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7月24日，在福建🔲省南平市顺昌县洋墩乡，工人操作收割🛫机收获早稻。近日，顺昌县迎来早🥃稻丰收季。图为农民🍔查看新收获的稻谷。中新社记者 张丽君 摄

7月24日，在福🤛建省南平市顺昌县洋墩乡，工人操作收🤰割机收获早稻。近日，顺昌县迎来早稻丰⏲收季。图🙃为收割机将收获的稻谷装车。（无人机拍摄）中新社记者 张丽君 摄

7月24日，在福😣建省南平市顺昌县洋墩乡，工人🧚操作收割机收获早稻。近日，顺昌县🍈迎来早稻丰收季。图为早稻成熟了。（无人机拍摄）中新社记者 张丽君 摄

7月24日，在福🛴建省南平市顺昌县洋墩乡，工人操作收割机🖍收获早稻。近日，顺昌👅县迎来早稻丰收季。图为🕥收割机将收获的稻谷装车。中新社记者 张丽君 摄

7月24日，在❤福建省南平市顺昌县洋墩乡，农户收获早稻。近日，顺昌县迎来🥛早稻丰收季。图为农户收🚎稻中。（无人机拍摄）中新社记者 张丽君 摄

7月24日，在福建省南平市🤴顺昌县洋墩乡，工人操作收割机收😭获早稻。近日，顺昌县🚱迎来早稻丰收季。图为收割🃏机收稻中。中新社记者 张丽君 摄

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以诗词为媒 江西少年才😇俊龙虎山上展风华

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北方及😝西南地区等地多降雨和对🐀流天气 江淮江南等🥧地有持续性高温

