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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔🤖因车祸不幸离世😱，此后的🖋时间里世界足坛陷入了深深🐒的惋惜与悲痛中。尤其🕕是若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行过心理🕌辅💛导的球队心理专家👖理查森将对利物浦的球员及🍑教练进行心🚳理辅导，帮🥣助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利物😑浦柯克比训练基地🖕，与俱乐😒部的运动心理学家李-理🔵查森坐下来聊了聊。他们的对话被🎏拍摄下来，谈及精英🤷球员面临的一些挑战，以🏡及在困境中倾诉🌊感受而非压抑情绪的重要性。若塔一如既往地坦诚且➰善于表达。

理查森说：“有时候和🛑别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说🌠很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出💅来时，感觉就不一样了。这就是为什么应📘该和别人💑倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思🛏绪。承认问题是解🚷决问题的第一步。”

理查森提到，他会让🅾斯洛特麾下的球☝员每隔几周填写一份关于🚈心理健康的问卷。“这么做其实是为🤗了让他们能📭稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们🧑知道，在这个环🕓境里能获得支持，无论是我，还是其他能🏵和他们沟通、一起解决问题💯的人。”

随着若塔和🐥他的兄弟上周四🐳在西班牙因车祸不🥊幸离世，这个庞⚡大的支持体系比以往任🦇何时候都更加关键。

安菲尔德球场外🛀，感人的🔺悼念不断涌现，而利🍙物浦却不得不开🦏始准备重返赛场。大多🔹数球员已于周二回到训练基地，这是上赛季🔷结束后的首次集结。

理查森的大门通常🚉为那些想聊聊如何应😶对压力、状态下滑、伤病影响或个🔅人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球🏢队和工作人员🚟都沉浸在悲痛中，他们要接受的🍾不仅是一位才华横溢的🔌队友的突然离去，更是🥦一位深受喜爱的朋友的残酷告🤧别。

“我从没想过，假期结束后回到🐖利物浦会让我感到恐惧🆚。队友来了又走，但从不是以这种方🔸式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖子👽中写道。

罗伯逊在🍲社交媒体上发表👯了感人的悼词，他表示，此刻🥦大家最先想到的是那些承受🥣着难以想象的💥痛苦的家人。但在未🥞来几周乃至几个月里，他们🥗也要处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地🤴想念他，” 这位📹苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们要说💱再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带🧜来巨大的失落感。每一个没🌩有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基❗地，大家聚在一起，也能从中获得些许🌅慰藉。

从高层管🤴理人员到教练组，从理疗师到资深球员，每个人都要扮演👅好互🍙相照顾的角色。有些人可能需🏞要更多时间和支持。

利物浦有幸能😈依靠长期任职🥈的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在🚴利物浦电视台为安菲🈺尔德外纪念若塔的一小时📌特别节目中发表了👾有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是🤵一个过程，我们必须给💱人们时间去经历这⏮个过程。当然，过程中会有泪💉水。把一切💙都憋在心里，无论是从心理🏿学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄🌮，这也需要时间。眼泪就像是心脏承👠受过多压力时的安全阀，像是无声🥙的祈祷，能表达我们无法用🦇言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永🏝远不会独行》，这首歌给很多⛺人带来了巨大🔮的安慰。在比赛日，我们把它当作🛏赞歌或战吼来唱。但在希尔🤕斯堡惨案的纪念仪式上，我们也把🛁它当作祈祷来唱。人们能对经历🏍这种创伤的人产生💨共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安🥁菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有🎞幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤🤱独地活着，不🌞是孤独地死去，也不是孤独地走向永🍖恒。’”

理查👀森也将是重要的支撑，自2019年克洛普执教🍯期间加入🚚俱乐部以来，他已经🐔赢得了球员们的信任。

他也🥦有自己的球员时期，他曾是一名作风💍顽强的中场，曾效力于布莱克🧠本流浪者、阿伯丁和🏏奥尔德姆竞技，之后在切🛫斯特菲尔德担任教练。他和🕡前英格兰主教练索斯盖特🌷等人一起考取了教🆕练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻🚠读心理学学位，因为对足球运动🔋中的心理层面越来🍁越感兴趣。他曾亲眼目睹心🍤理问题如何对队🗿友造成影响，而那些队💕友往往会用酗酒这种不健🕶康的方式来应对。

2010年，理查森和他的兄弟共同👅创立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了🍀一个名为 “安全网” 的在线心理健🍦康支持平台，提供从压力到丧💽亲等一系列问题🌍的信息和帮助。该🥃平台随后被职业足球运动员协会采用。

“我🤼们提出这个想法时，心理😓健康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身体🖥健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学家和精神🔼病学家也认同这〽一点。”

“那种认❌为有人能一生快乐健康、毫无挑战⚡的想法完全是幻想。我们大多数🚽人都会在某个时刻遇到🚵困难，这是生活中自🙎然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对我⏹们的心理产生影💢响。”

加盟利物浦之前，理查森曾在西汉姆🍃联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰🏁开夏郡板球俱乐👲部工作过。

去年10月在柯克比训🤔练基地与若塔💪的对话中，他💛们谈到了在打破心理🐥健康壁垒方面🕘取得的进展。

“心理病症往🐋往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不🚧愿分享问题，是因为有一种过🔊时的观念，认为🐑这是件不好的事。但态度已🦁经发生了巨大变化。我们在🌰帮助人们意识到可以🔡坦然倾诉、寻求帮助🤠这方面，已经取得⬆了很大进展。有些人⏯认为心理学家‘会对他们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做些什么’，这是一个共同参与的👐过程。”

若塔说，理查森🚂定期发给球队的🐎问卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会去😹思考这些问题。”

最让人触动的是🤵，若塔谈到踏上球♿场往往能带来一📬种令人欣慰的分心：“我觉得当我踏⏳上球场，一切都豁然开朗🕔了，” 他说，“那些烦😪恼不会出现在我的脑海里。不知道其他球员是🤱不是也这样。”

有些🎦人会在重返赛场、用比🐣赛纪念朋友的过程中找到🌼慰藉，感受🆑来自俱乐部球迷群体的🐴集体支持。不过，目前不会有任🎍何压力，只有理解——震惊和悲痛仍未消🐱散，情绪依然脆弱。这里会有满满的关心，以及🥡所需的一切专业帮助。

上赛季，紧密🚍的团队联系帮助利物浦在球🌇场上达到🤗了巅峰。如今，这份团结和友爱💞将是帮助他们从这🕸场深🛋切的悲剧中重新振作的力量。

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藤田愛子/Annie Cruz/青木真希/月島櫻

（青岛日报／观海新闻记者 滝冬）