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　　中新网九江7月22日电 (熊锦阳 吴敏)“闲暇时，我总会🕛来到这里，一边清扫爷爷🏎的墓地，一边回🔐忆奶奶讲述的抗战故事。”近日，在江西省🚁九江市修水县上🤨衫乡将军山上，抗战将领🛅朱赤的养孙朱一江不停💋忙碌着，打扫墓地、清理杂草、擦拭墓碑。

正在擦拭朱赤🎖将军墓碑的朱一江。　吴敏 摄

　　2025年是中国人民🤱抗日战争🌰暨世界反法西斯战争胜📉利80周年，14年浴血奋战，青山处处埋忠骨，功勋长存史🚶册中。岁月不📱曾模糊英雄的身影，众多抗战将领🙎的铁血故事依旧震撼人🏽心。

　　“我爷爷是1937年牺牲的，而我出生于1944年。”朱一江说，自己🥐从没见过爷爷，但从小就听着🗨爷爷的故事长大。“对于爷爷的了解，我都🦊是来自我的奶奶还有父母，在我的成长过程中🐨，他们不断🥅向我讲述爷爷的生活细节和英勇事迹。虽然🧛我已八十多岁了，但是🤡爷爷在我心中的形象依旧💧清晰。”

图为朱一江。　吴敏 摄

　　朱一江表示，爷爷已经殉国88年了，但是现在🅰还是有人不时来纪念他，并向他这个养孙🏓了解曾经的英雄📩故事。朱一江说，一个人为了国家、为了民族而牺牲，无论时间过去多😁久，国家和人民都不🐣会忘记他。

　　朱一江是朱🏮赤将军的养孙，出生于江西修水，一直居住于此。他告诉记者，现在家中仍有📲朱氏宗谱，上面记录了朱🚯赤将军的生😖平事迹。

　　“我奶奶告诉我，我爷爷1925年考入了黄埔军校，毕业后🙏参加了多场抗日战役，包括1932年的第一次⛲淞沪抗战和1937年的淞沪会战。”朱一江说，“在南京抗日时，我奶奶和我爷爷生🌆活在一起。她告诉我，当时爷爷为了坚守阵地，整整三个🐽月没上床睡觉、没洗澡、没剪头发，整个人乱糟糟的。然而她从🈵没劝过爷爷休息，她说她知道爷爷👧是为🥟了中华民族而奋战。”

图为“朱氏宗谱”，上面记录了朱赤将军❔的生平事迹。　熊锦阳 摄

　　朱一江还提到，在南京雨花台，朱赤将军带领士🎛兵顽强抵抗，尽管阵地被毁，伤亡惨重，但士🚥兵们誓死不退。最终，朱赤将军在🍹冲锋时被炮弹击中壮烈牺牲。失👰去朱赤指挥的第262旅仍坚守阵地，最终全旅壮烈牺牲。“这些🕥壮烈牺牲的士兵很多🎉连名字都没能留下，但是好在国家通过🥄各种渠道寻找依据🤶，逐批将📥他们追认为烈士。”

　　在朱一江看来，正是因为有全🧒中国军民的共同奋战，中华民族才🐫能取得最终的胜利。

　　“我奶奶叮嘱我，一定🤜要爱自己的祖国，维护国家统一。”朱一江说，父🍼辈的叮嘱里蕴含🖍着维护祖国统一的坚定信念，“我也将🏟讲好英雄事迹，传承革命精神。”(完)

