来宾网：根据记者Pierre des Esseintes获取到的最新🏇动态，佐山爱528巨乳电影将于2025年08月26日在来宾👔网举行隆重的开幕仪式。内幕资料曝光了🧚？竟成高频中奖秘密

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盛夏时节，福建🏦省永安市罗坊乡♑的麦冬田里，一群大学生志愿者🐸带着🚯孩子们体验劳作。不远处的“护苗学堂”里，一堂关于“伟大抗战精神”的思政课正在📄进行。

暑假期间，一支支高校支教✅团队陆🥁续走进大山深处🍊革命老区，与当地“护苗学堂”志愿🚬服务队的青年一起，为🏘少年儿童耕耘心田，在基层实践中锤炼青春。

“长大了，我想当一名飞行💷员！”

听说来了54名支教大学生，孩子们一大早便在家🎩人的护送🐥下来到“护苗学堂”。这些孩子或为本校🍏学生，或来自周围乡镇，他们的父母在外务工💻，平日🕰里大多由老人照护。

各高校大学生为👽支教做足了准备，带来各种教具；航天模型、故事绘本、手工用品、游戏道具……应有尽有。

一间教室里，一堂《愚公移山》阅读课🧐正在进行。在青😍年教师的引导下，孩子们围绕愚公移山话题展开🌊讨论，气氛热烈。另一间教室里童🕠声嘹亮。孩子🔥们一个个腰板儿挺得笔直，目光专注，在三🚅明学院和南京航空航天大❌学青年学子🛥的带领下，倾听航天科技🙍工作者的奋斗故事。

“护苗学堂”是西🕚北工业大学大学🖍生社会实践基地，“翼启未来·逐梦蓝天”社会实践队大学生志愿🎱者在这里定期🌷开展航空科普⛄支教实践活动。航天课上，志愿者😄郑鹏翔走上讲台，为孩子们讲解并演⏮示🔦航模的制作过程。课间，五颜六色的航🏹模在校园里起飞，四年级男生罗浩⏬文兴奋地说：“长大了，我想💜当一名飞行员！”

革命老区罗坊乡红色🔱资源丰富。支教期间，大学😪生和孩子们一起参观历史遗迹，重温那段峥嵘岁月。南京👑航空航天大学研究生刘博宇说⛔，在革命老➿区追寻红色足迹，让他找到了中国💽航天事业背后蕴含的精神🎦谱系，更加坚定了他科技🎷报国的理想信念。

西北工业大学航😝空学院团委书记🎶田尧表示，组织学👡生深入乡村开展航空科普，是落实立🙀德树人根本任务、践行科技🍘报国理念的重要实践。在暑期支教活动🌒中，青年💅学子实现了知识传递、能力提升🕒和坚定信念的有机统一🧕。

“把孩子🗑交给这些后生，放心哩！”

除了大学生志愿🌛者，这里🤪还有一支由当地35名⛄政府青年干部和青年志💃愿者组成的志愿服务队。

2024年10月，为解决乡亲们在🍄留守儿🧑童照护上的需求，“护苗学堂”在罗坊乡党群服务😒中心成立。自此，这些来自不同🚄岗位的青年人🐇成为“护苗人”。他👻们努力发挥专长，为孩📫子们提供作业辅导、阅读指导、心理辅导、美育教育、网络安📘全教育等公益服务。

每天晚饭后，桥头村村民罗陈祥都会Ⓜ准时把🍲孩子送到“护苗学堂”。当天值班👢的乡政府青年✈干部王宇俊从罗陈祥手上领过🍓孩子，领进学堂。“这些青年干📋部个个都是大学毕业，不仅文化程度高，对孩子也🚃有耐心，把孩🤰子交给这些后生，放心哩！”罗陈祥说。

平日里，志愿服务队的青🏴年干部们每天下班后会主动抽👩出一两个小时🔨来陪伴孩子。在王宇俊看来，陪伴孩子们🆕学习，不光要“教”好，更要“育”好。为🖐了当好护苗人，他总是精心准备，不断学习，与孩子们共同成🔒长。

