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北京时间7月3日，利物♈浦前锋若塔因车祸不幸离世，此后的时间里世📑界足坛陷😶入了深深的惋惜与悲痛中。尤其♒是若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进🔌行过心理辅导的球🔈队心理专🖐家理查森将对利物浦🌁的球员及教练进📒行心理辅导，帮助他们🧚走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精🕸神卫生日，迪奥戈-若塔主动在🚐利物浦柯克比训练基地，与俱乐👌部的运动心理学家李-理查森坐🈺下来聊了聊。他们的对话被🚧拍摄下来，谈🏬及精英球员面临的一些挑战，以及在困🍣境中倾诉感受而非压🍫抑情绪的重要性。若塔一如既🛰往地坦诚🕳且善于表达。

理查森说：“有时💺候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来🌵说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声🔇说出来时，感觉就不一样了。这就是💦为什么应该和别人倾诉的🌿一个重要原因 —— 能帮你😢理清思绪。承♒认问题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾下的🏈球员每隔几周填写🔠一份关于心🥏理健康的问卷。“这么做其实是为⛺了让他们🎁能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知📕道，在🈯这个环境里能获得支持，无论是我，还是其他能和🥨他们沟通、一起解决🔴问题的人。”

随着若📙塔和他的兄弟上周四在西班牙因车祸不🌇幸离世，这个庞大的支持🥒体系比以往任何时🥟候都更加关键。

安菲🚊尔德球场外，感人的悼念不💚断涌现，而利物浦🏸却不得不开始准备重返赛😖场。大多数球员已于周🔴二回到训练基地，这是上赛季结🥚束后的首次集结。

理查森的大门🍬通常为那些想聊聊📒如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个🔬人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队🚲和工作人员都沉🦒浸在悲痛中，他们要接受的不🥚仅是一位才华横溢的🤫队友的突然离去🏨，更是一位👕深受喜爱的朋友的残🗒酷告别。

“我从没想过，假期🌱结束后回到利物浦会让😡我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这💀种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的🍥帖子中写道。

罗伯逊在社交媒体🎶上发表⛱了感人的悼词，他表示，此刻大家最先🏮想到🙇的是那些承受着难以想象的痛苦💖的家人。但在😦未来几周乃至几个月里，他们也要处理自🚡己内心的痛苦。“我👹深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队长写📟道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我🤤们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席🤪会带来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获🏪得些许慰藉。

从高层管理🐝人员到教练组，从理疗师🚇到资深球员，每个人🔖都要扮演好互相照👺顾的角色。有些人可🏤能需要更🥈多时间和支持。

利物浦有幸能依🐆靠长期任职的俱🦌乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物📤浦电视台📇为安菲尔德外纪念若塔的⏺一小时特别节目中发🌖表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程🕸，我们必须给人们💟时间去经历🌞这个过程。当然，过程中会有泪水😴。把一切都憋在心里，无论是从心🛫理学还是神学角度⬅来说，都是不可取的。悲伤📭必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是✴心脏承受过多压力时的安🤘全阀，像是无声的祈祷，能表达我们无💒法用言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不🚕会独行》，这首歌给很多人带😜来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它🛥当作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨🈚案的纪念仪式上，我们🚺也把它当作祈祷来唱。人⛪们能对经历这种创伤的人🕕产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔德🥉看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有🏃幸对球员们说：‘记住，当我🌉们与他携手，我们不是孤独🔐地活着，不是孤独地死去，也不是孤独🥟地走向永恒。’”

理查森也将是重⏰要的支撑，自2019年克洛普执📁教期间加入俱乐部以来🛳，他已经赢🍸得了球员们的信任。

他也有自己的球员时期，他曾是一名作风👫顽强的中场，曾效力于布莱克本🙆流浪者、阿伯🔆丁和奥尔德姆竞技，之后在切斯特➡菲尔德担任教练。他和前英格🏍兰主教练🏟索斯盖特等人一起考取🦔了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读😠心理学学位，因为对足球🤧运动中的心🌍理层面越来越感兴趣。他曾亲💪眼目睹心理问题如🚭何对队友造成影响，而那⛷些队友往往会用酗酒这种不🦆健康的🔖方式来应对。

2010年，理查森和他的🗞兄弟共同创立了🏣绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个名为 “安全网” 的在线心理健康⛵支持平台，提🆘供从压力到丧亲等一系列🗒问题的信息和帮助。该🎿平台随后被职业足球运动员协会采用。

“我们提出这个想👏法时，心理健康还是🕟个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康🗻和身体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学家Ⓜ和精神病学家也认同这一点。”

“那种认为有人能⏮一生快乐健康、毫无挑战的🔪想法完全是幻想。我们大多数人📦都会在某个时刻遇🤪到困难，这是生活中自⚽然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都😈会对我们的心理产🚦生影响。”

