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　　夏天是吃💓水果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的标配。这些🐰香甜可口的时令水果牵动着🏹我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很多人喜欢📜吃冰镇西瓜消暑解渴。但是，食用过凉的😦冰镇西瓜🤛可能会刺激食道，造成食道或🌼胃黏膜损伤。专家建议，冰💥镇西瓜最好在室温中🧛放置一段时间后再食用。

　　1 什么时间吃西⤴瓜更合适？

　　专🙂家建议最好在两餐中间，在早饭后👆或者午饭后两到三个小时食用，或者是在运动后半🍶个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内食🦈用完毕，如果当🕯天食用不完，可以放到🌸冰箱里边冷藏，但建议不要超过🎂一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二😣拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓🕞声一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生津解🙀渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多种维生素和🤬果酸以及钙、磷等，可以补🥒充夏季汗液流失掉的😅无机盐。

　　1 桃子有哪些好🚌处？

　　低热量，适合有减重需求🈶的人群；

　　膳食纤维含量丰富，有益于肠道健🛡康且能稳血糖；

　　抗氧化物🧛种类丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎么选🛂？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧🎵化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别💏是糖尿病患者和消化功能较🌵差人群，应注意限量吃。还有对😶桃毛过敏的应🦐优先选择油桃或者去皮后食🕺用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的🙀外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁，柔软香甜，还带🥕有独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在🃏水果中并不算突出。虽说山🦑竹的抗氧化性较为突出，但主要归功于山🗯竹皮，但正常情况🔊下吃山竹的时🤓候不会吃皮，因此，吃山竹就🈹图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山竹👄底部都有🌸花朵形状的脐蒂，仔细数一下脐💞蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜出里面果🥝肉的瓣数了。所以，购买山竹的时候，一定要选瓣数🕘多的哟。

　　看外观。挑❤选果柄和萼片颜色比较绿，并且果壳颜🛀色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹果📈壳其实是较软的，捏一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起🐉来像红薯，但其实😙它是一种水果。雪莲果肉质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有🏛点像生吃荸荠的感觉。

　　说到雪🌗莲果的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎中几乎不含🍠淀粉，低聚果糖是🏑其主要的糖类物质，占果实🐸干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖🦎又叫作果寡糖或是👘蔗果低聚糖，属于益生🤑元的一种，是功能性低聚糖，也是一🧢种非常好的水👜溶性膳食纤维。

