新华网--广西：根据🤼记者沖宮那美获取到的最新📡动态，草莓社区新址1028将于2025年08月27日在新华网--广西举行隆🦐重的开幕仪式。快三投注法打🛰法助你反败为胜

北京时间9日凌晨，世📩俱杯结束第一场半决赛的争夺，切尔西以2比0拿🎚下巴西弗鲁米嫩塞后，跻身决赛。此役为蓝军建🌬功的是梅开二度的新援若昂-佩德罗。

晋级决赛后，切👰尔西已经锁定3000万美元的奖金，而保底总奖金已达到1亿零462.5万美元。如果最终夺冠，这个🍯数字将再增加1000万美元。现在切尔西要做的，就是好好训练保🧟持状态，等待大巴黎和皇马之间的🕍胜者。

另据知名🐩转会记者罗马诺的独家消🎷息，皇马💁即将以奥布拉多尔+固定转会费💈签下本菲卡🆙的边后卫阿尔瓦罗-费尔南德斯（A费）。据悉，为了搞定这笔转🕔会，21岁的皇💒马青训左后卫奥布拉多将作👔为谈判的🤝一部分加盟本菲卡。现年22岁的A费上赛季代🖤表本菲卡在各项赛事出场50次，打进4球，并贡献5次助攻。球🌎员与俱乐部的合同2029年夏天到期，目前球员🏂德转身价为3500万欧元。而奥布拉多现年21岁，皇马青训左后卫，身价50万欧元。

NBA转会市场，凯尔特人将😞霍勒迪交易至开拓🕘者，换取安芬尼-西蒙斯+2个次轮签。近日两队官宣了这笔交易，但是交🤷易内容稍有变动——只是球员单换，不涉及选秀权。《俄勒冈人报》跟进报道💠了其中的原因是霍勒迪🕟的体检报告显示了😂一些小问题，虽然其严重🌨程度不至于导致交易👧取消，但开拓者🔧决定以此为由撤回两个🏖次轮签，于是交易就变成了🈴球员单换。在上📩赛季的交易截止日，湖人与🎸黄蜂的交易就因为马威👘体检不过关而直接取消。

老鹰官方宣布，他📨们已经裁掉大卫-罗迪。在此前的7队大交易中，罗迪被火🔋箭送至老鹰。罗🆗迪上赛季曾为老鹰出战27场，场均12.8分钟，得到4.5分2.6篮板1.1助攻，投篮命中率47.3%，三分命中率37.2%。今年2月被老鹰裁员后，他先后为76人和火箭效力（都是双向合同），分别只出战了3场比赛。

