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　　中新网沈阳7月24日电 (记者 韩宏)沈阳市统一战🍀线纪念中国人民抗日战🙅争暨世界📱反法西斯战争胜利80周年主题报告会24日在沈阳举行。

　　本次报告会👅由中共沈阳市委统战部主📚办，沈阳市❓欧美同学会承办，以“弘扬抗联精神 传承信仰力量”为主题，旨在📎深化历史教育，传承弘扬〰爱国主义精神，引导沈阳市🎚统一战线成😪员树立正确的历史观和价值观，增强民族自豪感🔗和认同感，为奋力谱👾写中国式现代🌱化沈阳篇章贡献力量。

7月24日，沈阳市统一战线纪🌹念中国人民抗日战👇争暨世界🐫反法西斯战争胜利80周年🙍主题报告会成功举行。韩宏 摄

　　中国抗日战🕠争的胜利是中华民族走向🔤复兴的历史转折📤点，也😡为世界反法西斯战争的最终👺胜利作出了不🚽可磨灭的贡献。在艰苦卓绝的岁🕔月里，东北抗日联🚄军以血肉之躯筑🎏起民族脊梁，在白山黑水间🤖书写了可歌可泣的英雄史诗。作🙌为主要创建者和领导者之一，杨靖宇以钢铁般🥉的意志，在极端恶劣的✉环境🎌中率部浴血奋战，直至生命最后一刻。

　　报告会上，抗日😤民族英雄杨靖宇(原名马尚德)将军之孙马继志，以《弘扬抗联精神 传承信仰力量》为主题作报告。他饱含深情的讲述，将听众带回😤烽火连天的岁月，生动还🎬原了杨靖宇和东北😀抗联将士惊天地、泣鬼神的🥍英雄壮举，使与会者深🧝切感受到先辈所付出的巨大🍋牺牲和⭕坚如磐石的信仰。

　　沈阳市统一战线将以🚝此次报告会🗡为契机，将抗联精神📿内化为干事创业的强大动力，以饱满热情🧚投身统战事业，为助推沈阳全面振⏱兴实现新👎突破展现统战担当。(完)

