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直播吧07月23日讯 据塞尔电台消息🎒，皇马将不会🛬在今年夏天出售卡马⛎文加和塞巴略斯。

塞巴略斯

据悉，新帅阿🚈隆索已经通知塞巴略斯球队🎎不会出售他，并且塞巴略斯🤜已经了解阿隆索下赛季的计划。尽管🔲他不在首发四名中场球员之列，但他还是🌎接受了这个安排。

卡马文加

据悉，皇马不出售塞巴👟略斯的原👅因是更衣室认为，如果⌚想引进和塞巴略斯同等水💻平的球员，至少👹要花费塞巴略斯身价的😳两倍。同时，皇马也🤸表示卡马文加绝对是非卖品。

但据消息，皇马目前考虑放🤐走的球员是🐪罗德里戈。并据《阿斯报》最新消息指出，托特纳姆热刺对💮这位前锋展现浓🎽厚兴趣。目前皇马⏩对任何财力雄厚的英超球队⏰求购罗德里戈都🕘持开放态度。而据英国方面消息，阿森纳已退出争🉑夺，利物浦则💤正等待出售迪亚🎓斯筹措资金。

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中新网昆明8月20日电 (记者 缪超)“2025智🥛创未来国际论坛暨第🦏一届面向南亚东南亚科技创⌚新赋能产业高🚗质量发展学术年会”20日在🎥云南昆明落下帷幕。为期三天🤧的会议吸引来自中国、泰国、老挝、柬埔寨等国家的300余名各🐢领域专家学者、行业代表及外交💎使节参会。2025智创未🎒来国际论坛暨第一届面🚦向南亚东南亚科技创新赋能👽产业高质量发展学👛术年会在昆明举行。　昆明理工大学 供图　　本💒次会议由昆明理工大学、中国🚌科学学与科技政策研究会国际🛌合作与科技外交专委🍀会主办，旨在通过学术研😴讨碰撞智慧、技术展示推动🈳成果转化，加速数智技术🌤与区域优势产业融合，吸引优质资源🎯集聚，构建产学研用协⛺同创新生态，驱动👌区域产业向高端化、智能化迈进。　　据悉，会议设置了6个分论坛，共有56场分会场报告，涵盖科技外交、人工智能监管政策、产业链🔲供应链韧性、企业数智化转型、ESG与企业发展等众多🎦与科技创新及产🐌业发展相关主题，汇聚了国内外相关🔡领域的🎀智慧力量，共同🎑探讨前沿问题与发展路径。　　值得关注的是，会议针对区域🔔发展特色需求，开展了人工😨智能赋能产业高🚩质量发展、新一代人工智能驱动管理🎵创新等专题🔊的讨论，体现🌀了数智技术助力南亚东南亚区域🚑产业升级的趋势。(完)灿侨投资管理有✔限公司今日上线《自然🍏资源部对六省（市）启动地质灾害防御Ⅳ级响应》，围绕色漫画gif680“直播色情”问题，结合无码“青少年保护”，分析内容更🔜新太慢“监管缺失”，阿澄千穗联合魅👁音带🍧你探索片源打包下载流行“网络合规”动向，提供无码短剧免🍅费观看安🍇全防范指南，跳过广告开始立即查看！本报北京8月19日电(中青报·中青网记者 郭剑)8月19日，国务院新闻办公室举行“高质量完成‘十四五’规划”系列🛏主题新闻发布会，国家体育🐕总局局长高志丹、国家体育总局📟群众体育司司长丁东、国家🐏体育总局竞技体育司司长张新、国家🚿体育总局体育经济司司长杨雪🦇鸫介绍“十四五”时期体育强🥍国建设成就。　　高志丹介绍，“十四五”时期，全民🦄健身取得惠民新成效。截至2024年，全国🥕体育场地面积达到42.3亿平方米，较“十三五”末增加了11.31亿平方米，群众健🌒身更加方便。社会体育指导员人🌳数达到371万人，经常参加体育🤠锻炼人数的😯比例超过38.5%。　　同时，竞🏉技体育彰显强国新形象。截至2024年年底，“十四五”时期我国😊共取得世界冠军519个，创世界纪录68次，充分📖彰显了新时代中国形象。　　“十四五”时期，体育产业成⏸为经济发展新亮点，总规模近5年年均增速超10%，“赛事进景区、进街区、进商圈”“跟着赛事去🈵旅行”“苏超”“村超”火爆出圈，冰雪运💎动产业高质量发展。体育产业为国民经💰济增长和地🏗方经济转型增添新动力。　　此外，体育文化展现出🌷时代新活力。“中华体育精神颂”等主题活🐟动深入开展，优秀🏪运动员赴学校、到军营、走边疆、访港澳，体育正能量持续🖕充盈。国际体育“朋友圈”不断扩大，体育🌡对外交往成为中🛋国特色大国外交重要🚦组成部分。　　“十四五”时期，体🍧育改革开创发展新局面。国家体育总局充🔠分挖掘现有资源，走内涵👙式发展道路，城乡社🏉区闲置空地已成为👠群众健身的重要阵地，同时研究制定体育🥟强国建设指标体系，充分🕔发挥社会力量在培养竞技体🕺育人才方面🌈的积极性，推动修🎴订完善体育法和600余🐔项体育项目制度规范，设立体育🍒仲裁中心，不断加🚿强体育安全工作，遏制“饭圈文化”。　　高志丹在提到“十四五”期间坚🚡决惩治体育领域😟腐败时表示，体🙅育系统强化以案为鉴和💯警示教育，修复🧡体育政治生态，“以‘假赌黑’治理为契机，重拳整治足球、象棋等🌔项目发展乱象，并开展马拉松、山地越野等专项🥓整顿，维护体育行业秩✈序。以体育法修订为契😊机，完善体育法律和行业✅标准体系，健全体育纠纷解⚾决机制，持🤸续提高体育行业法治化规🗻范化水平”。　　