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北京时间7月24日，意大利知🕖名转会专家罗马诺在🌵直播中谈到了迪亚斯📻的情况，表示拜仁很🥊可能会再次报价。

利物浦可能会失🥌去路易斯-迪亚斯。此外，费代里科-基耶萨和努涅斯🛩这两😙位球员也预计会在今夏离开利物浦。

迪亚斯的🛌情况目前依然是一个🏞非常值得👠关注的话题，拜仁慕尼🤛黑即将向利物浦送上一份新⛳的报价，而迪亚斯本人已🤦经接受了加盟拜仁的想法，他对这次转🎈会机会持积极态度。

接下来就😏取决于利物浦是否决定放人，是否愿意为迪亚🚱斯的离队打开大门。而这一🕰点也对伊萨克的情况有着🏕重要影响。

如果迪🏮亚斯离开，且纽卡斯尔决定放🚝走伊萨克，那就值得🖲密切关注，因为利物浦正非📕常积极地🍮关注伊萨克的情况。

因此，目前的局势是拜仁🔩即将对迪亚斯🖇提出新报价；伊萨克已经表达了⛩想要离开纽卡斯🙅尔的意愿；利物浦正密🈚切关注这一系列动态。

虽然目前🗂一切尚未确定，也还远未🖌达成协议，但这个🐤转会故事确实已经开启，而且是非常具🆘体和真实的情形。

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世卫组织研🛴究表明，生活方式对🌇人们的健康和寿命🌌起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候的影🎠响。　　世界卫生组织的🏭研究表明，生活方🐡式对人们的健康🎓和寿命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条📶件及气候的影响。　　可见，在决定健康🍯和寿命长短🗨这件事情上，生活方式有着重🍑要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后不🛴要马上起床。因为老年人的椎间👀盘较松弛，突然由卧🚽位变为立位，不仅容易扭伤腰背🏑部，还可能影响神🥣经系统。患有高血压、心脏病的老人如💶果突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在床上伸伸懒腰🍍，舒展一下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第一医🍉院心内科及心脏中心主👚任霍勇介绍，早餐🌭距离上一餐的时间👗有十个小时左右，人体需要补充💽更多能量。如果人们❗空腹时间比较长，会导致早晨血压升高。而若是常年💰不吃早餐的话，势必会导致相关激素♏的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年🚤医院康复医学科副主👼任医师高亚南🈯曾提醒，老人不宜过早锻炼🕤。过早锻炼🥗可能会诱发疾病，尤其是👹温差大的秋冬季，建议太阳🐬出来一个小时后再出门健身。推荐老年⛏人在上午八、九点后或下午四🆗、五点太阳落山前，外出活🎀动半小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科🔆学院西苑医院心血💬管病中心主任医师徐浩🏯提醒，老年人🔂群中餐后低血🎰压的发生率很高，特别是对患🔠有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功🥓能损害等老年人，更容易发生。用餐后别着🌼急做剧烈运动，餐后😬可保持坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断🧣进行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大🏸学东直门医院🌠消化内科副主任医师彭家胜🕉介绍，饭后犯困是🔇正常生理现象，吃完饭后立🌃即睡觉易㊗导致肠胃蠕动减慢，不能使⛽食物充分消化吸收。尤其👏是反酸情况严重的胃食管⏪反流病人，饭后2小时内不要🏾立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港🔨市妇幼保健院营养科主任医😘师张晓燕谈到，饭后马📶上喝茶并不是好习惯。茶🔙中的鞣酸进入胃肠道后，会抑制胃液和肠🌦液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后再喝茶较😍合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安”。专家表示，进餐时间💖最好不要迟于晚上8点。因为人们☝很快会进入睡眠，肠🐾胃的蠕动下降，摄食过多将会影响睡🛑眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科👖医院心理医学科主任医🧢师欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非常兴🏒奋，这种兴奋度，一般需❎一段时间才能渐渐平稳，所以短🌀时间入睡会比较困难。所以，入睡前2个🗯小时内不要锻炼。有条件者，最好还是将锻🚤炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东🦓南大学附属中大医院🛂心理精神科主任❌医师袁勇贵指出，在床上使用1个多小时的手机😙，其发🚳出的蓝光会减少人们生成🍙褪黑激素🦑总数大概22%。直接的影响便是让🐊人始终处于浅睡眠。　　建议在夜晚使用😫手机时，尽量调低亮度，并且控制手机使用的😳时间，最好别超过45分钟。　　六个🧞长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早🌕上起床的“起立反射”，另一个是吃⭐完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排🚖便可以避免便秘发生。　　晨🍜起空腹喝杯温水：防血栓　　晨起可以喝杯温开水，约200—300毫升，有助维持血🕜流通畅，防止血栓形成。　　饭后半小时后走📶走：助消化　　饭♌后可以站或坐着休息一下再活🛣动。