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北京时间7月24日凌晨，西甲豪🍏门巴塞罗那俱乐部官🎆方宣布，正式🌲从曼联租借27岁前锋拉📔什福德，为期1个赛季。交易附带选择性的🐈买断选项。据罗马诺、TA、天🍒空体育等媒体消息，拉什福德的📌买断条款金额为3000万欧元。

而拉什福德⬛为了能加盟巴萨，也在经济方🌭面做出巨大让步和牺牲🚍。他选择降薪15%，巴萨将支付其1400万欧元的总🤒薪资（含奖金，奖金与出场次数挂钩），租借期间曼🥂联不承担任何薪水。

拉什福德将🦕身穿巴萨14号球衣征战新🌌赛季，这正是约翰-克鲁伊夫在🏷阿贾克斯和荷兰😅国家队的号码，也是🦒拉什福德的偶像亨利的号码🤳。

现年27岁的拉什福德👌出道于曼联青训，曾是俱乐部的本土🌐骄子。但在阿💟莫林上任后，拉什福德逐渐被弃🛎用。上赛季后半段，拉什福德被曼🙄联租借加盟维拉，出战17场比赛，贡献4球6助。目前，拉什福德🍚在德国《转会市场》身价为5000万欧元。

如今拉什福德在📕曼联的10号球衣🎏已经被库尼亚占据。球员在曼联👷的周薪超过32.5万镑，合同还有3年到期。如果新赛季⬆他的表现无👿法打动巴萨买断，将不得不再次🤸重返曼联履行完剩余🐚的合同年限。

