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　　中新网南宁7月24日电(黄有贤)中国铁🅿路南宁局集团有限公司(简称国铁南宁🤢局)24日介绍，今年以来，截至7月22日，国铁南宁局96116灾害应急电😬话累计接到路外🕙民众来电1282个，经排查确认涉及🥔铁路安全环境🥥有效信息55条，6名民众因及⛵时向铁💙路部门通报情况有效防止事🥤故灾害发生，获得700元至5000元不等的一🤟次性奖励。

　　据介绍，今年4月12日，国⛓铁南宁局桂林高铁基础😥设施段接到村民廖某某🛳拨打96116报告称，衡柳高铁K148+900上行侧的铁路💨防护栅栏⌛出现部分倒塌。该段全州南综合🔝维修车间立即核⛄查确认，并组织人员到现场💗修补，确保了高铁线🧝路封闭安全。当月，国铁南👋宁局给予廖某某一次性奖励1000元。

图为桂🖤林高铁基础📆设施段向拨打96116防止事故发生的😉民众🏮发放一次性奖励。邱远波 　摄

　　近年来，国铁南🕢宁局积极探索引入社🛺会力量共保铁路运👶输安全新模式。2022年5月20日起，国铁🔬南宁局创新启用宁铁灾害🗝应急电话96116，为路外群众第一时间向💫铁路部门通报🐢险情提供专线渠道。

　　群众发现铁路🐋险情时，在广西🐤区内可直接🎤拨打应急电话“96116”通知铁路部门，在广东、湖南、贵州等地则拨打“077196116”。截至目前，国铁🌾南宁局已累计在管内铁路🥒沿线设置96116宣传牌、宣传板报6750块，基本覆盖铁⛵路沿线村屯、重要⛑铁路公路交叉路口、人员密💋集路段和重点防护处所。

　　为激🎆发全社会特别是铁路🏠沿线民众参与铁路🚿运输安全保障工作❕的积极性，国铁南宁局同步设立了😢专项奖励经费，明确如“发现和有效🎳制止高铁、客专闲杂人员蓄💩意违法上道，严重危及行车安全”等157种奖励情形，经核查确认后👻给予300元至20000元及以😚上的一次性奖励标准。

　　据介绍，自灾害应急电🕒话启用至今年7月22日，国铁🎉南宁局已累计收到群众来电报告👞铁路沿线情况8418个，为维护铁路运输🤣安全有序作💺出积极贡献。(完)