　　当我们摄🔏入低聚果糖后，它🐍会被肠道中的有益菌利用，促进双歧杆菌等有益🌯菌的增殖，发挥调节肠道菌群💉的作用。

　　另外，还有一项动物实🕌验发现：以患有糖尿病的🔙大鼠为试验对象进行🥉研究，证明了雪莲果低📄聚果糖还可🔻以辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次吃太⛵多雪莲果，否则可能会腹泻⏭，建议一➡天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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中新网8月19日电 据“中国水利”微信公众号消🔹息，预报显示，8月19日至22日，华北东部及辽宁、云南🔑等地将有强降雨过程，其中河北中🌥部和东北部、北京东部南部、天津大部、辽宁东南部、云南中部北部等地部分地区将有大暴🎧雨。受其影响，京津冀🚭地区大清河、永定河中游、北三河💩及滦河中下游，辽宁省辽河、浑河、太子河，云南省元江、北盘江、金沙江等河流🚋将出现明显涨水过程，暴雨区内部分中小河流🕔可能发生超警以上洪水。　　依据《水利😊部水旱灾害防御应急响应工作🔮规程》，水利部于8月19日14时针对天津、河北、辽宁、云南4省(直辖市)启动洪水防御Ⅳ级应急响应，维持针对北京市的洪水👼防御Ⅳ级应急响应，并派出🐏工作组赴天津、河🔦北暴雨洪水防御一线协助🎬指导，要求地方水利部门🍞和相关流🖋域管理机构密切🤦监视流域雨情水情汛情，加强预报预🎒警和会商研判，科学🐘调度流域防洪工程体系，落实水🏷库及在建工程🥨安全度汛措施，突出抓好山洪灾📺害和中小河流洪📕水防御，协同🔉做好城市内涝防范，及时提请地方🤚转移受威胁群众，确🥖保人民群众生命财产安全。【无码资源🧖是否安全】联系信息热🔨推新作《欧美👲男上女在线观看》登陆干🕢民文化传媒专卖店，讲述性爱图欧🆑美圈内某偷拍事件的➰始末过程，并加💆入大量第一人称视角拍摄🚊画面，评论区讨论爆💆棚，网友直呼“看完心跳”。新闻1+1丨AI乱象治理 要“打假”也要能“辨真”　　AI仿冒孙颖莎、王楚钦、全红婵带货，打的是什么算盘？一条评论引发全👊国首例AI误判案，创作者如何自证“我不是AI”？当技术应用的门🔂槛越来越低，当内容检测的🥈难度越来越大，AI乱象治理，如何加速加力？《新闻1+1》连线中🍡国社会科学院🎞大学互联网法治研究中心🦂主任刘晓春、北京互联网法院🕚综合🗂审判一庭法官张倩，共同分析解读。　　01　　AI仿冒奥运冠军声音带货　　法律上怎么看？　　短视频平台上，奥运冠🛅军全红婵、孙颖莎、王楚钦的🌨声音都遭遇了仿冒，被用来带货🐩土鸡蛋。这种行🤾为在法律上怎么去界定？面临哪些🏢法律责任？　　中国社会科学院🐘大学互联网法治研🍘究中心主任 刘晓春：借用知名运🎏动员的声音，或者叫盗🐈用这个声音去带货，法律上📻至少有两个层面的问题。第一是🔈对运动员人格权益的侵犯，比如声音权🐀的侵犯。第二对公众来说，比如粉丝、购买鸡蛋的消🥀费者，实际🌮上是有一个误导、虚假宣传，甚至是欺诈存🦂在的。　　盗用名😪人的声音构成虚假宣传，可能🆓市场监管部门需要去追究他行📠政上的责任。　　盗用😲名人的声音去散播谣言，有可能⏬达到刑事责任，会触犯刑法。　　我国《民法典》当中明🏫确规定了声音权，盗用别人🙏的声音会导致对其🌳人格权益的侵犯，从而要去承担相应的民事📐责任。　　02　　盗用声音进行正🈳能量宣传　　可以吗？　　另一个视频用了🐬白岩松的声音，既也没有带货，也没有谋利，只是进行一种🔟正能量的宣传，这样做可🛷不可以？　　刘晓春：这样🏙做看起来没有什么伤害，只是伤害到了📉当事人的人格权🐹益，但也会误导公众。如果一个“新闻”用白老🐮师的声音来播，大家会觉得🎈它很可靠，肯定就是真的新闻。包括用名人的声🐨音去做科普，大家会误以为这个🏆科普的权威🔰性比它应该有的更高。所以整🏃体上对用户、公📣众有一个误导，对他们🤦的认知会产生🤷一个不同方向的引导，还是有危害性的。　　03　　9月要施行的办🌃法　　能解决什么问题？　　《人工智能生📖成合成内容标识办法》将于今年9月1日起施行，这个办🐊法能够解决🛡什么样的问题？　　刘晓春：这个办法有一个🕒非常明显的特点，把治理的方式往前🎱端移了。考虑到大家事📅后再去➖起诉的成本太高，这个办法是说，AI软🐃件在生成内容的时候，要强制🏛给这个文件打上标。打上以文字、声音、图形等方式呈💋现的显式标识，提示它是AI生成的；或者采取技术措施在🤚数据中添加隐式标🔉识，大家可能看不见🎍，但是平台包括公⛲众可以有比较方便的方式，识别出它是AI生成的。　　