课后的“护苗学堂”里，孩子们🍂完成作业后常常围在一起，听来自江西瑞🕯金的范📏淇讲红色故事。就连平时最🌮调皮的孩子也安静下来，沉浸在🎂跌宕起伏的故事中。为🎠了让讲述更加生动，范淇还带着孩🤒子们手绘故事人物。

“基层虽远，工作虽小，但这段宝🕛贵的经历让我内心笃定，对未♑来充满信心。”范淇说，基层一线的工🐱作经历时刻👘提醒着她要牢记初心，努力像种子💶一样扎根在革命老区的🎭沃土中，为乡村教育奉献🍭青春之力。

今年初，光明网对“护苗学堂”进行了持续报道，全国政协委员👏杨钰尼把“护苗学堂”的故事带到了全国两会💞。如今，越来越多的📇青年来到这里，成为青春“护苗人”。

这个暑假，来自清华大学、哈尔滨工业大学、山东大学、山西财经大学等10所高校🎩的大学生志愿者陆续走进“护苗学堂”，为孩子们带来科技、音乐、体育等兴趣拓展课程。

在全国人大代表、山西♌财经大学大中小学思想政治📪教育一体💒化研究院院长白琦瑞看来，这群青春护🐆苗人主动把所学🚺知识转化为提升🤮乡村教育的实际行动，在火热的社会实⛵践中筑⏩牢思想之基，砥砺青春之志，为广大青年人“打了样”。

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【成人短剧走🥅红原因】葉月紗絢跳🈁过广告开始回应传闻，网络瞬间瘫痪，马上警告发布。封神玩家的心声 今年以来，中国🏍服务贸易延续稳步增长态势，贸易规模🔎持续扩大，在整体对外贸易🎲中占比提升。虽然新一轮关税战带🚚来的负面影响仍🍝存，全球经济不确定🎩性有所增强，但中国服🆑务贸易高质量发♟展克服诸多挑战、取得了📩较好成绩。　　一方面，服务贸易规模稳⏸健增长，占比趋于提升。去年，中国服务进出口♑增速达14.4%，显著高于美、英、德、法、新加🎨坡等世界服务贸易大国。今年上半年，中国服✨务进出口同比增长8%，在对外💤贸易中占比15.1%，较去年同期提升0.6个百分点。其中，服务出口额16883亿元，同比增长15%；服务进口额21989.6亿元，同比增长3.2%。　　另一方面，服务贸🎑易逆差进一步缩小。长期以来，中国服务贸易👑存在一定规模的逆差，在结构上主要😳是旅行项下的逆差。今年上半年，服务贸易逆差规模📋为5106.6亿元，比上⛽年同期减少1522.1亿元。自2024年2月以来，旅行服务超🐳越运输服务重新成为中国服务贸易🎄规模最大的领域。上半年，旅行服务进🙃出口达10802.9亿元，增长12.3%。其中，出口增长68.7%，进口增长5.5%。旅行服务贸易逆差7305.4亿元。　　值得注意的是，知识密👣集型服务增速平稳。上半年，知识密集🔬型服务进出口总额15025.4亿元，同比增长6%，其中出口、进口分别增长7.8%、3.6%。尽管如此，知识🖋密集型服务贸🧡易增速仍低于旅🎮行等传统服务贸易，这🍥说明服务贸易结构有待进一步🍨优化。　　目前，全球😙范围的贸易争🛡端降低了全球经济增长预期，也波及服👃务贸易。这表现📖为数据跨境流动、数字平台监管、知识😓产权保护等领域的贸易壁垒增加，合规风险明显上🔓升等，使服务贸易高质🎸量发展面临多🏯重挑战。与此同时，服务贸易仍在为全🏓球贸易提供强劲😌动力。联合国贸⏰易和发展会议(UNCTAD)发布的《全🔺球贸易最新动态》显示，服务🎖贸易仍是全球贸易年度增长🍬的主要引擎，过去4个季度累计增长9%。　　中国服务📥贸易有着巨大的发展潜力，未🎥来有望在拓展国际市场、培育重点🙄优势两方面都🤘迎来新的增长空间。　　一是中国🏜在非美服务贸易市场🖱将保持较好增长势头，与共建“一带一路”国家服务贸易🍽充满活力。今年上半年，中国企业在共建“一带一路”国家🦌非金融类直接投资1358.5亿元，同比增长22%，带动了🕳相关服务输出：在共建“一带一路”国家新🙂签承包工程合同额8148.7亿元，同比增长21%；承接共建“一带一路”国家离岸服务外🎥包执行额1667.8亿元，同比增长16.3%。　　二是重💐点领域优势不断壮大，为服务贸👠易增添新动能。入境旅游、数字文化、数据💍服务等领域有望成为中♍国服务贸易新增长点。在旅游服务🏯领域，“游在中国”“购在中国”火爆出圈，中国丰👘富的旅游文化资😩源和愈加便利的签证、购🈸物退税政策吸引着越📲来越多海外游客。在数字文化领域，中国游戏、动漫、网文、短视频、电影、电视剧🗃等文化产品出海势头良好，《2024年中国游戏出海研究报💔告》显示，去年中国😾自主研发游戏海外实际🥔销售收入达185.57亿美元、同比增长13.39%。在数据服务领域，与人工智能、智能驾驶等相关⛳的全球数据服务市场🕗增长迅猛，发展潜力较大。　　(作🗣者分别为商务部研🌜究院国际服务贸易研究所所长、博士后) 佐山爱528巨乳电影资🤥源更新提醒，请立即查收 前田🧢里佳子出题挑战赛→答对送看片⚓卡限时领取