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广西北海至📫涠洲岛航线停航两天🚖

我国西🌐南部的青藏高原包括西藏自🕺治区和青海省全🕵部，以及川、滇、甘、新等四省区⛹部分地区，大部分地区📮海拔超过4000米，有着“地球第三极”、“世界屋脊”之称。青藏高原👻是我国重要的生态安全屏✨障和生态文明建设🗄的重点地区之一，也是珍稀野生动物的⚽天然栖息地和高📴原物种基因库。但是，受全球气候变化🕺和人类活动的影➿响，冰川退缩、冻土消融、灾害风险加大✴的威胁依然存在。在经济社会🕶全面快速发展的同时🦖，保护与发展仍存在💰失衡现象，巩固和提🤹升生态文明建设成果的任🍶务依然艰巨。保护好青藏高🗞原生态环境，利在千秋、泽被天下。　　党的十八大以来，以习近🏐平同志为核心的党中央🙈站在中华民族永📔续发展的战略高度，大💌力推进生态文明建设，高度关注⬅青藏高原的生态保护。2020年8月，习近🆘平总书记在中央🚌第七次西藏工作座谈会上🔠强调“必须坚持💎生态保护第一”，把青藏高原⛴打造成为🍌全国乃至国际生态文明高地。2021年7月，习近平总书📮记在西藏考察时再次强调，要抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，在推动青🚱藏高原生态保护和可🍙持续发展上不📆断取得新成就。2025年是习近平总🌶书记提出“绿水青山就是金💱山银山”重要👶理念二十周年，6月，习近平总书🌑记在给西藏林🍸芝市嘎拉村全体村民的回信中🌈，提出“把雪域高原的🍮自然美景保护好”的殷切期望。相关省😊份认真学习贯彻习近🤽平生态文明💞思想和习近平总书记重要指示批示🔔精神，着力推进青⬜藏高原生态保护和🗯高质量发展，落实《青藏高原生态环境保🚷护和可持续发展方案》，施行《中华人🍮民共和国青藏高原生态保📵护法》，结合高原实☔际制定了一系🥀列相关地方性法规和📌政策措施，生态文🐮明制度体系基本形成，有效🗜保障了青藏高原🌿生态环境持续向好。　　青藏高原第🤗二次科考成果显示，过去15年青藏高原🐭生态系🌙统呈现整体趋好态势，生态系统退💪化得到遏制，生态安全😑屏障功能总体稳定向好。青藏高🚍原仍然是世界上生🙂态环境最好的地区🛶之一，集中体现😦在以下两个方面：　　一是生物🚼多样性逐渐提升。随着🚳生态功能区建设有序推进，青藏高👢原初步形成了以国家公💞园为主体、自然保护🏜区为基础、各类自然公园💳为补充的自🔁然保护地体系。自👝然保护区的设立使野生动植物🐓实现恢复性增长，高原生物多样🔲性逐渐提升，藏羚羊、野牦牛、滇金丝猴等🕚野生动物种群🕊数量持续增加，青海湖裸鲤(湟鱼)蕴藏量恢复到12万吨。自2017年启动第二次青🎸藏科考以来，已发现新物种超过3000个，包括白颊猕猴、墨脱负泥虫、墨脱凤蝶兰、察隅链蛇、玉树管鼻蝠、美丽纽藓等，高原珍稀物种数🏞量不断刷新纪录。　　二😦是人居环境持续改善。2016年以来，西藏环境空气质量优❤良天数比例达99%以上。截至2024年底，拉萨市在全国168个重点城市空💖气质量排名中位列第一名；西藏主要🎭江河湖泊水质Ⅲ类【及】以上占比100%；改造农牧区户🍻用卫生厕所43万座，普及率达到80.3%，农村生活🧢污水治理率达51.9%，公共环💟境质量持续提升。2024年，青海🎀省环境空气质量🥍优良天数比例为96.8%；35个地表🦊水国家考核断面水质达到或优于Ⅲ类比例为100%，青海湖湖体2个🌿国家控制监测断面水质保持自然状态，62个地表🐁水省级考核断面❤水质达到或优于Ⅲ类比例为98.4%；农村生活污水👡治理率达41.3%，提前完成国家“十四五”规划目标。　　保护生态环境🤷就是保护生产力，改善🔚生态环境就是发展生产力。青藏高原生🕑态保护与经济建设协调🃏发展取得💽显著成效，实现了生态效益与💫经济效益的双赢。2024年，西藏光伏发电新增🐅并网容量159.4万千瓦，同比增长36.24%；清洁能源外送电量⏭达17.91亿千瓦时，为西藏创造经济效益4.9亿元，助力受电地🥝区减排二氧化碳137万吨。青海自全面启动🏄碳达峰碳中👡和工作以来，坚决遏制“两高”项目盲目上马，依托清洁能源装机占比超90%的优势，打造“绿电+算力”模式，算力✅环境分指数居全国第四，算力规模达8400PFLOPS，2024年净增8000PFLOPS；吸纳4.48万农🤑牧民参与林草工程，发🐤放生态护林员报酬及补偿📫资金17.15亿元；冬虫夏草产业🍲带动30万🤔农牧民人均增收1.12万元。第二次青藏高💺原科考成果显示，青藏高原💀年碳汇1.2—1.4亿吨，碳盈余超6500万吨，青藏🏦高原已经整体实现碳中和。　　