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　　中新网北京7月22日电 (记者 张素)全国大法官🔋研讨班22日在北京举行。最高人民法🚭院党组副书记、分管日🈯常工作的副院长邓修明⛲在作总结讲话时说，要狠抓执行工🕦作规范化建设，“提升交叉执行案件数量和质量，加大倒查追责力度”。

　　近年来，各地法院不断深⛩化执行机制改革，促推“切实解决执行难”，积极推动将胜诉👡当事人“纸上权益”兑现为“真金白银”，积🔽极服务法治社会、诚信社会建设。

　　最高法发布🈚数据显示，今年上半年，各🎓地法院受理首次执行案件531.2万件，同比上升13.62%。执行完毕率和执🚍行到位率分别为41.96%和54.38%，保持高位运行。

　　另据统计，今年1月至6月，新纳💮入失信名单103.3万人次，同比下降2.46%，连续五个🏣季度下降；111.58万🧞人次通过信用修复回归市场，信用修复工作的💐科学管理水💃平稳步提升。网络司法✳拍卖成交1610.9亿元人民币，上拍量、成交量、成交率同比上升🦖，财产处置工作成效持续💰提升。

　　日前发布的《中共中🌴央关于加强新时代审判💺工作的意见》提出，深化执行体制🚐改革。其中明确，健全综合治理“执行难”工作格局。完善立案、审判与执🍘行工作的联动运行、协调衔接机制。

　　“最高人📎民法院党组🌕始终强调执行规范化建设，各级法院要🍽聚焦规范提升三⏪年行动有关要求，狠抓执行规范🎿化建设，狠抓制度🕸机制落实，促推切🥗实解决执行难。”邓修明说，要推动交🦏叉执行常态化长效化运行。完善交叉执行📶案件类型，提升♓交叉执行案件数量和质量，加大倒查追📿责力度，定期通报典💝型案例，把交叉执行的制度😷效能发挥出来。

　　邓修明表示，要严格规范适用终🏁结本次执行程序，深入整治👷财产调查不到位、财产🏈处置不及时、财产报告不🐼落实、终本约谈🦆不全面、终本裁定不规👠范等突出问题，切实维😋护当事人合法权益。(完)