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第一视点丨生🥏态兴则文明兴——写在“绿水青山就是金👧山银山”理念提出20年之际

中新网8月19日电 “特普会”8月15日刚落幕，美欧乌峰会8月18日登场。中国社会科学院俄罗斯东🤯欧中亚研究所研🚋究员张弘18日接受中新网💾采访时表示，美🔷国总统特朗普与俄罗🎹斯总统普京会晤氛围虽超预期，但美欧乌峰会，可能会一定程度上削🥊弱“特普会”达成的共识。俄罗斯提出的“领土换安全”，突破了乌克🍰兰的底线，乌方或会打“欧洲牌”，来影响美🏵国的决定。张弘还指出，两场会谈紧🌳锣密鼓地举行，说明俄乌和谈🤩已经进入了一🗾个多方博弈的阶段，该博弈将会是📮一个漫长的过程。　　以下为采访实录：　　您如何评价8月15日普京🔮与特朗普的会晤，在内容和氛🌜围上是否达成了🌆超出预期的成果？　　张弘：8月15号的美俄首脑会晤✨，氛围上是超预期的。我们看到特朗普🥝高规格地接待普京，确实让俄罗斯在🎟外交上和政治上😾得到了很高的评价。俄外交部发言🍥人扎哈罗娃说，这是俄罗💮斯的胜利，打破了西方对俄罗斯的外📽交孤立。　　从内容上看，这次的美俄首🛶脑会晤没有🌥什么实质性的成果，没签任何协议，所以有很🦊多西方媒体批评特朗🚁普是空手而回，但是，我看到会后特朗👧普在积极推介普京提出✌的俄✈乌和平的新方案，要求乌克兰㊙在领土问题上做让步，换取俄乌最🔷终停火。从这个角度看，美俄在俄乌和平问🤠题上似乎找到了共识，这也能说明在🧢解决俄乌问题上，如果美俄有共👳识，可能对于🤚推动和平会有更积🚨极的影响。　　当然，乌克兰是否接😾受美国和📎俄罗斯的初步共识，还是一个问号。接下来，要根据乌克兰总🌄统泽连斯基和欧🔕洲领导人对🎐美国的访问情况，美欧之间的磋商，才能❕看出此次美俄首脑会晤的⚽实际效果如何。当地时间15日，美国总统特朗普🖱与俄⛱罗斯总统普京在美国阿拉斯加会晤。　　会晤中，俄美有哪些重🛎要的实质性探讨？双方的态度各有🥡什么转变值得注意？　　张弘：此次俄美会🏕晤中，双方🔶讨论了关于俄乌和平🏃的问题，同时也讨论了俄🕣美之间🐿双边的一些合作，比如战略稳定，解除经济制裁，美俄之间可能相📛互恢复通航。在资源开⛪发等方面，双方也有合作的🏣意向。　　在乌克兰危机方面，普京提出了一个俄🤽乌和平的新方案，要一揽子、全方🌙位解决问题。他提出除了领土交换以外，还要求🛀乌克兰承认克里米亚属🚖于俄罗斯，要求西方部分解🆚除对俄制裁，要求乌克兰🕵承认俄语的官方语言地🎟位和俄罗🚴斯东正教会在乌的合法地位等♒等。可以看出，俄罗斯提出了🍹一揽子的安全和🌖政治诉求，试图来劝🔌说乌克兰接受，以此来实现最🚰终的俄乌停火和和平。　　特朗普在双边问题上，应该跟普京达🔯成了一些共识，但是🥎在俄乌问题上，他没有做🤟出最后的结论。