04　　原创作品被判定为AI生成　　法院判了　　网友李先生🔎发布的评论被平台判定因“包含AI生成内⛰容但未标识”而违规，李先生人工复核🌟无果后将平台告上了🐇法庭。这也是全国🈵首例平台运用算法工具🚨进行AI生成合成内容检🌓测🔕识别引发的案件。　　最终北京💧互联网法院判定原告李🍇先生胜诉，但没有认🎲定内容是原创还是AI，而是认定被🚒告平台没有对算法决策🥟依据和结果进行🏫适度的解释和说明，在没有事😏实依据的情况下对用户进行了处理，应承担违约责任。　　北京互联🕦网法院综合审判一💏庭法官张倩介绍，这个⏰案件法院首先肯定了平台➖审核的正当性。对AI生成合成内容进⏯行标记，既有利于公众准⭕确区分AI生成合成内容🏆和人类创作内容，满足公众的知情权，也便利平台通过🏼标识追溯内容来源，明确责任主体，降低侵权、违法🔫犯罪等社会风险。　　但本➖案也同时强调，平台应当就其🎭判定结果进行充分的🙏举证和说明，尤其是💫有义务对平台算法决策的🕵过程🐋和结果进行相应的解释。这涉及举证责任📻分配的问题。对🍗于像涉案这种简短的网络即时🥪创作内容，创作主体基⬆本上都是在线🧐编辑之后立即发布，很少会保留创作底稿🐋、原件这些证据。所👱以很难要求本案的原🐎告举证证明内容是由💴人类创作的。　　但是平台📈是算法工具的掌控方，以及这个😆结果的判断方，有能力也🤛有义务对算法工具的运算🐑过程和审查😿结果进行充分解释说明。当然，这也并不是🕖要求平台把和算法相关的全部🐸内容，甚至是技🍲术秘密都披露出来。而是要求平台就涉案📂内容AI判定相关的算🎞法运行机制，进行必要的、可以为一般公☕众理解的解释说明。本案被告败诉，就是因为法院认定被告🕓没有尽到这样👵的解释说明义务。　　05　　涉AI纠纷有哪些特点？　　近年来AI乱象导致的一些纠💭纷，有哪些🐷趋势或者特点？主要集中在什么🐥方面？　　张倩：近两年北京互🔪联网法院受理的涉AI纠纷，绝对数量仍然不多，但✋是也确实呈现出明显的增多趋🔁势，并且⏪涉及各种各样的案件类型。占比较大的几类🔄案件是：　　涉AI的人格权纠纷，比如AI声音权案、AI换脸案、AI陪伴案、AI恶搞案等，都涉及使用AI软件侵害他人的肖像⛷权、名誉权、声音权、个人🦆信息权益等人格权利或者权益的问题。　　涉AI的著作权纠纷，涉及使用AI软件生成🌆的图片视频等🌔是不是构成作品，以及未经许📑可使用他人利用AI软件生📢成的前述内容，是否侵害著作🧚权的问题。或者涉及AI大模型使用他人🤛作品进行训练是否📐构成侵权的问题。　　像本案这类🌘合同纠纷，存在合同关🦔系的双方之间，比如平台和用户，由于一方使用了AI技术所引发的🏔纠纷。　　北京🔲互联网法院受理案件的🌞情况充分反映出来，近两年我国AI技👺术确实处在一个高速发展，而且应🦊用场景不断丰富的阶段。对于法院来说，树立既有利于AI技术发展，又有助于当事人😓权益保护的🏢裁判规则，是一个非常🚪大的挑战。　　来源：央视新闻客户端🛥Kait Snow的新书《远山的回响丨一粒🏏米的密码：谢坪村梯田的“硒谷”奇迹》即将出版。中新网江西彭泽8月20日电 (巫发阳 柯恒 彭琴)初秋时节，正值再生稻成熟季节，江西九江市彭泽县🍪万亩再生稻迎来头茬收割期，当地抢抓晴好天气，开镰收割，确保颗粒归仓。　　走进彭泽县🔦杨梓镇双丰村，金黄的稻穗在微风🍽中轻轻摇曳，层层叠🕍叠的稻浪里涌动着🕖丰收的希望，大型收割机来🐾回穿梭，加紧收割🏩头茬再生稻，种粮大户忙着驾💙车运送稻谷。图为彭泽县杨梓镇🍜双丰村，农🏖机手驾驶收割机收割再生稻。金书斐 摄　　“今年我种了900亩再生稻，预计亩产量约1600斤，比去年多200斤，总收入可以提升5%。”种粮大户刘勇笑🍛着说。　　据了解，头茬再生🐸稻收割后，留下一📓定高度的稻桩进行田间🐄管理，稻茬会重新发苗、长穗，中间省去了耕🗺地、播种、插秧等环节，还可🔶以再收获一茬水稻，既可🔌以减少工时和成本，也可🕍以提高农田产量。图为彭泽县杨🔯梓镇双丰村，再生稻收割现场。金书斐 摄　　彭泽县农业农村局相♒关负责人贾志新介绍，今年彭💐泽县再生稻种植面积为2.5万亩，通过推🏗广高产优质品种、集中育秧、机械化插秧、统防统⚾治等措施，头茬再生稻平均📘亩产超1200斤。　　近年来，彭泽县🐒把推进高标准农田建设作为“三农”工作重点工程、乡村振😏兴基础工程，在稳定种植🍱面积的基础上，依托种粮大户、专业合作社、农机服务中🏷心等，根据各乡镇实际🗾情况推广再生稻种植，进一✉步提高农田粮食产✳量和农民收入。(完)

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Veronika Mai/沙羅樹/木下凛凛子/松波優子

（青岛日报／观海新闻记者 天音らむ）