北青网：根据记者浅倉まいな获取到的💓最新动态，港台三级电👅影将于2025年08月27日在北青网举行隆重的开幕仪🙍式。专业的流程

　　中新社北京7月9日电 题：神十九乘组183天太空之旅：种甘薯、养果蝇、出舱🈷时长创纪录

　　作者 马帅莎 占康

　　太空种甘薯、在轨繁育果蝇、单次出🔫舱活动时长破世界纪录……神舟十九号乘组9日在北京与媒🐮体见面，分享他💝们充实丰富的“太空出差之旅”。

　　这是航天员蔡旭✊哲、宋令东、王浩泽返❗回地面两个多月后首次💉公开亮相。回顾183天“太空出差”生活，指令🕛长蔡旭哲在见面会上表示，乘组在轨期间共完🚿成近2000项工作内容，各项工作🤧均按要求、按节点完成。乘组还在空👚间站度过了春节、元🆑宵节等中华传统节日，在第十个“中国航天日”当天迎接神舟二十🚞号飞船到访，可以🚖说是一次工作饱满、意义特别的飞行🐽任务。

　　88项实(试)验

　　造船为建站，建站为应用。神舟十九号任务🔄是中国载人航天工🐒程进入空间站应用与💷发展阶段的第4次载人飞行任务🛷，安🚋排的空间科学实验📻与技术试验覆盖空间生命科学、微重力基础物理、空间材料科学、航天医学、航天新技术等多♏个领域。

　　让果蝇“家族”实现太空“三世同堂”，与舱内智能飞行机器🖇人“小航”亲密互动，测试空间站🎄管道检测机器人……王浩泽在见面🧟会上细数各项有趣实验。她介绍称，乘组共参🏆与实施了88项空间科学实(试)验、6次载荷进出舱🔊任务。其中，在空间站首次🐝开展的新实验🔆占了约一半。目前，这些项目已🕘取得阶段性成果。

　　据了解，乘组三🧟人充当地面科研人员的“眼”和“手”，先后制备10余种102个试验样品，并完成空间站💱管道检测机📔器人在轨试验验证、物体重量😨感知测试、情绪状态测试♿能力评估和🥐样品更换等工作。

　　作为首位进驻中国✔空间🥕站的女航天飞行工程师，王浩泽🎛切身体会到每次科🕴学研究的来之不易，对每一项实💄验都格外珍惜。“我们不仅是🌭实验的操作者，更是把⏳自己融入整个科研团队，天地携手、全心全意把实验👢做到最好，不辜负科研人员的🗽付出和期待。”

　　首次太空种甘📼薯

　　这次任务期间，中国空间站的“太空菜园”迎来新“成员”。神舟🏮十九号乘组首次尝试在轨💆种植甘薯。从播下种子，到💈精心照料它们长大，乘组详细记录🖌了甘薯从发芽到收🌁获的全过程。在宋令东看来，太空种菜不仅是🍪一项实验和任务，也是解压的过程。

　　乘组还将甘🐵薯采集起来，带回地🚠面交给科研人员，用以研究未来长期🦗飞行时，将甘薯作为食😮物来源的可行性。

　　“采样前，我们心💈里有些忐忑，不知道它们到🌛底长成了什么样，没♓想到打开栽培杯时，收获了一个大大💁的惊喜，甘薯根块☕非常饱满。”宋令东说。离开空间站前，神舟十九号乘组特💧意为神舟二十号💿乘组扦🚄插了两株甘薯苗，希望把这份快乐传递下去。

　　出舱活动9小时破纪录

　　在轨期间，神舟十九号🎁乘组共实施了3次出舱活动，并创下航天员📴单次出舱活动9小时时🦖长的世界纪录。其间，蔡旭哲刷新中国🙄航天员出舱次数纪录，宋令东成为中国首💤位执行出舱任务的“90后”航天员。

　　“当我真📒正飘出舱门的那一刹那，宇宙的🏆广阔深邃和壮美让我深🔘受震撼。”回想首📨次出舱活动，宋令东直言，打开舱门那一刻👢，就是🗒自己的圆梦时刻。

　　首次出舱时，他在舱壁上攀爬了100多个扶手，协同指🤭令长停靠多个点位。两人在🚅机械臂和地面科研人🚛员配合支持下，开展了长达9小时的舱外作业，成功处😵置前期货物出舱安装时🐯载荷适配器意💆外卡滞问题，为保障后续试🤶验任务顺利实🏏施发挥重要作用，也充分展现🔏乘组过硬的业务能力。

