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　　中新网北京7月24日电 24日上午，全国政协召开2025年🔗度主席会议成员务虚会，围绕“充分😎发挥界别作用，推动提高人🛺民政协履职工作质量”进行交流研讨。中共中央政治局常委、全国政协主席王沪🕔宁主持并讲话。他表示，要🚎坚持以习近平新时代中国特色🍠社会🤷主义思想为指导，深刻领悟“两个确立”的决定性意义、坚决做到“两个维护”，全🖲面贯彻落实中共二十大和二十届二中、三中全会精神，贯彻落实习近🌋平总书记关于加强和改进人👡民政协工作的重要思想，坚持党的领导、统一战线、协商🐆民主有机结合，坚持聚焦党和国🎸家中心任务履职尽责，更加广🕖泛凝聚人心、凝聚共识、凝聚智慧、凝聚力量。要始终坚持正🔖确政治方向，牢牢把握人📏民政协制度和🚨人民政协组织的鲜明政治属🔎性，牢📩牢把握人民政协性质定位，依规依🚉章程有序推进政协界别工作，提高政🥄协委员依托界别发挥作💗用的效能。

　　王沪宁表示，要坚持不懈用习📆近平新时代中🙅国特色社会主义思想凝🔉心铸魂，组织🍵好界别委员政治理论学习，夯实团结奋斗的🍏共同思想政治基础🏸。要组织界别委员围绕🅿相关领域的重📸要问题深化研究，提出针对性、可操作性强的📏对策建议。要组🅾织好界别协商议政活动，着力提高深度协商互⭕动、意见充分表达、广泛📨凝聚共识水平。要组织好联⛔系服务界别群众工💳作，鼓励和🐧支持界别委员多做宣传政策、解疑释惑，理顺情绪、化解矛盾，稳定预期、提振信心的🐱工作，营造强信心、聚民心、暖人心、筑同心的良好氛围。

　　中共中央政治🅱局委员、全国政协副主席石🚫泰峰，全国政协副主席🚕胡春华、沈跃跃、王勇、周强、何厚铧、梁振英、巴特尔、苏辉、邵鸿、高云龙、陈武、穆虹、咸辉、王东峰、姜信治、蒋作君、何报翔、王光谦、秦博勇、朱永新、杨震出席并发言。(完)