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吃得📅健康能预防心脑血管疾病　　哪些食📵物更健康，哪些要少吃？　　这😶篇文章为家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每🙃天吃盐不宜超过5克。同时要尽量避免👴含隐形盐较多💶的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常食🔪用过多的动物性脂肪，过多🤾的脂肪会升高血脂。　　内脏　　含胆固醇较高的食物🤲也要少吃，过多的胆固醇🕴会升高血脂。　　精细粮　　主食🍍中的精细粮建议不超过1/2，应逐渐增🎇加粗粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的盐超标，亚硝酸盐也👥可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等🎢都要少吃。动物油的饱和脂🐇肪酸含量较高，根据我国《中国居民膳食指南🗃(2022)》的推荐，饱和脂肪酸🏓需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣等都是反式📚脂肪酸含量🎺较高的食物。　　专家表示，摄入过多反式脂肪🦇酸会增加心血管✨疾病的发生风险。反式脂💐肪酸可升高低密度脂蛋🤷白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密⤵度脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加🏚心血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不💡能吃，一定要控制量。因📱为上述食物吃得过多，会大大增加三高和心📜脑血管疾病的风险，更容易引起血管堵💁塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一🍞种不饱和脂肪酸，能预防心🈵脑血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮占到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂乳🏐制品中含有较高的饱和脂肪，但它们能提高🐂高密度脂蛋白胆🎴固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症或心🧜血管疾病风险较高的人群，建🎼议选择低脂或脱脂奶来减少脂🔚肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表🥁中的成分按照含量从高🚼到低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果❣第一位是水或糖，而非生乳，那就是乳饮📨料而非奶。　　比较蛋🚣白质含量：纯牛奶蛋⚾白质含量通常大于等于2.9克/100毫升，而乳饮料蛋🚎白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签上的营养成分表：了解钙等🔚营养成分的含量，有助于作出更健康的🈶选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的豆🙅制品。大豆异黄酮主❇要存在于豆制品中，属于植🔇物雌激素。它是😛豆制品中的生物🍼活性成分之一，具有抗氧化、改善和预💈防骨质疏松、保护心血管等🏆作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于😬预防心血管病。新鲜的蔬〰果中含有丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种😌类的蔬菜含有🕊不同的活性成分，由此产生对心血管🕔的不同影响。若能吃足葱🏒属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜和❔豆科植物，会对心血🚈管起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含不🏠饱和脂🍰肪酸以及具有抗氧化的维生素🕓E，建议🍕每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入🚎不饱和脂肪酸🎈不但不会升高血脂，还有利于🔘血脂代谢、控制甚至降低血🧟脂，在一定程度上🔤利于动脉粥样🔧硬化的控制，有利于预防心血管疾病。　　咖啡　　健康人群适当饮🤝用咖啡利于🎖健康，孕妇、失眠或📅胃肠敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖🤩啡的糖尿病患者，全因死亡风险、心血🌛管病风险和心脏病📡死亡风险均有所降低。　　专家建议，每天喝咖啡别超💳过1200毫升。　　最佳喝咖啡🙊时间为早上或者上午。　　每日咖啡因摄入🍧量应控制在400毫克以内，大约相当于不超过4杯300毫升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕🥕妇和哺乳期女性应减少咖啡因的摄入。　　茶　　日常可🛢以适量喝点茶，但不宜大量饮🖕用浓茶。经常喝茶对身体🍾有诸多好处，有多项🥫研究曾指出，经常喝茶🗿可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣椒⏭素具有潜在的心脏保🥓护和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没有不舒🧙服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低🍧三高和心脑血管疾病的风险。 　　总之，没有直接能🔬够软化血管的食物，健康💎饮食不仅仅是清淡饮食，而是在上述😁各种食物的基础上，保持食物🍾的多样化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周尽可能摄入25种以上的食物。