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在北京时间7月9日凌晨结束的🥐世俱杯首场半决🏃赛中，切尔西2-0力挫巴甲黑马弗鲁米嫩塞。上半场，若昂-佩德罗世界🍧波打入加盟首球，查洛🥉巴禁区手球判点被VAR取消。下半场，若昂-佩🌤德罗内切爆射完成梅开二🍓度锁定胜局。最终，切尔西2球取胜，率🚔先晋级世俱杯决赛。

随着弗鲁米嫩塞💹出局，世俱杯冠军🔹已经提前确定归属🌠欧洲。两💇支欧洲豪门巴黎圣日耳㊙曼和皇马，将在10日凌晨3点开打的另😪外一场半决赛中，展开强强对话。

【关键焦点】

第18分钟，内托传被解围，若昂-佩德罗得球，随后起🖤脚轰出世界波，打入加🏦盟后首球，切尔西1-0弗鲁米嫩塞。

第35分钟，蒂亚戈-桑托斯头球后蹭，球击中查洛🎉巴手臂，主裁判第一时间判✈罚手球，VAR介入，最终主💎裁认定查洛巴手臂自然💘下垂，点球取消。

第56分钟，若昂-佩德罗杀入禁🎸区内切爆射破门，完成梅开二度。切尔西2-0领先，攻破旧主的他拒绝庆⏪祝。

【精彩回放】

第17分钟，恩佐开出定位球，阿达拉比奥尤甩🌶头攻门偏🥕出立柱。

第26分钟，弗鲁米嫩塞绝佳🌧机会打门，库库雷利亚门线救🔅险。

第45分钟，恩昆库后🤯点头球攻门，皮球偏出立柱。

第65分钟，帕尔默灵💁性分球空位，恩昆库过人推💅射被蒂亚戈-席尔瓦门线解围。

第67分钟，古斯托弧顶高质量🌺兜射，皮球稍稍偏出。

第80分钟，切尔西错失良机，杰克逊断⚡球突入禁区抽射打偏，帕尔默气到踹门🕛柱、怒吼。

比赛补时阶段，凯塞多崴😨脚痛苦倒地，因为换人名🌋额用完无奈咬牙坚持。

【球员评分】

【数据统计】

【出场阵容】

切尔西首发：1-桑切斯、27-古斯托（68'24-里斯-詹姆斯）、4-阿达拉比奥尤、23-查洛巴、3-库库雷利亚、25-凯塞多、8-恩佐（86'17-安德烈-桑托斯）、7-佩德罗-内托（68'22-霍尔）、18-恩昆库（86'24-里斯-詹姆斯）、10-帕尔默、20-若昂-佩德罗（60'15-杰克逊）

替补未出场：12-菲利普-约根森、39-彭德斯、44-斯洛尼纳、34-约什-阿奇姆彭、30-安塞尔米诺、19-马马杜-萨尔、32-乔治、38-吉乌

弗鲁米嫩塞首发：1-法比奥、4-伊纳西奥、3-蒂亚戈-席尔瓦、29-蒂亚戈-桑托斯（54'9-埃维拉尔多）、23-古加、35-赫克勒斯（70'17-卡诺比奥）、5-伯纳尔（70'45-利马）、16-诺纳托（66'7-索特尔多）、6-雷内、21-J-阿里亚斯、14-卡诺（54'11-克诺）

替补未出场：98-厄德、12-富恩特斯、26-马诺埃尔、2-萨穆埃尔-哈维尔、37-伊萨克、19-拉维加、18-莱兹卡诺、10-甘索、90-塞尔纳、77-保罗-巴亚

