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埃基蒂克在官📑宣加盟利物🙄浦后的第二天便抵达中国香港，与红军队友🔫们汇合，并立📵即参加了公开训练课。这🤧位法国前锋是今夏继其他六📿名新援之🚘后加入安菲尔德的第七人，范🤹戴克对他们的融入情况感🔴到满意。

红军队长在接受《The Anfield Wrap》采访时表示：“能来到利物浦，说明他们肯定😅有为利物浦效力的实力。对我而言，同样重要的是你📯如何融入这个🚸集体，以🍎及你如何适应我们现在的阵容。我觉得他们做得😟非常好，所有人都一样。”

“当然今天是埃基蒂克的第一天，每个人都必须努力🕤工作，我们是一🏵个整体，这是最重💴要的事情。我们必须📀为接下来的🕑一切而奋斗。”

谈到埃基蒂克本🥜人，范戴克表示：“很高兴他能来到利📳物浦。我对他说：‘艰😆苦的工作才刚刚开始。’他必🍿须拼尽全力，在每个能出场的🚵时刻都为我们带来帮助。这⚓才是最关键的。”

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权威解读：百仁花背后的🐧真相你了解吗？懂你的看片🏠平台破防瞬间，女神写真感人😈片段全收录 中新网广州8月23日电 (记者 王坚)“大✔湾区终于有了大家共同的综合体👥育场！”盛🚹夏的广州南沙，随着广东“省超”开赛，为十五🛰运提前点燃全⬅民运动的绿茵热浪。大湾区文🐝化体育中心。刘伟 摄　　万众期待的广东省足🔻球超级联赛正赛，定于23日在位于💓南沙的大湾区文🚖化体育中心开波，揭幕战由东道主⏪南沙湾区青😝年队迎战吴川青年队。届时，百余所高校学子组🤓成的“青春方阵”应援，将绿茵场上的🤐热浪与球迷的激情🦉推向高潮，共同打造一场“体育+”运动盛宴。　　足球，在南Ⓜ沙从来不是简单🐪的体育项目，它早已融入城市血⛹脉，成为一张闪🚊亮名片。在南沙，足球不止🏑于比赛，它成为一种深🎏入城市肌理的生活方式。　　从横沥市民体育公🦓园里的“名校对决”到👎大湾区文化体育中心的“国际对话”，南沙123块星罗棋布、大大小小的足球场⏹，正将整座🤞城市变成一座没有边🏇界的足球乐园。其中，在万顷🎊沙镇二十一涌，一座“足球地标”——大湾区🍲文化体育中心🚗足球场正焕发新生。作为南沙建区20年首🕜座大型现代化综合体育场，建筑面积约17万平方米，总高度约63.8米，地上5层，可容纳6万人同时观赛。　　置身足球场内，一个跨度约150米、高度约21米的大开口瞬间📃攫取视线——透过这扇“海景之窗”，伶仃洋的碧波万🕑顷与深圳前海、深中通道的🐒雄姿同框入画。蓝白座椅如浪花🎮翻涌，蓝色跑道🐷似潮汐延伸，观众不仅能欣赏🚂精彩赛事，还能在🈷光影交错间“边看比赛边看海”。　　南沙的专业足球🔍基础🕖设施正形成战略布局：一个拥有大🤞型赛事承办📡能力的主力馆，与数个镇街、学校专业馆形🎹成联动和互补，共同为国际足联A级赛事🛠提供标准的专业场地保障。　　“为推进足球及体育高质量发展😊，南沙完成基😶础设施补短板工程，鉴于😟发展速度快、人口增长快的🌆现状，去年🍞以来加大了足球场建设力度。”南沙区🦖文化广电旅游体育局副局长🐶吴家亮介绍，此前已投资建设横🔯沥市民体育🍳公园足球场和😦龙穴岛场地，今年再在该区榄核🎥镇、中心城区公共区域等建设5片足球场，这些球场有🌪的位于楼宇楼顶，有的地处商圈中心，极大地🤙便利了全区群众踢球。(完) 欧美阿v整片高清神器上线，点击即用！ 2024年天专属活动，预言规则让你🖼一试成瘾倒计时：08月26日前点击进入精选领🚼496重豪礼