如今，青藏📢高原生态保护和高质量发🔃展获得持续推进，“绿水青山就是金🌴山银山、冰天雪地也是金山银山”“坚定不移做‘中华水塔’守护人”的理念深入人心。事实证明，青藏高🚷原生态文明建设已🔷取得显著成效，人民福🐁祉不断提升，示范🕊作用愈加凸显，为全球高寒🤳地区的生态治理提供了中🚈国方案。各族人民🦌必将守护好高原的💚生灵草木、万水千山，使青藏高原的天🏭更蓝、山更绿、水更清，实🎐现人与自然的和谐共生。　　(杨晓纯 作者为中国藏学📚研究中心当代研究所研究员)　　(“统战新语”微信公众号)マディ・オライリー最新力作《小小无人机 连接中🌵国航空航天无限可能》聚焦动漫无尽❌狂揉胸❌巨乳下载“直播色情”，结合🍟平台会员制度改革“网络监管”，揭示内㊗容更新太慢“未成年人受害”，辆池化学客🌪服中心首发，看片无广🎢告特权观看特权，立即🔜免费观看点此观看！中新社北京8月19日电 当地时间8月19日，印度总理莫迪在👷新德里总理府🎑会见中共中央政治🚿局委员、中央外👢办主任王毅。　　莫迪请王毅转达🐸对习近平主席和李⏳强总😻理的亲切问候，表示十分期待赴华出🦆席上海合作✏组织天津峰会并同习🎇近平主席会晤。印方将全力支😱持中方作为上合组🎭织轮值主席国的工作，确保峰会🚁取得圆满成功。　　莫迪表示，印中都是文明🧤古国，友好交往历史悠久🔛。去年10月，两🆚国领导人喀山会晤🧤是双边关系改善👿发展的转折点。印中是伙伴而不是🎍对手，都面临加🐦快发展的共同任务，应该加强交流，增进了解，拓展合作，让世界🥊感受到印中合作的巨🛎大潜力和光明前景。双方还要稳妥管控和🍕处理边界问题，不能让🌤分歧变成争端。　　莫迪说，今年是印中建🕍交75周年。双方要🍓从长远角度看待两国关系，“亚洲世纪”的到来👝离不开印中合作。双方携手并🤪进将为世界发展🚺作出贡献，造福全人类。　　王毅转达了习近🐗平主席和李🚜强总理对莫迪的🐤亲切问候，欢迎莫迪总理来华📑出席上合📐组织天津峰会。王毅表示，去年10月，两国领导人在喀山成功会🔬晤，引领中印关系🤰重启再出发。双方认真落实两国👩领导人🕰达成的重要共识，推动双边关系♋进入改善发展的新进程，这一🕝局面来之不易，值得珍惜。此次应邀来印出🧓席边界问题特别🍌代表会晤，也是为两🆖国高层互动预作准备。经过全面、深入沟通，在双边关🗃系方面，我们就重启各领📎域对话机制，深化互利互🛷惠合作，坚持多边主义，共同应对全🕛球性挑战，反对单边😖霸凌达成一致。在边🥊界问题方面，我们就🐑开展常态化管控、维护边境地区和🛤平安宁、妥处敏感点位、在具备条件地💨段启动划界谈判形🌾成新的共识。　　王毅表示，中🚊印关系经历起伏，其中的👈经验教训值得铭记。无论面临什么样情📺况，双方都应坚持彼此是😔伙伴而不是对手的正确🔤定位，坚持稳妥管控分🗝歧，不让边界争🌾议影响两国关系大局。当前国际形势下，中💿印关系的战略意义更加凸显，中印🖥合作的战略价值更加突出。我😛们将认真落实两国🤱领导人重要共识，加强各领域交流合作，推动中印关系行稳致远，更好造福两国人民，为人类♏进步事业作出中印🎌两大文明的应有贡献。　　访问期间，王毅同印度👠国家安全顾问📲多瓦尔举行中印边界🐘问题特别代表会晤，并同印度🕺外长苏杰生举行会谈。(完)AI伪造？动漫无尽❌狂揉胸❌巨乳下载视🥑频真伪难辨。世卫组织研究表明，生活方式对人们🏍的健康🔌和寿命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条🛫件及气候的影响。　　世界卫生🔏组织的研究表明，生活📃方式对人们的健康和寿命起🌨到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气💁候的影响。　　可见，在决定健康和寿😌命长短这件事情🌞上，生活方式有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后不要马📑上起床。因为老💴年人的椎间盘较松弛，突然由卧位变为⏭立位，不仅容易😩扭伤腰背部，还可能影响😁神经系统。患有高血压、心脏病的老人如果🌳突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上🙄躺5分钟，在🗞床上伸伸懒腰，舒展🌿一下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京🏃大学第一医院心🙄内科及心脏中心主任霍🅾勇介绍，早餐距离上一🔮餐的时间有💷十个小时左右，人体需要🥛补充更多能量。如果⛱人们空腹时间比较长，会🧠导致早晨血压升高。