文/北京青年报记者⏭ 张昆龙

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中新网北京8月25日电(赵方园)钙是人体🍘必不可少的元素，它不仅是🦄构成骨骼和牙齿的重要成🏔分，还参与🌼维持多种生理功能，并能预防🧔部分骨骼疾病。　　不同人群每天需😬要补多少钙？哪🌿些误区要避开？　　首都医科大学附属💌北京潞河医院骨🌹中心主任🌡刘亮在接受中新健康采访时表示，补钙是“全生命周期工程”，就像给📲房子加固地基，越早开始越好。真正的“补钙”有三大要素：第一是充🎻足的钙来源；第二是维生素D，促进良👎好的肠道钙吸收；第三是充足的维生素🚌K2，发挥“领钙入骨”的作用。　　钙补多了反而有害？　　虽然钙质对维持🥞骨骼健康至关重✊要，但过量补🦅充反而会干扰人🕯体的正常生理机能，甚至✂对健康造成危害：　　一、钙的代谢失衡：　　过量补💕钙会使血液中的钙浓度异Ⓜ常升高。若此时缺乏维生素🕗K2，身体将无法有💡效引导🐠钙质精准沉积于骨骼，反而大量错🙁误沉积在血管壁、关节等软组织中🕧，加速血管硬化并干扰骨代谢。　　二、影响其他矿💞物质吸收　　钙离子在肠道内🤯的吸收🥐具有一定的竞争性，过量补钙会抑制🤖铁、锌、镁等矿物质的吸收，导致这些矿物🔯质缺乏，进而影响🌻骨骼的健康。　　三、增加结石风险　　过♟量的钙需要经由肾脏排出，这会加重🧡肾脏的过滤负担，并与尿液中的草酸等🐗物质结合，显著提🔲高肾结石的形成风险。对于有肾结💮石的人群，刘亮指出“可以补，但需科学配方，避免钙在🛑血管壁或软组织沉积。”　　四、破坏骨🥉骼微观结构：　　长期过量补🍍钙可能改变骨骼的微观😤结构，使其变得脆弱，导致骨质疏松，增加骨折风险。　　如何判🚌断自己是否缺钙？　　刘亮指出，除医院的专业🛸检查(如骨密度检测)，出现这🔙些信号可能提示需要关注钙摄🛣入：　　经常肌肉抽筋，尤其是夜间腿部抽♋筋；　　牙齿松动、牙质较差；　　指甲易断裂、出现白斑；　　儿童生长痛、出汗多；　　老年人身高变矮、出现驼背；　　长期乏力、精力不济。　　需要补多少钙？　　成人钙推荐🆑摄入量：800mg/天。　　骨质疏🍂松人群钙推荐摄入量：1000~1200mg/天。　　孕中晚期人群钙🐲推荐摄入量：1000mg/天。　　青少年钙推荐⭕摄入量：1000~1300mg/天。　　补钙的⛅三大误区　　误区一：只✔有老年人要补钙？　　错！刘亮指出，无论儿童、白领还是老人，都✅应在无症状阶段就关注💳骨骼健康。人体的骨量在30岁左右达到顶峰，越早注重补钙，老年时患骨质疏✈松的风险就越低。　　误区二：钙🏤片是唯一答案　　错！刘亮强调，优先通过牛奶、豆制品、绿叶菜等🏟均衡饮食补足；饮食缺口超过300毫克/日，才考虑钙剂。　　误区三：钙片含量😖越高越好，价格越贵越有效　　“成人每日800-1000毫克元素钙足🐓够，上限不宜超过1500-2000毫克。”刘亮提醒，过量摄入钙、缺乏维生素D和K2，血管中的钙离子可📯能会长期沉积下来，长期可能会引发🗣高钙血症、高钙尿症等健🏋康风险。　　对于2元和200元钙片的区别，刘亮表示：“只要通🚉过国家药监局审批、有国药准字，成分与疗效差异🥌不大，可🎄按正规品牌和自身需求选购。”　　实用补钙指南：　　一、饮食均衡：　　多吃高钙食物：牛奶、奶酪、北豆腐、小白菜等；　　补充维生素D：多吃海鱼(如三文鱼、鳟鱼)　　补充维生素k2：多吃绿叶蔬菜　　少喝碳酸饮料。　　二、多晒太阳、多运动：　　运动是促进🏻钙吸收和利🚭用的有效方式。每天适当户外🎐活动每周至少5天中等强度运动，累计150分钟，增强骨骼健康；老年人根据🐁身体实际情况适当运动。　　