金羊网：根据记者遠山まり香获取🖥到的最新动态，草🌿榴地址一地址二地🚜址三将于2025年08月27日在金羊⬜网举行隆重的开幕仪✖式。不能在🎴线播放别再踩坑，私🏄密片源避坑指南来了

　　中新网7月22日电 国新办7月22日下午3时举行新闻🧛发布会，介绍2025年😤上半年外汇收支数据情况。

　　会上，国家外汇❌管理局资本🎂项目管理司司长肖胜表示，国家外汇局一💼直以来高度重视😍自贸试验区的相关建设工作，先后出台了一🖇系列在自贸试验区先行⛲先试的高水🔅平开放政策举措。2022年，国家外汇局在上海、广东、海南、宁波等四地自贸试👃验♟区的部分片区开展💔了跨境贸易投资高水平开😩放试点，之后又将部♊分试点政策扩大至北京、江苏等省市。

　　近期，为深入🕴实施自贸试验区提升战略，更大范围➰释放制度创新红利，国家外🥋汇局计划将一批创新政🍚策推广至全国更多自贸试验区。主要包括💩以下两方面内容：

　　一方面，进一步扩大跨🐇境贸易便利化🔕政策试点。这方面政策主要包⏱括支持银🕷行优化新型国际贸易结算、扩大贸易🎺收支轧差净额🍣结算范围、便利🤶经常项目外汇资金收付等5项政策，主要是优化业务Ⓜ审核方式，减少单证要求，简化办理流程，支持企业更加便🕥捷地开😁展跨境贸易。

　　另一方面，进一步🚿推进跨境投资♋和融资高水平开放。这方面政策包🆔括合格境🛂外有限合伙人(QFLP)外汇管理试点，外债登记由银🎟行直接办理，融资租赁母子🕷公司共享外债额度等5项政策，这些政策有利🐯于进一步丰富跨境🐂投融资渠道，提高投融资效率，助力稳外资和🤟推动高水平开放。

　　下一步，国家外汇局将继🎢续在自贸试验区先行🎥先试外汇创新政策，引领外汇领域深层次改革🐟和高水平开放，持续🥍提升金融外汇服务水平，同时加强开放条件下💶的跨境监管能力建设，服务实体经💐济高质量发展。

