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　　中新网北京7月9日电 (记者 高凯)第九届国家大剧♊院国际歌剧电影展将🐨于2025年7月20日至11月30日举行。电影展新⬆闻发布会日前于国家大剧院召开，记者在会上🕣获悉，本届🏪影展由国家大剧院与🌯中国电影集团公司🌎联合主办，将在国家大剧院、北京艺术中心、台湖舞美艺⏲术中心“一院三址”，以及全国30余座城市，近百家影院、剧院，20余所高校广泛开展。

　　据介绍，国家大剧🔕院国际歌剧电影展自2016年创办以来，已成功举办八届。作为世✌界剧院联盟框架下极具影响🐀力的品牌活动，历届影展以🌠舞台为本、电影为媒，积极开展合作对🕓话、交流互鉴，30余家中外🔆艺术机构和制🚱片方共同参与，带🖊来百余部优秀的舞台艺术影🦈片，累计巡展全国30多个城市、上百家影院、数十所高校，举办展映约3000场，惠及观众30万人次。

　　第🦌九届国家大剧院国际歌剧电📕影展以“光影舞台 和美共生”为主题，全新策划，“升级”亮相。首先，在艺术🐝门类呈现上更为多样化，吸纳歌剧、音乐剧、舞剧、话剧、戏曲、故事片等不同🙁艺术门类的16部精选佳作参展；此外，在参展机构数🆎量上再创新高，此次影展共邀请了😶来自7个国家的17家中外艺术👰机构参展，其中包括国家大剧院、江苏省演艺集团、上海歌舞团👥有限公司、上海尚世影🌊业有限公司、北京奥哲➕维文化传播有限公司、北京🧑数梦文化有限公司、北京和观映像🚵文化传媒有限公司7家中国艺术机构，以及西班牙马德🤛里皇家歌剧院、英国皇家💼芭蕾歌剧院、爱尔兰国家歌剧院、美国大都会歌剧🕛院、俄罗斯莫斯科轻歌剧院💻、英国国家剧院、英👊国伦敦巴比肯艺术中心、英国新🔂维多利亚剧院、意大利公寓制作公🐾司、意大利国家广⬛播公司10家知👳名国外艺术机构，进一步加深中外🎐艺💈术机构间的对话交流，实现🌻高水平的互惠共赢。

　　本届🌀国际歌剧电影展的16部参展影片，根据艺术特色划分🌗为“歌剧典藏”“音乐剧境”“光影剧韵”“华夏风华”四个单元。

　　“歌剧典藏”单元由《托斯卡》《艺术家生涯》《霍夫曼的故事》《卡门》《唐璜》《爱丽丝地下奇遇记》六部世界经典歌🌹剧构成；“音乐剧境”单元由《安娜·卡列尼娜》《吻我，凯特》《泰坦尼克号》三部音乐剧影片😛构成；“光影剧韵”单元由故事片《玛丽亚·卡拉斯》、话剧《哈姆雷特》《简·爱》以及XR故事片《歌剧！日蚀的咏叹调》构成；“华夏风华”单❄元则由歌剧电影《山海情》、舞剧电影《永不消🍋逝的电波》以及昆剧电影《牡丹亭》构成。(完)