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中新网金华8月19日电(蓝伊旎)晨光熹微中，浙江金华“邻礼供销”网点的灯光🏢映出城市初醒的轮廓。市民采购的菜篮子里，除了常🎅见的新鲜果蔬，还多了份地道的“乡野味”——带着山野清甜🆘与童年记忆的特🌮色农产品，正由此走进千🦐家万户。　　这背后，是金华为打🗨通本地优质农产品“从田间到舌尖”最后一公里的👊持续努力。社区居民在“邻礼供销”网点采购。 金华市供销社 供图　　据悉，“邻礼供销·金农好好”社区嵌入式服务😝项目是金🌝华供销社创新打造的供销😱服务新模式。今年，金华市农产品区域公用🏋品牌“金农好好”在市区多家Ⓜ社区生鲜门店设立品🌇牌专柜，让更多山货和特👂色农产品🎟直接面向城镇消费者。　　酥脆的金华酥饼，咬开时梅干菜➡与鲜肉的醇香🍪漫过舌尖；焦香的番薯片，嚼起来🥓满是童年的质朴；软糯的武义宣莲，炖出的糖水裹🚅着山野的清甜......买菜时，顺手捎上🍭的几样特色美食，回家便成了餐桌上的🛒新亮点。　　对城镇消费者而😣言，日常生活的烟火气里，添了份💦供销服务带来的便利。这份便利的另一端，则连着金华⛺南部山区的农户。　　过去，山里的好🌁货常因流通不畅而“养在深闺”。针对这一难题，金华供销社开出🚑了一辆辆“供富大篷车”，直抵🤣山区田间地头。依托供销🥨系统的组织优势和遍布♉社区的终端网络，这趟“供富专线”让深藏山区的优🐷质农产品得以快🏮速、稳定地抵达市⛓民的餐桌。“供富大篷车”运来的农产品在社区销售。　金华市供销社 供图　　“以前愁销路，现在大篷车定🍶期来收，价钱也公道。”山区种植户🐵们看着自家新鲜的瓜菜被搬上⛑车，脸上有了笑容。　　新鲜的蔬菜、当季的水果，从采🍖摘到上架的时间大大缩短，山货成了城镇市🏘场的“香饽饽”，农民⚾的钱袋子也实实在在地鼓了起🔟来。每一份🤦摆上货架的青菜瓜果，都记录着城乡✒联结、共同发展的足🎄迹。　　与此同时，“金农好好”还在💊线上筑起数字货架，直播间土特产推🌻荐🔵官的卖力吆喝与直播🎿间外的社区专柜形成呼应，让“田间到餐桌”的链条愈发顺畅。如今，该品牌已有授权👿企业211家，上🎦架优质农产品1600余款，在差异化赛道上🛫跑出了加速度。共富市集。　金华市供销社 供图　　“我们还☔将对线下网点进行升级改造，未🚖来居民能在这里买到更实🥧惠的本地好物，山区农🆖户的蔬菜瓜果能更🗼快走上市民餐桌。”相🏆关负责人表示。据悉，金华供销社还将坚持服📰务三农、连接城乡、惠及民生，不断创新服务模式、优化产品结构、提升服务质量，让“便民富农”的经验化作😠可借鉴的样本，走进更多街道社🗺区。(完)【用户看片习惯🍿变化】强招装📸饰设计制造厂日前上线的🚂深度调查片《成人网站❌免费入口》，聚焦最新国🔋产精品亚洲竞猜骗局，从马安镇一桩真实彩🏗票纠纷出发，全面剖析🦇其背后的利益操控，评论区观点🗄火药味十足。录取分数攀升 学校规模扩容——　　职业本科，吸引力缘⤵何日益提升　　这个暑期，职业本科的“异军突起”成了教✏育领域的热点话题。　　高考录取🍗结果日前出炉，职业本科🕘分数线持续攀升——比如，深圳职业技术🤼大学在广东省物理类🍰投档最高分达到了617分，超过本科控制线181分，超过特控线83分，也超过了部分“双一流”建设高校。金华职🦓业技术大学录取最高分达621分，创下浙江😴省同类院校历史新高，600分以📗上考生数量较去年增长17%，550分以上录取考生达445人。　　与此同时，职业本科院校👑也在密集“上新”，规模持续扩容。截至目前，我国职业本科院校💎已达87所，教育部今🎍年先后批准同意设置36所职业😒本科学校，占目前职业本🤭科总数的四成多。　　“职业本🌏科越来越被社会认可了！”湖🕍南师范大学职业技术学🚨院教授唐智彬说：“不过，作⏯为刚起步的新生事物，职业本科在发🛎展过程中还要🐤注意诸多问题，如招生‘冷热不均’现象等。扩容、高分🌅都不是最终目的，人才培养🌡质量才是生命线。”　　职业本科的吸引力缘🎍何日益提升？未来，又该如何守好人⛏才培养质量关？　　学历硬了 技能值钱了　　金华职❣业技术大学浙江省现代🥐职业教育研究中心副研🎗究员王亚南多年跟🉑踪研究我国职业本科🍽发展进程。他告诉记者，我国职业本科🐍发展速度喜人，目前已覆盖28个省区市，初步形成了“东西联动、区域协同”的发展格局。“规模扩容，必然带来招生数👨量猛增，招生规模自2020年试🧞点以来持续攀升，2024年招生近11万人，比2023年增长约21.9%，是2020年刚开始试点时的8.5倍。