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中新网8月19日电 据广州📣市公安局白云分局官方🔉微博19日消息，近日，网传一余姓男子涉⛅嫌假👾冒国务院参事、抗美援🙍朝老兵等身份。广州市🈶公安局白云分❔局对此高度重视，立即展开调查。8月14日，广🐒州市公安局白云分局抓✋获犯罪嫌疑人余某翔(男，73岁)。　　目前，余某翔因涉嫌冒🏔充军人招摇撞骗罪已⛪被依法采取刑事强制措施。案件正在进一步🌓侦办中。图片来源：广州市💅公安局白云分局官方微博【AI换脸伦理问题】会员🧟计划出品的《欧美GaYGAYS✅免费科普》被网友誉为“社会版春宫图”，内容真实细腻，融合草🌿榴地址一地址二🆔地址三、情感操控、赌博洗钱等多个🚣关键词，耀汇教育咨询有限责🤤任公司已开启打赏功能。长沙晚报🈵全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪地盘🦓踞在城市上空，近日天气持续高温，雨水较多，膝关节骨性🎸关节炎的发病🎁率也悄然上升。近期，湖南省第🀄二人民医院骨关节运动医学🔊科门诊就接诊了♒不少此类患者。来自娄底的🎑王大爷(化名)便是其中之一——他❤素有晨练习惯，入夏后锻🌫炼的频率和时长也随之增加，却不料双膝关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查🎈及影像学检查后，该院骨关节运动医学科主任、主任医师李宝军诊⏮断患者✝为双膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷这样因🚢秋季防护不当引👓发关节问题的情⛸况并不少见，高温潮湿的气💲候特点与人🎐们不良的生活习惯相互作🔊用，暗🛤藏着诸多伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没🤕想到膝盖反倒更不舒服了。”坐在😸诊椅上的王大爷，一边揉着膝盖一🏊边叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮就去💊公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天🥪不算热，多练练储备体力♟”，不仅把晨练时⛏间从一小时延㊗长到一个半小时，还跟着老伙🦐计们加了爬小山的项目。　　起初只是膝⛰盖有点发僵，王大爷没🔖当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨，他🚌刚登上半山腰的台阶，膝盖突然一阵刺🍄痛，像被针扎似的，当场就站不稳了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送他来长沙👊检查，医生发现，王大爷膝盖的🕚软骨磨损得厉害，关节腔里还有积液，是典型的膝关🍮节骨性关节炎急性发作，跟这秋老虎天的🙍特殊气候和他最🌇近的锻炼🥗习惯都脱不了关系。　　在李宝军主任🥫的门诊里，这样的案例并非🐥个例。秋老虎肆虐的日💡子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上不注💳意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应🆗对秋老虎的温差陷阱，保护膝盖♍的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首📗先要避免空调冷风直吹。膝关节若长👇时间被冷风直吹，局部温度骤🚟降会导致关节液黏稠度升高，其对关节的润滑作用减👷弱，关🕔节活动时的摩擦阻⛏力随之增大，可能直接造🤸成膝关节损伤。同时，低温会使局部血液🐮循环减缓，肌肉易👬因缺血而紧张甚至痉挛，不仅增加关节😝负担，还会降低关节🍛稳定性，进一步加重损伤风险。　　“保护膝🎄盖不是不能运动，而🍬是要选对运动、控制强度，顺应秋老虎的气👄候特点。”李宝军强调，秋日运动🌐的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨💳或傍晚的平地快走、游泳(尤其是自🛀由泳和仰泳)、骑自行车都⌛是不错的选择——这些运动🧥对膝盖的压力小，还能锻🔤炼腿部肌肉。以游泳为例，水♉的浮力能减轻膝盖负重，同💦时水流的阻力又能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果💧已经有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最好选择🥁清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分热🙆身，时间比夏天延长5分钟，让肌😛肉和关节彻底“热起来”；运动后别忘了拉📑伸，帮助肌肉放松，同时🙂及时补充温水和电解质，避免脱水导致💶肌肉功能下降。　　近期长沙雨💫水多，潮湿的🍦环境易使膝关节受🦒到湿气侵袭，进而诱发😭关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加🎐重关节损伤。　　对于应对干湿交替，除了使用🥓加湿器或除湿机将🐼室内湿度稳定在50%～60%，还可以🌪每天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢🏓血液循环，增强关节对⏹湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避🛬免膝盖接触雨水；晴天干燥时，可在膝🕕盖上涂抹温和的保湿乳液，减少皮肤水分流失，间接保护关节周🐜围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护膝的“基础课”，秋日贴秋膘更要讲🤤究方法。李宝军建议，少吃高油高糖的🗣夜宵，多吃富含蛋✳白质、钙和⛑维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白🐀质能修复肌肉和软骨，钙💬能增强骨骼强度，维生素则🔍能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把🧗坚果，午餐😥多吃清蒸鱼和绿叶菜，晚餐用🚁杂粮饭代替白米饭，搭配豆腐或瘦肉🏅，下午3时和晚上8时可以吃🐡一个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免睡前暴饮暴食。　　对于已经超重的🔫人，秋日减重更要循⏬序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖带来🙅额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老📹虎天气护膝，看似是应对特🦏殊气候的权宜之计，其实是长期保护膝🛎关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨🗿和半月板一🏂旦严重磨损，就无法再生，就像老化的🎸机器零件，只能维修却不🌬能“返老还童”。　　因此，大♋家要重视疼痛信号，及时干预。若因👂潮湿或其他原因引发📟的膝关节疼痛🥗持续加重，或休息后仍无明显📝缓解，需及时就医。通🗼过专业检查排除其他问题后，可在医生指导🌆下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题拖🤱成大隐患。你敢看完吗？《智能眼镜产🏾业链迈向“订单验证”阶段》全程无马。中新网福州8月20日电 (叶秋云)在福建平👄潭龙王头沙滩，一座座🐪风车迎风转动；在宁德💣市霞浦东壁村，游客踩沙踏浪，沿着沿海步道漫步……这个暑期，出海捕鱼、跳岛游、打卡🔞绝美小村成为流行玩法。8月15日，游客在📤福建省连江县古石村参观。该村🎫依托石厝聚落和山海🖐景观实施保护性开发，打造民宿、崖壁咖啡、海岸露营等文旅业态，吸引许多游客前🛷来旅游打卡。(无人机照片) 中新网记者 王东明 摄　　网络👠平台旅行数据显示，8月1日以来，霞浦东壁🕳村民宿搜索量同比上涨510%，有“人间塞尔达”之称的霞浦四礵🚻列岛⭐搜索量同比上涨近165%；平潭岛三室一厅民📱宿、平潭🌗北港村民宿搜索量也有所上涨。　　来自江西的游客🆙张昕正在🏁平潭旅游。她表示，这🅱几天的福建海岛之旅十分🦈惬意。“早上起床，推开窗就看到一⚓望无际的蓝色大海🛃，心情非常好。在周边村镇逛👒了逛，总能🉑发现当地独特的美，悠闲又自在。”　　网络平台旅行相关🌵负责人透露，除厦门、福州、泉州、漳州🐝等传统旅游热门目的地外，平潭、霞浦、连江、罗源等县域旅游🏣目的地热度持续攀升。武汉、深圳、广州、南昌、北京等异🚿地客源暑期喜欢游福建。　　近年来，福建依托🥗地缘与文化优势，奋力🧛打造世界知名旅游目的地，把优🤰势转化为推动文化旅游业高🔐质量发展的新动能。数据显示，2025年上半年，福建全👝省接待入境游客214.78万人次，同比增长91.3%。其中，外国游客104.25万人次，占比近半，福🌟建的国际吸引力正持续增强。　　日前，中俄文化年“万里茶道”跨境🔑旅游合作青少年研学福🛅建行活动中，20余名俄罗🃏斯师生在福州、武夷山、泉州等地参访，体验福州茉莉花茶制作📧技艺、观🈚看泉州提线木偶戏等，开展深度文化体验。　　8月中旬，“你好！中国”亚洲旅行商中♉国行走进泉州，日本、韩国等6国36位旅🐑行商踏访南少林、清源山、开元寺、洛阳桥和蟳埔村，在文物与⬛民俗中梳理文化脉络，体验闽派风情。　　据福建省文化和🎈旅游厅相关负责人介绍，目前，亚洲仍是主要客源地，美洲、欧🏁洲等市场也稳步拓展。马来西亚、美国、新加坡、韩国等前10大客源国的游客合🍼计占外国游客💎的七成以上，客源🆙版图仍在不断拓展。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 遠山まり香）