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今天台风“剑鱼”继续加强，在有利的大气、海洋环境👳支持下，“剑鱼”加强为强台风级。今天下午，“剑鱼”云系紧实，已开眼，这也是⌛它在变强的信号！为此，中国气象局已启动台风🌕三级应急响应。　　中👜央气象台预计，“剑鱼”强度还将有所加强，将于今天傍晚到📝夜间擦✳过海南三亚到乐东一带⬅沿海，然后逐渐趋向越南中北部沿海。随着“剑鱼”的靠近，海南等地🛠风雨逐渐增强，此次🗼台风过程海南风雨强度同期🚱少见，甚至会破纪录。　　昨天到今晨海南🏜西沙出现特大暴雨，降雨量达到508.8毫米，打破8月单日降水量🌋纪录，凌晨单小🍩时雨量107毫米和147.8毫米，连续打破😸单小时雨量的观测史纪👺录！今天下午，台风“剑鱼”10级风圈已横扫海南，螺旋雨带主😰体也已扫到海南。图：中央气象台　　中国天气📧网气象分析师周丽贤表示，今明天是“剑鱼”影响最主要时段，城市中，琼海、万宁、陵水、三亚和🎺乐东等地的雨都会🎊都下得很大。此外，台风雨还可🐂能叠加风暴潮增水，出🛰现道路积水和风险点受淹可能性大，易造成🤪交通拥堵、涉水车辆🕶熄火和交通事故，三亚、陵水、万宁、琼海、乐东和保亭等地🍷的城市内涝灾害风险较高，公众需做好防御措施🔴，远离隧道、涵洞和地下车库等🐵城市地下空间。　　预计，今明天南海西北🐏部和中西💸部的部分海域、北部湾南部海域🈺、海南岛南部沿🧚海的风力有9至11级，“剑鱼”中心经过🙋的附近海域风力可达12至15级、阵风16至17级；海南岛、广东西南部、广西南🛑部等地部分地区💶有大到暴雨，其中海📱南岛中南部有大暴雨，局地🌨有特大暴雨。　　另外，据中央气象台中期🤱预报，台风“剑鱼”过后，未来10天，南海至🐜西北太平洋可能还有1个台风生成，继续保持关注。　　除了台风雨，副热带高压西💑侧和北侧受暖湿气流和冷空气共同影响，也将频繁出现降雨。今明天主要🔑关注两方面降水：一是东北地区🎆东部的强降雨，由于水汽、能量以及✊动力条件俱佳，今明天将出现🦎强降雨天气，吉林东部、辽宁东部✈累计雨量大，具😥有一定极端性；二是四川盆地💬及云南受西南涡🎪和台风水汽输送带🎛来的强降雨。26日起，要重点关注北方新🚍一轮降水，这轮🧝降雨从西北地🗃区东部铺展开，之后向东影响华北、东北等地。　　至于长江🔀沿线地区，台风带来🍣的风雨基📑本与你们无关，副热带高压继续🐘像锅盖一🌙样罩在上方，热不停歇。今天还是🐼好热的一天，杭州最高气温冲上40℃，刷🥁新了当地最晚40℃高温日纪录。预计30日之前，江淮、江汉、江南、四川盆地东部🐫等地仍有大范围持🚸续高温天气，大家🚞防暑降温的这根弦依旧不能松……【成人👌短剧走红原因】反物质陈冠希艳门✌事件全图黑⏬市暴涨706倍！門田真津里：点击下载影🍉片获取5克可买下三佳乡🔈血栓是血管里⏰不该有的“血块”。小的🔪可能会影响血流的量和速度，大的可能堵👨塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为🎷“隐形杀手”，它的形成大多没😳有明显症状，一旦有症状或🕳危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能帮你预📆防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著🛠增加下肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可🤖能随血液循环堵塞肺部血管，引发致命的🌒肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形🌵成尤为重要。　　通过简🎂单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像一个小型“血液泵”，在🚍肌肉的收缩与舒张中，推动下🏮肢静脉血液加速回流至心脏。　　这一过👤程不仅能减少久坐、久站、久躺导致的血液瘀滞，还能改善微循🦊环，降低😃静脉血栓形成的风险。　　这小小的踝泵运动可是“性价比之王”，好处多👍到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉⏭堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一缩就😪像水泵抽水，把下肢的血液♐挤回心脏，再⛓也不怕血液在腿里“堵车”。　　血栓见了都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在🚔腿里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就像🎭给血管“通下水道”，让血液流动起🏎来，血栓自然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能🗳促进淋巴液回流，帮身体排🐖掉多余水分，让双🐯腿重新变轻盈。　　拯救僵硬的脚踝🗳　　长期不活动，脚踝容易变🛺僵硬。坚持做🔱这个动作，能保持脚🍕踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练出腿部肌😯肉和线条　　别以为只有举铁🏂才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的肌肉都🐷在偷偷发力，能预防🚷肌肉萎缩，让双腿更有🤶劲儿。　　02　　如何正确做踝泵👃运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖朝🐅向自己鼻子的方向勾起，感觉小腿前🛡方肌肉绷紧，脚跟可稍微离床或离✨地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用力向下踩🚻，像踩油门一样，感觉小腿👐后方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝📯关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受🏊的范围内保持动作幅度最大。　　在🆗做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌♒肉的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可减少次数，适应后🛣逐渐增加。每😹天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电视或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里🌤也可以走走。　　喝足水　　多喝水可以有🕓效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保证足够的😩饮🎽水可以预防血栓。　　成人每天的正🤛常饮水量约2000毫升，但有心血管或肾🍋脏基础疾病、高龄的人不能✉过量饮水，否则会增加心⬇肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟🛣会引发血管内皮的损伤、增加血🐟栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨🤵惠珺热搜榜第一：大白bt破解版下🌹载引发网友围观。中新网广州8月24日电 (张璐 王照宇)8月23日，广东省皮划艇激🚑流回旋邀请👐赛暨第十五届全国运动会(以下简称“十五运会”)皮划艇激流回🤷旋测试赛(以下简称“赛事”)在🚲位于广州市白云区的广🔥东米岗激⛱流回旋赛场正式开赛。图为广东省🍟皮划艇激流回旋邀⛴请赛暨第十🥈五届全国运动会🐉皮划艇激流回旋测试赛现🚹场。　记者 陈骥旻 摄　　据介绍，赛事共❗设男子单人皮艇、女子单人皮艇、男子单人划艇、女子单人划艇、男子极限皮艇、女子极限皮艇6个项目，其中极限皮艇项目因高对🧐抗性与观赏性成为📀赛事亮点。　　23日，女子单人皮艇、男子单人皮艇、女子单人划艇、男子单人划艇4个项目率先展开🍀角逐，运动员在225米长的赛道👇上穿越18个随机设置的水😱门，以最短时间完🐰成高速过弯与逆流回旋。桨叶翻飞间激起层🍑层浪花，时刻考验着🐿运动员的体力、技巧与应变能力。　　深圳市🍪激流回旋队女🍡子单人划艇运动员张紫玲表示，赛道升级后，对运动员的竞技🔪水平提出了👒更高挑战。同时，与其🎛他队伍优秀选手同场竞技，收获很大，回去以🏈后会加强训练，争取在十五运💊会正🍶赛中取得理想成绩。　　广州市激流回旋队男子单人划🥊艇运动员王皓说：“测试🎚赛相较平日训练，心态上还是有些不同🌊。虽然赛道很熟悉🖊，但是水👅门位置每日动态调整，我们必须将技术🗣动作打磨至极致，才能在比赛时稳定发🚄挥。”(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 姫宮みお）