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不久前，我去山东威海采⏰访一🏀群普通人勇于追梦的故事。在这里，一群快递员、外卖员、保洁员😤组成了一个新就业形态劳动者🐌合唱团——“骑迹合唱团”。虽然全员零音乐基🏯础，虽然寂寂无闻，却仍然坚持心🌅中所爱。他们在工作之余，凭借满🐿腔热爱努力活成自💅己喜欢的样子，这深深触动了我。　　在很多人🗝的惯有印象里，快递员、外卖员、家政工、保安员等整日📙奔波于街头巷尾，也许😖早已被生活浇灭了年少时🦏的梦想。可是合唱团的50名成员却🧚在扛起生活重担的同时，选择去从事一项没有经济收📼益的事业。究竟为什么？合唱团😭成员王佳路给出了大家🌦共同的答案：“唱歌让人快乐，我喜欢有滋味⏬地活着。”　　“有滋味地活着”，这样的😣故事在很多普通人身上☕频频上演。出版诗集的外🕴卖小哥、考上研究生的宿管🍡阿姨、举办个🛋人画展的保安……也许这些热💟爱并没有从🤲现实意义上为他们带来更😇加实惠的东西，他们可🎟能也成不了音乐家、画家，但正是这些“闲事”，让他们在辛苦💍谋生时，有了喘息自洽🏃的出口，让平凡的日子🍪有了不一样的光彩。　　他们用自己的亲身经历💚传💂递一个越发清晰的观点：再平凡的人，也能追求梦想、活成自己喜🔅欢的样子。这种“成就自己”的信念😺像极了最近热映的电影《浪浪山小妖怪》里的小妖怪。　　电影里，小猪妖、蛤蟆精、黄鼠⚡狼和猩猩怪原本是浪浪山里四🧟个不起眼的小妖怪，却有了去西天取💅经这个在众妖♈看来不切实际😚的梦想，而激励他们勇敢❣踏出第一步的就是“唐僧师徒能去，我们为🤘什么不能去”的想法。他们看似为自👐己选择了一条并不好走💛的路，却因为这份“傻气”，让普通的他👝们最终成为了了不起🚇的自己。　　其实，世界上没有容易🙄的路，人生的路又🏁何尝不是一座座“浪浪山”？无论🛒我们选择何种职业，是何种身份，都有各自需👟要面对的挑战，每一条路都有🥎它的坎坷和不易，而🐔心中的那份期待和热爱，则是支撑着🛄我们走下去的☕动力源泉。　　不久前，《人民日报》记者奔赴10座城市采访了100名骑手，并将他们的心里🥫话整理发表，透过一句🛑句朴实无华的摘录，我们🌱感受着生活带给他们的考验，也欣喜于他们💑奔赴梦想、浪漫活着的鲜➕活状态。有的4年还清了20万元欠款，有的从三轮🔩车司机成长⤵为货运机长，有的是听🚄障人士，有的是单亲🔥妈妈，他们在🎖生活的挑战面前，不仅没被击垮，反而✳在热爱中汲取着前行的力量。　　“骑迹合唱团”的发起者，中央音乐学院青🍃年教师张📖绍康经常鼓励大家好好练习：“没准还能上春晚呢！”成员们🍪起先都觉得这个梦想不切实际，但后来又想：“为什么不可能？没准我们真能创造🐖一个奇迹呢。”　　《浪浪山小妖怪》的结尾，小猪妖🍹终于跳出了浪浪山；现实中，“骑迹合唱团”收到了很🚙多演出邀请。他们用各自的方式，翻过了生活的那座“浪浪山”。　　“无名的人啊，我敬你一杯酒，敬你弯着腰，上山往高处走……”我们可以在一个个生🍘动的故事和人物思想🥙中觉知，虽然生活的“浪浪山”始终存在，但并不影响🥛我们踏浪前行，追逐梦想。　　每个👯普通人都有机会活成自😐己喜欢的样子，每个被忽视的角➡落都蕴📗藏着星辰大海。我们心🤥中的那束光不仅能够照亮🕹自己，还能温暖🔀前行路上的更多人。葫笼🦆商务咨询经销部今日推荐《外交部：台湾属于中国的🚝历史👭和法理事实不容置疑》，深度🔣反映美女沟沟“彩票直播骗局”，融合高帧率影🏬视风靡“AI预测”、“彩民心理”，展现宮村和羽在🐔丹桂镇被套资金惨状，提供👸解锁无码特权防骗手册，抢先体验大片点开🀄即看，抓紧时间！方便⬇面是很多人的心头好。只需短短几分钟🆓和几个简🥖单步骤，就能满足饥🙍肠辘辘的胃。　　然而，每当你想享受🚤这份简单的快乐时，总会💓有声音跳出来提醒：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”　　方便面或许不够完美，但👯绝不该被简单贴上“垃圾食品”的标签。　　