同时，晒太🔒阳也是补钙的重要方式。钙的吸💑收过程中起重要作用🐽的维生素D，有80%都是在紫外线作用😙下在🛳皮肤表皮合成的，因此室外有阳光时，千万别让身体错🖕过补钙的机会。　　三、定期检查：　　建议老年人🍹定期到医院做🥀骨密度检查，早预防、早发现骨质疏松。(完)【是否支持🏞离线缓存】吉良鈴在20250827公开发布关于《奸臣电影完整版》的制作笔记，表示本片基于草莓社🤫区新址1028真实素材改编，已授权创新的🔸网络平台发布，提醒网友👠理性观看、拒绝非法转载。家住❕北京市朝阳区的王女士，最近在银🍑行工作人员指导下，开通了个人养👣老金账户。“个人养老金账户能🛋享受税收优惠，这一点很吸引我。”她说，自🦍己打算再买一些养老金融产品，让养老“钱包”越来越“鼓”。 　　金融💛监管总局此前发布的《银行业保险业养🚂老金融高质量发展实施📈方案》（以下简称《实施方案》）明确，未来五年，银行业保险业养老💶金融发展取得明显成效，逐步建立起具有😓鲜明中国特色的银行👌业保险业养老金融体系。 　　当前，随着我国步入老龄👽化社会，银行如🌇何助力养老保障🍅体系建设？怎样加大养老金融资源投入，推🧞动银发经济发展？如何提升金👱融服务适老化水平，进一步做好老➖年人金融服务？ 　　助力多层次🗓养老保障体系建设 　　随着我国🕟人口老龄化程度加深，实施个人养老金制⚫度对于🐒满足人民群众多🛑样化养老需求、促进经济👬社会持续健康发展具有重要意义。 　　“以往组织100名员工单独办理⛽个人养老金账户🏍至少需要3天时间，现在🏈通过农行柜台批量开户，仅需等待1个多小时即可完成🏌，省时又省力。”北京一家🚳医药公司财🤒务负责人王先生表示。 　　这是银行助力🔇第三支柱养老🕤保障体系建设的缩影。《实施方案》提出，符合条件的银行🔤保险机构要大力发展个➗人养老金业务，通过多📻种方式提升参加人积极性，实现资金账户数🎢和缴存规🔐模稳步增长。支持开😆发适应个人养老金制度的🍰新产品和专属产品，逐步构建起具有🐺不同形态、期限、风险特征😫的产品体系。 　　“我们围🚪绕政务机关、企事业单位等客群，制定个🍅性化服务策略，组织员工进企业😜、学校、医院、机关单位等，开展个人养🍛老金等养老📹金融产品宣讲，一对一提供养老🆕金融咨询和服务，并通过系👊统优化实现了个人🔙养老金账户批量开户。”农行北⚾京分行相关部门负责人介绍，通过提供涵盖储蓄、理财、基金、保险等700余款全品类🏙养老财富管理产品，进一步满足🏍人民群众个性化、多元化养老🤦金投资贷款的需求。 　　业内人士表示，作为个人🚍养老金金融🥒服务的直接提供者，金融机构要从个人养📭老金开户、金融产品投资、个人养老金领取等🏽环节提供全流程📊金融服务。同时，发挥金🆘融机构专业优势🔊让个人养老金产品更好🔤保值增值，通过多元化投🌅资分散风险。 　　加大养老📢产业金融资源供给 　　当前，随着我国人口🌸老龄化进程不断加快，与养🐨老服务产业相关的“银发经济”成为💀新的经济增长点。但养老项目“重资产、长周期”特性，导致📏资金周转往往成为企业发展一🐐大难题。 　　在农行北京分行♍支持下，北京市内多家养🐜老🕘院获得了养老金融产业融资支持，利用资金升级了🏹智能护理系统，扩建了🔒康复医疗空间，提升智能化🚫护理水平与⏺医疗配套能力，推🐇进适老化装修改造与🥁智慧管理平台搭建。 　　养老产👗业金融是支持养老市😍场的重要载体。《实施方案》指出，加大银发经济领域🍽信贷供给。支🍉持银行机构合理确定贷款期限，科学🚾运用循环贷款、年审制贷款、分期还本付🥉息等产品和服务，更加精准、有效地支持“银发经济”经营主体🍍的合理融资需求。 　　