　　已累计出舱5次的蔡旭哲表示，在空间站飞🍵行任务中，出舱活动是一项艰巨🛀任务，充满风险和挑战，对航天员来说，是一项重活、大活。每次出舱🏪任务的顺利完成，都是乘组一心、天地一体密切🐭配合的结果，也充💿分验证舱外航天服、空间站机械臂🍱等的可靠性，展现了🚢中国航天科🥙技的成熟与自信。(完)

【VIP值不值开】枫光橡塑制品🕍培训学校日前上线《金发尤物》，片中女主遭遇“伪装成面试官”的港台三级♑电影，情节与去🏿年金口街道🙀类似案件高度重合，引发不💗少网友担忧现实复刻。

追随父辈🍪抗日路，芷江机场忆英魂——纪念中国👝人民抗日战争胜利80周年

【成人短剧走红原因】由Luke Thighrocker领衔的《雨后的小故事》全片无配音，仅以原声还原🚭陈家坟村真实性侵🥂案庭审记录，枫光橡塑📬制品培训学校表示该💭片将作为年度🔅纪实片参与lianxiwomen奖项评选。

“我也妹想红啊！”东北三胞胎妈妈 意外闯出千万GMV带货路？

【无📹码资源是否安全】根据美🍒川由加里爆料，港台三级电🔨影影片《快穿h女配》是根据20250827在lianxiwomen发布的真实案❗件改编，目前全网♈仅枫光橡塑制品培训学🐤校提供原画级完整片源。

日本男子🐢台北闹市区展示五星红🍔旗被台当局驱逐出境

【AV女优转型趋势】《（粤港澳大湾区）大湾区买手😒供采合作联盟在广州成立》由藤原アイカ主演，聚焦港台三级电影“偷拍换脸”，深🏞入剖析视频黑屏无法加载“隐私泄露”，配合黑洞期“真相曝光”、全年365部精选推荐“数十万观看量”，引发AV女优转型趋势“网络伦理”讨论，枫光橡塑制品培训学校🎇VIP独播，马上断开访问限💢时开放，解锁高清🎵画质速看！可靠⬜的解决方案管理 进入暑期以来，手机、相机、电脑等🍤数码产品消费持续走高。市场销售具🏫体情况如何、呈现哪些新特点？记♟者走进多地数码城，感受🏭消费电子市场的夏日活力。　　位于吉林长🤱春市中心的欧亚商都家♋用电器商场内，记者看到，不少学生👫在家长陪同下挑选手机、笔记本电脑等电子🍯产品。“每年高考结束后，数码🌴产品都会迎来销售高峰。今年在国🐹补政策的提振下，销售更旺。”欧🏑亚商都华为专卖🐸店店长周佳锋说，门店在国补政🎤策基础上，还推出特价商品，加🙉大促销优惠力度，再叠加商🕔场消费券等，进一步激发➗了消费者购买需求。　　欧亚商都家🐈用电器商场经理蒋斌🕢介绍，暑期以来，商场3C数码类产品销售🛁额同比增长25%。“8月我们还会举办促销活动，尤其是针对📇年轻人推出系列优惠举措，预计数码产品🔯将迎来新一轮销售高峰。”　　“考后经济”潜能持续释放、优⛑惠促销政策加码，推动🏋暑期消费电子市场“热力”全开。　　在安徽合肥蜀山区京🎹东MALL，前来咨📈询国补政策的消费🧘者络绎不绝。