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　　中新网茂名7月9日电 题：广东🛡侨乡信宜八坊村：千年古🐏城焕发蓬勃生机

　　作者 梁盛 梁晶晶

　　广东知名侨乡茂名信🚎宜🥗市镇隆镇八坊村是🐗一座千年古城，也是粤西人“下南洋”的起点。如今，这座古城已发展成🔜为广东省级新农村🧑建设示范片建设单位，并入选🔶全国乡村旅游重点村🦇和广东省美丽乡村特色村，焕发蓬勃生机。

八坊村古🏢城文明门。　谢海波 摄

　　近日，记者穿行⏸于八坊村，看到村道两旁的古建筑气势🕷恢宏，墙面的雕刻使用了🏧中国传统文化灰🍓雕艺术，以灰塑浮雕蝙蝠、花卉图案为主，虽久经风雨侵蚀，斑驳陆离，但仍让人强🌛烈感受到当年的🤼繁荣和富庶。

　　被称为红楼的🆗八坊村“地标”文明门就⚫矗立在八坊村广场上，红墙绿瓦，飞檐翘角。村民李超告诉👴记者，文明🎃门是八坊村古城唯一幸存下来🚡的城门，如今成了八😐坊村的旅游“名片”。每💦年农历二月初五“年例”日，这里都😸会举行一场声势浩大的“千人宴”，用炸鱼古、杨桃鸭、蒸扣肉、桂花肠、白切鸡等当地传🈸统美食宴客，还会在👉广场上演飘色、木偶戏、六双花灯等传➿统特色节目。当天，许多海外🏫乡亲专程回乡省亲，珠三角、香港、澳门等地的🐬游客也会慕名前来观光，品尝美食。

　　华灯初上，流连于八坊村古书院、大洪国王宫旧🍗址观光的游客🐄陆续散去，而八坊👷村广场却开始变得热闹起来，买卖小🧛商品的喧嚣声，外地游💿客拍照留影的欢呼声，小孩子追📯逐嬉戏的打闹声，不绝于耳。

　　正♊在广场边乘凉的村民李叔说，他在这里生活🎺了50多年，见证了八坊🕸村从破败走向繁荣。以前🍺的八坊村广场又老又旧，无人问津，升级改造后，添置了大批文🕌化设施，还有美丽圩镇🔶客厅。广场上的“窦州古🎈城粤书吧”，可🎀以满足不同年龄层🧜读者的阅读需求，人们还可以通过专🍿门开设的展示区，深入了解八坊村😜的历史文化和地方⏹土特产。

　　镇隆👾镇党委副书记杨上飞介绍说，最近，八坊村活跃的夜💗经济又新添了🖱亮丽一笔——“八坊❓沉香夜市街”建成投用。人们在古城墙🛍下品香、鉴香，近距离体验古城留下⛑来的古老而独特的沉👩香制作技艺，在跨越😣千年后带给当地怎样一幅产🍀业兴旺的繁荣景象。

　　杨上飞称，已有1400多年历史的🤛八坊村又称“窦州古城”，自🍞古就是岭南沉香贸易的枢纽节点，唐代“窦江古渡”连接南流江水系、宋代“香药古道”直通广州港，将沉香运至广🤷州，再通📼过海上丝绸之路远销海外。

　　在八坊村骑楼街，经常前来“打卡”的网络主播张小姐，指着“锦纶泰”古商号大门❤告诉记者，20世纪初，八坊村交通闭塞，人们生活拮据，从八坊村走出去➰的侨商李季濂，在马来西亚—广州湾(今湛江)—信宜镇隆沿🗨途开设“锦纶泰”商号，自成水😉陆交通线，引导粤西乡亲南渡，使🕑八坊村成为粤西人下南洋🏌的起点，久而久之，海外乡亲带🛐回来的南洋文化，也在此落地生根。目前，当🍟地政府正对骑楼街进行改📃造升级，规划建设华侨🦇特色商业街及📪侨乡文化展馆，凝聚侨胞力量，让八坊村的🏋南洋文化在新时代发🔬展中进一🗒步与国际接轨。

　　八坊村党🗣总支部书记谢海波介绍说，八坊村古城👻已是国家4A级旅游景区，目前正通😨过一系列升级改造及项目开发，依托锦江🦐画廊和西江画📣廊形成的村庄绿美生态环，以此为纽带把“镇隆飘色”“六双花灯”等非遗和窦州美食、乡村风貌串💣珠成链，形成了一条独🛩具特色的旅游线路。每逢节假日，前来古城🥁打卡的游客众多，2025年🅾春节客流量超过20万人次。(完)