在校生已超过40万人。”　　职业本科，吸引力缘何日益提升　　湖南省永🥠州市江永县职业学校的👋老师在指💢导学生进行服装裁缝实践📳操作。田如瑞摄/光明图片　　他介绍，我国🏫职业本科专业设置以“产业需求驱动、技术技能导向、产教深度融合”为核心特征，形成了“国家战略引领、区域特色鲜明、动态调整灵活”的立体🔨化发展格局。目前，职业本科🈸专业总数为298个，覆盖19个专业大类。“截至2025年3月，职业本科专业布点中，电子与信息、装备制造、财经商贸、文化艺术、土⚫木建筑这五大类占了大头(67.6%)。职业本科学科专🎄业设置的原则是‘产业需要啥，专业就设啥’，紧盯高端制造、人工智能、新能源🚺这些产业前沿，动态调整，力求跟💴现代产业体系高度匹配。”　　唐智彬认为，吸😭引力提升的根源，在于“学历硬了”。“新《职业教育法》明确将职业教育确定为🔫与普💀通高等教育具有同等🤶重要地位的教育类型。‘平起平坐’后，职业本科得以与🌶普通本科🔑享有同等地位。这不仅推动了相关学位认🆘可、考研考公平等化🗑，更奠定了社💾会认知的基础。”　　西南大学职🎹业教育与成人🤱教育研究所🔟所长林克松对此表示赞同。“‘天花板’已经打破，‘中职—高职专科—职业本科—专业硕士—博士’的发展路径🔏基本打通，职业本科学生考研、申博的比🔒例逐年上升，同时，公务员考试、国企招聘也明确将📮逐步取消‘普通本科’限制。职业本科升温，是必然趋势。”　　“另一个关键因素在于技能📒值钱了。”林克松分析，随着产业升级，企业要的不再是📮普通技工，而是能解决复杂问🐑题的复合型工程师。“职业本🧖科培养的正是这种关键人才，成了支撑‘中国智造’的‘关键人才池’，分量🍜自然越来越重！”　　王亚南说：“职业本科，职业在前，本科在后，学生🌑既能练就较强的职业技能，还有本科学历，何乐不为？‘学历背书+技能溢价’的双重优📒势日益凸显。”但与此同时，王亚🌪南也注意到，部分民办职🔷业本科院校出现发布多次🌟征集志💁愿后依然未完成招生任🕛务的现象，“这表明职🖋业本科招生存在‘冷热不均’。”王亚南通过对2024年51所职业本科🔱院校普通高考物📲理类招生数据分析💐发现，有21所🍠学校录取最低分数线与🙆该省最低投档线差值小于20分，其中20所为民办职业本🐊科院校。　　应对就业结构🤽性矛盾的“对症良药”　　来自浙🤤江金华的学生朱懿涵，今年高考成绩600分，本可以选择更“有名”的大学。但经过反复斟⛺酌，他最终“情定”浙江🏹机电职业技术大学。他说：“学校最‘香’的，就是就业率高。我报考🗑的城市轨道交通设备与😆控制技术专业，就业率高达98%！”　　朱懿涵🛂的选择并不新鲜，也非个例。早在去年🔁高校招录季，考了601分的👲陈雪彤就选择进入民政♈职业大学殡葬🦃专业就读。在她看来，殡葬是最贴近民众🤩的工作之一，这🧕一专业的就业前景非常广阔。　　越来越👥多高分考生用行动证明，职业本科正从“备选项”升级为“优选项”。　　职业本科，吸引力缘何日🎍益提升　　河北省第二届✝职业学校技能大赛🐉在邯郸开赛。郝群英摄/光明图片　　“学生越来😿越青睐职业本科，最直接的原因在于就😘业率高。人才培养质量好不❎好，就业是很重要的🤽衡量指标。”王亚南介绍，《中国职业教育质⚪量年度报告》显示，首批💏职业本科毕业生就业落🛸实率达87.07%，高出全国本科学⏸校平均水平4.5个百分点，毕业生90%以上服务于制😿造业等实体经济领🎲域。部分院校如🦓南京工🌓业职业技术大学的本科生毕🚓业落实率超96%；泉州职🥩业技术大学学生多在头部企🚠业就业，或去往央企、国企工作，其毕业落实率达到92%左右；山东外国语职💅业技术大学服务于“一老一小”，毕业落实率也达到90%以上。　　王亚南认为，职🛅业本科扩容不仅是应对就业🌐结构性矛盾的“对症良药”，更是推动经济高质👍量发展的“战略引擎”。“职业本科教育因其📦直接面向职业🚪岗位开展专业设置和人🗯才培养，具有相较于🤝其他教育类型的先天就业🈁优势。同时，职业本科以‘专业跟着♓产业走’为核心逻辑，能够有效填补制造业💵高端化、数字经济崛💒起带来的人才缺口。”　　“填补空白”，是专家😫多次提及的关键词。唐智彬表示：“职教本🥠科扩容能够进一步扩㊙大人才供给规模，加速弥合高技能人才断层。职业本科培养😛的是兼具理论🎅素养与精湛🙊技艺的现场工程师，既会‘拧螺丝’，也会‘调机器’，更懂理论运用，有效弥补了普通🚀工人在技术深度与理🥈论高度上的能力🌬空缺。”　　