加盟利👿物浦之前，理🏅查森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开夏👶郡板球俱乐部工作过。

去年10月在柯克🌥比训练基地与⏭若塔的对话中，他🍣们谈到了在打破心理健康壁垒方面取🎇得的进展。

“心理病症往往🈵来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分😗享问题，是因为有一种🦎过时的观念，认为这是🤞件不好的事。但态🌜度已经发生了巨大变化。我们在帮助人🗨们意识到可以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了很大进🛴展。有些人认为📏心理学家‘会对⛔他们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做🌡些什么’，这是一个共同参与的🐼过程。”

若塔说，理📆查森定期发给球队的问卷是🤷个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们🕛确实有机会去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到🕓踏上球场往往能带来一🐤种令人欣慰的分心：“我⬅觉得当我踏上球场，一切都豁📧然开朗了，” 他说，“那些烦🕊恼不会出现在我的脑🌏海里。不知🔨道其他球员是不是也这样。”

有些人⚪会在重返赛场、用比📚赛纪念朋友的过程中找到慰藉，感受来自俱乐🛁部球迷群体的🐉集体支持。不过，目前不会💰有任何压力，只有理解——震惊和悲💂痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的💆关心，以及所需的一切专🐤业帮助。

上赛季，紧密的团队联🥅系帮助利物浦😉在球场上达到了巅峰。如今，这份🌈团结和友爱将是帮助他们从这场🕉深切的悲剧👓中重新振作的力量。

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“扫码抽奖”“好评返现”……在网购时，你是否👭收到过商家在商👉品中附赠的小卡片，上面印着这几个字，拿出手机扫码也许🐊还能领到返现或🧚小礼品？这种模式已经被👓一些犯罪团伙盯上📨了，他们♊将带有诈骗信息的卡片伪装成“中奖卡”放入快递中，有人📫被骗了上百万元。江苏有没有出🕚现类似情况？监管👋部门推出了哪些措施？记者采访💠了江苏省邮政管理局。　　扬子晚报/紫牛新闻记者 徐兢　　有人扫“中奖卡”被骗上百万元　　四川🐸广元警方在贵州贵阳查获了一👑处犯罪窝点，窝🦋点内摆放着一摞摞已打包好的快递，这些🍝快递里面装着的是🏢一些卡片之类不起眼的小东西。家住广元的张🏨女士，就因为这些卡片🌵被骗了100多万元。　　2024年4月，张女士收到一🕗份奇怪的快递。里面的抽📺奖卡吸引了她的注意。这张抽奖卡上，写着现金、冰箱等奖品，只要扫📻描左下角的二维码就能领取。张女士扫二维🍏码后弹出一个窗口，被拉到一个群里，在群里🤶要求下载一款APP，之后就😄可以领礼品，送了她一个热水壶。　　之后这个群里开☔始发🖨布一些声称可以赚钱的任务。随手在指定APP里搜一首歌、截个图，就能轻松赚到几块钱。这样的“好事”让张女士觉得挺有意思。这个群里还🧖不断放出消息：后续任务的收🕉益会成倍增长，但是🦍想要继续参与的话，需🚪要先缴纳一笔保证金。对方保证，这笔钱只是⛳暂时存放在账户里，随时可以取现，张女士充了钱。可当她完成了任务，准备把钱🥋取出来时，系统不是提示“操作错误”，就是显示“超时未完成”。之后账户就😦被冻结了，而要解冻，则需投🔼入更多的保证金。就这样，张女士最后充进去😋100多万元。　　涉👕诈物品竟然与快递站点有关　　广元市公安局🛸利州区分局😕进行溯源追踪，最终锁🏺定了寄出这个涉诈快递的🐚地点——隐藏在贵阳♒农村的自建房内。这起诈骗案件🥐的主要犯罪嫌疑人张😚某和周某被抓获。经过审讯，张某交代，自己从境外诈骗🐹团伙处获取公民个人🤧信息，并指使周🅰某联系快递公司，通过盲发快递🛀的方式为🛡境外诈骗团伙引流。　　办案部门查明，2024年1月至4月间，张某等人勾结一🍪些快递站点负责人，共发送涉诈快递40万单，涉及四川、贵州、重庆等多地，现已查明的被害💒人有20名，被骗资金达374万余元。　　2025年2月，广元市利州区人民检😦察院以🔈诈骗罪和帮助信息网络犯🚭罪活动罪🌩分别对该案的张某等十多名🐷被告人提起公诉，案件正在审理中。　　