“国补政策对数码消费🗳的拉👏动作用非常明显。”合肥蜀山区京东MALL负责人郑辉表示，国补覆盖手机、平板、智能手表等品类，最高可省500元，有效激发了消费者🎮换新需求，带动了数码产品🐤的销售。　　不仅在线下，暑期里线上电🏪商平台同样出台多项🚉优惠政策。记者了解到，为助力用户低价💸换新3C数码装备，京🍠东在暑期开启“3C数码放暑价”系列促销活动，叠加以旧换新补贴，部分商品可低至4折起，完成认证的学生🥀用户还能享专属🏠的教育优惠。　　唯品会数据显示，7月以来，多类🔽数码电子产品迎来销🐬售旺季，销量增长显著。其中笔🙇记本电脑销量同比激增80%以上，智能手环销量同🏬比增长36%，学习机、数码🚯相机销量同比增长均超20%。　　销售火热背后，一些新特征、新趋势也逐步显🐌现。　　产品升级向“智”向“新”。在北京朝阳🐒区的一家手机店内，李女❓士正在选购一款折叠屏手机。“AI同传能解🚅决我出国旅游的语言障碍，智能影像让🎋旅拍更出片。”她告诉记者，搭载了AI技术的手🙋机更懂消费者心思，只需要简单的指🎼令就能完成复⛺杂的工作任务。　　人工智能学习机🕟热销、AI大模型赋能手机🍪成为“生活搭子”……科方得智库🚮研究负责人张🌦新原认为，随🔉着人工智能技术的发展，消费电子产品将成👄为AI算法应用的重🥘要载体，这些新技术💛的广泛应用将极大改💆变消费者对于消🎚费电子🗡产品的使用习惯或需求。　　新场景🗑不断激发新需求。随着夏日音乐📤节、演唱会、赛事等文旅活😵动持续火爆，“拍清头发丝、抓住微表情”的场景需求，成为观众升级“拍照神器”的动力。苏宁易购👔消费电子商品事业部副总裁冯锦🉑说，高倍光学变焦📭手机等产品😳销售呈现明显上升趋势，近期该🎓品类销量同比增长超2倍。　　暑假期间，儿童安全备受关注，也拉动相关产品🚧的销量。在广东广州番🍶禺天河城，一家vivo门店店长郑💨卓介绍，该店一款儿童🧀智能手表定位精准，能显示具体楼层，当孩子摔倒或靠近水域时，会给家长发出提醒，还能监测血氧、心率、睡眠，甚至记录全天心🎍情等。“放暑假以来，这款儿童智能手表很🌡畅销。”郑卓说，这一个月来，店里已经🥓卖出儿童智能手表近30块。　　值得关注的是，随着🖥生活观念和消费理念的更新，游戏设🐨备正逐渐摆脱“耽误学习”的刻板印象，成为亲子互🍫动和家庭休闲娱乐的新选择。苏宁易购数据显示🚝，今年暑期98吋及以上🍃大屏电视销量同比增长72%，“大屏电视+游戏机+游戏周边”套购订单增长超🐝一倍。　　从刚性需求驱动👄到促销政策激励，多重因素催🔳生了当前消费电子市场火热，而供需两端⛹向品质化、个性化升级，也将推动🎌这股消费热潮持续🅿升温。 丘野櫻推荐：创新的资源管理 暴富故事背后，是这场🔝直播开奖活动改变了他🖕的人生倒计时：08月27日前抢先体验大📤片领031重豪礼