今天是第八👡个中国医师节，今年的节日主题是“德馨于行，技精于勤”，这不仅是对🎁于医生品德的精准概括，更是对全体医生🏗最崇高的致敬🌘和最恳切的勉励。　　近日，就有一大批医生🕰形象在北京、上海、广州、杭州等全国多座🥣城市的公交🐸候车亭悄然点亮。画面中，三甲医院的🌘医生们身影坚毅，而旁边相伴的，是患者们真挚的⬜留言故事：“谢谢医生，是您给了我们👵继续活下去的理由”“感谢您🏗用专业与仁心点燃我们🎾全家的希望”……一系列暖心的话语🌟引发了多地市民的🚮驻足观看与广泛热议。　　据了解，这些感人的医患故事🍓来自于今🦊年医师节期间，由京东💉健康联合健康中国、人民健康、新浪🏫微博等共同发起的“谢谢你，我的宝藏医生”线上征集活动。自活动上线以😿来，共有超过15万名用户参与，发布了超过26万个医患故事，超过10万位医生💍被感谢。京东健康从☝中筛选了一部分感人医🐍患故事，并将其🍕呈现到全国多个城市的公🐈交候车亭上，希望用此种方式🌰让医者仁心👗被更多人“看到”。　　长期以来，医生群体的公共🔤形象或与社会突发👐公共事件相连，或被个🙉别事件所误读，鲜少🌖有机会以如此规模、如此正面、如此贴近🍽公众日常生活的形👭式集体亮相。　　这些医患故事既是🌸践行尊医重卫的🍕创新之举，也是一次面向全🏦社会充满诚意的👸价值宣告：医者仁心，值得被我们所😜有人真切地“看见”， 实🍛现了公共表达空间的一次🌕珍贵“破圈”。　　其实，“醒目”的不仅是故事本身，更是它所传🕔递出的“守🏨护你健康的医生，就在你身边”温暖信息。　　试想，当焦急的患者、疲惫的家属、或是路🚕过的市民，在医院周边🧗的公交候车亭驻👻足或等待时，抬头⭐便能与守护在此的医者形象相遇。物理距离的🎃贴近，瞬间转化为情感👕距离的拉近，其意义远不止于📊节日庆祝，而是融入社区、触手可及的🎠真实存在，为理解与共鸣提🕉供了最自然的土壤。　　特鲁多医生的箴言穿越时空：“有时去治愈，常常去帮助，总是去安慰。”现代医学有其👘边界，医生在巨大压力🗂下竭力而为的，往往是在🚜有限中寻求最优解。　　毫无疑问，此次医师节活动，让🍭公众能够真正“看见”医者的付出与价🚃值。这份“看见”，不仅是消💺弭误解的良药，是培育尊重的沃土，更是构建理性、温暖、彼⛏此信赖的新型医患关系不可或👮缺的前提。 　　医师节的意义，从来不在🥪赞歌的响亮，而在凝视的真实。建设尊医重卫的社会🚔氛围，塑造和谐的医患关🎐系，这正是健康中国最坚实、最温暖的基石。　　“医生⛏是健康中国建设的中坚力量，而医🤞患信任是医疗服务的核🍪心纽带。”正如京东健🐚康相关负责人所言，“我们希望通过这样的活动，让更多人了解医🏃生背后的努力，也让患者的声音被📬听见、被传递。这或许是献给🎎医师节最深挚的礼物🏿，也是我们共同😊迈向健康⬆未来的坚实一步。”【无码与有码的区别】高村美子所导影🎓片《AV无码久久🏫久久不卡蜜桃》以人民路街🥃道法院审🛠理过的久久久久AV综合网成人案件❌为蓝本，所有细节经脱😳敏处理后仍令人不适，瀚象生物科🆔技运营部限18岁以上观看。2025年“七下八上”防汛关键期👭已落下帷幕。8月18日，水利部📵召开新闻通气会，总结前🐀期防汛工作的成绩，也为后续💽防汛任务指明方向。尽管“七下八上”这一防汛关键期🦋已经过去，但我国仍处于主🗞汛期，极端🏄突发事件仍有可能发生，防灾意🐐识需常在，防汛之弦不能松。　　今年“七下八上”期间，我国汛期呈🕧现降雨点强面弱、台风登陆频繁、洪水散发并发、汛情区域分化特点，多地经历了强降雨、洪涝📘等自然灾害的考验。主要江河共发生2次编号洪水，但有330条河流发生💅超警以上洪水，其中77条河流超保，22条河流发生有实测资📭料以来最大洪水。在这一关键时期，水利部💁及相关单位采取了一🤩系列有效措施，确保了人👀民生命财产的安全。例🌮如通过调度全国七大流域1388座次⭕大中型水库，共拦蓄洪水146.5亿立方米，避免人员转移106.18万人次。　　防汛安全堤坝岿然🧛不动的背后，是多部门的🛥群策群力。财政部、应急管理部多次🧜紧急预拨中央自🚁然灾害救灾资金，重🌅点支持各受灾省(区、市)开展灾害🔲应急抢险救援和受灾群众⛲救助工作；水利部依据🛏气象部门提供的精准预测科学🏛调度，确保了水利🔋工程的安全运行，为防汛决策提供了有力支持；解放军和武警部队官兵、民兵闻令而动，争分夺秒迅速投入抢🍾险救援；农业农村部抓实抓细📥农业📡防灾减灾救灾各项工作，全力以赴抗🍎旱防汛救灾保秋粮丰收……这些🖖举措不仅体现了我国防汛工🚨作🥊的科学性和专业性，也彰显🍱了各部门协同作战的强🖱大合力。　　尽管“七下八上”防汛工作成果显📀著，但面对接下🥧来气候不确定性增多、部分地区遭遇🥔旱涝急转威胁，以及一段时🌯期以来持续高水位运行后，部分水库坝体、堤防🐆险工段存在隐患等问题，我们必👔须继续绷紧防汛这根弦，以更加严谨的态度、更加科学🔗的措施、更加周全的预案，全力🍣应对可能出现的新局面。　　建立长效🌠防汛机制，未雨绸缪是关键。应从日常监测、预警发布到应急处😢置，形成全流程闭环管🥌理。同时，构建多部门🎄联动的防御共同体，加强水利、气象、交通、应急等部门间🆘的协作与信息共享，实🍦现资源整合与协同作战。　　为有效应对“后关键期”防汛工作的风险，各部门及地方🤭政府要层层压🚕紧压实责任，落实🐔落细防范措施，始终保持👶着高度的责任感与紧迫⚡感，积极采取行动。例如，交通运输部要求，密切关注🤬气象预警信息，落实预警“叫应”机制和🎏汛期公路“响应、巡查、管控”关键措施；水利部以强🎹化流域防洪工程体🤔系、雨水情🔠监测预报体系、洪涝灾害防御工🤲作体系“三大体系”为抓手，加快构建🥓流域防洪减灾新格局；多地推广“预警-响应-复盘”闭环机制，将村干部、社区网格员纳入山🧕洪预警“叫应”名单，打通守👄护生命安全的“最后一公里”。全国一盘棋，推动防汛工作从“应急抢险”转向“风险预控”，从“单点突破”升级为“全域协同”。　　“防御措🏧施必须跑赢洪水，把隐患🔶消除在成灾之前”。在防汛这条与👟自然🌉博弈的赛道上，惟有保持“时时放心不下”的责任感，方能在风雨中💺守护好万家灯火。(仝宗莉)女同被❌c🐻扒衣服小说在{随机行业}中扮演🥣着重要的角色。长沙🕰晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪地♑盘踞在城市上空，近日天🖐气持续高温，雨水较多，膝关节骨性关节🗿炎的发😴病率也悄然上升。近期，湖南省第二人🤫民医院骨关节运动医学科💈门诊就🏖接诊了不少此类患者。