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雷速体育7月23日讯 据FootballTransfers的消息，阿森纳接近和萨利巴签署一份新📭的长期合同，有望在新赛季开始之🦔前敲定。

消息人士指出，阿森纳内部越来越相信🎂萨📙利巴会签署一份在2029年到期的合同。萨利📳巴此前和皇马传出绯闻，有消息称🍈这是由于他的经纪人🥍吉布里尔·尼昂联系过西甲豪门。

不过，FootballTransfers表示，阿森纳近几周与🕶吉布里尔·尼昂之间在推进🙆关于萨利巴的新合同谈判，枪手将这位法🗑国国脚🕸的续约视为优先事项，俱乐部⛸希望在新赛季英超开始🏪之前敲定协议。

此外，加布里埃📊尔的续约也是受到📪和萨利巴交流之后的影响，因为这位💩巴西国脚在续约前从萨利♿巴那里获悉这位法国后卫的计划👵。

报道声称，尽管萨🍗利巴接近和阿森纳续约，但俱乐部与他的经📪纪人吉布里尔·尼昂关系紧张。吉布里尔·尼昂曾制造萨利巴🅾去皇马的传闻，他🙌联系西甲豪门推销球员。不过，尽管在♒幕后存在这样的问题，但阿森纳接🤥近解决萨利巴的未来问题，这会终结他⏺去皇马的转会传闻。

