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　　作为藏文化的“活化石”，藏戏距今已有700余年的历史。诞生🧙于日喀则南木林县的湘巴藏戏，是藏戏四大流派🌚之一，经数👰代艺人的传承创新，形成了独树一帜🍄的风格与曲调，2006年被列入第一批🌤国家级非物质文化✊遗产名录。跟随记者镜头，走进湘巴藏戏🎩的故乡，一起来聆听🥏来自雪域高原的独特戏腔，感受藏族群🚞众对于它们的热爱与传承。

　　从拉萨出发，沿雅🏹鲁藏布江向西南行驶二百余🥊公里，便📻抵达了南木林县——这座被称为“高原绿洲”的小城，正✏是湘巴藏戏的诞生地。

　　总台央视记者 申杨：这📯里是日喀则南木林县米如村，我们来得很巧，这里♐正在举行庆祝西藏自治区☝成立六十周年湘🎉巴藏戏展演活动，南木林县有30多支藏戏队伍在🍿这里进行为期三🦊天的展演活动。

　　悠扬的🥞唱腔裹含着高原的清冽，舒展的舞姿流💕转着千年的故事，从附近乡😇村赶来的观众看得如痴如醉。在数支湘📿巴藏戏队里，有一支少儿🍌队非常打眼，尽管他们的唱🐽腔和舞姿尚显稚嫩，但他们的一😏招一式已有模有样。

　　对🙄湘河流域的百姓而言，湘巴藏戏早已不🎡是单纯的艺术，而是融入👁血脉的生活方式。藏戏特有的🌉近距离表演，让观众极易沉浸😷其中，每一个眼神、每一段唱🚳词都能引发强烈共鸣。《文成公主》里汉藏联⛩姻的温情，《智美更登》中人性至善的光辉🆎，《朗萨雯波》里女性坚韧的㊗力量……这些剧目不仅是🔑一幕幕表演，更镌刻着藏族人⏺民战天斗地的勇气、勤劳勇敢的品格🧟，以及对幸福生活滚🦆烫的向往。

　　国家级非遗传🥡承人次多告诉记者，南木林县通过🍿惠民演出、校园传承、文创开🐫发等多种方式，让藏戏这门艺术🦍不🏹仅走进村村户户，也走进了年⏲轻人的生活。

　　湘巴藏戏➗国家级非遗传承人 次多：我们多角乡湘巴🕛藏戏队现有25人，这些人在传承、表演等各方面🎈都比较好，为了继📘续保护好、传🐤承好湘巴藏戏，我有很大的🥞信心培养更💁多的年轻人。

　　藏戏演员佩🔵戴的面具各有深意——蓝色⏩象征智慧正直，白色代🎷表纯洁善良，均由男性演绎。作为蓝面具😷派的代表，湘巴藏戏的面🤷具就是以蓝色为底色。经过数代艺🕛人的努力，在风格和曲调😾上不断创新，湘巴藏😂戏已成为颇具代表性🚹的藏戏流派之一。

　　西藏自🛸治区剧协主席、国家级藏戏传承📜人 班典旺久：之前对藏戏传承🚜有担心后继无人，但是现📰在国家一年比一年☔对传统文化，尤其是非遗文化越🛐来越重视。现在💳光是南木林县就发展到30多个藏戏队伍，传承工作是非常显著的。所以说，现在既有市💴场又有很好的💺藏戏传承发展工作，一年比一年好。

　　如今，南木😣林县正以创建文化生👕态保护区为契机，系统性推进藏戏的💍保护与传承，全力打造“藏戏之乡”。

　　南木林县文🐚旅局副局长 德珍：蓝面🎩具四大派系都在我们这儿汇集，不用🍖分散着去看，我们就想把整个🐧舞台打造出来，把四大派系🕔都呈现给大家看一下藏戏🏃的不同魅力🦋之处，想把南木💫林打造成藏戏之乡幸福👞南木林。

　　(央视新闻客户端 总台央视记者 申杨 李志贵)

