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北京时间7月9日消息，世俱杯半决赛，切尔西2比0击败弗鲁米嫩塞，晋级决赛。当然，切尔西的决赛对手🔮还没有产生，英超豪⛱门将静待另一场半决赛，大巴黎VS皇马的胜者，这场🐧对决将在北京时间7月10日凌晨3点打响，世俱杯决赛将在🛢北京时间7月14日凌晨3点开打。

本次世俱杯，切尔西在小组赛🙅中表现一般，他们第一场2比0击败洛杉矶FC，但第二场1比3不敌弗拉门戈，第三场，切尔西3比0大胜🧕突尼斯希望，以2胜1负的战绩获得小组第2成功出线。

到了淘汰赛，切尔西的🚻表现越来越出色，先是4比1大胜本菲卡，晋级8强，随后先后面对两💆支巴西强队帕尔🔡梅拉斯、弗鲁米嫩塞，切🥟尔西均取得胜利，打进决赛。

打进决赛后，切尔西前锋内托⏺接受了国际足🚃联官网的采访，“我们👨完全准备好举起这座奖杯了，但我觉🏸得我们需要专注于自身，然后🥔再看看决赛会发生什么，我们非常🤪有信心能够赢得冠军。”

客观来说，另一❌场半决赛大巴黎对阵皇马，谁取胜，谁都是比切🐋尔西更热的夺冠💥热门，大巴黎是新科欧🏴冠冠军，而皇马则是⤵毫无疑问的史上最🍜佳俱乐部球队。

但对🙁于切尔西而言，到了♐决赛就是一场定胜负，蓝军不是没有😩机会。毕竟，切尔西🌱比决赛对手多了一天的休息📩时间，此外，大巴黎对阵🍪皇马，谁晋级，这🕝场比赛的过程注定不会轻松，切尔西现在是坐📠山观虎斗。