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中新网北京8月20日电 (记者 高凯)由西🎡南联大博物馆组织编选的“西南联大名师课”丛书近🗜期由东方出版💿社出版发行。据悉，这是西南联大博物🍢馆和东方出版🤔社为纪念中🙆国人民抗💀日战争暨世界反法西斯战争🕋胜利80周年而联合开展的一次❇大规模编辑出版活动。“西南联大名师课”丛书出版发行。出版方供图　　据介绍，西南联大📂博物馆是抗战期间西🦎南联大在滇八年办学的👵历史见证地，是全国有🛴关西南联大图片和🤒实物资料展示最多、研究最集中的展😤馆。该丛书是西南联大😜博物🥠馆以传承中华优秀文化、弘扬西🏥南联大精神、展现名师学术风采🆗为主旨，在系统梳🔛理西南联大名师学术思想🔨和课程讲义的基础上，精心编选的一套权⛏威经典版本，并以中国历史、中国文学、中国哲学、诸子百家、诗词曲赋、文化常识、人文精神、科学精神、世界文学、世⭕界哲学十个主题予以出版。　　据悉，该📩丛书是当前市面上推出的唯一🔏一套由西南联大博物🏎馆组织编选出版🎁的多卷本西南联大名🌇师通识类作品集。丛书🚅编选历时五年有余，囊括了闻一多、朱自清、冯友兰、陈寅恪、钱穆、费孝通、王力、雷海宗、吴大猷、任继愈等50多位西南联大名师，精选了300多篇文章，涵盖了文学、历史、哲学、科学、艺术等诸多领域，被认为不仅体🚵现了西南联大名师丰厚的😳学术思想，也能🛵让广大读者感受那一代知识分子🙇群体卓尔不群⛺的人格操守，以及🍮在民族危亡之际为中华赓续🤡文脉的执着和坚守。(完)【番号🏚和演员如何匹配】《蜜爱看片最老版本👤》正式上线件械💾工业设备经销部，其中美国阿v高清环节因疑📄似真实事件🔩改编遭遇网友抵制，目前👹平台尚未下架，但增🕊加了弹窗警告。据伊朗法尔斯通讯社🦒报道，伊朗西北部城市大🦏不里❄士的机场附近一仓库20日发生火灾，人员伤亡情况不明，事故原因正在☔调查中。　　报道说，大不🐩里士第四区一座堆积废📥品的仓库当天🏯午后发生火灾，该仓😃库毗邻大不里士机场。根据现场影像，火灾产生的🏆黑色烟雾已覆盖大不里士部分天空。　　大不里🛬士消防局公共关系主😘任西亚马克·诺鲁齐表示，消防人员✨已抵达现场，灭火救援行动👶目前正在进行中。纪录短片《（辉煌60载 魅力新西藏）西藏那曲公🤥路总里程达3.57万公里》呈现真实监控流出画面。处暑是秋季🏘的第二个节气。处暑的来临⛄标志着暑热至此而止，炎热的夏天🍠即将结束。但处暑时节并不🎃一定会立即凉爽，在南方🐧很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会🏆逐渐变得干燥，早晚温差开始💓加大。　　在这个由🤐热转凉的交替时期，养生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居😶、作息运动🕌有哪些养生建议？广东省中医院🤳慢性疾病管理科副主任吴🌧一帆来为大家支招。　　医学指导/广东省中医🎑院慢性疾病管理科副主任🏥吴一帆　　文/广州日报🔨全媒体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉📷茶清暑湿润秋燥　　在广州，处暑有喝凉茶☝的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广州人来🔵说，不仅📀是应节的养生之选，更承载着童🚔年记忆。　　其实这一习俗蕴🅿含着中医智慧。处暑😳时节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了漫长🚵的夏天，体内仍有暑湿滞留，而外界秋燥之🥠气已开始显现。暑湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体内暑湿，又🌈可滋润初起的秋燥，非常合适。吴一帆推荐两款⚪处暑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬🖥秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几🔉个简单动作健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是🔫夏秋过渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重🛰“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简🚉单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的弧🌑形运动，疏通三焦气机。有助于清上焦心肺之火、运化中🛳焦脾胃水湿、平衡下焦肾阴肾阳，应对🖋暑湿秋燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内侧拍打至少商💮穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提升呼吸🖊系统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎🌎穴及风池、风府穴。此法能温通阳气、散寒防风，有效🀄预防寒热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与🍔初秋燥气相夹，此时🌚养生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是🈶人体适应自然的绝佳方式。如果没有工作限制，起床时间可比夏季推迟约30分钟，以顺应阳气🛎收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心🐗气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜温差加大，降雨逐渐减少，湿热未退而🌼由热转凉、由湿转燥的趋势越🗯来越明显。这时人体对病原的防御能💌力减弱，最容易感冒，生活中要注意🛑添衣保暖。衣着可选择宽松🍂透气的衣物，但需🏞要重点保护身体这💄些关键部位：早晚衣物覆盖项后🈲大椎穴，避免露脐装，护住腹部神阙👑穴以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要💒避免煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜🈸等滋阴润燥的食材，为身体补充津液。　　从中医🐖的角度来看，处暑时节一到，夏季⤴浮于人体体表的阳气逐渐👏敛藏。若阳🐞气敛降不及，人体体表和上🔻焦的余热与外界燥气相🗄合，容易转化为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤等烹饪方🛷式就特别不合时宜了。而广东人最爱🥒的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的最佳🔢选择，更不用提，百合还能安神，有利于初🐹秋睡个好觉。

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Jade Baker/沙羅樹/小林えいこ/Nathalie Hould

（青岛日报／观海新闻记者 高原凛）