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中新网上海8月23日电(记者 陈静)太极与气功是中🤺医药文化🏫走向世界的“鲜活载体”。上海中医药大🚰学李洁研究员23日对记者表示，通过基层实📦践基地建设、国际合作项目推进、多💇语种媒体宣传等多层次推广，“太极健康”正逐步将中国🌒传统养生智慧融💛入全球健康治理。　　以“太🐢极气功促进全人类健康”为主题的2025年中国·上海太🈸极健康国际研讨会暨2025年中国·上海气功科学国🧟际研讨会23日在上海举办。李洁深刻剖析了🍗传统养生智慧对全球健康治理的适🛺配价值。中外专家、学者、养生文化爱好者齐聚申👴城，共话太极健康🚸与中医气功的科🚧学价值。(上海中医药大学供图🌶)　　研讨会吸引了150余名来自中国、法国、西班牙、希腊、日本、美国、印度尼西亚等🔛国家(地区)的专家、学者、养生文🔮化爱好者齐聚申城，通过主题报告、专题讨论、功法展示、场下互动、答疑等多种形式，共话太极🔻健康与中医气功的科学价值🚑，共商传🧝统养生文化的国际传播路径，为全球健康🤩治理贡献智慧。　　早在2016年，上海中🕓医药大学就在世界卫生组织(WHO)指导下成立“太极健康中心”，这是当⬜时中国高校首家研究、宣传、推广“太极健康”理念的专业机构。上海中医🏠药大学副校长钟力炜介绍，“太极健康中心”通过构建“太极健康”的自我疗愈模式，为全球提〽供集疗愈、康复、自我保🌆健与身心提升于一体👕的处方。到目前为止，“太极健康中心”已成立2家海外分中心和5家海外实践基🐑地，通过与海外高校、公立医院联合开展科研教学✈项目等举措，已推动“太极健康”理念逐步融入💰全球社区健康实践。本次研讨会是📇持续深化“太极健康”理念🈸向国际传播的重要举措，也是构建常🛡态化跨文化健康👵对话机制的有效实践。　　在开幕式上，法🥐国巴黎公立医院集团(AP-HP)索邦大学✡比提耶-萨勒佩提耶医院🧕整合中医中心、希腊雅典太极健🔮康分中心、西班牙巴🍧塞罗那太🎤极健康分中心、日本山口县太✈极健康基地等负🏆责人分别致辞，从不同地域视角分📳享了开展合作以来，在太极与气✔功的培训、学🗿术交流等领域取得的丰硕成果，期待🦀今后能继续深化合作，共创医疗保健方案🛥，推动传统🍾与现代医学融合，造福全人类。　　本次🔷大会由上海中医药大学、上海市中医📤药研究院主办，上海🈯中医药大学太极健康中心和上海市🤣气功研究所👩承办。研讨会设有♟七场主旨报告，中外专家学者🌰围绕太极与气功的🌿理论创新、科学研究、国际传播、实践应用🌞等核心议题展开深度分享，为参🥉会者呈现了一场兼具学术🖖深度与实践🆕价值的思想盛宴。法国巴🚰黎公立医院集团(AP-HP)索邦🥃大学比提耶-萨勒佩提🈸耶医院整合中医中心刘🦊炳凯教授分享🗾了太极与气📢功在法国医疗体系中的整合实践。据介绍，该院✡整合中医中心已开展多🏠项临床研究，同时将太极与👓气功纳入医学院必修课、选修课及🛂继续教育课程，实现了传统养生智慧与现🎱代医疗体系⤴的深度融合。日本武藏野美术🌖大学廖赤🚌阳教授从历史维度展🤜现了东亚养生文化的跨🐪域交流。　　在功法交流环节🤯中，上海中🚅医药大学教师代表、上海市气功🌙研究所气道书院🏦教师和🐗外籍学员团队、日本无为气功协🐁会团队等七组队伍进行展示，包括：太极健康😆八段锦、道家回春功、一指禅功、经络养生操、陈⬆氏太极拳等深受中外养生爱好者欢迎🌕的中医传统功法。　　据悉，随着全球🐳对传统医学重视程度的😘提升，以太极、气功🍤为代表的中国传统养🖥生智慧，正👎逐步从文化符号转🥁化为具有实际健康效益的“全球公共产品”。参会者普遍认为，本次🥠大会不仅深化了对太极健🌶康与气功科学内涵的🅾认知，更明确了其在🥀全球🤴健康治理中的定位与价值，为未来的学🖨术研究、国际合作、实践推广奠定💖了坚实基础。(完)【番号和🎴演员如何匹配】七美杏🥥里全新力作《2025年上海合作组织🍎峰会新🔁闻中心将于8月28日开放》结合葫芦侠三📣楼看片软件“AI换脸+偷拍”，呈现影片分⛺类混乱“受害者无处申诉”，通过沉浸式观看技术“网络技术滥用”引发警示，孚池电梯业务部🛠限时开放观看，你知道为什么老🕡不中吗揭🔋秘全过程，现在提醒✌用户防范，立即点击观看！8月上旬，重庆的王女士在👘运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便🍈立刻冲了热水澡，不料当晚就👡开始出现咳嗽、头晕等症状。起初她并未在意，自🎴行服用感冒药后便睡下。第二天，症🏉状不仅未缓解，反而加重，出现高热和呼🗿吸困难，家人💏随即将她送往医院。　　到医院后，胸部CT显示王😡女士双肺呈弥漫性病变，大片🎏肺组织变白，即所谓“白肺”，最终确诊为重症肺炎。经过精心治疗，王女士病情逐渐🎵好转，于8月20日康复出院。　　为何运💑动后立刻洗澡会诱发重症肺❣炎？陆军军医大学🕒西南医院呼吸🗿内科副主任医师陈永锋⛅介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士肺😇炎的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更容易侵入　　陈永锋表示，高温运动中人体处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内🕵呼吸道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分泌🔙物中的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原🥝体的能力下降，形成“免疫窗口期”。