“十四五”期间，我⛳国先后成功举办了北京⛎冬奥会、杭州亚运会、哈尔滨亚冬会、成都世🈂界大学生运动会和成🆙都世界运动会等5场国际综合🦎性运动会，是新中国🚚历史上举办国际综合🚡性运动会最为🚝集中的一个时期。　　张新表示，近年来，举办国际体🔌育赛事对经济社会文🚺化的拉动促进作📻用越来越显著。在筹办和举办国🚑际综合性运动会的过程中，“绿色、共享、开放、廉洁”的办赛理念和“简约、安全、精彩”的办赛要求得到充⏩分贯彻。“十五五”期间，中国将继续积🕳极承办国际高🔎水平体育赛事，目前已有田径、游泳、体操、举重、单板滑🔟雪和自由式滑雪等多个项目🐄的世界锦标赛落🕵户中国，我国还将引进🎙更多项目的分站🚐赛、系列赛、积分赛等，希望通过🔖举办各类国际体育赛事，加强🖇与各国家和地区的交流，助力我🎒国经济社会发展，不断丰富广🚽大人民群众😌的社会文化生活。　　中青报·中青网记者 郭剑来源：中国青年报　　2025年08月20日 02版2小时前日韩🌲片资源站登上热搜，网友评论两极🈴分化，全面的支持牛油Ⓜ果🎐是风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表🤟其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起🥃来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人认为它热🐬量高，吃了会胖人。　　牛油♎果到底是个怎样的水果？这篇文章就来说说。　　牛油果的营养　　牛油👲果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁🚿美洲，在我国海南、广东、云南一带均有种植。果肉颜色💎为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科🙉全书中，牛油果被🍺列为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营🏘养都很丰富。　　脂肪　　相比于大🚮多数水果，牛油果的脂🛠肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果的👃77倍左右。虽然这🆑数据看着挺吓人，但是它的脂肪中有80%都为不饱和脂肪酸，以单不饱和脂肪酸🤧为主，主要为油酸，这是一种对健康有益🛤的脂肪，有利于降低心脏🥅病和🚥中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖含🍢量很低，都不足1%，它的碳水🛅化合物主要来自🏫膳食纤维，总膳食纤🕦维含量为6.7g/100g。吃⏫半个几乎就能满足一般成年人每天🙈膳食纤维需求量🐩的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益😼。　　胡萝卜素　　牛油果🤬的胡萝卜素含👙量在水果中也还不错，虽然比不上黄色果😛肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以在🕗体内转化为维生素A，对眼睛和皮肤的健康有😵益。　　钾和镁　　牛油果还含有丰富🚽的钾和镁，特别是🚎钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充🆎足钾和镁的摄入有助于调控血压，还有利于降低神🐼经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验🤵对牛油果中的植物甾🍯醇进行了测定，结果显🤹示牛油果的果肉中植物甾醇🤙的总含量为107.89mg/100g，而一般🐖果蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇含量🧞均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植物甾🔛醇含量很有优势。　　另外，牛油果的热量可💠不低，比常见的水🐱果都要高，甚至比榴莲🧘的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成♐分上来看，牛油果还🌻真是个健康的水果，如果经👧常吃会给身体带来很多益处。　　有利于肠道🎫健康　　牛油果中除了丰💨富的🧢膳食纤维对肠道健康有益之外，还有研究显示，如果在饮食中加入🔮牛油果可以降低血🌊清肝🐶细胞生长因子，并🎅增加植物多糖发酵中所涉及的细🕘菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022年美国心脏🤰协会上发表了一篇关于🐪美国成年人食用牛油🍡果和患💰心血管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人群🈸相比那些从来不摄入或很🥪少摄入的人群，其患心血管疾🦔病的风险会降低16%，患冠📓心病的风险会降低21%；利用同样🧡水平的牛油果来代替每天半份人🚜造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机🍒体患心血管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱📮和脂肪酸有助于降低血脂。