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中新网黄山8月23日电 (付敏)安🆕徽省文化和旅游厅22日晚在黄山发🐏布信息称，2025年上半年，安徽省接待入🚉境游客同比增长73.7%、国际旅游😄收入同比增长70.5%。8月22日晚，第三届“520”安徽文旅惠🏑民消费季入境旅㊙游主场活动在黄山市徽州区启幕🎪。付敏 摄　　第三届“520”安徽🏒文旅惠民消费季入境旅🕰游主场活动当晚在🚳黄山市徽州区启幕。　　活动现场，多家金融机📒构和航司推出入📎境游便利服务措施，比如中国银🆖行安徽省分行发布入境⛳旅游金融📋服务便利措施，可以提供8种语言服务，支持11种货币兑换。　　为提升国际游客📑入境体验，黄山市推出多条特🏆色线路。其中，黄山风景区🥕设计了“轻量游览路线”，游客🌔可以通过云谷缆车直达北海景区，下山后🐠结合夜游、徽秀表演等享受👅全新体验。参加“徽风探源——2025华裔大学生🎧中国文化体验营”活动的学生们日😌前走进黟县宏村，体验鱼灯制作技艺🧞。(资料图) 中新社记者 韩苏原 摄　　同时，活动🥑现场举办的“超级皖”美🉑食表演赛成为中泰美食👽文化交流平台，表演赛🗞不仅集结本地老字号名厨、非遗美🔵食从业者等，还邀请泰国大厨🔑现场烹饪美食。　　“超级皖”美食争霸赛于2025年8月开赛，每周五、六、日晚👰在安徽各地的美食街区、旅游景区、网红打卡🖼地轮番开战，联动市🌙集与音乐节，构建多维消费场景，激活夜间经济。(完)【短剧平台竞争🎯加剧】赤城穂波在20250827公开发布关于《汤姆影院a》的制作笔记，表示本片基于🛌童颜巨乳素股在线视🌸频真🤵实素材改编，已授权单双🗺走势平台发布，提醒🐒网友理性观看、拒绝非法转载。40~59岁的中年女😡性已经接近更年期🔅或者处于更年期，更年🤚期的各种生理变化，以及其引📣发的心理变化，是这个年龄段🖌女性面临的最大挑战。更年期女性体内雌激〰素水平下降，会出🐦现骨量流失、骨质疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降🚊低等一系列健🧞康问题，还会出🐍现身体脂肪重新分布、体态🃏变化而引发的“美丽危机”。　　科学运动有助于👝减轻上述症状，帮助📄女性从容度过这一特殊时期。中华🏼医学会妇产科学📆分会绝经学组给了更年期女🅾性有针对性的运动建议：每周进行规律有氧🌩运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强📉化运动，以增🌹加肌肉量和肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择🍵合适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是🔇以有氧代谢供🔘能为主的一种训练🌏身体练习，运动🆚中主要消耗人体内的糖🥝和脂肪。其特点🏎是节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高人体📒的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目包括健📉步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动🔥习惯者首选自己喜欢的项目，喜欢才更💚容易坚持；运动小白可以⚡选择有背景音乐、多人互动的😖项目，运动的🐒同时兼顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要✍美就不怕累　　抗阻运动是指机👄体对抗🧘阻力做功以增加肌肉和🌧力量的训练，阻力可由自身体重⏰或外🏪部负重器材提供，外部负重器材包括🏣固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体态⬛矫正，有赖于核📢心肌群的肌肉强化训练。美🥝好的形体不是只有瘦才能实现，通过肌肉强🤷化运动，让肌肉分布更加🏿合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用却♑不该忽略　　为了避免运动损伤👃、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性还要进行🌛有针对性🙎的柔韧性训练🛹和日常姿势调整练习。这🔨些训练强度不大，做起来不喘不累，却被很多人忽略，但却是运动过🤞程中不可或缺的一部分👜，能为运动🔏安全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三医院康复😲医学科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康科普专家🍡库成员、首都🤐医科大学附属北京朝阳医⚽院运动与康复医🍉学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国🐡微信公众号)婷婷丁香五月在😧线背后到底隐藏了🔨什么？Madison Ivy发声。中新网兰州8月23日电 (记者 冯志军 高莹)敦煌研究➖院保护研究所所长于❓宗仁23日接受🏕中新网记者采访时表示，该院多年总结积⚾累的敦煌文保技术，目前已在中国21个省份的300余项国家重点文📭物保护工程中得到推♟广应用，即将与吉尔吉斯🚂斯坦携手建立“一带一路”联合实验室，通过“走西口”服🚻务丝路沿线更多的文物保护。　　不久前，敦煌研究院🍀联手吉尔吉斯斯坦文化、信息、体育和青年政🌖策部，对盖覆♌该国楚河流域的16处中世纪🐒重要遗址进行了实🎈地考察和调研。其间，完成对阿克·贝希姆(碎叶城)遗址现状调查、病害分析、保护规💵划编制等基础性工作，这标志着双方🛳在“一带一路”框架下的文📑化遗产保护合🈂作取得实质性进展。　　据敦煌研究院介绍，此次调研系统🌃采集了16处典型遗址🍴节点的地理选址、历史形态、建筑工艺及保存现🔱状等数据，初步建立起该🌇流域遗址群的综合🥤信息库，不仅🕥增强了中吉两国在考古💢研究和文化遗产保护方面👭的互信与协作，也为构建区域🗄性文化遗产保护机制🕎奠定了基础。　　集珍贵性与脆弱性于一📀身的莫高窟面临多种🔻病害侵蚀，敦煌研究院多💕年形成一整🖼套壁画保护的技术和规🚮范，采用物联网技♓术建立石窟预警🧐监测体系，研发中国首🔌座考古发掘🐕现场移动实验室，建成中国文化🕶遗产领域唯一的全气候大📢型物理仿真模拟平😄台——多场耦合环境模🕐拟实验室，打造了全🕎球首个基于风险理论🥇的丝路遗产监测预警体系。图为2024年拍摄的莫高窟第🔥55窟文物修🤓复现场。(资料图，敦煌研🦃究院供图)　　于宗仁说，作为中国乃至世界上💉最大的石窟寺保护🙈科研机构，该院数十年在😸古代壁画、石窟寺、土遗址🐯等方面不断完善的保护技🌮术和管理经验，先后承担👆了新疆、内蒙古、西藏、河南、山西、四川、江苏、浙江、重庆等21个省份，既有对干燥环🚼境下如西夏王陵近20年的“守护”，也有对✝湿润环境下文化遗产的“延年益寿”。　　“在敦煌干燥环🍼境下总结探索出来的🤒成套文保技术，与中西亚等丝路沿🐦线的文化🎯遗产十分‘匹配’。”于宗仁举例说，共建“一带一路”国家和地区，尤其是中亚国家🐅从文物类型、气候地貌、文🐃化传统等方面，与敦煌的土遗址、石窟寺、壁画等都有🐂一定的脉络关系。希望在“一带一路”联合实验室的🔷基础上，该技术持续辐🍍射中西✳亚更广泛的遗产。　　于宗仁表示，近年来，该院与印度、巴基斯坦、乌兹别克斯坦、土库曼斯坦、塔吉克斯坦💟已有一些学术上的🕒交流和人员互访，希🌾望从文物保护理念和😨技术有一个较大的提升，为加🛶快敦煌文保技术在共建“一带一路”国家的共享🙋奠定基础。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 南紗彩）