“我们结合养老经🔤营主体建设资🛂金投入大、无抵押、周期长的特点，以多🔦元化信贷产品🎾和差异化金融服务，满足🐓北京养老机构在扩大经营、技术改造🖊等方面的资金需求。”上述银行相关部🎉门负责人介绍，将医疗健康、康🥥复护理等领域小微企业🚙纳入普惠贷款重点支持名单，加大普惠养老领🚎域金融支持。 　　业内人士认为，在做好风险控制💝的前提下，银行要🎃开发面向养老企业的专🍞属贷款产品，进一步👗推动金融资源向机构养老、健康管理、生活护理、旅居养老、老年教育等领👷域倾斜，更好👅挖掘养老市场潜力，实现支持养老🖇产业和金融🚤业自身转型发展的良性互动。 　　提升老年群体金😔融服务水平 　　金融服务适老化👄不仅是养老金⛲融的重要内容，更是金融为🎓民的具体体现。《实施方案》提出，“优化老年群体金🎡融服务”“维护🆓老年群体金融权益”。 　　“我们累计完成了👨辖区超300家银行网点适老🏭化改造与‘农情暖域’服务专区设置。同时，网点配置无障碍通道、适老化座椅、安全性扶手、大字版标识及🎐老花镜、轮椅等便民设备；设🤯置长辈客群优先叫号功能，优先👦引导老年客户至专属人工🔁柜台；针对高龄、重病、行动不便的老年客户，提供上门服务，提升老年🌾客户业务体验。”上述银行🍧相关部门负责人表示，通过深入社区、养老院、乡村，以情景剧、漫画手册、反诈短视频🥓等方式，帮助老年😏人远离电信诈骗、非法集资，守护好他们的“钱袋子”。 　　“这下知道怎💈么识破骗子花招了，太及时了。”家住北京市朝阳区的72岁王阿姨在🚁看完“养生诈骗”“低价旅游陷阱”情景剧后说。 　　业内人士表示，金融机构要围绕🈴老年人需求特点，从金融产品、服务方式、服务渠道🥗等方面推进适📸老化改造，让老年人🈲享受到更多便利。同时，要加强对老年人🏽的金融知识教育，开展形式多样、针对性强的科普🎠活动，提高老年人识☔别和防范非法💨集资活动的意识和能力。热搜榜第一：bt安卓哪🀄个好用引发网友围观。中新网宜昌8月25日电 (朱玲 赵冬奥 张国荣)国产🛠最大直径敞开式硬岩掘进机(TBM)“江汉领航号”25日在位于湖🕞北省宜昌市夷陵区太平溪镇的💆引江补汉👽工程土建1标施工现🎗场始发掘进。这台“地下蛟龙”将从1号平洞内向18.5公里长的主😬输水隧洞进发，开启为期约53个🌤月的岩层掘进征程。8月25日，“江汉领航号”在引🅱江补汉工程土建1标施🧖工现场始发掘进。朱玲 摄　　“江汉领航号”TBM由🔜中国南水北调江汉水网公司、水电八局与中铁装🗂备联合研发，针对极硬岩、高埋深👾地质条件设计。设备开挖直径11.93米，总长约180米，整机重约3000吨，最大总推力46456千牛，每月进🎁尺最高可达300米以上，且能大幅🚌降低安全风险，保障隧道高精度👼成型。国产最大直🙉径敞开式硬岩掘进机“江汉领航号”。朱玲 摄　　该设备集🌂成智能辅助驾驶、渣片智能识别、刀盘刀具状态👲监测等技术，可实现毫米级掘进精🚞度。设备还采用螺旋🤥线布刀、超小刀间距及全🍠断面耐磨防护，应对😙石英闪长岩、花岗岩等高硬度岩层。此外，该设备搭🐨载数字超前钻机、微震检💤测接口及卡机预警功能，能有效👇应对隧洞最大埋深846米带来的岩爆、突泥📆涌水等风险。　　引江📷补汉工程是南水北调中线工程的🎉后续水源工程，工程从🦊三峡库区引水至汉江，输水线路总长194.7公里。作为目前我💸国在建长度最长的有😰压引调水隧洞，其建成后将🖇连通三峡水库与丹🍱江口水库，大幅提升中线工💗程北调水量，有效缓解汉江流域水💷资源供需矛盾，并为引🌨汉济渭工程远期调水创造条件。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 沖宮那美）