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北京时间7月3日，利🤪物浦前锋若塔因车祸不幸离世，此后的时🤣间里世界足坛陷入💠了深深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔🕚在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔📇进行过心理辅导的球队心🏼理专家理查森将对🥟利物浦的球🍅员及教练进行心理辅导，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪🕶念世界精神卫生日，迪奥戈-若塔🏜主动在利物浦柯克比训练基地，与俱乐部🛥的运动心理学家李-理查森坐下来🗼聊了聊。他们的🎪对话被拍摄下来，谈及精🗑英球员面临的一些挑战，以及在困境中倾👵诉感受而非压🚊抑情绪的重要性。若塔一如📐既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候😘和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我🥦来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声🌷说出来时，感觉就不一样🎒了。这就是为什么应🤣该和别人倾诉的一个🕴重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题是解决问题🗒的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛🐚特麾下的球员每🐇隔几周填写一份关于心理健🥎康的问卷。“这么做其📌实是为了让他们能👚稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也⚪让他们知道，在这个环🥁境里能获得支持，无论是我，还是其他能和他⏩们沟通、一起解🚼决问题的人。”

随着🛃若塔和他的兄弟上周四在西班牙因🎣车祸不幸离世，这个庞🔌大的支持体系比以往任何时💇候都更加关键。

安菲尔德球场外🈴，感人的悼念不📞断涌现，而利物浦🔟却不得不开始准备重返赛场。大多数🚒球员已于周💸二回到训练基地，这是上赛季结🗽束后的首次集结。

理查森的大⌛门通常为那🌗些想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或📏个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工📪作人员都沉浸在🥣悲痛中，他们要接受的🦕不仅是一位才华横👏溢的队友的突然离去🕜，更是一位深🗓受喜爱🐻的朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束后回🎢到利物浦会让我感到🈂恐惧。队友来了又走，但从不是以这🛫种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的🤝帖子中写道。

罗伯逊在社交🎅媒体上发表了感人🌿的悼词，他表示，此刻大家🎠最先想到的是那些承受着📮难以想象👊的痛苦的家人。但在未来几🏈周乃至几个月里，他们也要处理🈂自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地♿想念他，” 这位苏格兰队长写道🎳，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信✒我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会🥪带来巨大的失落感。每📰一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能💳从中获得些许慰藉。

从高层🐅管理人员到教练组，从理疗💖师到资深球员，每个🗾人都要扮演好互相照🚬顾的角色。有些人可能📱需要更多时间和支持。

利物浦有幸能依靠⚾长期任🌀职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电🌚视台为安菲尔德外🔕纪念若塔的一小时🤺特别节目中发表了⚽有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程🍸，我们必须🐓给人们时间去🌟经历这个过程。当然，过程中会🤐有泪水。把一切都憋🚿在心里，无论是从心🛅理学还是神学角度来😃说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼⤵泪就像是心脏承受过多压力✖时的安全阀，像是无声👑的祈祷，能表达我们无⬅法用言语诉说的情🕚感。珍惜珍贵的回忆，把它🍄们锁在心里。”

“我们唱《你永远🥩不会独行》，这首歌给🤘很多人带来💉了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当🎋作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯🕋堡惨案的🍉纪念仪式上，我们也把它当作祈祷🐩来唱。人们能对经历🚘这种创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔🍒德看台前唱了《你永远不会💘独行》。那之前，我有幸对球员们🚑说：‘记住，当我们与他携手，我们🛤不是孤独地活着，不是🗃孤独地死去，也不🚺是孤独地走向永恒。’”

理查森也将是🐪重要的支撑，自2019年克洛🔚普执教期间加入俱乐部以来，他已经🕷赢得了球员们的信任。

他也有自己💘的球员时期，他曾是一名🚿作风顽强的中场，曾效力于布莱克本♐流浪者、阿伯丁和🧢奥尔德姆竞技，之后在切斯🙍特菲尔德担任教练。他和前英📅格兰主教练索斯盖特⏩等人一起考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始🗞攻读心理学学位，因🙀为对足球运动中的心理层❣面越来越感兴趣。他曾亲眼目睹心🙍理问🆘题如何对队友造成影响，而那些队🤶友往往会用酗酒🎰这种不健😋康的方式来应对。

2010年，理查森👺和他的兄弟共同创立了🤾绩效管理公司AIM-FOR，并创建了🤥一个名为 “安全网” 的❇在线心理健康支持平台，提供从压🤨力到丧亲等一系📩列问题的信息和帮助。该平台随后🐜被职业足球运动员协会采🕒用。

“我们提出这个想法🐎时，心理健康还是🚔个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身🍄体健康密不可分，两者都需🐋要管理，很多心理学⛹家和精神病🌠学家也认同这一点。”

“那种认为有人能一生快🐍乐健康、毫无挑战的🆘想法完全是幻想。我们大多数人🛬都会在某个🧐时刻遇到困难，这是生🚾活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对🚍我🐉们的心理产生影响。”

加盟利物浦之前🍬，理查森曾在西🛅汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开夏🚖郡板球俱🔁乐部工作过。

去年10月在柯克比训练基地💋与若塔的对话中，他们谈到了📻在打破⬜心理健康壁垒方面取得的进展。

“心理病🏰症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问🕛题，是因为有一种过🚼时的观念，认为这是👨件不好的事。但态度已🤞经发生了巨大变化。我们在帮助🌊人们意识到可以坦然🍩倾诉、寻求帮🦕助这方面，已经取得了很大🍟进展。有些🉐人认为心理学家‘会对他🚳们做些什么’，但📜事实并非如此。他们是‘和你一🆖起做些什么’，这😸是一个共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期👳发给球队的问卷是个🐼有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机🐧会去思考这些问题。”

最让人触动的🥚是，若塔谈到踏上球场往往🙎能带来一种令人⤴欣慰的分心：“我觉得当我踏上球👂场，一切💥都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会出现🎒在我的脑海里。不知道其他球🌮员是不是也这样。”

有些人🥛会在重返赛场、用比赛纪💑念朋友的过程中找😋到慰藉，感受来自俱乐部🐚球迷群体的☝集体支持。不过，目前不会有任何💭压力，只有理解——震惊和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满🏼满的关心，以🏔及所需的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联🤚系帮助利物浦在球场👓上达到了巅峰。如今，这份团🦊结和友爱将是🔽帮助他们从这场深🔐切的悲剧中重🧔新振作的力量。

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深田芽衣/想真花/Ruslan Kolesnikov/福武真奈美

（青岛日报／观海新闻记者 Beata Sonne）