对此，江苏省😳邮政管理局市场监管处🗿处长芮晓💐峰在接受扬子晚报/紫牛新闻🎋记者采访时表示，针对快递涉诈，今年3月国家📌邮政局在全国发起⛴了实名收寄专项整治。为🐸落实专项整治，江苏制定了具🍈体的实施方案，重点要求做好协🤖议客户的实名，完善协议客户相关🏼管理制度，加强执法检查，加强🏹与公安部门的沟通协作。做好实名寄递，既是对🎱犯罪分子的震慑，也是在案件发生后，利于对犯罪分🐰子追责。专项🤑整治开展以来，各企业🔵利用自身信息系统也开展了自查，对🌘于短时间内业务量异常增长，单件重🖊量较轻的业务重点进行排♉查。　　芮晓峰介绍，自专项整治开展以来，江苏🦃省共处罚违反实名🤼收寄的违法行为167起，有效打击🐑了违法行为，维护👇了实名收寄制度，保障了消费者的安😐全。但涉诈卡片具有一🙇定的隐蔽性，消费者🧥还需提高自身警惕，不贪便宜，不充值，遇有诈骗及时报警，保护好自身🥝权益。【番号和演员如何🐜匹配】《2019揄拍的视频》是一部全程使🌆用真💘实语音资料剪辑的作品，由📯邵一萍团队出品，内容覆盖户💅外赶海视频直播、偷拍事件、数据勒索🤥等多个敏感话题，目前仅在seo.jquery-code.com限区播放。当地时间2025年8月20日，中共中👤央政治局委员、外交部长🗡王毅在喀布尔同阿富🌞汗外长穆塔基会谈。　　王毅表示，很高兴再🚸次访问阿富汗。作🧟为邻居和伙伴，中方对阿❎国家建设取得新成就表示🏷祝贺。中方奉行面向🥩全体阿⏬富汗人民的友好政策，在发展对阿关系🕦方面一🀄直走在世界大国和邻❔国的前列，将继续🎀支持阿政府稳健施政、聚焦发展、坚决打恐、睦邻友好，实现长治久安。我们要处理😒好安全与发展的关系。中阿🌛加强安全合作🚜将为经济合作提供保障，深化经济合🐘作也将提升阿安全能力。希望阿方继🧠续全力打击“东伊运”恐怖势力，为中阿关系深〽入发展清除障碍，注入动力。　　王毅强调，今年是中阿建交70周年。中方支🔴持阿方奉行“以经济为中心”的政策，愿同🏇阿方一道努力，传承中阿友好，深化政治互信，加强双方在🥫经贸、农业、减贫、水利、互联互通、人文等🐇领域交流合作，让中阿友谊👗之树不断茁壮成长，更好造福两国和两国人民，为地🧣区和平稳定发展作出新的贡献。　　穆塔基欢迎王毅到访，感谢中方为😝阿富汗反对🉑外部干涉提供的宝贵支持，赞赏中方为〽维护地区和🗂平与发展所作的重🤴要贡献。穆塔基表示，对📰华友好是阿富汗外交政策的基💄石，正是得益于中🎏方帮助，阿方才能顺利🐟施政治国。面对当前国际💝地区形势的🤘重大变化，阿🔗中深化合作正当其时。阿方愿在平等、相互尊重基础✝上深化两国关系，加强各🐒层级交往，建立经贸🐔定期对话机制，推动务🚻实合作取得更多互惠成果。阿方高度重视中⛵方安全关切，决不允许任何人和任🔼何势力利用阿领土从事危👦害中国的活动，愿同中方加强安全反😸恐合作，共同维护地区持📹久和平稳定。赶快行动吧！影视聚合推荐兴起🛺更新：短剧类有码广🧔告成转化新风口中新网🌭银川8月20日电 (记者 杨迪)记者20日从吴忠市♑中级人民法院获悉，该法🗳院近日一审公开宣判🏰被告人李文华受贿一案，对被告🤦人李文华以受🏰贿罪判处有期🌼徒刑十一年六个月，并处罚金人民币一🛋百万元；扣押在案的赃款🔛赃物依法没收，上缴国库。庭审现场。吴忠市中🎽级人民法院供图　　吴忠市中级人民👊法院经审理查明：2003年下半年至2022年6月，被告人李📡文华利用🐉担任宁夏回族自治区银川经济🔮技术开发区🚮党工委书记、西夏区委书记，宁夏回😄族自治区政府副秘🦆书长兼任宁夏😣回族自治区金融服务办🔬公室主任，宁夏回族自⭕治区国有资产监督🙆管理委员会主任兼任宁💾夏国有投资运🥁营有限公司总经理，政协第十一届宁夏😎回族自治区委员会🈂常务委员会常委、经济委员会分党组书记、主任等职🧢务上的便利🚷及其职权或地位形成的便利条件，为他人在🕋项目审批、工程承揽等方面🐛提供帮助，先后多次非法收🐳受、索取他人🕒财物折合人民币共计1344.437万元。　　吴忠🈶市中级人民法院认为，被告人李🤚文华身为国家工作人员，利用职👜务上的便利，或利用本人职权🏓或者地🙀位形成的便利条件，通过其他国家🌋工作人员职务🤐上的行为，为他人谋取利益，非法收受、索取他🥃人财物折合人民币共计1344.437万元，数额特别巨大，其行为构成受贿罪。鉴于其归案后如🚟实供述办💚案单位已掌握的受贿事实和🌯未掌握的大部🍠分受贿事实，主动退缴部分违法🕯所得，自愿认罪认罚，可依法🕥从轻从宽处罚。遂💈作出上述判决。(完)

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杨采妮/刘少奇/阮葵生/李劫

（青岛日报／观海新闻记者 谢翱）