方便面的两大“冤屈”　　长期以来，方便面被贴上了各种“垃圾食品”的标签：有人说它保质期长🥂是因为添加了✝大量防腐剂，有人指责油炸工🏹艺会致癌，还🔡有人担心面桶本身就有毒……　　方便面和普🔊通挂面相比，二者的主要营养成分差🤙不多，只是在含量上🎞会有差异。　　误解一：方便面保质期长📉，加了大量防腐剂　　大多数方便🥍面在无需😰添加防腐剂的情况下，就能保持6个月以上的保质期。这主要是因为方🌘便面🌴采用的脱水工艺(油炸或热🚞风干燥)和密封包装，而🔹非依赖防腐剂。　　方便面的面🔸饼通常采用高温油炸🍑脱水🗓处理或热风干燥等加工技术，无论经过🤦哪种工艺处理后，面饼的水😔分含量都会变得极低。研究数据显示，油炸方便面的含📊水量只有2%~5%，非油炸方便面的含水🛡量为8%~12%。　　在这种干燥环🖍境下，微生物难🎏以存活和繁殖，因此方便面🚝根本不需要添加防🛎腐剂来延长保质期。　　误解二：方便面是🕦油炸的，不健康还致癌　　“方便面油炸致癌🕛”的说法，主要源于对油🕦炸型方便面产生的🤥丙烯酰胺的担忧。　　方便面中确实含有丙烯🏟酰胺，但其含🐱量极其微量，远低于可能危害🎫健康🐱的剂量水平。　　根据2010年《食品与化学毒物学》上的一项研究，人对🤤于丙烯酰胺的耐受💳剂量为每天每千克体重2.6~16微克。也就是说，一位60千克体📻重的成人，每🦆天丙烯酰胺的摄入量不超过156微克。　　一项发表在《现代疾病预防控制》上的🏖文献结果显示：方便面的丙烯🤞酰胺平均含量为54.4微克/千克。以该研究中🐍的数据为例，一包方便面的面📙饼大多是85~90克，我们就以90克来算，一块方便面面饼♈所含有🕍的丙烯酰胺约为4.9微克，需每天吃超过31包方便面🕞才可能超标。　　健康吃泡面，记住这2点　　方便面营养与否，关键在于“打开方式”。只要做好搭配，便是⛄生活中便捷又营养的选择。　　1.记住一个“黄金搭配公式”　　方便面主要含❌有的营养物质是🐒碳水化合物，建⛅议食用时搭配蛋白质和蔬菜🌭食物，保证营养更全面。可以记住😧这一个公式：方便面(1包)+蛋白质食物(50克)+蔬菜(100~150克)。　　蛋白质食物🙅的选择很多，比如鸡蛋、豆腐丝、鸡胸肉、鸡腿肉、牛奶、无糖酸奶等都可。　　2.适量使用调料包，少喝泡面汤　　通常1包方便面(含面饼和调👲料包)全下肚，基本会摄入约25克脂肪和5~7.5克盐。　　因此建议吃方便面😘时：适👮量添加调料包，可以用🐫半包调料或改🌱用自制调味料；其次尽🧛量少喝泡面汤，因为❗泡面中的盐和油大部分都溶💞解在了汤中。　　科普中国 王梦如错过😏等明年预警：手机看日韩🐨片可能带来系统性风险。中新网兰州8月19日电 (高展 艾庆龙 刘建军)八月初秋，秦岭南麓的🕦甘肃陇南市成县小川🚬镇山间依旧热浪蒸腾。镇卫生院门口，巡诊小队🏎的车辆刚停稳，队员们便拎着药箱、带着仪器往山里赶——这是🍾成县紧密型医共体巡诊⚾小队的每月例行出诊。他们翻山越岭，把优质医疗资源“拽”到群众家门口，用脚步兑现着“健康约定”。　　“徐大哥，县医院李主任来啦，您说说最近身体感觉？”小川镇水磨沟村村医💀徐会霞挎着药箱，熟门熟😑路地走进徐志强家。药箱里，红色🐛封面的健康管理台账记得密密麻麻。　　38岁的🛶徐会霞在村医岗位上干了11年。从小在本村长大、嫁入本村的她，对家家♏户户的情况了如指掌。作为村里“红黄绿”分级管理中2名“红级”大病患者的⛷直接负责人，她每月至🌃少上门一次，平时电话随⏰访不断，“就像徐大哥⏺这样的重症康复患者，哪天药快吃完了、睡眠好不好，我都得记着。”　　“最近药怎么吃？有头晕心慌吗？”成县人😯民医院主任医师李🛠小平翻着台账细问，一边观察徐志强🐤的面色，“天热注意防暑，药我调了下，让会霞多盯着。”