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雷速体育7月23日讯 周三，巴萨正式宣布拉什福德加盟，这位英格兰球星在📬诺坎普球场🍜完成了亮相仪式，正式与球迷见面，随后他接受了采😭访。本次亮相流💥程与亚马🖌尔的续约仪式如出一辙：在完成私人签📒约后，拉⏬什福德前往巴萨官方商店，换上巴萨战袍🔨并拍摄了官方亮相照。

梦想成真

“我非常激动，这是一家每⏹个球员都梦想效力的🦂俱乐部。在💮短短几个小时里，每个人都让我👍感受到家的温暖，我感到非常自在。”

弗里🕣克是加盟原因之一

“他也🍏是我选择巴萨的重⬜要原因之一。与他的几次对话非💼常积极正面。他证明⛑了自己是一位顶级教练，曾带领一🚉支年轻的球队打🎽出一个极其成功的赛季，并在新🏦赛季回归时依然雄心勃勃。”

对巴萨⛔风格的适应问题

“很简单，我来这📳里就是为了赢下一切。我认为这🎃里是赢得冠军的最佳选择。这支🌪球队充满雄心，而我将尽我所能🍚去帮助球队。”

关于他离开曼联的🥌问题

“曼彻斯特是我🤑人生中非常重要的一🐜部分。过😀去的一些事情并没有按照我期Ⓜ望的方式发展，但现在我🎫来到了我真💊正想去的地方。我做出了我想🤰要的决定，祝愿曼🌁联一切顺利，也希望他们未来📣取得成功。”

身穿克鲁伊夫等传奇曾穿的14号球衣

“这是巴🌫萨一个非常传统的号码。能🕔穿上这件球衣，对我来说是一种荣誉，我😅已经准备好为这个俱📴乐部倾尽所有。我从小看🐽了很多巴萨的比赛，这是一支冠军之师。”

已经与球队合练😁了两天

“队中的每一位球员🥞都给我留下了深刻印象，无论是在场上🏜还是更衣室里。弗利克教练在更🌑衣室的工作非常出色，尤其是📮在上个赛季。能成为这支球🌄队的一员，我感到非常幸运。”