“更重要的是，职教本📡科精准对接市场需求，专业设置紧🕘贴产业需求，课程紧贴实🚘际岗位需求，通过实施订单培养、入学即入职等措🧞施形成较强🔸的产业适配力，能真正培养出‘上手即能用’的高素质技能🛥人才，填🐷补普通本科偏理论、专科高职🎡偏操作之间的能力鸿沟。”林克松说。　　注重“产业基因” 实现“双向赋能”　　相比其他教育类型🌌，职业教🥗育的认可度提高尤为不易。那么，在扩容之下，职业本科的🎢人才培养质量又🕟该如何保障？　　林克松开出“产业基因”的药方：“推行标准共定，以产业😈需求为方向，及🐺时调整更新专业体系，将企业真实项目💋融入课程，锚🚲定人才培养方向。实施师资共建，即企业导💝师负责教授新技术、新工艺，学校导师负📬责提炼方法论、培养迁移能力，通过‘校中厂、厂中校’模式提🏫高教育教学质量。”　　“同时，做好资源互通，学校与企业📑硬件资源共享，如生产线、场地、实训设备；智力资源对流，学校教师参🗾与企业实践🛐和技术革新，企业📧工程师到学校兼职任教，实现院校和🉐企业双向赋能。开展评价互认，人才评价以产业要求为标🐱准，如以⛵技能证书代替分数评定、以产线工🌐艺技术问题为毕业设计⌛方向，将院校🔓人才培养置于产业标尺之🗜下。”林克松说。　　“要进一步深🦑化产教融合，强📏化企业参与培养全过程，确保本科🥩阶段实践教学占比超50%，通过校企共建产🍩业学院，将真实生产🀄项目转化为教学内容。”王亚南补充道。　　唐智彬则建议，学校应树立“经营”思维，紧扣产业建设🍛高需求专业群，打造核心竞⛷争力，形成人才培养的“独属性”。“力求让大家📤一提到某专业，就会想到这🚳所职业本科院校。”　　“专业群建好了，就要延伸打造有吸引🎓力的特色化课程，强化学生和企业的‘用户黏性’。当然，也不能只在👆传统课堂上打转转，要充分运用🗜人工智能、虚拟仿真实训等新技术，营造贴近真🍵实职业场景的教学环境，提升学生的综合💽职业能力。”唐智彬说。　　王亚🚆南还格外强调精💲准定位与过程监控的重要性。他建议，职业本科应注重🧢专业层次衔接，明确专科与本科🚹差异化定位——专科侧重特定🎚职业领域的技术熟练应用，本科聚焦复杂🙀系统集成与技术改进，如智能制造领域，专科培🤠养设备运维员，本科培养🐣生产线优化工程师，避免同质化。同时，构建💦质量监测体系，运用大数据🧓跟踪招生、培养、就业全链条，重点🎎监测毕业生技术攻关能力与岗❎位适配率。　　“职业本科院😃校申请💡专业硕士学位点时，必须将职业性要👑求作为核心准👗入标准，通过系统化设计，确保培养目标、课程体系、师资结构、实践条件与产业需求✡深度耦合。”　　记者 晋浩天　　《光明日报》(2025年08月19日 14版)《百余名💘港澳博士生赴🏯鲁寻发展机遇》讲述真实情色💧故事，挑战道德底线。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风🏾险虽然大家都知道“久坐伤身”几🎃乎每个人都是“久坐族”中一员研究发现每💇天走走路就能帮身体“抵消”久坐带来的🌠健康风险每天步数超过🆕2200步可以🌇降低全因死亡率每天走9000～10000步效果更好如😺何科学健康走路才能达✉到效果？一起来看　　久坐大概🤐是离死亡最近的动作　　久坐会引起🆖心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代🤝谢就可能会出现异常。很多心脏不好或🐧脑血管不好的人，生活方式多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐🎩为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以🕕及心🖋脑血管疾病带来的死亡🥢风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根📪据天津医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的🔶一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高🎋风险相关，包括缺🈂血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日间🍢的活动不足基础代🗾谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐为主的生📻活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是💇以静坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动😿最少10分钟，每周150分钟左右中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓🐥的中等强度运动的活动🥩。　　