应把绿色就业、科学创新等💹可持续理念深🧠度融入文化遗产保护中，通过社区参🛣与和能力建设，使遗产🐲保护真正惠及地方民生。　　中国国😨家文物局副局长解冰指出，中国🦒石窟寺系统性保护、整体性📸保护格局逐步构建，注重从抢险加📂固向预防性保护转变，从“探索性修缮”向“精准化修缮”转变，从“经验型保护”向“研究型保护”转变，从“单点保护”向“集群保护”转变。截至目前，包括石窟寺在内的文物保护🌊修复国际🎋合作拓展到6国11处，柬埔寨吴哥🥌古迹、乌兹别克斯坦希😜瓦古城等项目🏹受到当地民众好评和🤡国际社会赞誉。　　柬埔寨吴哥🚑世界文化遗产管理局副🔕局长隆科萨尔🛌表示，如何💦保护好文化遗产的原真性，并让其在增🚯强文化认同、促🎈进经济发展等方面发挥作用，中国已🍔有很多成功经验值得参考和👋借鉴。(完)

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國分真子/北川繪理香/桐谷鈴音/三宅早織

（青岛日报／观海新闻记者 佐佐木香里奈）