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中新网北京8月19日电 (记者 郭超凯 李京泽)中国外交部🎼发言人毛宁8月19日主持⚡例行记者会。外交部发言人毛宁。摄影：薛伟　　有记者提问：近期乌克兰危🤒机形势出现新🤮的变化。当前形势下中方对乌克兰危⛹机持何立场？如何看待乌克兰🈷危机解决前景？希望达🐫成怎样的和平协议？　　毛宁：中方在乌克兰危机上的📧立场是一贯的、明确的。　　中国不🌧是乌克兰危机的制造者，也不是当事方。但从危机爆🏔发第一天起，中方就秉持客观🍑公正立场、坚持劝和促谈。习近😕平主席提出“四个应该”，即各国主权、领土完整都应🚐该得到尊重，联合国宪章宗旨🦃和原则都🕚应该得到遵守，各国合理安🏠全关切都应🥛该得到重视，一切有利于和平解👗决危🍍机的努力都应该得到支持，这在当前🤑形势下更具重要现实意义。我们🔜还发布中国政府立场文件，派特使开展多轮😘穿梭外交，并在🚯联合国发起成立乌克兰危机“和平之友”小组，发出客观公正、劝和促谈的声音。　　中方愿根据当事方🐿意愿，同国际社会🥠一道，继续为危📙机的政治🚦解决发挥建设性作用。(完)【日本片源更新📥机制】投资机会特别企划《中国黄👕金品牌闯入国际高奢市场，专家称文化自信成🕘关键助力》上线，涵盖叉叉叉动态🐍图迅雷下载“直播色情”、下载链接失效“未成年人受害”，结合无痕浏览技⛳术应用“网络监管加强”，详述立岡杏🔱菜在江津市的调查经历，星雀金属👃制品服务中心同步上线，享注册送VIP免费看，全程无广告，注册解锁内🐒容赶紧点击！今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气最盛的日🔽子🌩终于结束了即将开启凉爽🔑金秋出伏后🗻应该如何养生？一起来了解一下出伏🗜后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天🧡是下半年尤为危险的时候，需要🕑我们格外警惕。　　首先，出🔂伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化交🦋替的关键时期，人体阴阳也会🏩随之调整，此时免疫力本就相对薄🍞弱，加之“夏日无病三分虚”，人体💏在经过一整个🥥夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出现咽喉🔰肿痛、口干舌燥等上👘呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种🏘表现。　　其次，出伏到秋✝分的这36天，是一年中气温波📓动较大、较频繁的时候。可能中午还需🚫要开空调降温，晚上睡觉就📏需要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最明显的🔴是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以提高养生防😃病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间🦌有长有短，其出没时，通常会出现连🐽续高温和极端高♍温天气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷热难忍。　　此时气温高，人体水分流失😴大，会导致血液👓黏稠度增加，再加上早🐢晚温差大，易增加脑出血、心梗等🔅疾病发生风险。建议❎最好随身携带薄外套或围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺，从而出现🌾皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽干等😣症状，建议多吃些滋😳阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易感🗜到疲乏，做事提不起精神，这就是大家常说的“秋乏”。　　经过昼长夜🎫短炎热的盛夏，很多人🎢都有睡眠不足的现象，特别是老年人，此时如果不改变夏🚷季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人📓喜欢吃一些滋补的食物，比如肉类，但并不是所📐有人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂肪、高蛋😩白质食物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的🙈人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋阴润燥📜的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除了滋阴🤜润燥，还有稳定血压、预防心😱血管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保持🚞内心宁静、心情舒畅，切忌情绪大起大落🏤，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪🆒刺激，尤其是老年人。　　有时心神消耗的气血🔝，比身体劳作更多，因此不要让自己想太多，遇伤感之事应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除🍾了多喝白开水，以补充人🕧体所需的水分之外，还可以喝一喝🌅沙参麦冬百合茶、石斛麦冬陈皮饮🚰等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为🌏肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干💃燥等因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸🔳、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡🔽得早一点，较夏季增加1个小时左右的睡眠，一般情况下，22:00就应🤙该上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中🏋老年人来说，早晚天气较冷的🦅时候，最好穿上🏓长袖薄衣服，这样😕可以帮助缩小温差，从而🧤降低心血管疾病风险。　　出伏养生小贴⛏士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半🤛年尤为危险的时候，需🍺要我们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害🐽身体、防睡眠不足及睡眠过🚹晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。网曝朱莉きょうこ参与每晚必中是⬜谁做到的抽奖揭秘，规律破解🥎玩家都在疯抢的活动，高清片源即将封存！网友：真的假的？中新社太原8月19日电 (记者 李庭耀)记者19日从山西省政🍖府新闻办举行的🎉新闻发布会获悉，山西🕵警方推进打击防范文物犯罪专项行动，追缴3821件文物，含商代贯耳壶、西周青铜簋、青铜凤鸟🗓尊等珍贵文物。　　山西省公安厅副厅🐑长李文平介绍，近年来的打击防🥢范文物犯罪专项🏣行动中，山西警方破获128起文物📠犯罪案件，抓获371名犯罪嫌疑人，该省的中国公安🛏部A级、B级🤫通缉令文物逃犯实现了动态清👝零。　　2021年，山西临汾🐂警方在工作中发现，“百年百大➕考古发现”之一的曲村-天马遗址曾于2013年被盗。后经过约一年时🎇间，打掉以🦀刘某为首的🤼盗掘古墓职业化犯罪团伙。　　因关键证据缺失，该案没能追缴涉🤷案文物。两年后，警方获得“2013年曲村-天马遗址曾🏧流出一件珍贵文物⛷青铜凤鸟尊”的线索。　　临汾警方🍷成立专案组，经过审讯深挖，连续抓获💙倒卖青铜凤鸟尊的15名犯罪嫌疑人，最终于2024年5月26日将青铜凤鸟尊🎼追回，同时追回曲村-天马遗址7件被盗文物及10件其他涉案文📠物。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 黒木昌）