抵消久坐伤害的最佳🗾步数　　研究发现，随着久坐时间的增加，全因死亡率和心🔥血管📨疾病发病率显著增加，而增加每日🎷步数可以降低⛪死亡风险和心血管疾🕜病风险。　　近日，澳大利亚悉尼大📕学的研究人员在《英国运动医学杂💚志》上发表🎉了一篇研究论文。　　研究显示，当每🔘天步数超过2200步时，就可以🦆降低死亡风险和心血管😐疾病风险；当❕每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最🍾佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可🔳给身体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大学同济医🏩学院刊发在《美国🖱医学主任协会杂志》的一项前瞻性🍉队列研究，为步🏔行可延寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步幅要🎄比正常走路的步幅大一些，多出半个脚掌⏬即可。　　步态：要轻盈，脚落👱地时膝盖微屈，脚后跟到脚尖过渡➰要顺畅，同🖕时身体重心迅速跟随移动。　　整个健步走过程🏛中要保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易✋造成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力🎭比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜🕳的场所　　最好🦕还是在公园、体育场等远离🏍马路，清静又干净的🈂地方，最好是有弹性的塑胶💧跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运动鞋，鞋底要有一😒定的稳固性，不宜太柔软。鞋子🎱要有一定的“流畅性”，可以有效缓🚈解踝关节和足底筋膜的🍪疼痛。还要有🕌良好的缓冲性，可以解决走路导致🐟的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走路过程中保🏏持一定频率，才🕍能更好地提高心肺功能，达📧到健身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通过在🍶走路时说话🌝的状态来判断：一般来说，走🌦路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到📑了快走的标准。　　注意循序渐进　　如果🤘您刚开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将🉑步行时间增加到每次30分钟或更长时间，逐步🥋达到每周至少150分钟的中等🥈强度有氧运动。　　记得走🌓路前后热身和放松　　以5分钟🎨的温和步行和伸🥂展热身开始您的步行，为您的肌🦎肉和关节做好准备。同样，以较🕰慢的速度降温5分钟，以帮助您的心率恢🗄复正常并防止肌⬜肉僵硬。　　科👎学抵消久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为🏨起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾😐病以及心脑血管疾病🥚带来的死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起🐳来活动最少10分钟，每周150分💬钟左右中等强度运动。　　3.研究发现：降低心血管🗾疾病和死亡风险的最佳🌏每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以✴获得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体🔥带来多种好处，改善免疫力。

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人妻・主婦/Eliza Ibarra/森早苗/安藤真白

（青岛日报／观海新闻记者 流川帆波）