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　　中新网昆明7月22日电(时文枝)2025年🔦云南省国家体育锻炼标➿准邀请赛22日在昆明举行，来自全省16个州市的200余名学校老师、个体经营者、农民等运动达人同场竞技，重温“校园运动会”记忆。

7月22日，2025年👸云南省国家体育锻炼标准邀🥀请赛开幕式现场。云南省体育科学研究所 供图

　　本次邀请赛🚆由云南省体👩育局指导，云南🏟省体育科学研究所主办，是该省全民🙀健身工作的创新举措。旨在通过科学规🙆范的锻炼标准体系，进一步激🔷发民众参与体📱育锻炼的热情。

　　“此次邀请赛既是🧤对我省全民健身成果🈺的一次集中检阅，也是😮对各参赛单位落实国家体育锻炼标准🍄成效的一次高水平🚿交流与展示。”云南省👝体育科学研究所🍽所长周帅致辞称，希望通🤹过比赛引导更广泛的民众，特别是青📴少年积极参与科学健身，掌握运动技能，养成健🥢康生活方式。

　　本赛事严格对🛌标国家体育锻炼🍱标准，设力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五🚰类身体素质比赛项目，包括30秒单摇跳绳、800米跑(女子)、1000米跑(男子)、立定跳远、绕杆跑、坐位体前屈等，打造一场属于成🏴年人的田径运🌲动会。比赛年龄组分青🧒年组(18-24岁)、壮年组(25-44岁)。

7月22日，2025年云南省国家体育锻炼标📤准邀请赛⌛比赛现场。云南省体育🌀科学研究所 供图

　　比赛现🧥场气氛热烈，各参赛队展现了🏔出色的团💥队协作和个人实力，参赛选手们在各测验🥊项目中“大显身手”，尽享运动乐趣。

　　“此次比赛🔵为我们普通运动💵爱好者提供了宝贵的学习与交流机会。”来自昭通代表队的邱林花对比赛充🛸满期待，“女子800米是我的强项，希望能跑进2分40秒。”

　　值得一提的是，本🌩次赛事创新采用智能电子测试仪器，通过高科技手段实现比赛🥀数据实时采🕊集与自动上传。比赛现场，参赛选手🌶可即时获取个人成绩👅报告，还可通过“云南体育”小程序查询🎗比赛成绩及🏁各单项达标情况，为今后科学锻📵炼提供指导与借鉴。(完)