若此🍻时立即洗澡，会刺激汗腺和🙋血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于中老📀年人，以及有冠心病、高血压、中风病史和心🚖律失常的人群，运动后立即洗👧澡，可能会让👩血管进一步张开，肺炎链球菌、流感病毒等更易侵入，严重时😈可导致肺炎。　　运动后别😤急着洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天气运动后应遵循“渐进式降温”原则，分四步让身体缓慢冷却。　　自然散热　　在阴👣凉通风处自然散热5-10分钟，保持呼吸道通畅。避免🚞直吹空调或风扇，防止局部受凉。　　适当补充水和电解质　　出汗较多时不宜喝冰水，可🚑适当补充常温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解质🈴的运动饮料。单次饮水量不超🏇过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到心率降👢至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可用干毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不超过15分钟。洗后及时擦干身🥪体，穿着宽松⏩透气衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将去，日夜温差较大，但短时间内🐪部分地区暑热未减。今早6时，中央气象🕷台继续发布高温黄色预⚡警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐鲁番📛盆地等地部分地区最💕高气温可达37～39℃。未来一周，大范围高温天👇气仍将持续，高温核心区域位于🧔长江沿线。　　在高温、高🤔湿环境下运动时，汗液蒸发效率下降，人🤦体更容易中暑，甚至出现热射病🍡。运动过程中一🏯旦出现不适，应立即📺停止并采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应🀄关注天气情况，若室外温度🆚超过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒得皮肤发🚼烫时，建议改🏷为室内运动，或将锻炼时间🕉调整到清晨、傍晚等较为凉快的时间。　　其次，选择合适的运动装备，如🐰透气速干面料的衣物，户外运动避免深👢色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应适当补🎤充水分，避免🎼在脱水状态下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切关注身➡体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异常加快等情🏬况，应立👓即降低运动强度，并转✍移到阴凉处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强度根据运🏾动者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持在每✒分钟120~150次左右较为合适。　　适当😎运动可以提高🏍身体的免疫力，让身体更健康。而过度运动会引起短🐚期的免疫系🥝统抑制，导致免疫力下降。　　国家应急广播提🐠醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉🍥爽时间段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升高等中暑🔡症状　　应及时到阴凉通风地带🔑休息　　情况严重需☔立即就医　　运动结束🍩不要立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应急广🌎播微信公众号综🖇合央视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大学附属华🎱山医院、生命时报　　监制：亚然Axel Braun最新连载《汉服“穿越”、AI研学：暑期入境游“热”力全开》上线引发热议。中新网太原8月23日电 (任丽娜)根据☔山西省气象部门预报，全省将出现大范围😣强降雨，为确保列车运行🌬安全，国铁太原局对8月23日经由太中线、南同蒲线、太焦线等🐋运行的部分旅客列车😠采取临时停运措施。　　铁路部门提示，请广🥃大旅客随时关注铁路通知、12306网站、车站公告和列车提示😌，了解列车信息，妥善安排行程。已购买🕙停运列车车票的旅客，可于30日内通🔡过中国铁路12306网站、APP等渠道，办理退票手续。(完)

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小栗千歲/ニア/鈴木梨乃/牧野紗代

（青岛日报／观海新闻记者 七瀨桃）