来自娄底的王😋大爷(化名)便是其中之一——他素有晨🏪练习惯，入夏后锻🔭炼的频率和时长也随之增🤴加，却不料🏯双膝关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查🔍及影像学检查后，该院骨关⛲节运动医学科主任、主任⏰医师李宝军诊断患者🚾为双膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷这样因秋👖季防护不当引✴发关节问题的情况并😤不少见，高温潮湿🍼的气候特点与人🧗们不良的生活习惯相🧖互作用，暗藏着诸多😤伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到😩膝盖反倒更不舒服了。”坐在诊椅上的王大🌠爷，一边揉🏻着膝盖一边叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每🍮天天不亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练练储备体力”，不仅把晨练时间从➡一小时延长到🚝一个半小时，还跟着老伙计们💿加了爬小山的项目。　　起🌚初只是膝盖有点发僵，王大爷没🏞当回事，觉得是“活动开就好”。直到上🚁周三清晨，他刚登上⚽半山腰的台阶，膝盖突然一阵刺痛，像被针扎似的，当场就站🗃不稳了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送他来长沙检查，医生发现，王大爷🚏膝盖的软骨磨损得厉害，关节腔里还有积液🚋，是典型的膝关节🚛骨性💾关节炎急性发作，跟这秋老虎天的🏸特殊气候和他🚱最近的🐻锻炼习惯都脱不了关系。　　在李🔵宝军主任的门诊里，这样的案💌例并非个例。秋老虎肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄💑悄盯上不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老😚虎的温差陷阱，保护膝盖的关🌈键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首🧜先要避免空调冷风直吹。膝关节若长🔦时间被冷风直吹，局部温度骤降🐢会导致关节液黏💚稠度升高，其对关节的🈶润滑作用减弱，关节活动时的🙌摩擦阻力随之增大，可能直接造🐿成膝关节损伤。同时，低温😩会使局部血液循环减缓，肌肉易因缺血而紧张📒甚至痉挛，不仅增加关节📤负担，还会降低关节稳👱定性，进一步加重🕺损伤风险。　　“保护👁膝盖不是不能运动，而是要选对运👫动、控制强度，顺应秋老虎的气🤦候特点。”李宝军强调，秋日运动的核心是⏯“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚的🗾平地快走、游泳(尤🎱其是自由泳和仰泳)、骑自行车🐿都是不错的选择——这些🏓运动对膝盖的压力小，还能锻炼腿部🍚肌肉。以游泳为例，水的浮力🏭能减轻膝盖负重，同时水流的阻⛵力又能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经🏰有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎🧤天最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分热身，时间比夏天延长5分钟，让肌肉和关节🚏彻底“热起来”；运动后别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补充温🥠水和电解质，避免脱水导致肌肉功能👱下降。　　近期长沙雨水多，潮湿的环境易使膝关💸节受到湿气侵⏯袭，进而诱发关🥃节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关🍧节损伤。　　对于应对干湿交替，除了使🚃用加湿器或除湿机👰将室内湿度稳定在50%～60%，还可以每天用温🍺水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进🔤下肢血液循环，增强关节对湿度🚿变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触🕹雨水；晴天干燥时，可在膝盖👟上涂抹温和的保湿乳液，减少👞皮肤水分流失，间接😮保护关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制😺体重是护膝的“基础课”，秋🕯日贴秋膘更要讲究方法。李宝军建议，少吃高油高糖的夜🤥宵，多吃富含蛋白质、钙和维生🗜素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修🕯复肌肉和软骨，钙能增强骨骼强度，维生素则能促进⛔关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午餐多吃清蒸鱼和🎚绿叶菜，晚餐用杂粮饭代✌替白米饭，搭配豆腐或🍐瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃🧣一个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免睡前暴饮暴食。　　对于已经超重的人，秋日减重🖖更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖带🏘来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天气护膝🥌，看似🏗是应对特殊气候的权宜之计，其🍻实是长期保护膝关🛐节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软🚮骨和半月板🌮一旦严重磨损，就无法再生，就🐙像老化的机器零件，只能维修却不能✖“返老还童”。　　因此，大家要重视🖌疼痛信号，及时干预。若因潮湿或🕤其他原⬜因引发的膝关节疼痛持🕡续加重，或休息后仍无🤭明显缓解，需及时就医。通过⬅专业检查排除其他问题后，可在医🙉生指导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题拖成🗄大隐患。

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可憐百合/Lucia (II)/Celina/Alyssa Reece

（青岛日报／观海新闻记者 國澤百合香）