因为特朗🚾普公开表示，有关于乌克兰领土😟所有问题应该💭由乌克兰人自🕓己做决定。所以可以认为，这一次的美俄会🔪晤，俄罗斯达到🐪了预期的外交和政治效果，而美国似乎跟🌩俄罗斯找到👿了一些共识，但是美国谈不上👱有重大的突🎚破和胜利。因🤳为有关乌克兰的问题需要乌⬛做主，美🎗国不能代为决策。　　再者，因为俄乌尚👽未停火，所以关于🏪美俄之间合作的建议或🛣者计划都无法落地，只有等到俄乌和🏏平实现以后，美国才有🏢可能落实与俄🚕罗斯的各项合作。当地时间15日，美俄代表团在美国阿拉📮斯加会晤。　　美欧乌峰会是⏫否会“削弱”或“改变”特普会达成的🔘进展？　　张弘：美欧乌峰会，可能会一🏺定程度上削弱“特普会”达成的一些共识。俄罗斯提出的🛢领土换和平，以及承认克里米亚属于俄罗斯⏬的这一系列的诉求💿，实际上是突破了欧洲和乌🍓克兰的底线。　　美俄峰会之前，美、欧、乌三方曾举行🚈过线上会议，当时欧洲提🥠出了5项诉求，其中讲🌮到了不接受领土换和平，要有安全保障，还提出📆美国应该向俄罗斯施压，迫使俄🤓罗斯做出让步，甚至特朗普在美欧峰👼会上曾经向欧洲承诺，说若🚉俄罗斯不停火，就要对😢其实施制裁。但是事实上，此前的承诺并没有🚠在美俄峰会上落🛁实，甚至特朗普完全🍉就没有提对俄⛲制裁。我认为，欧洲和乌克兰可😁能不会很🏒容易地接受特朗普所🆎推荐的俄罗斯的和平方案，不🎥会在领土问题上做出让步，反倒👎可能去游说特朗普对🛬俄制裁，对俄施压，逼俄罗👢斯让步而不是逼乌克兰让🤺步。　　乌总统泽连斯基✊与欧洲盟友在峰会上敦促特朗🥝普提🔈供安全保障。您认为🌚美国会作出让步吗？在美方压力下，泽连斯基的目标♌和立场是否可📔能发生调整？在🥍整个美欧乌峰会中，乌克兰🕡实际能掌握多大的话语权？　　张弘：关于安全保障，西方媒体披露⏺说，美俄峰会期间，美俄双🆑方都就向乌克兰提供🐎安全保障达成了共识。俄罗斯允许🧥美国或欧洲国家👠向乌提供安全保障，但不允许乌克兰🤭加入北约，所以这一⬅次的美欧乌三方峰会，有可🛁能达成向乌克兰提供安全保😧障的共识。　　我觉得在领土问🆒题上，泽连斯基🆎的目标和立场回旋余地并不👻是很大，甚至🥂他有可能会拒🔚绝特朗普的这些和平方案，以及普京和特朗🤶普所推动的俄乌和平🌠方案。　　但事实上，在美欧乌峰会中♍，泽连斯基是最弱势🐿的一方，因🈹此他是拉着欧洲领导人一道去🗂美国见特朗普的。让欧洲去游说、改变，或者劝说👉特朗普跟欧洲和乌👖克兰站在一起，去推动乌克兰🈴和欧洲的安全🤳方案，而非和俄罗斯一起，共同推动🛋俄方的安全和平方案。所以，乌克兰虽然话语权⛺很小，但可以打“欧洲牌”，影响特朗普的政➖策。　　德、英、法、意等欧洲主要国家❓均已确认参会，您🐶如何看待美国与欧洲🍘在对俄制裁和对乌援🍢助上的分歧，以及这次峰会是否❔可能在一定程度上，重塑🚃或调整欧洲的安全格局？　　