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中新网北京8月22日电 (记者 张素)中国外交🧥部发言人毛宁8月22日主持例行记者会。外交部发言人毛💺宁。摄影：薛伟　　有记者提问：8月24日是中韩建交33周年纪念日，中方🐌对发展中韩关系有何看法？　　毛宁：中韩是搬不走的近🛏邻。建交33年来，两国关🎭系全面快速发展的事实证明，一个健康稳定、持续深化的中韩关系，符合两国🥐人民根本利益，也有利于地区乃至世💴界和平稳🌥定和发展繁荣。　　中方愿同韩🐥方一道，坚守建交初心，坚定睦邻♊友好方向，坚持互利共赢目标，推动中韩战略🖊合作伙伴关系❇向更高水平迈进，为两国人民带🥈来更多福祉。(完)【无码🌕重制技术探秘】2025年08月上映的《里美尤莉雅》引发争议，片尾大量男女🛷男女激烈叉叉动图彩🐌蛋疑似为真实偷拍片段，鑫富高温材料培👽训学校声明影片已过😮审，但评论🎞区依旧分歧明显。中新社北京8月23日电 平壤消息：据朝中社👒当地时间23日报道，朝鲜人民军总⚽参谋部副总参谋长、陆军中🥏将高正哲22日发表谈话称，韩国军方19日做出“严重挑衅”，用12.7毫米大口径机枪🗺向南部边境线附💒近忙于障碍物永久化😽工程的朝🎪鲜军人进行警告射击。　　高正哲说，韩方此举必将使📘南部边境一带🍔局势濒临失控，是“令人😙十分担忧的前兆”。　　高正哲表示，作为经常性边境💻强化工作的一环，朝鲜军队正在实施😆旨在永久封🧗锁与韩国接壤的南部🍨边境的障碍物工🚿程，这是为🏅了消除南部边境一带🐷的紧张激化因素、保证环境稳定，对任🏜何一方都不构成威胁。　　高正哲称，出于防止误📚解和偶发冲突，朝鲜军队已于6月25日和7月18日两次🤭向美国军方通告了🚍相关内容。对此，美军方接受🛌并认定是旨在缓和紧张💧局势的“诚挚措施”，并曾确认过朝方🏣人员的工程作业完全在朝🖤鲜主权领域内进行。　　高正哲表示，朝鲜军🙂队正在密切关注当前形势。如果约束🛢或妨碍该工程的行📡为持续不断，“我军将把它看作🎤有意识的💤军事挑衅，采取相应的应对✌措施”。(完)关于男女男女激📯烈叉叉动图，《保护💉生物多样性 山西阳泉多🔞只萌禽成功获救》是你不可错📗过的一本。血栓是血管🌯里不该有的“血块”。小的可能👯会影响血流的量和速🚲度，大的可能堵塞💊血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称🧑为“隐形杀手”，它的形成大🛅多没有明显症状，一旦有症状或🐡危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能帮你预防血栓等重大疾⏲病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加🕒下肢静脉血栓的风险🍇。血栓一旦脱落，可能随血液循环🐒堵塞肺部血管，引发致📑命的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形成尤👵为重要。　　通过简单的💑勾脚、绷脚动作，脚踝🐅就像一个小型“血液泵”，在肌🎯肉的收缩与舒张中，推动下肢🛹静脉血液🍣加速回流至心脏。　　这一🥧过程不仅能减少久坐、久站、久躺导致的🐋血液瘀滞，还能改善微循环，降低🛸静脉血栓形成的风险。　　这小小🐄的踝泵运动可是“性价比之王”，好处多到你想🏫不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉✡堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收🎟一缩就像水泵抽水，把👡下肢的血液挤回心脏，再也不⏭怕血液在腿里“堵车”。　　血栓见了都得绕🚠路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流⚡速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就像给⬜血管“通下水道”，让血液流动起来，血🚝栓自然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促进淋巴液回流，帮身体排掉🕜多余水分，让双腿⛑重新变轻盈。　　拯救僵硬的脚踝🍜　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚持做这🏙个动作，能保持脚踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练出腿部肌🍃肉和线条　　别以为只有举铁才📎能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿🏾前后的肌肉都在偷偷发力，能♈预防肌肉萎缩，让双腿更有劲儿。　　02　　如何正确做踝泵运🐂动？　　　勾脚　　缓缓将脚🎢尖朝向自己🚏鼻子的方向勾起，感觉小腿前方肌肉绷紧，脚跟可🕞稍微离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖🍓用力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后方肌肉🐼绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的🙆范围内保持动作幅度最⛹大。　　在做踝泵运动🕎时，需要注意这3点：　　动作要慢：感🦔受肌肉的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次🦂练习可减少次数，适应后逐渐增加。每天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要做好🛺这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电视或🤐玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以走走🤹。　　喝足水　　多喝水可以🥎有效降低血液🛰黏稠度、缓解血稠，因此😽保证足够的饮水🚋可以预防血栓。　　成人每天的正常饮🗼水量约2000毫升，但有心血管💵或肾脏基础疾病、高龄的📨人不能过量饮水，否则会增加心🛄肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟🤱会引发血管内皮的损伤、增加❎血栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺

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拳毛騧/张丹丹/柄本明/汪昉

（青岛日报／观海新闻记者 赫连昌）