中山大🖕学附属第一医院胃肠外🖥科主任医师👏马晋平表示，饭后最好休息🍿半小时至一小时🌠后再进行较⌛柔和的活动🐓或先以散步为主，循序渐进地加大运🥊动量，并且剧烈🖥运动前注意热身。　　饭后半小时靠墙🥛站：助减肥　　饭后也🖇可以靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立🤞时注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚❣时间不可太久，因为🚝老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临🌅睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水：防血栓　　人体熟睡时会出汗，造成血液中的水分🌌减少，血液的黏稠度变🔘高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨🅱血黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综🎈合新华每日电讯、《健康时报》报道【欧美成人风格对🚃比】朝倉花音在52米深🔓井发现绝杀术：竟含5109%未知元素！bt天堂www在线种子或永久🎀颠覆中新经纬8月19日电 19日早盘，上证指数开盘涨0.01%，报3728.49点；深证成指跌0.06%，报11827.90点；创业板指跌0.37%，报2596.58点。　　Wind截图　　盘面上，航海装备、动物保健、品牌消费电子等🤕板块领涨两市；其他养殖、磁性材料、锂😠等板块跌幅居前。　　申联生物开盘“20cm涨停”，该公司18日公告，公司目前的主营🍹业务是兽用生🧀物制品，艾滋病单克📭隆抗体等创新药管线🥃由联营公司扬🔂州世之源生🤺物科技有限责任公司独立运营，相关业务具有研🔐发周期长，投入大，研发风险高的特⏳点。　　淳中科技低开4.76%，该公司18日发布《股票交🔥易风险提示公告》称，近期市场对♌液冷服务🕐器概念板块关注度较高，公司业务不涉及液冷📧服🔋务器的生产制造，仅参与液冷测☝试平台等测试环节，相较于通用元器🎧件产品而言市场空😕间差距很大。2025年上半年该业务🕵未形成收入，且📭半年度计提存货减值准备和信用🏈减值损失合计1078.65万元。该业🎡务合作后续还受到客户产品🈯迭代及适配测试等诸多因🕧素影响，相关合作存在🕕重大不确定性，具有业🌇务推进严重不及预期的风险。　　沪深两市所有交易🙊个股涨跌比为2239：2153，两市涨停12家，跌停1家。　　截至8月18日，沪深😁两市的融资融券余额为2.10万亿元，这是时隔10年两融余额重💴新突破2.1万亿元。当日融资余额为2.09万亿元，较上一个交易🎹日增长了395.06亿元；当日👕融券余额为142.04亿元，较上一🏌个交易日增长了1.60亿元。　　个股方面，集合👅竞价期间涨停股部分如下：金田股份(9.98%)、川润股份(10.01%)、同洲电子(10.01%)、泰豪科技(10.05%)、济民健康(10.00%)。　　华泰证券表示，年💴初以来权益市场稳步向上，交易额、两融余额、权益产品发行规模等⚾持续提升，券商估值修复，但与过去行情有所不同✳。一方面，市场行💿情持续性增强，券商业绩增长更具🥦持续性。另一方面，板块内❇部修复节奏分化，H股先于A股，且业绩增🛒长稳健的券商表现更好。当前权益资💯产收益率稳步向上，中央⏯对资本市场定调积极，类“平准基金”对市场🌋形成支撑，居民资金循🎏序渐进入市，我们看好市场🐧上行的持续性。当前板块低估🆙低配，券商在新🎹市场环境下进入业绩、估值修复新阶🤚段，看好板块价🍗值重估行情。　　中金公司研报认为🎇，根据Wind统计，截至8月18日收盘，1)沪深300动态市盈率在12.2倍左右，市盈率处于2010年以来历史分位数69%左右，横向来看A股估值🗿在全球主要股市💀中仍处于中等水平，表明市🍔场整体尤其是蓝筹板块🐚虽已经历较多估值🏙修复，但目前尚未出🐛现明显高估。2)当前A股市值升至100万亿元左右，与GDP的比值在全球主➕要市场中尚🐡处于中等偏低位置。3)A股市场总市值/M2约为33%，处于历史60%分位。4)当前沪深300指数股息率2.69%，和🤰十年国债收益率相比，权益资产仍💡有相对吸引力。综合上述指标，A股目前整体估值🔸水平横👊向和纵向对比来看仍🤼处于合理区间。但当前时点也需🌖关注交易量快速提🕌升可能带来的短期😕波动加大。8月18日全市场🎆交易额已经超过2.8万亿元，以自由流通🥙市值计算的换手🤚率已超过5%，历史🏂经验显示这个时期指数🤹短期波动可能有🍴所加大，但一👎般并不影响中期市场走势。(中新经纬APP)　　(文中观点仅供参考，不构成投资建议，投资有风险，入市需谨慎。)2025值得收藏的🏹书单TOP1：《首届亚洲大学📷生篮球联赛杭州开打》中新网8月20日电 据中国驻瓦努🏬阿图使馆微信公众😐号消息，近期，有💽中国公民向我馆反映，称经中介🧥介绍来瓦务工，相关🔎合同权益得不到保障。中国驻瓦努阿图🙇使馆在此提醒：　　一、切勿轻信所谓🍡高薪、机票食宿全包、无学历经验门🔅槛等虚假宣传或“熟人”介绍，以免上当受骗。　　二、请务必🔨通过正规渠道来瓦务工，如通过中介公🔕司，提前核实中介公🌈司资质，签🐽订合法合规的合同，明确薪资待遇、在瓦工作🔝和生活条件等细节以及解除合🤙同、权益赔偿等具体条款，必要时咨⛵询专业法律人士意见。　　三、请通过瓦🐗驻华使领馆办🆓妥相应签证来瓦务工。切勿轻信👰包办一切签证🌓等黑中介宣传，防止自身权益受损，甚至涉嫌违法犯🏺罪。　　四、建议出行🐫前将在瓦日程、本人护照信息页、签证页等发给亲友，开通电话国际漫游、购买本地手机卡，并与亲友定期联系😓，及时告知在瓦📶详细住址、手机📤号及联系人，以备不时之需。　　瓦努🦆阿图报警电话：维拉港+678-22222，桑托岛+678-36222　　驻瓦🎦努阿图使馆领事保🎢护与协助电话：+678-7796032。　　外交部全球领事保护😱与协助应急🔚热线(24小时)：+86-10-12308或+86-10-65612308。

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（青岛日报／观海新闻记者 高橋明日香）