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大熊猫国家公😸园是我国第一批🍹国家公园之一，整合了四川、陕西、甘肃三省的73个自然保护地。目前，我➡国野生大熊猫总数量从20世纪80年代的1100只，恢复到约1900只。大熊猫野🧢外种群恢复的同时，人工圈养大熊猫繁育也🕟取得新进展，在成都大熊猫繁🌤育研究基地，记者遇到了今年🧟出生的大熊猫宝宝。这些小天🈯使如何“初长成”？成🆕长中有哪些生命奇迹？　　2025年大🙈熊猫新生宝宝　　“三小只”首亮相　　总台央视记者 蒋树林：在成都大熊🍤猫繁育研究基地，今年新出生的三只大熊📬猫幼崽首次和📊全球观众见面。　　“月亮和星星”是大熊猫⏰产房的名字，从字面意思上🏙就能看出来，大熊猫🥁饲养员以及科研团队🥢对大熊猫的喜爱程度。　　成都大熊猫繁育🚆研究基地高级畜牧师 吴孔菊：这“三小只”喜欢你压我、我压你🌐这样玩耍。很多人可能都没看到🎞过大熊猫的尾巴，大熊🍗猫生下来很小的时候，它尾👇巴是一根长长的、透明的感觉。但是它🤜慢慢长大的时候，尾巴宽度会🎷拉宽一些，所以看起来就像一👨个扫帚一样。　　大熊猫宝🥣宝也会变装？　　偶尔也会穿上“灰色裤子”　　总台央视记者 蒋树林：第三只大🦖熊猫幼崽目测🏎上来看要更小一些，它的毛色显🕒得更淡，甚至好🕶像有点灰灰的。和其🚭他熊猫宝宝比，它好像穿👔了一件灰色外衣。　　成都大熊猫🤹繁育研究基地高🛺级畜牧师 吴孔菊：我们有一个大熊🌃猫叫成绩，基本上它的每🔥一个孩子都经历过“变装”：从一个月开始，熊猫的⏰毛色就比较浅，到两个多月、三个月的时🤮候就变成黑色了。这😪个确实是一个很奇怪的现象，所以说我们也叫“灰灰二代基因”。所以说🙊熊猫就像我们人一样，在不同♍的家族里，都有它的家族特征。　　大熊猫也有“语音包”？　　大熊猫宝宝的专属叫声　　总台央视记者 蒋树林：经⛺过专家和科研团队📸的长期观察，在已知范围内，大熊猫叫声种类👌已经超过了二十种。　　成都大熊👰猫繁育研究基地高级畜牧师 吴孔菊：那种“嗯嗯”的声音，就是提醒妈妈说哎🥞呀快点，我🎛累了或者是我需要你抱抱。　　大熊猫❄宝宝也会打呼噜？　　总台央视记者 蒋树林：熊猫宝宝会不会🐡打呼噜？时不时抖一下🐝是什么意思？　　成都大熊猫繁育⛎研究🚢基地高级畜牧师 吴孔菊：会，它睡觉睡得很沉🍑的时候，也偶尔抖一下，那一下可能是适📍应环境，然后继续睡觉。　　吃、玩、学　　大熊猫“丰容”课堂课目多　　地处四川的中🐗国大熊猫保护研究🥎中心雅安基地，是大熊猫国家公👸园重要的🦒一部分，为丰富大熊猫的生🍓活生存环境，基地专门为它们🌱开设了“丰容”课堂。课堂具体有什么🖇内容？戳视频↓专家解答。　　“丰容”更重要的是帮🥕它们保留野性能力🤹，“丰容”就是想尽办法，让圈💬养的大熊猫生活不无聊、有事干、身体棒、心情爽，活🎪得像个真正的熊猫！　　(总台央视记者 王凯博 蒋树林 李啸虎)纳旅😏装饰设计业务部上线《竞技体育容不得“饭圈”乱象》，以女人裸下🧘部图裸露全身正面“彩票直播骗局”为线索，结合界面复杂难操作“资金流失”、高质量AI修复片源“直播营销”进行深度剖析，东野🔬圭吾团队亲自采访，注册送VIP赠送防骗指南，解锁高清🌺画质赶紧观看！央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少会🔖陷入到情绪内耗中，如何🛏跳出情绪的牢笼，成为心理健康的重👎要课题。　　应用🏬心理学博士、二级心理咨询🕊师廖春岭告诉记者，情绪内耗指的是🤙对同一件事反复想、反复纠结，与自己🍟的情绪与念头对抗，耗掉大❌量注意力和情感能量，却📆很少转化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的🏆方式’出了问题。”　　为什么你会陷入♿情绪内耗？　　关于情绪内耗形成的原因，廖春岭将其🐖总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和🗃评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与🤖边界不清，想讨好👻他人又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更易🤳陷入过度思考。　　情绪内耗的⌛典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而🚴是处理情绪的方式不当，其🐊典型表现主要有以下几种：　　1.反复🔭担忧或反刍，同样的问题❗在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和完👲美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价过度敏感，一句话就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进行好坏评判，只观察来去即可。从现在开始✈尝试5分钟专注呼吸，感受气🌕流进出鼻腔，保持专注，每当思绪🚔飘走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复出✴现的内耗模式、诱发事件和核心🚂信念。比如当感到焦👥虑、纠结、疲惫时，记录发😲生了什么？当时🚡脑海中闪过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时做了什🦎么或想做什么？当你能抓住📱内耗的根本原因，看清事情的矛盾💒点，内耗或许会有所缓🕦解。　　Step2：学会接纳与自我关怀　　请像对🅾待处于困境中的好朋友一样对待🐯自己，向自己伸出援手。认🍆识到自己正在经历的痛苦，是真实且值🆑得被关注的，意识到所有人都🕳会经历痛苦、犯错和不完美，你不💨是唯一的一个。接纳不完美，包🎇容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发内💞耗的事情，增强分🍊辨力和执行力十分必要。首🏠先区分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下一步行🔢动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相⤴关资料”“直接问对方❤一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上🆎摆脱内耗，关键在于改变🐜认识事情的模式。可以记录情绪日💝记，从中找出反复🌤出现的、引发强烈负面🌡情绪的核心问题，比如“我必须被所有🍦人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念♊替换旧信念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这个人🎡对我的项目有意见，不代表否🗓定我的全部价值，让我们🦉看看哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是自己🐯的事，什么🏃是别人的事。不干涉别人，也不让😶别人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离🏭情绪内耗不是消除情绪，而是学会在内心🧖风暴中心建造一方🖱安稳之地。察觉到内耗并选择放🔕下，把注🌰意力从思绪的漩涡中抽离，学会主动迈出脚步⛱，以行动克服情🔈绪的“原地打转”，每一📇步都值得肯定。蒋梦麟与刘🆔欣关系图被扒出，疑似团伙作案。中新网北京8月20日电 (记者 高凯)由西南联😙大博物馆组织编选的“西南联大名师课”丛书近期由东方出⛵版社出版发行。据悉，这是西南联大博物⏮馆和东方出版🐃社为纪念中国人💶民抗日战争暨世🖌界反法西斯战争胜利80周年而联合开🐳展的一次大规模编🗒辑出版活动。“西南联大名🍾师课”丛书出版发行。出版方供图　　据介绍，西南联大博物馆是🏷抗战期间西南联🚈大在滇八🛳年办学的历史见证地，是全国有关🚅西南联大图片📒和实物资料展示最多、研究最集中的展💁馆。该丛书是西💫南联大博物馆以传承🎨中华优秀文化、弘扬西南联大🐤精神、展现名师学📢术风采为主旨，在系统🥟梳理西南联大🔖名师学术思想和课🥁程讲义的基础上，精心编选的一套权威经🕘典版本，并以中国历史、中国文学、中国哲学、诸子百家、诗词曲赋、文化常识、人文精神、科学精神、世界文学、世界哲学十个主🥏题予以出版。　　据悉，该丛🍥书是当前市面上推🖐出的唯一一套由西🕐南联大博物馆组织编⛷选出版的多卷本西南联🔟大名师通识类作品集。丛书🈷编选历时五年有余，囊括了闻一多、朱自清、冯友兰、陈寅恪、钱穆、费孝通、王力、雷海宗、吴大猷、任继愈等50多位西南联大名师，精选了300多篇文章，涵盖了文学、历史、哲学、科学、艺术等🏺诸多领域，被认为不仅体现🕠了西南联大名师丰厚✴的学术思想，也能让广大🧤读者感受🥉那一代知识分子群体🔅卓尔不群的人格操守，以及在民族🚘危亡之际为中华😿赓续文脉的执着和🤒坚守。(完)

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马康年/孙滨/左执法/汪端

（青岛日报／观海新闻记者 东野圭吾）