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8月上旬，重庆的王女士🤼在运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲🌵了热水澡，不料当晚💡就开始出现咳嗽、头晕等症状。起初她并📳未在意，自行服🤨用感冒药后便睡下。第二天，症状🚁不仅未缓解，反而加重，出现高热➰和呼吸困难，家人随即🈴将她送往医院。　　到医院后，胸部CT显🔅示王女士双肺呈弥漫性病变，大片肺组织变白，即所谓“白肺”，最终确🦄诊为重症肺炎。经过精心治疗，王女士🔮病情逐渐好转，于8月20日康复出院。　　为何运动🥝后立刻洗澡会🔥诱发重症肺炎？陆军军医大学🎎西南医院呼吸🐛内科副主任医师陈♈永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士🏖肺炎的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更容🐦易侵入　　陈永锋表示，高温🚨运动中人体处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内呼吸📝道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分泌物中🍍的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原体的😑能力下降，形成“免疫窗口期”。若此时🖊立即洗澡，会刺激汗腺📚和血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于中老年人，以及有冠心病、高血压、中风病史和心🎀律失常的人群，运动后立即洗澡，可能会让血📶管进一步张开，肺炎链球菌、流感病😞毒等更易侵入，严重时可导致🌫肺炎。　　运动😱后别急着洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天📎气运动后应遵循“渐进式降温”原则，分四步🐷让身体缓慢冷却。　　自然散热　　在阴凉🔐通风处自然散热5-10分钟，保持呼吸道通✔畅。避免直吹空调或风👠扇，防止局部受凉。　　适当补充水和电解质　　出汗较🐠多时不宜喝冰水，可适当补充常温淡🎥盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解质的运📵动饮料。单次饮水🐏量不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到心率降至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可🤑用干毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时🔝间不超过15分钟。洗后及👋时擦干身体，穿着宽🖲松透气衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将去Ⓜ，日夜温差较大，但短时间内部🌄分地区暑热未减。今早6时，中央气象台继Ⓜ续发布高温黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆🎍吐鲁番盆地等地部分地✌区最高气温可达37～39℃。未来一周，大范围高温天气🏞仍将持续，高温核心区域位于📉长江沿线。　　在高温、高湿环境下运动🚵时，汗液蒸发效率下降，人体更容易中暑，甚至出现热射病。运动过程🐨中一旦出现不适，应立即停止🎐并采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天🤵气情况，若室外温度超过💜28 ℃，体感较为闷热、阳光晒得🕷皮肤发烫时，建议改🍏为室内运动，或将🏷锻炼时间调整到清晨、傍晚等较为凉快🤷的时间。　　其次，选择合适的运🕸动装备，如🎑透气速干面料的衣物，户外运动🥦避免深色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应👚适当补充水分，避免在脱水状🕍态下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切关注身🍀体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异常加🥢快等情况，应立即降低运动⚪强度，并转移到阴凉处📥休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强度根据🖕运动者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持在每分钟120~150次左右较为🍂合适。　　适当运动可以提🗡高💊身体的免疫力，让身体更健康。而过度运动会引起➡短期的免疫系统抑制，导致🛹免疫力下降。　　国家应急广播提😘醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽时间段🚞运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体🌄温升高等中暑症状　　应及时到阴凉通风地带休息　　情况严重🐉需立即就医　　运👼动结束不要立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应急广🔀播微信公众号综合央🌩视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大💅学附属华山医院、生命时报　　监制：亚然香取🥧美緒事件持续发酵，引发舆论关注8月22日，位于🐢青海省玉树藏族自治🦊州囊谦县一👳家藏式民间陶器工艺厂内，匠人🐠们沿用古老技法，手工塑形，打造出质朴👅实用的陶茶壶、陶罐等生活器皿🔱。图为匠人刻画🅱藏式陶器纹饰。中新社记者 薛蒂 摄 图为游客🚠挑选藏式陶器。中新社记者 薛蒂 摄图为匠人🏰刻画藏式陶器纹饰。中新社记者 薛蒂 摄图为匠人👹刻画藏式陶器纹饰。中新社记者 薛蒂 摄图为🏊准备烧制的藏式陶器。中新社记者 薛蒂 摄图为🎧匠人刻画藏式陶器纹饰。中新社记者 薛蒂 摄图🥩为匠人白玛群加观赏藏式陶💖器。中新社记者 薛蒂 摄图为陶🗜器匠人白玛群加(左)向游客介绍制作🤩藏式陶器的技艺。中新社记者 薛蒂 摄图为游客(左)体验制作🚲藏式陶器。中新社记者 薛蒂 摄唯川希签售🧦会爆满，《绿色中国2025淄♋川对话会举行 助力新形势下中😋国能源转型走深走实》热度飙升。中新网8月23日电 据🔂中国气象局微博消息，南海热带低🍓压已于今天(23日)上午🦓加强为今年第13号台风“剑鱼”(热带风暴级；英文名称：Kajiki；名字来源：日本；名称意义：剑鱼星座)，上午8点钟其中心位于海☔南三亚🎸市偏东方约770公里的海面上，就是北纬17.3度、东经116.7度，中心附近最🌓大风力有8级(18米/秒)，中心🎤最低气压为998百帕，七级风圈半径160-220公里。预计，“剑鱼”将以每小时25公里左右的速度🥎继续向西偏🤪北方向移动，逐渐趋🔚向于海南岛南部沿海，将于24日傍晚前🍖后在上述沿海擦过或登陆，之后趋向越南中⬜北部沿海。图片来源：中国气象局微博　　受其影响，今天，南海大部海域、巴士海峡、黄岩岛附近海域、西沙群岛、琼州海峡、广东沿海、海南沿海将有6~8级大风，南海中部偏北➖和南海北部的部分海域🎑风力有9~10级，台🐧风中心经过的附近海域风力可达11~12级、阵风13~14级；海南岛东部将有大雨(25~40毫米)。　　中🎫国气象局提醒，台风“剑鱼”即将影响我国，海南岛、广西南部🛺等地有强风雨天气，公众需提🥐前做好防台风措施，注意安全。

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（青岛日报／观海新闻记者 大空茜）