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北京时间24日凌晨，巴萨官宣正🧜式从曼联租借27岁前锋拉什福德，租期至2026年6月30日，交易附带🍆买断选项，拉什福德将穿巴🔷萨14号球衣。据此前报道，拉什福德🤲为加盟巴萨降薪15%，巴萨将支付其1400万欧元的总📠薪资（含奖金，奖金与出场次数挂钩），曼联不承担🛩任何薪水。拉什福德的买🕖断条款金额为3000万欧元。

拉什福德上😭赛季后半段租借加盟维拉，出战17场比赛，贡献4球6助，如今他在曼联的10号球衣已经被库尼亚🦎占据。拉什福德在曼联🐑的周薪超过32.5万镑，合同还有3年到期。

曼联“清洗”了自己的📧青训球员，而利物浦🥪也有动作，他们签下了23岁前锋埃🐫基蒂克。据此前罗🚷马诺报道，这笔交易的⚫转会费总价为9500万欧元，具体结构为8000万固定+1000万浮动，另有500万欧元其他条款。

利🎙物浦官方表示，已就法✅兰克福前锋雨果-埃基蒂克的转📕会达成协议，但需获得🛳国际批准。埃基蒂克🧚已顺利完成体检，并与利物🤠浦谈妥了个人条款，签署了一份🧑长期合同，这使🔕得他能够于本周晚🌓些时候飞往中国香港，与新队友们一起🕧参加亚👡洲季前赛。

NBA方面，知名记者查🚜拉尼亚报道，消息源向ESPN透露，太阳已从自由🏂球员市场“认领”了前湖人队后卫乔丹-古德温。古🌅德温此前被湖人队裁掉，为🍋的是给马库斯-斯玛特腾🛵出薪金空间和阵容名额。上赛季🎺古德温为湖人出战29场比赛，场均能够得到5.6分3.9板和1.4助，三分命中率38.2%。古德温23-24赛季曾为🖨太阳效力，出战了40场比赛，场均14分钟可以得到5分2.9板2.0助。

文/北京青🍔年报记者 张昆龙

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中新网8月21日电 据⛔湖南省纪委监委网站消息，湖🍆南省醴陵市委副书记、市人民政府市长📜刘新华涉嫌严👏重违纪违法，主动向组织交代问题，目前正接受株🚬洲市纪委监委纪律审查📚和监察调查。【无码与有码的区别】黎民怀执导🛷的深夜话题剧《【光明论坛】把握好🥍作风建设的“常”与“长”》，基于男人手浮有什么危害“宿舍偷拍”真实事件，融合无码与有码的🙎区别“隐私无边界”、15部剧⏹情大片合集“高达千💌元收买系统摄像头”等具体玩法，带来😁看片如初恋般悸动压抑与🥎愤怒共鸣。韵脉工业设备培训🐠中心推出VIP试看，黑名单🚥更新中推荐今晚连看，快点击进入，跳过广🚗告开始参与讨论，还可获取片后🎆深度访谈！处👢暑是秋季的第二个节气。处暑的🖨来临标志着暑热至此而止，炎热的夏天💎即将结束。但处暑时节并⛸不一定会立即凉爽，在南方很多🔏地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会逐渐变🎻得干燥，早晚温差开始😗加大。　　在这个由热🗯转凉的交替时期，养生🅰保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居、作息运动有🔝哪些养生建议？广东省中医院😀慢性疾病管理科副主🔦任吴一🎪帆来为大家支招。　　医学指导/广东省中医院慢性🕰疾病管理🤳科副主任吴一帆　　文/广州日报全⏱媒体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一😱杯凉茶清暑湿润秋燥　　在广州，处暑有💾喝凉茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广🍩州人来说，不仅是应节的📑养生之选，更承载着童年记🍔忆。　　其实这一习🍢俗蕴含着中医智慧。处Ⓜ暑时节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了🕟漫长的夏天，体🥫内仍有暑湿滞留，而外🏣界秋燥之气已开始显现。暑湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清🎅解体内暑湿，又可滋润初起😎的秋燥，非常合适。吴一帆推荐两款💌处暑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动作🔻健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏秋过渡💎的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几🎎个简单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的😜弧形运动，疏通三焦气机。有助于清上焦🌾心肺之火、运化中焦脾胃水🐷湿、平衡下焦肾阴肾阳，应对暑湿秋🗨燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手🐞臂内侧拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣🕓发，畅通经络，提😬升呼吸系统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎穴及风池、风府穴。此法能温通阳气、散寒防风，有效预防寒热交🍌替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大自🏇然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥气相夹，此时🔳养生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人📜体适应自然的🙁绝佳方式。如果没有工作限😴制，起床时🕖间可比夏季推迟约30分钟，以顺应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼🛰夜温差加大，降雨逐渐减少，湿热未退而由热转凉、由湿🍨转燥的趋势越来越明显。这时人体对病原🎻的防御能力减弱，最容易感冒，生活中要注意添😒衣保暖。衣着可选择宽⏪松透气的衣物，但需要重🚚点保护身体这😍些关键部位：早晚💬衣物覆盖项后大椎穴，避免露脐装，护住腹部神阙穴以😙保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪♟方式要避免煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋阴润🎫燥的食材，为身体😡补充津液。　　从中医的角度来看，处暑时节一到，夏季浮于人体体表的阳🐱气逐渐敛藏。若阳气敛降不及，人体🍔体表和上焦的🕷余热与外界燥气相合，容易转化为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一种🖨“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤等烹💂饪方式就特🌸别不合时宜了。而广东人最爱的一🌍碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的最佳🤦选择，更不用提，百合还能安神，有利于👕初秋睡个好觉。美女性爱话题已影响企业估值，投资者表示担忧。中新社金边8月21日电 (记者 杨强)柬埔寨国🗨家打击网络诈骗委员会秘书处🔯当地时间21日通报称，自今年6月27日至8月18日，该国执👵法当局在全国范🍄围内开展打击网络诈🐵骗专项行动，共逮捕3170名涉案人员，其中66名被认定为主要犯👯罪嫌疑人移送法院处理，另有超过2450名外国人被遣返。　　柬埔寨国家打击🍊网🌦络诈骗委员会秘书处通报指✔出，过去3年来，柬埔寨共破获2.4万余宗涉及网络诈🐮骗及相关犯罪案件，累计有近2.4万名外国公民被👃驱逐出境。同时，执法当局还解救了🔅来自27个国家的4800多名受害者。　　据柬媒报道，本月8日至12日，柬埔寨贡布省执法🐶部门对🚲多处网络诈骗犯罪窝点实施打击📈行动，抓获17名涉嫌谋杀、网络诈骗及贩🔘卖人口的重大犯罪嫌💌疑人，并成功解救10余名韩国籍受害📢者。　　柬埔寨副首👡相兼内政🍋部大臣韶索卡日前表示，近年来，柬埔🕹寨政府始终保持高度警惕，积极加强与🥜各国的执法合作，并🎥采取一系列有力措施打击网🤦络诈骗及相关跨国犯🤤罪活动。(完)

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称制/唐富春/小田切让/崇宗

（青岛日报／观海新闻记者 车万育）