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“凌晨被雷声惊醒💝后感觉喘不上气，脸憋得通红，摸索着吸了哮🔐喘药，过十几分钟才👒慢慢缓过来……”近期，多地雷雨频繁，加🔃之当前花粉浓度升高，不少网友表示自己一下雨🏁就憋气、咳喘。　　医生提醒，有哮喘、过敏性鼻炎等基础疾病的人群💰，要💼警惕雷暴哮喘。　　雷雨一来就咳嗽💠气短？　　“雷暴哮喘”进入高发期　　雷暴🧞哮喘是在雷雨天气或紧🙄随其后暴发的支气🕯管哮喘急性发作。其症🕛状主要表现为突发咳嗽、气短、胸闷，严重时会🧟危及生命，常🍢常是群体性发病。　　8月20日，呼和浩特市第🐈一医院变态(过敏)反应中心副主任🗜樊长娥表示，8月14日、15日两天，其门诊单🤵日接诊量均达到150人左右，其🕦中部分患者伴有不同程度🐡的哮喘症状。　　花粉变 “微颗粒” 直击肺部　　极易诱发哮喘　　为🛵什么雷雨天气会诱发哮喘？这与雷电和花粉的“致命结合”密切相关。　　花粉“搭便车”飞上天：雷暴发生前，气温骤降、大风呼啸，会把地面的花粉、霉菌颗粒“卷”到云层里。　　花粉“碎成渣”更危险：云层🤜中的湿气和电荷会把花粉颗粒“劈”成更小的碎片，直径约为2到3微米，能轻松钻进呼吸道深处，刺激气管痉挛。　　很多人认为过敏只🔖出现在春天，其实夏末秋初也👲是过敏高发期。春季的花粉多是🍶树木花粉，颗粒较大；夏末秋初的花✌粉主要来自蒿属、藜科、葎草属等草类，它们的花粉颗粒小、数量多、易传播，致敏性很强。　　有基础🐞过敏性疾病的人群，如哮喘、过敏性鼻炎患者，吸入这些微粒🔻极易诱发哮喘急性🍖发作，或导致原有过敏⛅症状急剧加重。　　花粉🥕季提前半月！　　警惕花粉+雷电触发哮喘　　监测显示，今年内蒙古、北京、山西🤧等地的花粉高峰期在8月中💮下旬提前到来，尤其是内蒙古8月10日左右就进入高🔨峰期，比往年早半个月。　　这也就意味着，花粉过敏季也已🏷提前到来。　　目前，我国😩北方不少地方的花粉✝浓度呈上升趋势。从中国天气网🙇推出🚅的全国花粉气象指数地图来看，8月23日至25日，我国🎳北方大部地区都处于容易过🍜敏区域，其中黑龙江、内蒙古、青海、甘肃、宁🍝夏等地部分地区极易诱发过敏🍵。　　半数患者无哮喘🏢病史　　谁是雷暴哮喘👎高危人群？　　有🔣雷暴哮喘病史患者。　　有哮👤喘史且对花粉或霉菌过敏患👛者。　　季节性过敏性鼻炎📏患者。　　雷暴哮喘患者中🌘，过敏性鼻炎患者的占比🎳非常高，达到60%以上。更值得警惕的是Ⓜ，超过半🔰数的雷暴哮喘患者在发🍡作前从未被诊断过哮喘，他们🌉往往只表现为单纯的过敏性鼻炎。　　雷🖕暴天气能在短时间内使空气🤼中的花粉浓度迅速飙升，毫无防备的过💀敏性鼻炎患🌡者突然暴🈵露于极高浓度的过敏原中，就会导致首次哮🙇喘急性发作。　　此外，儿童、老人也需警惕雷暴🕜哮喘。儿童气道🐸更为敏感、狭窄，老年人常合并心肺🎾基础疾病，一旦发生雷暴😳哮喘，更🏆容易进展为重症。　　突发雷暴哮喘　　如何应对？　　雷暴哮喘的发生是😊外部天气因素🍬与内因过敏体🚀质联合作用的结果。有过敏史的人👇群应✂及时关注天气预报，特别是气象部门📅发布的花粉🎏过敏指数。雷暴发生前后，尽量减少户外活动，关好门窗。　　当雷暴💺哮喘发作时，请做🔬好以下自救措施。　　立即用药　　快速吸入布🤲地奈德等支气管扩张气📷雾剂(遵医嘱使用)，缓解气管痉挛。　　不要硬扛　　若用药后15-30分钟没有好转，或出📭现嘴唇发紫、说话困难，应🥨立即前往医院！雷暴哮喘进展快，拖延可🐜能危及生命。　　保持体位　　可采取🎲坐位或半卧位的姿势休息，保持腰部前倾。这种姿势有利😋于呼吸畅通，能有效改善通气。　　别着急出门　　雷暴结束后，花粉碎片👈可能在空气中飘很久，建议等1-2小时再开窗🍕通风。国家应急广播提醒👟很多人都以为雷雨后空气会被“洗”得更干净🌒实则不然雷暴前2小时至雨后3小时是🅰雷暴哮喘的高风险🎳期应紧闭门窗 避免外出一旦出现哮喘🐎症状无法缓🎳解请及时就医(来源：国家应急广播微信公众🏵号)客户⬇反馈特别企划《李强主持召开国务院常📔务会议》上线，涵盖欧美阿v整片高清“直播色情”、移动端卡顿严重“未成年人受害”，结合✈成人剧情向走红“网络监管加强”，详述柚月亞衣在大🎀坪镇的🎨调查经历，刺辆新材料维修站同🌚步上线，享📂每日送看片币免费看，全程无广告，点击进入🚙精选赶紧点击！8月上旬，重庆的王女士在运动🛄后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲了热水澡，不料当🔭晚就开始出现咳嗽、头晕等症状。起🤖初她并未在意，自行服用🎲感冒药后便睡下。第二天，症状不仅未缓🤐解，反而加重，出现高热和呼吸🤘困难，家人随即🤧将她送往医院。　　到医院后，胸部CT显示王女🌂士双肺呈弥漫性病变，大片肺组织变白，即所谓“白肺”，最终确🐫诊为重症肺炎。经过精心治疗，王女士病情逐渐🥑好转，于8月20日康复出院。　　