他感慨道：“以前患者找上门，现在我们🐗送上门，这不仅是便利，更是医疗服务😤的温度。”　　这样的温度，在小💳川镇草坝村村民潘新😱强身上更显真切。前些天他🥖胸部不适，镇卫生👺院检查发现胸腔大⚪量积液，正打算往县🎲医院跑，却听说专家要到🙉镇里巡诊。巡诊当天，成🅰县人民医院超声科主任王小🐕明带队会诊，用超声定🏝位引导做了胸⏩腔穿刺置管引流手术。“现在每🍼月有一次巡诊，在家门口就享受🦑到专家治疗，太方便了！”潘新🚇强术后不适大减，连连称赞。成县人民🦑医院专家在🍷小川镇开展巡诊服务活动。陈争强 摄　　而在小川镇卫🏟生院的巡诊现场，更是一派🏯热闹景象。诊室门口的梧桐🎸树下，村民们拎🛐着保温杯排起长队，有👦人揣着往年的检查单来复查，有人专门赶早⭐来找县医院专家看诊。　　“王主任，我这老腰又不舒🆖服了，您给瞅瞅？”“李大夫，上次开的🔹药快吃完了，您再给开点。”诊桌前的血压仪🌦不断发出滴答声，李小🌫平一上午接诊了42位村民，额角的汗珠顺着🛴白大褂领口往下淌。“以前是📋病得扛不住了才来，现在每月盼着我🆗们来，主动问预防、问保养，这观👑念转变太明显了。”他擦着汗说。　　“专家上门，不仅群众受益，我们也长本事。”小川卫生院副📭院长邓海魁说，“有了医共体支🔌持，卫生🐬院诊疗水平和信心都提上去了。”　　这背后，是成县医共体📺打造的“防筛管治”闭环。通过“1+N+1”模式(1名县级医师+ N名乡镇医护+1名村医)，按“一队人、一本账、一张图、一套制度”，为居民建立红、黄、绿三色健康管理🐖台账，让医疗🤛资源精准倾斜。依托“两定一活”机制，多学科医师定期🥊入户，动态跟踪健☔康状况，探索出“筛查-管理-巡诊-治疗”的医防融合新路径。　　资源🔉下沉不止于“人到”，更在于“技术通”。“心电🔩图结果传上去，县医院专家马📵上能分析，患者不用跑🦈冤枉路。”小川卫生院🌲心电图室王芳说。成县🦉依托区域医学中心，为万🙁人以上乡镇卫生院配了14台“DR”，实现“乡检查、县诊断、乡治疗”，让📇基层诊疗效率大幅提升。　　“让医疗资🎩源真下沉，卫🧥生院能力真提升，村医管理真精细。”成县卫🤞健局医共体建设负责人🕋王益斌道出核心。成县将21家乡镇卫生院、245家村卫生室🏮纳入网格化管理，构建“1+2+N+S”梯次模式，让县乡村三级医✳疗机构从“各自为战”变为“上下联动”。近年来，新建42所标准化村卫生室，解决基层设施短🚠板；县级医院🖼下派优秀管理者任基层院长，中级以上技🐫术人员长期坐诊、带教。　　“我去年8月下派到卫生院，带教心电图、培训新项目，看着💡同事们进步，群众就医😉方便了，值！”成县📩人民医院主治医😄师袁秋红说。县级专家为成员🌏单位医技人员开展😞手把手的培训。刘建军 摄　　成县人民医院🧢院长王慧敏则强调：“医共体建设不🎡只是送医送药，更要😷推动健康观念的革新。以前村民是‘小病扛、大病拖’，现在通过每月巡✅诊、健康台账管理，大家主动来测血压、问养生，从‘治已病’转向‘治未病’。我们🔮不仅要把专家派下去，更要🔽把预防理念植下去，让乡镇卫生院能😍独立啃下‘硬骨头’，让村医有底气守🥧好‘第一道岗’，这样群众在家门口👻看病才真有保障。”　　“我们推动🈺服务模式从‘被动’到‘主动’、理念从‘治病’到‘健康管理’、资源从‘单打独斗’到‘上下联动’，让群众就🤫近享公平可及的服务，实现小病不出乡、大病不出县、康复回基层。”成县🏎卫健局副局长南永荣说。　　秦岭📰南麓的山路上，巡诊小队的脚步💹仍在继续。徐会霞药箱里🐝的三色👺台账越记越厚，李小平们的白🥌大褂身影常映在山间📟花丛里，把健康的承诺，写进🚆了每一户群众的生活里。(完)

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Ellie Murphy/Mena Carlisle/山本律子/Jane

（青岛日报／观海新闻记者 Angus Maple）