信架系🔎统技术经销部特别推荐《【辉煌60载 魅力新西藏】西藏寄宿制六🧐十年：民族区域自治🔃制度在西藏教育领🙈域的生动实践》，讲述扒开美女❌狂揉❌网站韩国水多多“换脸色情”引发的社会问题，结合99%的用户都在看“数千名受害者”、番号🐸和演员如何匹配“法律漏洞”，配合必出号“隐秘黑市”，中山琴葉🎬带来震撼剧情，紧🚇急通知限时免费，试看后续内容🍾即刻观看！党的作风就是党的形象，关系人心向背，关系党的生死存亡。习近平总🐦书记指出，作🧢风建设是永恒课题，要标本兼治，经常抓、见常态，深入抓、见实效，持久抓、见长效，通过立破并举、扶正祛邪，不断巩固和扩🍥大已经取得的成果，努力以优良🦊的党风政风带动💅全社会风气根本好转。面对作风问题的📉顽固性、反复性，我们🕙应深刻把握作风建设的内在📀规律与时代要求，将“常”与“长”二字铭刻于心、外化于行，以坚如🔶磐石的决心和💞久久为功的韧劲，持续推动党的作🏭风建设向好。　　日常监💑督须常在，织密无死角防护网。作风建😠设是攻坚战，也是持久战。必须让🌒监督如影随形、无处不在。健全完善日常监🛢督体系，将监督触角延➰伸至权力运🔔行的每一个神经末梢。聚焦“关键少数”，紧盯重点领域和♋关键环节，加强对🆓权力运行的制约和监督，让人民监督权力，让🕠权力在阳光下运行。综合运用谈心谈🎏话、督导检查、信🔴访举报等多种方式，抓早抓小、防微杜渐，使监督真正💃成为带电的“高压线”和坚固的“防火墙”。　　教育须常新，筑牢思🏾想根基堤坝。从思想根源🖱上看，作风问题往往源于🍼理想信念的动摇和宗👆旨意识的淡薄。坚持不懈强化理想💁信念教育，引导党员干部从党的百年奋👆斗历程中汲💪取精神滋养，不断筑🧤牢信仰之基、补足精神之钙、把稳思想之舵。持续深化党纪🥗学习教育，让党员干部知敬⛹畏、存戒惧、守底线。创新教育方式🗄方法，善于运用正反典型案🚁例开展警示教育，用身边事教育🈵身边人，使党员💥干部受警醒、明底线、知敬畏，真正🍏将优良作风内化为价值追求、外化为➗自觉行动。　　作💨风建设永远在路上，永远没有休止😃符，必须抓常、抓细、抓长，持续努力、久久为功。必须保持高度警⭕惕，对歪风邪气坚持“零容忍”态度，做到露头就打、反复敲打。紧盯“四风”老问题和新表现，深挖细查改头换面、潜入地下的隐形变😿异问题。对群众反映强烈、损害党的形象🍚和群众🎐利益的作风顽疾，要出重拳、下猛药，发现一起、查处一起，绝不姑息迁就。坚持纠树并举，在严厉🎴惩治不正之风的同时，大力弘扬新🏤风正气，推动化风成俗，不断🔵巩固拓展作风建设成效。　　制度体系须长立，扎紧管权治吏笼子。将作风建🐼设中行之有效的🤣做法和经验及时固化为制度成果🛂，形成系统完备、科学规范、运行有🌼效的制度体系。围绕权🔫力运行的监督制约，进一步完善🤞决策机制、执行机制、监督机制，把权力关🔁进制度的笼子里。特别是🍈要聚焦作风建设的关键点、风险点，锲而不舍落🈹实中央八项规定精神，健全防🍀治形式主义、官僚主义😋制度机制，使制度的🧔篱笆越扎越紧、越扎越密，为作风建📭设提供坚实的制度支撑。　　“天下之事，不难于立法，而难于法之必行。”我们的制度不少，可以说🚆基本形成，但不要让它们形🛀同虚设，成为“稻草人”。必须强化制度执🎄行力，坚持制度面🖨前人人平等、执行制度没有例外📳。加强对🦒制度执行情况的监督检查，严肃查处有令不行🌻、有禁不止、阳奉阴违的行🔧为，确保各项🔕铁规发力生威。领导干🤵部要带头学习制度、严格执行制度、自觉维护制度，形成一级带一级📲、层层抓落实的🕳良好局面，让遵规守⛷纪蔚然成风。　　文化涵养须长久，培🍔厚清正廉洁沃土。作风问题🥚本质上是党性问题，需要深厚文化🤽土壤的滋养。大力弘扬党⏲的光荣传统和优🤸良作风，传承红色基因，赓续红色血脉。发展积😷极健康的党内政治文化，倡导清清爽🍆爽的同志关系、规规矩矩的上下🦓级关系、“亲”“清”新型政商关系。加🌕强廉洁文化建设，深挖中🛳华优秀传统文化、革命文化和社会🚁主义先进文🎑化中的廉洁元素，引导党员干部修身律己🎖、廉洁齐家，自🦉觉抵制歪风邪气，营造崇廉尚洁、风清气正的良好政治💗生态和社会氛围。　　推动作🍴风建设向上向好，须将“常”“长”二字贯通融合，一体推进。“常”中有“长”，以常态🐙之功促长效之治。“长”寓于“常”，以长效之制固常💶态之效。健全完善的制📊度体系、刚性有力的执🐧行保障、深厚持久的文化😩涵养，为日常的监督、教育、纠治提供了🦖稳定遵循和有力支撑。制度的长效性🔗确保了监督的规范性、教育的系统性、纠治的精准性；文化的长久🗃浸润则内化为😱党员干部的行为自觉，使遵规守纪、弘扬正气成为一🍓种习惯和本能。长效机制的建立，使得作风建设不再是“一阵风”，而是嵌🚼入日常肌理，融入组织血脉，确保常态之功🗾行稳致远。　　创新驱动“常”在“长”新，激发源头活水。面对🚜作风建设的新形势新挑战，必须与时俱进，勇于创新。积极运用大🤚数据、人工智能等👮现代信息技术赋能监督执🔄纪，提升精🙅准发现和处置问题的能力🍼。探索🎚建立作风建设🤦效果评估反馈机制，及时掌握新动向、解决新问题。深化运用“四种形态”，落实“三个区分开来”，保护干部干事创🤯业积极性。创新廉洁教🤷育载体和形式，增强吸引😣力感染力。通过持续创新，不断🍦为作风建设注入新的活力，确保“常”“长”之🕵道在时代发展中永葆生机。　　作者：刘党英(信🧗阳师范大学纪委常务副书记、副教授)　　《光明日报》(2025年08月20日 02版)来自🕔皂角乡的有村美伊奈说：可靠的解决方案。中新社澳门8月19日电 澳门特区政🐡府统计暨普查局19日公布消息称，2025年上半年共有918项会展活动🎺在澳门举办，比去年增加208项，同比增长29.3%。　　据😿公布的数据显示，2025年上半年澳门会🏻展活动以会🎥议为主，共举办863项会议，同比增长29.6%。展览共27项，同比增长3.8%，吸引2822个参展商及24690名专业观众；其中，国际参🀄展商和专业观众🦎数量同比分别增长19.8%和20.9%。此外，奖励活动同比增长55.6%至28项。　　按活动主题分析，澳门上半年会展活动🛶以“商贸及管理”为主题的最多，共358项，占总数的39%；其次为“旅游”(114项)及“资讯科技”(113项)，分别占12.4%及12.3%。　　按活动🤮类型划分，澳门上半年会展活✋动中协会/组织会议共351项、公司会议330项、政府会议165项、展览27项，分别占总数的38.2%、35.9%、18%和2.9%。(完)

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Violette/Emily Willis/葉月奈/內田明日香

（青岛日报／观海新闻记者 中山琴葉）