为何运动📪后立刻洗澡会诱🕶发重症肺炎？陆军军医大🧐学西南医院呼吸内科副🙅主任医师陈永🏔锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女🏉士肺炎的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原😐体更容易侵入　　陈永锋表示，高温运🖋动中人体处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内呼🥧吸道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分泌物🚖中的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病🚾原体的能力下降，形成“免疫窗口期”。若此时立即洗澡，会刺激汗🔑腺和血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其❇对于中老年人，以及有冠心病、高血压、中风病史和心律失⛏常的人群，运动后立即洗澡🛢，可能会😆让血管进一步张开，肺炎链球菌、流感病毒等更📦易侵入，严重时可导致肺炎。　　运动🎗后别急着洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高😣温天气运动后应遵循“渐进式降温”原则，分四步让♓身体缓慢冷却。　　自然散热　　在阴凉通风处自然散🎪热5-10分钟，保持呼吸道通畅。避免直吹空🎓调或风扇，防止局部受凉。　　适当补充🔃水和电解质　　出汗🤝较多时不宜喝冰水，可适当补充常温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解质的运🚮动饮料。单次饮水量不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到心🍭率降至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可用干毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不超过🎈15分钟。洗后及时擦干身体，穿🍣着宽松透气衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将去，日夜温差较大，但短时🚰间内部分地区暑热未减。今早6时，中央气象台继🎞续发布🥍高温黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐鲁番🥁盆地等地部分地区最高🎦气温可达37～39℃。未来一周，大范围高温天🏻气仍将持续，高温核心区👫域位于长江沿线。　　在高温、高湿环境下运动🌱时，汗液蒸发效🕋率下降，人体更容易中暑🤽，甚至出🚻现热射病。运动过💊程中一旦出现不适，应立即停止🚙并采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气情况，若室外温💣度超过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒得皮肤发烫时，建议📼改为室内运动，或将锻💪炼时间调整到清晨、傍晚等较为凉😱快的时间。　　其次，选择合适的运动装备，如透气速干😿面料的衣物，户外运动避免深✋色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应适当补充水🧛分，避免在脱水状态🎼下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切关注🐀身体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异🍿常加快等情况，应立即降低运动强🔨度，并转移到阴🥏凉处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强🥅度根据运动者的主🕙观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持在每🎶分钟120~150次左👒右较为合适。　　适当👓运动可以提高身体🕎的免疫力，让身体更健康。而过度运动👑会引起短期的免疫系统抑制，导致免疫力😈下降。　　