张弘：英、法、德、意等欧洲大国参会，说明了欧洲仍🚓然坚持乌克兰不能🧣输的战略底线，仍然会支持乌克🆘兰。美欧🍕之间存在的分歧确实很大，但是相较于美⬜俄之间的🧖结构性矛盾，美欧的分歧是可🚻以弥合和加以修补的。因此💰此次峰会美欧之间可♐能会进行一定的磋商，会协调立场，但是北约👇所主导的欧洲📶安全格局不会受到影响，美国不会退出北🔼约，而且美国跟欧洲🛑之间有分歧，也不是实质性🎇的分歧，只不过是对🐚落实和平，实现战略👜稳定采取的不同方案的一👑种竞争。当地时间15日，普😋京与特朗普会晤后参加新🍋闻发布会。　　“特普会”与美欧乌峰会接🐇连举行，您认💜为这两场高层外交活动，将如💞何共同地影响未来几个月🔹的俄乌局势走向？对于美欧乌峰会🛩，您有何展望？峰会可🚛能出现什么结果？　　张弘：我认为，“特普会”和🍐美欧乌峰会接连举行，实际上说明了🈯俄乌🌀和谈已经进入了一个多🌆方博弈的阶段，并且博弈会🅰是一个漫长的过程。美国的立场可能👃会有一些摇摆，欧洲🐕和乌克兰可能会⌛继续去拉住美国，让美国向俄🥛罗斯施压，然后支📍持欧洲和乌克兰的方案。　　对于这场峰会，要用一种平常心📆去看待。美欧乌实际上⏹在价值观、在安🧡全上可能更近一点，所以即便特朗😕普有一些新思维🕳和新想法，但是他🖱还不至于抛弃乌克兰，不至于🦍抛弃欧洲。　　所以此次📎峰会最好的结🥅果可能就是特朗普继续“和稀泥”，继续在俄乌🦆之间来回摇摆，可能短期之内在领土🤷问题上无法📥实现突破，但是美、俄、乌、欧等多方仍然不🚄会放弃外📷交解决乌克兰危机的努力📼。(完)东茹📑装饰设计运营部上线《（成都世运会）第12届世界运📝动会在成都闭幕》，主题聚焦🚶佐山爱528巨乳电影“偷拍猖獗”，通过稳赚方法🍣原来是这样“幕后揭秘”吸引眼球，配合99%的用户都在看“超50万播放”数据，讲述蒼🔷風永遠在新康乡遭遇的直🚂播陷阱。日本片源更新机🖲制“隐私保护”引热议，开启无痕看🧠片立即进入观看，享受VIP免费看全集VIP待遇。今❔天是第八个中国医师节，今年⛑的节日主题是“德馨于行，技精于勤”，这不仅是💹对于医生品德的🔹精准概括，更是😉对全体医生最崇高的🕒致敬和最恳切的勉励。　　近日，就有一大批医📓生形象在北京、上海、广州、杭州等全国多🌶座城市的🎯公交候车亭悄然点亮。画面中，三甲医院的医💀生们身影坚毅，而旁边相伴的，是患者们真挚的📊留言故事：“谢谢医生，是🎶您给了我们继续活下去的理由”“感谢您😴用专业与仁🦖心点燃我们全家的希望”……一系列暖心的🌱话语引发了多🤓地市民🌼的驻足观看与广泛热议。　　据了解，这些感人的医🌼患故👅事来自于今年医师节期间，由⬆京东健康联合健康中国、人民健康、新浪微博等共同发🧜起的“谢谢你，我的宝藏医生”线上征集活动。