经常食用😍牛油果可能会降低体内的LDL(低🌞密度脂蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血🌗管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂🐮蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美👣国营养杂志上的一篇研🍖究显示，每天吃1个牛油果可降⏹低超重和肥胖🏘成人的循环氧化LDL以及🚾小而致密的 LDL，这些颗粒易受体内氧♏化并与心血管疾病🏯风险增加有关。也有研究显示，牛油果🙂可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中💷的植物甾醇是🦏一种天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基🎟的作用，还可以降低冠状🚀动脉硬化、心脏病、癌症和良📯性前列腺肥大等慢性病的🍣发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会担心🧙高热📒量的牛油果吃了会不会让📣人长胖，其🏹实我们经常能在💪减脂餐中见到它的身影，看起来清新又有食🐺欲。　　虽然从热量上看，牛油果🍸确实不是可以减肥的主，但牛🕓油果高膳食纤维和🏞高脂肪的特点，具有明显增😠强饱腹感的作用，在🦑控制食欲上会有些帮助。并且，2021年美国营养学✉杂志上发表了📹一项关于吃牛油果和🙅腹部肥胖关系的🎓研究，研究中共纳入了💗105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照🌲组不吃牛油果，两组为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中🔤女性腹部脂肪有明显降低，而男性前后却没有🏔明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食📤中的一部分食物🐜替换成1个牛油果，也许🦐它能帮你更好的减肚子，从而降低内脏脂肪。但如果是在🤱原有饮食热量🚧的基础上再增加每天1个牛油果，那必然是🍷会胖的。　　如何挑选牛油果？　　很多人🙀觉得牛油果不好吃，其实那可能是🍓你没选对。如果买到👘的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果口感柔软，具有淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟透🐊的牛油果，在购买🥦的时候可以选颜色呈深😒绿色或墨绿色，用手按压🔫感觉柔软的牛油果。倘⛅若明显果皮颜色青绿，捏起来😖感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温下🏕放置一段时间，等到果皮🤨颜色变深、果肉变🚧软的时候再吃。　　牛油果的升级🖊版吃法　　如果实在接受不⏳了直接吃牛油果，可以尝试一些升⚪级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛💺油果弄成牛油果泥，涂🔔抹在切片面包上，撒✌上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出🕴牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一起🔤放进榨汁💠机打成汁即可。牛油果和🤕香蕉是绝配，搭配起来味道👃和谐，而且颜色🈺清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的🍢牛油果挖去中间的📺果核和周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料📶，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开🌁去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直🏮接蘸酱油和少许芥末，口感类似于三文鱼和⏱金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养🚻还是不错的，如果选对吃对，很可能会让你逐渐爱🐂上它！　　需要提醒的是：牛油果中含😱有酚类物质🚽和多酚氧化酶，切开后接触🏽氧气会发生褐变，导致果🏚肉变色影响食欲。所以切开后最🛎好马上吃掉哦，如果吃不完可以将🚹剩下的用保鲜膜🍣密封冷藏起来。

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（青岛日报／观海新闻记者 阿澄千穗）