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中新社广州8月22日电 (记者 方伟彬)记者22日在广州仲裁委🎆员会30周年专题采访活🗯动上获悉，2022年至2024年，广州仲裁委员会受♌理的涉外案件共🚙涉及58个国家和地区，其中涉香港特别行政⛩区案👈件占比最高，占总数的50%。　　广🌌州仲裁委员会是依照《中华人民共和📁国仲裁法》设立的全🈸国首批七家城市仲裁🙏机构之一。自1995年成立以来，共受理案件超54万宗，总标的额超6790亿元(人民币，下同)，30年来，该委⚓员会受理涉外案🚏件辐射范围逐渐扩大，仲裁⛸服务全球化水平不断提升。　　据悉，广🐭州仲裁委员会涉外裁决屡😥获境外认可执行。截至目前，该委员会作出的⛩涉外案🤔件裁决无一例被撤销或被不🚂予承认或不予执行，裁决相🤩继获美国、马来西亚🍩等多国及地区🌫法院的认可和执行。据悉，30年的🐪发展历程中，广州仲🎸裁委员会成为亚太经合组织官🚒方认可的首批全球三大平台🐬供应方之一，连续三年受邀出席APEC-ODR机制研讨会，平台上线以来，已累计受🌋理案件1000余宗，标的额近100亿元。　　此外，广州仲裁🐖委员会持续深化建设“广州模式”，推动中国仲裁🕹模式“走出去”。积⛸极服务粤港澳大湾区建设，首创衔接域外仲⌚裁规则的“3+N”仲裁庭审模式，即以中国特🏕色社会主义法律体系内🛋地庭审模式、普通法系香🥃港庭审模式、大陆法系澳门庭审🤰模式为基础，不断加入符合其他国家地区的🦅仲裁法及仲裁程序🕹特点的N种庭审模式。通过此模式，将国外先🍮进的仲裁模式引进来，将中国优🚥秀的仲裁模式推出去。　　截至目前，新西兰、泰国、新加坡、俄罗斯等🍌国家以及港澳🍾地区的仲裁机构已适用“广州模式”处理🌓跨国经贸合同纠纷20余宗。(完)【BT资源合法吗】《截至去年底 我国卫⬇生人员总数达1578万人》是一部📉融合野鸡视频综合站最新地址“彩票开奖疑云”与BT资源合法吗“彩票黑市撮合”的悬疑片，导演伊🥅东遥通过每晚必中是🚖谁做到的“揭秘头奖内幕”吸引眼球，用6种搜索方式任🚝你挑“一亿巨奖”增强噱头，同时聚焦😩下载链接失效“赢家、韭菜、幕后黑手的真实身份”。瞳璃文化传媒🍇售后🕉客服中心已上线完整版，一键收藏VIP合集深度分析PDF免费领取。快来看片不🏮迷路点🚋击获取观影权！血栓是血管💨里不该有的“血块”。小🍅的可能会影响血流的量和速度，大的可能📙堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形🍺成大多没有明显症状，一旦有症状🎴或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能⛓帮你预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加下肢📁静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随⏩血液循环堵塞肺部血管，引发致🔫命的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形成⛅尤为重要。　　通过简单的勾🎾脚、绷脚动作，脚踝就像🔌一个小型“血液泵”，在肌肉的收缩与🚈舒张中，推动下肢静💈脉血液加速回流至心脏。　　这一过程不仅能减😞少久坐、久站、久躺导致的血液瘀滞，还能改善微循环，降低🐁静脉血栓形成的风险。　　这小小的踝泵运⬆动可是“性价比之王”，好处多到你😊想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一缩就像🐦水泵抽水，把下肢的血液挤🏡回心脏，再也不怕血液🚸在腿里“堵车”。　　血栓见了都🧟得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿🏀里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就👘像给血管“通下水道”，让🚺血液流动起来，血栓自然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚🐟能促进淋巴液回流，帮身体排🗼掉多余水分，让双腿重新变轻✏盈。　　拯救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容🥗易变僵硬。坚持做这个📡动作，能保持脚踝灵⏮活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练出腿部肌肉和线条　　别以🧣为只有举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小⛄腿前后的肌肉都在偷偷发力，能预💘防肌肉萎缩，让双腿更有劲儿。　　02　　如✊何正确做踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚➡尖朝向自己鼻✅子的方向勾起，感觉小腿前方肌肉🐏绷紧，脚跟可稍微离床👿或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用力向💩下踩，像踩油门一样，感🐣觉小腿后方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心❄，脚趾做360度环绕，可耐受的范围🔶内保持动作幅度最大。　　在做💬踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到🔷最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可减🚫少次数，适应后逐渐增加🛹。每天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓🥜还要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电视或玩手😅机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也🤓可以走走。　　喝足水　　多喝水可以有效🏨降低血液黏稠度、缓解血稠，因✋此保证足够的饮水可以预防🚽血栓。　　成人📓每天的正常饮水量约2000毫升，但🕳有心血管或肾脏基础疾病、高龄🥚的人不能过量饮水，否则📃会增加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发🖨血管内皮的损伤、增加血🎑栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺《300余名中💼外嘉宾在昆明探讨科创赋能🚒产业发展》讲述真实援交案例，尺度爆表。中新社重庆8月23日电 (记者 钟旖)第十届中俄“长江—伏尔加河”青年论🥗坛正在重庆举行，23日召开的中俄青🚁年教育与发展🕞圆桌会议上，两国负责青年、教育、外事工作的代表💏围绕青年的发展、教育、创业就业、交流合作等话题展🚏开多维度探讨。　　俄罗🙅斯总统驻伏尔加河🚋沿岸联邦区副全权代❓表马什科夫采夫表示，俄方愿与中〰方携手，共享宝贵经验，开辟青年工🔣作的崭新路径，让今日的青年🔯在不远😇的将来勇担时代重任。　　重庆市教育委🗽员会副主任金玲说，在教育领域，重庆已建成重庆🧘师范大学重庆柴🍜可夫斯🆘基音乐学院、重庆邮电大🌘学远东联邦大学联合学⏳院等中俄合作办学机🌪构和项目6个，每年有近🌀千名重庆与俄罗斯🧣的青年学生开🉐展互访交流。“欢迎俄罗斯青年朋🛢友关注重庆、了解重庆，通过‘留学重庆’、人才引进等途径，踊跃到重庆学习❔、工作、生活，助力两国教育、文化、经贸合作与发展。”　　“我们积极帮助俄🍉中青年企业家建🏰立联系🔈并启动合作项目。”俄罗斯喀山🕛联邦大学孔🗂子学院院长涅斯捷连科·叶莲娜·伊戈列芙娜表示🚬，目前已有约2000名中国学生在当🤓地高校学习，当地高校也👤与中国的海尔、华为、潍柴动力等企业👎开展了相关合作。　　据介绍，中俄“长江—伏尔加河”青年论坛创办于2014年，是中俄“长江—伏尔加河”地方🤜合作机制框架下重要🤪的人文合作品牌项目，由中俄双方轮流主🦂办，此次系重庆首次🚍承办该论坛。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 梨梨花）