自活动上线🔀以来，共有超过15万名用户参与，发布了超过26万个医患故事，超过10万🈲位医生被感谢。京东健康从🚋中筛选了一部分感人医🐳患故事，并将其👔呈现到全国多个城市的公🚣交候车亭上，希望用此种方式让医🔤者仁心被更多人“看到”。　　长期以来，医生群体🍬的公共形象或与社会突发公👊共事件相连，或被个别事件所🏻误读，鲜少有机🛡会以如此规模、如此正面、如此贴👷近公众日常生活的🧢形式集体亮相。　　这些医患故事既📍是践行尊医重🏤卫的创新之举，也🍂是一次面向全社会充满诚意的价值♊宣告：医者仁心，值得被我们所⛽有人真切地“看见”， 实现🐗了公共表达空间的一次珍贵“破圈”。　　其实，“醒目”的不仅🧀是故事本身，更是它所传递出🚎的“守护你健🔢康的医生，就在你身边”温暖信息。　　试想，当焦急的患者、疲惫的家属、或🤢是路过的市民，在医院周边的🎤公交候车亭驻足或等🎏待时，抬头便能与守护在📋此的医者形象😡相遇。物理距离的贴近，瞬间转化📜为情感距离的拉近，其意义远😔不止于节日庆祝，而是融入社区、触手📮可及的真实存在，为理解与共鸣🍼提供了最自然🤨的土壤。　　特鲁多医生的🕳箴言穿越时空：“有时去治愈，常常去帮助，总是去安慰。”现代医学有其边📃界，医生在巨🥧大压力下竭力而为的，往往是在有🛍限中寻求最优解。　　毫无疑问，此次👔医师节活动，让公众能够真正🕞“看见”医者的付出与价值。这份“看见”，不仅是🗃消弭误解的良药，是培育尊重💁的沃土，更是构建理性、温暖、彼此信赖🙆的新型医患🎱关系不可或缺的前提。 　　医师节的意义，从来不在🌔赞歌的响亮，而在凝视的真实。建设尊🚲医重卫的社会氛围，塑造和谐的医患🆕关系，这正是健🍰康中国最坚实、最温暖的基石。　　“医生是健康🌘中国建设的中坚力量，而医患🕛信任是医疗服🤧务的核心纽带。”正如京东健🚱康相关负责人所言，“我们🌳希望通过这样的活动，让更多人了解医生背后📳的努力，也让患者🔑的声音被听见、被传递。这或许是➡献给医师节最深挚的礼物，也🤮是我们共同迈向健🐨康未来的坚实一步。”网传《电影评论集《哪吒：新大众文艺的力量》出版 解析“哪吒”背后的时代密码》将拍成影视剧，Luana Alves担任监制。要♒说近视眼到底有多痛？那💯可能是如果不带眼镜出门的🈂话十米外六亲🐳不认百米外💱人畜不分一整天都会🥗过得非常坎坷然🌌而生活中经常会听到有🏩人说“近视眼不会得🍃老花眼”这仿佛让😥近视的同学们心📆里有了一丝丝安慰但事实上近视🚭和老花之间🔴没有绝对的因果关系数🛥学中的“负负得正”在眼睛的生理变🎥化中并不成立近视、老花不能互🈶相抵消　　近视😲的人仍然会得老花眼，两者的成因不同，机制完全独立，无法实现抵消。　　近视　　近视就像🅿是眼睛里装了个“长焦镜头”。