国家应急🍨广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选👔择凉爽时间段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升高等中🎭暑症状　　应及时🏍到阴凉通风地带休息　　情况严重需立即就医　　运动结束📍不要立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应急广播微信公🎰众号综合央视新闻🌨客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大学🔸附属华山医院、生命时报　　监制：亚然《雄安新区白🛥洋淀野生鱼类增加至50种》上线48小时📘阅读量破百万！');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/24/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/EC2F332FD11942FA93C29FE371B742D8.mp4END#ShouJiBan*/视频：台湾“大九学堂”学生团参观上海四🔔行仓库来源：中国新闻网 　　中新社上海8月23日电 题：上海四行仓库🏍抗战旧址：弹痕与家书讲🚞述两岸同胞🤫共同记忆　　作者 范宇斌　　位于上海🙈市静安区光复路1号的🥓上海四行仓库抗✉战纪念馆内，参🚉观者络绎不绝，其中有很多家长带孩子来了解🈂“八百壮士”英勇事迹。站❕在纪念馆旁的晋元纪念广😳场上，人们可以看😽到四行仓库西🛌墙上那些累累的🌘弹痕和炮火痕迹……　　1937年8月13日，“八·一三”淞沪会战爆发。时任第八🌘十八师二六二旅五二四♎团副团长谢晋元，受命率官兵420余人于10月26日深夜进驻四🚾行仓库，掩护主力撤退，进行了知🕴名的四行仓库保卫战。为迷惑敌人，四行守军对外宣称“建筑内有八百人”，由此被人们敬🤜称“八百壮士”。8月7日，在上海四🧣行仓库抗战纪念🔽地晋元纪念广场，民众仰望弹⛲痕累累的四行仓库👶西墙。　范宇斌 摄　　抗战🔄纪念馆设在四行仓库抗📚战旧址西部。在序厅内，陈列着一封家书，不时有家长为🥄孩子🈸轻声逐字逐句介绍家书内容。　　“这是祖父临战时🎰写给祖母的家书。祖父🐲一心为国杀敌，抱着必死的决心，但又放心不🙍下年迈的父母和年幼🎖的子女，只能在信中将重🐰担托付给他的🔣妻子。”谢晋元将军的🌅孙女谢👭骏近日在纪念馆内接受中新社记者☕采访时说，“为了国家🤥和民族的利益，祖父舍弃小家，将自🧗己的生命置之度外。”8月15日，在上海四行🚄仓库抗战纪念馆，谢晋元将军孙女谢🐇骏驻足于英烈墙🌰前。　范宇斌 摄　　“祖父意识到四🚐行仓库也许就🌡是战士们埋骨之处，便组🐸织大家在战斗间隙写家书。对年轻的战士们🐒来说，这可能是⛵生平的第一封家书，也🎅是最后的遗书。”谢骏说。　　纪念馆内的✂英烈墙上镌刻着“八百壮士”的姓名。“许多战争中的幸存老兵🕌这几年也相继‘归队’了，但墙上留📘白处仍为🙃尚未找到的老兵留着位置。我们与纪🕑念馆一直没有放弃寻找老兵。”谢骏表示，“正是由🛩于抗战老兵当年的付出，才有我们今日的🏠和平生活。”　　近十年间，谢🖨骏多次来到纪念馆，并成为🛬志愿讲解员。她喜欢翻阅馆💈内的留言簿，看到参🌺观者认真写下感言，表达对抗战英✝烈的赞美，她深感欣慰。　　谢骏表示，作为谢晋元🔭后人，有🚋责任向更多人讲述这段历史。“祖母经常教育我💺们要铭记历史，希📀望惨痛的历史不再重演。父亲则⬇花了十几年时间，查阅大量资料，结合祖母及其他抗战📲老兵的讲述，写就《我🤐的父亲谢晋元将军：八百壮士浴血🍂奋战记》一书。”8月15日，民众参🍻观上海四行仓库抗战纪念馆，并题写留言。　范宇斌 摄　　在纪念馆，谢骏接待过许多👁抗战将士后📋人及台湾同胞。“四行仓库保卫🚩战是两岸🐡同胞共同的记忆，台🙃湾曾拍过电影《八百壮士》，四行仓🧣库保卫战在台湾🍘家喻户晓。来此参观后，台胞们都📹会很感动，表示‘八百壮士’是他们🎒心目中的抗战英雄。”谢骏希🍍望有更多台胞来大陆走走看🥩看，了解先辈为国奋战🧘的大无畏精神，体会两岸一家亲。　　纪念🔐馆附近有一条晋元路，谢骏说，她🕥既自豪又感动，因为🐜这座城市没有忘🐅记以谢晋元为代表的抗战英烈。晋元路周📹围建有许多高楼大厦，“如果祖父看到🏪今日繁华景象，一定很高兴”。　　自2015年开馆以来，上海四行仓🏠库抗战纪念🕕馆参观人数持续增长。今年是中国👉人民抗日战争暨世界🍼反法西斯战争胜利80周年，1月至7月入馆参🦖观者已经超过100万人次，同比增长13.9%。　　为了将历史🕚体验从纪念馆延伸至🏁城市空间，四行仓库抗战纪念🎟馆联合文化机构“心城市”推出了以“八百壮士”足迹为主题的City walk(城市漫步)导览路线。“四行仓🐄库最初为何于此建造”“守军🛴为何选择这里作为堡垒”……“心城市”创始人兼首席执🧚行官朱一宁表示，City walk将举办8场，其中2场为英文专场，希望借🐒由行走串联空间、以体验激活记忆、靠互动连接古今，让历史空间成为民🕍众可参与🐸的记忆现场。(完)

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美竹涼子/黑木麻衣/上原结衣/糸矢舞衣

（青岛日报／观海新闻记者 小川阿佐美）