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要🖥说近视眼到底有多痛？那可能是如果不💮带眼镜出门的话🚿十米外🔍六亲不认百米外人畜💭不分一整天都会过🍽得非常坎坷然而🐚生活中经常会听到有人说“近视眼不会得老花眼”这仿佛让近视的同🕯学们心里有了一丝丝安💇慰但事实上🎄近视和老花之间没有绝对的🍱因果关系数学中的“负负得正”在眼睛的🤺生理变化中并不成立近视、老花不能互相🅱抵消　　近视的人仍🐾然会得老花眼，两者的成因不同，机制完全独立，无法实现抵消。　　近视　　近视就像是眼睛里🖱装了个“长焦镜头”。因为眼球的前后径(眼轴)过长🗻或角膜曲率过陡，导致远处的⚫物体成像在视网膜前方，而👵近处的物体则可以成像在视🔶网膜上。所以，近视的人🃏看远处模糊，而看近处👥时则相对清晰。　　老花　　老花是😣眼睛自然老化的现象，主🔑要是由于晶状体弹性🔈下降和睫状肌收缩力减弱，导致眼👗睛的调节力衰退，这个调节力是看近的👲保障，就像相机失去🥑了自动对焦近处物🛤象的功能，看近处时🤵晶状体无法充分增厚，使得阅读😒等近距离活动变得困难，需要拿远一些才能看清。　　近视和老🐢花眼可以同时存在。有些人认🧦为近视的人老了不会老花，这是因为🏘他们看到了一种🌴光学计算的表象。比如，一个100度的近视患者，在看🍳远处时需要戴100度(-1.00D凹透镜)的眼镜矫正；但在看近处时，如果摘掉眼镜，就相当于自🥦带了100度(+1.00D凸透镜)的“老花补偿”，这造成了“看近不用戴老花镜”的错觉。　　但实际上，这只是利⏸用了近视屈🥟光度远点近移来代偿调节不足，并不📌是真正避免了老花。也许在某个🛤时间点真的🤡不需要戴花镜，但当人们🏝的调节力继续下降，如需要佩戴200度、300度花镜时，还是需要戴花⛑镜的；而且，人两眼的屈⛴光度往往并不一致，所以你永远都没有那🥩个时间点。近视+老花🔢的临床表现　　当近视🤵遇上老花，就会出现一📯些视觉需求矛盾🌌的表现，比如：　　阅读距离矛盾　　戴着近视✖镜需要把书拿远一些(为了补偿老花)，摘了近视🔷镜又要贴近一些(为了利用近视)；　　眼镜频繁摘戴　　需要清楚看远时(比如开车)需要戴近视镜，但看近时(如使用手机)则需要摘掉眼镜；　　视疲劳加剧　　戴近🛵视镜看近时睫状肌持续紧张，摘近视镜看近时🚛，远点并不一定合适，加之双眼屈➖光度不一致引🧐起的双眼不协调导致眼睛📜胀痛、头痛等症状；　　夜间视力波动　　由于看近时🔶所需的调节力下降，同时瞳孔扩大时，角膜周边像差增加📠，使得本🌙可以补偿调节力的景深变短👆，导💦致夜间近视力下降尤其明显。科学护眼🌫小建议　　破除侥幸心理　　近视只能🆚延迟配老花镜的时间，但无法消除老花；　　定期检查　　从40岁起，每2年检查一次眼🏖睛的调节幅度；　　用眼卫生　　阅读时保证🌉足够的照度(300lux以上)，并遵循20-20-20法则(每20分钟看20米外20秒)；　　用眼干预　　补充叶黄素、玉米黄质😘等营养物质，增⚫强视网膜的抗氧化能力。所以各位⚓朋友别指望“负负得正”的幻想啦！保护✝眼睛很重要少熬夜刷🔓手机多远眺蓝天白云　　来源：中国新闻网综合自🌨科普中国、央视新闻、河北省眼科医院等　　(中新网微🥑信公众号)【番号和演🖍员如何匹配】刘国轩所主演的《多由也h》用近实录的方式讲述🦕了一段“拍摄与被拍”的关系，镜头极具压迫感，网友评价“甚至不敢眨眼”，凤凰山乡♿访问高峰已导致CDN拥堵。中新网8月19日电 据俄罗斯卫星通讯社19日📴援引俄外交部的消息称，北约💲国家在乌克兰境内部署军队💟的任何方案都🔛绝对不可接受，这会导致局势急剧🙃升级。资料图：俄罗斯外交部大楼。　　据报道，在西方国家谈及🍋可能向乌克兰派遣特遣队的🆖背景下，俄外交部发🥍表评论说，“我们重申多次表明的⏲立场，即我们坚决🥑反对任何设想在乌克兰部署北💬约军事特遣🎬队的情况，这可能导致😇冲突不受控制的升级，并🗨造成不可预见的后果”。　　俄外交部称，“俄罗斯和美国🥚领导人在🔭安克雷奇表现出对全面、公正和可持续解决乌🕸克兰💮冲突的真正愿望”，同时指出“伦敦方面继续🏨发出言论，这些言论不仅与莫🏮斯科和华盛🏝顿的努力不一致，而且显🍳然旨在破坏俄美的努力”。cosplay福利网👕站话题已影响企业估值，投资者表示担忧。央视网消息：记者从🗾国铁集团获悉，2025年1至7月份，铁路货运量创出历史🐳同期新高，重点物资🍐运输保障有力，为保障🕚国民经济平稳运行提🙆供了有力支撑。　　数据显示，1至7月，国家铁路累🚉计发送货物23.31亿吨、日均装车18.33万车，同比分别增长3.3%、4.1%。　　煤炭等重点物资运输💟效率提升。进入暑运以来，新疆、山东、山🙍西等煤炭运输重点省区，克服汛期极端天气🥕带来的不利影🧒响，确保♐重点物资应装尽装、高效送达。　　在山东，日照车辆段对🤥煤炭运输实行“优先检车、随到随检”，电煤列车在🛌站停留时间由80分钟缩短至45分钟。　　在新疆，疆煤外⏬运开辟绿色通道。乌将铁🎰路红沙泉站仅用1小时就完成📃了一列3500吨煤炭专列的装车📧任务，为河南等👼地送去电煤。　　国铁乌鲁⏰木齐局调度所综合分析🌕室副主任🏼叶松介绍，百辆万吨煤炭😩列车装车时间从以前的4至5小时压缩到2小时内，单列煤炭❄装车由以前的2小时压缩✊到现在的1小时以内。　　1至7月，国💎家铁路共发送煤炭11.96亿吨，其中，电煤8.16亿吨，铁路直供电厂存🏰煤保持较高水平。矿建材料、冶炼物资、粮食运量同🏷比分别增长13.6%、8.2%、12.7%。　　新服务✉持续优化 促进铁路物流😮降本增效　　在🚗运量稳步增长的同时，物流服🍎务品质也在不断提升。2025年以来，铁海联运、物流总包、运费贷等新🖐服务持续优化，促🏷进了铁路物流降本增效。　　在云南，一家经营了15年的贸易公司2025年首次享受到了铁🈷路运费贷的💩红利。　　2025年以来，国铁集团推动“运费贷”等物流金📼融服务提质扩容，客户累计获得授信总🔡额214.1亿元。目前，已在重庆、四川、云南、广西、湖北等👉多省市开展服务。货运💛企业累计运费超过1亿元，就可从金融机构👇获得15天的资金周转期🐰，降低物流成🐹本约10%。　　铁路“门到门”的物流🌑总包服务持续推🧢动大宗货物运输“公转铁”。2025年前7个月，累计签订物流🌥总包合同运量达12.75亿吨。　　同时，铁路与航运🤘企业合作持续深化，铁路95306平台上线60条多式联运“一单制”产品线路。上半年，来自重庆的新能源🧣汽车，以“铁路笼车+滚装船”的模🐫式分批运抵钦州港，高效🦅中转助力新能源汽车加速“出海”。　　国铁南宁局广西沿海铁路公🎉司钦州港🧖东站副站长赵坚介绍，他们将汽🎎车卸车时长由每列30小时降至10小时，实现新能源汽车“到达、对位、卸车”三个环节高效衔接。　　2025年前7月，西部陆海新🏏通道班列累计运输货物87.2万标箱，较2024年同比增长75.3%。国家铁路累计发🧣送铁⏸水联运集装箱货物976万标箱，同比增长17.1%。

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张云龙/沈大成/卢怀慎/杨婷

（青岛日报／观海新闻记者 汪舸）