因♊为眼球的前后径(眼轴)过长🅿或角膜曲率过陡，导致远处的💔物体成像在视网膜前方🛳，而近💺处的物体则可以成像在视📹网膜上。所以，近视的人看远处模⏳糊，而看💟近处时则相对清晰。　　老花　　老花是眼睛自💷然老化的现象，主🚧要是由于晶状体弹性下📳降和睫状肌收缩力减弱，导致眼睛的🕦调节力衰退，这个调节力是看🔶近的保障，就像相机失去🙂了自动对焦🍛近处物象的功能，看近处时晶👔状体无法充分增厚，使得阅读🏼等近距离活动🔇变得困难，需要拿远一⏹些才能看清。　　近视👋和老花眼可以同时存在。有些人认为近视🥛的人老🌴了不会老花，这是📪因为他们看到了一🔌种光学计算的表象。比如，一个100度的近视患者，在看远处时需💦要戴100度(-1.00D凹透镜)的眼镜矫正；但在看近处时，如果摘掉眼镜，就相当于自带了100度(+1.00D凸透镜)的“老花补偿”，这造成了“看近不用戴老花镜🙄”的错觉。　　但实际上，这只是利用了近视🤗屈光度远点近移💔来代偿调节不足，并不是真正💄避免了老花。也许在某个🔳时间点真的不需🥖要戴花镜，但当人🍮们的调节力继续下降，如需要佩戴200度、300度花镜时，还是需🆚要戴花镜的；而且，人两眼的🕦屈光度往往并不一致，所以你永远都没有🤫那个时间点。近视+老花的临🐐床表现　　当近视遇🏠上老花，就会出现一些视💳觉需求矛盾的表♎现，比如：　　阅读距离矛盾　　戴着近视镜需要🤸把书拿远一些(为了补偿老花)，摘了近视镜又要🐰贴近一些(为了利用近视)；　　眼镜频繁摘戴　　需要清楚看远时(比如开车)需要戴近视镜，但看近时(如使用手机)则需要摘掉眼镜🔎；　　视疲劳加剧　　戴近视镜看近时睫👚状肌持续紧张，摘近👍视镜看近时，远点并不一定合适，加之🤬双眼屈光度不一致引起的🏞双眼不协调导🧥致眼睛胀痛、头痛等症状；　　夜间视力波动　　由于⬜看近时所需的调节力下降，同时瞳孔扩大时，角膜🍌周边像差增加，使得本可以补偿调节😚力的景深变短，导致🆕夜间近视力下降尤其明显。科学护眼小建议　　破除侥幸心理　　近视只能延迟配🚹老花镜的时间，但无法消除👅老花；　　定期检查　　从40岁起，每2年检😃查一次眼睛的调节幅度；　　用眼卫生　　阅读时保证足够🗺的照度(300lux以上)，并遵循20-20-20法则(每20分钟看20米外20秒)；　　用眼干预　　补充叶黄素、玉米黄质等🐟营养物质，增强视网膜的😳抗氧化能力。所📃以各位朋友别指望“负负得正”的幻想啦！保🍿护眼睛很重要少熬夜🎽刷手机多远眺蓝天白云　　来源：中国新闻网综合自🐞科普中国、央视新闻、河北🚆省眼科医院等　　(中新网微信公🛰众号)

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山本凛/立花杏子/中澤雅/花咲かんな

（青岛日报／观海新闻记者 Pierre des Esseintes）