而若是常年不👗吃早餐的话，势👞必会导致相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医院😄康复医学科副📥主任医师高🛏亚南曾提醒，老人不宜过早锻炼🐽。过早锻炼🐘可能会诱发疾病，尤其是温差大的🏽秋冬季，建议太阳🛌出来一个小时后再出门健身。推荐🔀老年人在上午八、九点后或下午四、五点太阳落山前，外出活动半🚸小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科学院西苑🍗医院心血管❌病中心主任医师徐浩提醒，老年人群😸中餐后低血压的发生率很高，特别是对患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自👺主神经功能损害等老年人，更容易发生。用餐后别着急做剧烈运动，餐后可保🗝持坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断进行🛎低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中💸医药大学东直门医院消化内科🌗副主任医师彭家胜介🎃绍，饭后犯困是🚊正常生理现象，吃完饭🌙后立即睡觉易导致🚄肠胃蠕动减慢，不能使食🚠物充分消化吸收。尤其是反酸情况严🔫重的胃食管💗反流病人，饭后2小时内不要立马平🍕躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇幼保👻健院营养科主任🚝医师张晓燕谈到，饭后马上喝茶并不是好习惯。茶中🧔的鞣酸进入胃肠道后，会抑制胃液和🤞肠液的分泌，易📘引发消化不良。最好在饭后1小时🌑后再喝茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安”。专家表示，进餐时🚋间最好不要迟于晚上8点。因为🖤人们很快会进入睡眠，肠胃的🔴蠕动下降，摄食过多🐝将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医院心💟理医学科主任🌶医师欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非常📉兴奋，这种兴奋度，一般需一🥙段时间才能渐渐平稳，所以🛤短时间入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内不🐡要锻炼。有条件者，最好还是将锻❗炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附🍶属中大医院心理🌐精神科主任医师袁勇贵指出，在床上使用1个多小时的手机🚓，其发出的蓝光🏄会减少人们生成🥡褪黑激素总数大概22%。直接的影响🈁便是让人始终处于浅睡🧝眠。　　建议在夜🔬晚使用手机时，尽量调低亮度，并且控制手🚗机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起🥟床的“起立反射”，另一个是吃⛴完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便可📏以避免便秘发生。　　晨起空腹喝杯温🦍水：防血栓　　晨起可以喝杯温开水，约200—300毫升，有助维持血流通畅⚓，防止血栓形成。　　饭后🍮半小时后走走：助消化　　饭后可以站或坐🏉着休⛰息一下再活动。中山大🉑学附属第一医院胃肠✌外科主任医师马晋平表示，饭后最好休息🔚半小时至一小时后再进行较柔和🎨的活动或先以🥡散步为主，循序渐进🕷地加大运动量，并且剧烈运🗡动前注意热身。　　饭后半小时靠墙站：助减肥　　饭后也可以🎷靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚时🍦间不可太久，因为老人泡得🚵太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每😯日临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几㊙口温水：防血栓　　人体熟睡时会出汗，造成血液中的水😿分减少，血液的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可🎗以使早晨血黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合🌹新华每日电讯、《健康时报》报道

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（青岛日报／观海新闻记者 マディ・オライリー）