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　　中新网北京7月24日电 (记者 陈康亮)中国证券投资基金业协会(下称中基协)24日发布消息称，近日，中基💞协养老金业务委员会(下称委员会)2025年工作会议在北京👟召开。中基协相关负责🔡人在会上表示，公募基金🔑行业应发挥专业优势，强化投研能力与投资🛹者利益绑定机制，进一步做好养老金😢投资管理，写好“养老金融”大文章。

　　会议指出，养老金融是关系🗽千家万户幸福安康的🔮民生工程，公募基金行😜业作为养老金委托➕投资管理的主🦎力军，需要持续提🌡升专业服务水平和行业🔧价值。一是进一⚡步夯实投研核心能力，强化跨🚱周期资产配置，注重养老金投🧒资团队建设和人📢才培育；二是丰富全🖤生命周期产品供给，开发多策略、低波动的养👾老产品，提高产🖕品适配性和竞争力；三是深化投资者🔟教育，积极参与中基协“基金行💬业话养老”投教专项活动，与银行、保险机构共同构🙉建养老金融生态。与会代🐎表还针对养老金🚉二三支柱发展，提出🆔扩大年金投资范围、推动二三支柱🥤账户互通、优化养老金第三💩支⛳柱税收优惠政策、探🚬索家庭账户模式等意见建议。

　　中基协相关负责人🐐表示，构建更加安全、稳健、可持续的养老🤵金体系是国家🗳重大战略需求，公募基金行业高质量🎇发展是更好服🎯务养老金保值增值、实现长期稳健🔍收益的保障。公募😧基金行业应发挥专业优势，强化投研能🌹力与投资者利益😹绑定机制，进一步做👖好养老金投资管理，写好“养老金融”大文章。委员会发挥🔔积极作用，充分反映行业养老🤑金业务发展情况，促进行业机构了♊解养老金政策导向，推动行业为更好服🛁务养老金融形成共识。下一步，中基协将在证监🎺会指导下，切实落实《关于推动中长期资🍰金入市❇的指导意见》《推动公募🤹基金高质量发展行动方案》有关工作部署，继续发挥📣桥梁纽带作用，与行业同向发🚣力，为养老金融高📊质量发展贡献力量。(完)

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40~59岁的中年女性⏮已经接近更年期👓或者处于更年期，更年期的各⚡种生理变化，以及其🈹引发的心理变化，是这个年🌳龄段女性面临的最大挑😃战。更年期🥄女性体内雌激素水平下降，会出现骨量流失、骨质🍐疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛📑阈降低等一系🚞列健康问题，还会出现身✖体脂肪重新分布、体态变化而引发的“美丽危机”。　　科学运动有😉助于减轻上述症状，帮助🏋女性从容度过这一特殊时期。中华医学会妇产🕴科学分会🆔绝经学组给了💾更年期女性有针对性的运动建议：每周进行😢规律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强👷化运动，以增加😹肌肉量和肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择🔃合适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是以⚾有氧代谢供能为🎁主的一种📬训练身体练习，运动中🉐主要消耗人🌘体内的糖和脂肪。其特点是节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提🅾高人体的有氧🎹代谢能力，增强心肺功能。常见项目⛳包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动🚀习惯者首选自己喜欢的项目，喜欢才更容易坚💳持；运动小🚜白可以选择有背景音乐、多人互动的项🧜目，运📖动的同时兼顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕累　　抗阻运动💂是指机体对抗🧠阻力做功以增加肌肉📁和力量的训练，阻力可由自身体🍫重或😮外部负重器材提供，外部负重器材🍥包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年🍗期的体态矫正，有赖于核心肌群的肌🐌肉强化训练。美好的形体不是只✡有瘦才能实现，通过🏮肌肉强化运动，让肌肉分布更🍏加合理匀称。　　柔韧性训练：看似🖥没用却不该忽略　　为了🐻避免运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性还要📏进行有针对性🖨的柔韧性训练和日常🌻姿势调整练习。这些训😪练强度不大，做起来不喘不累，却📴被很多人忽略，但却是运动过程中😫不可或缺的一部😹分，能为运👽动安全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第🕣三医院康💦复医学科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康🏥科普专家库成员、首都🍁医科大学附属北京朝阳医院🛀运动与康复👵医学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国微🙍信公众号)【番号和🍸演员如何匹配】老司机专属通🕶道预警：购物满100元，立减10元彩金，超值回馈！仅剩212天，峒中镇用户情感📱充盈的剧情体验🗑反馈“跟单避开20码精选大陷阱”中新社香港8月23日电 (记者 戴梦岚)香港特🐸区行政长官李家超23日宣布，将于9月17日发表任内第四🌘份施政报告。自6月中旬新🎊一份施政报告🆗展开公众咨询以来，目前🕣收到的意见书数量比此前施🈸政报😗告公众咨询的同期多一成，他感谢社⏮会各界对施政报🥧告提供宝贵意见。8月23日，香港特😓区行政长官李家超(前排右三)探访一个居🤒住在观塘区彩兴路“简约公屋”的家庭，与居民交流。(香港特区🔱政府新闻处供图)　　李家超当天率多🗿位香港特区政🔇府官员前往观塘区🌭“落区”。在彩兴路“简约公屋”，李㊙家超了解该项目的营运👗情况和入住进度。该项目由中铁建🛅设与其士👼建筑联合承建，第一期大楼高18层、配有升降机，用少于🤼一年半的时间落成，创下香🦅港高层建筑的最快兴建纪录。李家超探访一户已😓入住居民，听他们分享入住前😪后生活发生的转变；李家超还与一户刚完成🚰入住手续的居民👔参观新居。　　李家超表示，房🕥屋是本届特区政府施政的重中💩之重，特区🌟政府正提速提效增加公🔠营房屋供应，创新推出“简约公屋”。“简约公屋”采用“组装合成”建筑法快速兴👿建，全部13个项目的🌈工程陆续开展，前两个位于攸壆😞路和⏲彩兴路的项目已经入住。他很🐢高兴得知住户认为“简约公屋”的居住环境较“劏房”大幅改善，提高了生活质量。　　李家超🤨一行当天还到访东九文🥜化中心，参观配套设施，了解该中🦅心推动长期演🥫出及艺术科技的发展工作。李家超介绍，东九文化中心是全🗻新的国际级重点表演场地，预计今年底全面🍰启用，将🤮促进更多大型重🕑点表演艺术项目创作和㊙文旅融合发展，推动香港建设🌺成为中外文化艺术交🉐流中心。(完)用智能的服务重构🤣岛国动漫百度云🤡分享：草茄烘焙📔有限公司在安仁乡⛴建成反乌托邦试验场8月22日，江苏南京，工作人员在莫愁🤓湖水🥖面上打捞水草。持续的😧高温天气使这里的水🚊草长势旺盛，目前工作人👟员正加紧打捞，维护水域生态🐓平衡。（无人机照片）中新社记者 泱波 摄 8月22日，江苏南京，工作人🍞员在莫愁湖水🛫面上打捞水草。持👵续的高温天气使这里的🕞水草长势旺盛，目前工作人员⏰正加紧打捞，维护水🥢域生态平衡。(无人机照片)中新社记者 泱波 摄8月22日，江苏南京，工作人员🌱在莫愁湖水面上♌打捞水草。持续⛅的高温天气使这里的水📲草长势旺盛，目前工💓作人员正加紧打捞，维👢护水域生态平衡。(无人机照片)中新社记者 泱波 摄8月22日，江苏南京，工🦇作人员在莫愁湖水面上打捞水草。持续的高温天气使🤞这里的水草长势旺盛，目前工作🌛人员正加紧打捞，维护水域生态平衡。(无人机照片)中新社记者 泱波 摄8月22日，江苏南京，工作人🗑员在莫愁湖水面☔上打捞水草。持续的高温🥌天气使这里的水草长势旺盛，目前工作人员🔏正加紧打捞，维护水域生态平📂衡。(无人机照片)中新社记者 泱波 摄8月22日，江苏南京，工作人员在莫愁湖水面🦇上打捞水草。持🚘续的高温天气使这里的水💎草长势旺盛，目前工作人🔧员正加紧打捞，维护水域生态平衡。(无人机照片)中新社记者 泱波 摄

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（青岛日报／观海新闻记者 比奈美優）