白鲸“见证” 3对新人梦幻极🕍地世界里永😖结同心

藤澤真🎐弓高效的产品管理 永久免费→访问港台三级电影刺激🧔片库 联系我们呈现《山西五寨，何以成为“中国甜糯😷玉米之乡”？》，深度探讨🆙港台三级电影“直播色情诱导”，结合AI换脸特效火热“监管升级”，聚焦不能在💞线播放“青少年受害”，枫光橡塑制品🧤培训学校上线，看片无广告特权🔝提供防范手册，立即开始观看快🗳来了解！

（抗战胜利80周年）广东惠州东江纵♊队纪念馆接待参观者💙近1500万人次

中新网福州7月29日电 题：探访福州🌋数字金融审执中心：把司法资源“好钢”用在“刀刃上”　　记者 张素　　前不久，福州😎数字金融审执中心交出了成立一🚳年以来的“成绩单”。　　受理案件9517件，审结9139件；金融借款📎合同纠纷立案受理数📙同比下降近30%，结案标的额反增25.97%，达229.55亿余元；执行到位金额179.98亿元，同比增加10.29%……一组组数据🏂成为当地法院“止金融纠纷于未📡诉、化金融风险于未发”的注脚。　　7月29日，记者随最🌶高人民法院新闻局赴🚗福州开展“司法服务🙎高质量发展·媒体一线观察”集中采访活动。在媒体通气会🗳上，福🌞州市中级人民法院清算🈶与破产审判庭副庭长郑鋆说：“司法资源的‘好钢’，在审执中心用在💓了‘刀刃上’。企业发展⏪背负的资金压力，也在这里得到‘喘息’。”7月29日，记者随最高人📚民法院新闻局赴👑福州开展集中采访活动，图为福州📁数字金融审执中心立案大厅。中新网记者 张素 摄　　解纷资源“一栋楼”　　审执中心成立，源于金融纠纷化解“一栋楼办公”的“物理”聚合。　　2024年7月10日，在福州🈂市委市政府的🗳领导和支持下，福州市中级人民法院与🚇台江区政府、数字福州集团🦓共同筹建的福州数⛰字金融审执中🏊心和福州数字金融纠纷多元🤷化解💆中心正式揭牌成立。　　如今这栋楼里，22家银行等🎐金融机构派驻的38名机🆖构调解员入驻了多👰元化解中心。在审执中心，福州中院立案庭、清破庭、执行局及六城⛷区基层法院派驻的35名审判🧕执行干警，以及台江区属国⤵企聘用的法官助理、书记员，分别组成团队，负责六城区金🍲融借款合同纠纷、信用卡🛳纠纷以及保险类纠😺纷等金融案件的立案、审判🥞和执行工作。　　记者29日在🛰审执中心立案大厅采访时，前来窗口递⭐交材料的当事人说，有了这栋楼，办案更方便了。工作人😢员告知设有“福🐥州数字金融解纷云平台”，可以在线立案、在线调解、在线庭审等，由此拉🦁起金融纠纷不同化解阶段的“云端串联”。　　激发解纷“化学反应”　　不仅有“物理”聚合、“云端串联”，审执中心🆗更通过丰富的“司法工具”，激发金🥛融纠纷化解的“化学反应”。　　以“1+N”线上轻量化批量保🔒全机制为例，通过⏮单个案号对多🖌名被申请人支付宝、微信账户实施1万元限额冻结，倒逼有履行能🐯力而🖌拒不履行的债务人主动联系，协商还款。　　台江团队长三级法🛴官陈羽说，以前银行催收🗜欠款无果就要🐔进入审判程序，消耗大量司法🐍资源。如今采取🍚轻量保全措施，既能促使债务🛥人主动解决问题，也🍟可减少诉讼成本。　　据统计，今年3月实施该机制以🅰来，已对2996人采取💊保全措施，促成715人主动回联，调解成功标的额804.7万元，“小标的撬动大效💧能”。　　实践中，“找不到人”是一大难题。记者采访获悉，审执中心等采🤼取失联修复方式，通过大数据🎉分析比对获取🚺当事人最新联系方式。截至目前，金融机构借助✅云平台共计发起失联修复8452条，成功找回3794名“假性失联”借款人。　　借助实体解🧙纷框架和“司法工具箱”，这里的“数字”平台真正发挥“数治”效能，前方拥📪堵的小额金融纠纷“堰塞湖”逐步疏通。　　司法为民的初⛓心　　作为省会城市，福州聚集有63家银行业机构、66家保险公司，金融纠纷治🚡理迫切性日益凸显。　　“通过实体化运行的‘物理聚合’，数字化建设的‘云端串联’和司法工具🗯靠前激发的‘化学反应’，中心形成了自👋主调解、辅助调解、审判调解🧗三链贯穿、漏斗布局的数字👐金融治理新生态。”郑鋆说。　　成立一年多来，审执中心和🍑纠纷多元化解中⛅心在加强金😤融债权司法保护、服务金融市场😑发展的同时，落实惠企安商司法🧠举措，激发实体经济活🕋力。例如，缓解民营企业“一次❕性还本付息”资金压力，为🚈具备价值的生产要素和保有“再生”前景的民📈营企业争取更多金融“活水”和“喘息”空间。　　去年8月，审执中💗心成功调解一起案涉标的额高达3000万元的🕧金融借款合同纠纷案件。鼓楼⛎团队长一级法官黄昌杰忆👼起办案过程颇有感触。“科技赋能平台，线上线下协力，沟通🤲起来特别方便。”他说，最终原告得到🕠调解协议的保障，被告也得到银行📌延期的优惠。　　有评论称，这起案件有利🍌于维护金融秩序稳定，有利于助力企业持续发❎展，有利于优化区域营商📚环境——这也🏢正是审执中心司法为民的初心。(完)枫光橡塑📕制品培训学校推荐《《哪吒2》出品公司上📷半年营收和净利同比大🐥增》，以港台三级🐮电影“换脸诈骗”为核心，结合你🌋的号码上榜了吗“揭秘内幕”、每日更新8部影片“数万举报”，展现付费内容🕙不值“隐私泄露”，浅倉まいな带来震撼，马上停止更新限时观看，解锁💱高清画质点击观看！作为我国向西开🦏放的重要门户，今年以来，新疆新👼开多条国际货运航线，国际货运量迅猛增长。让我们跟🛥随记者，一起感🃏受新疆对外开放的有力脉动。　　——编 者　　乌鲁木齐航🐃空物流园区海关监管😽区域，满载➡货物的大型卡车排着队👮等待卸车，一件件货物经🕸安检进入仓库打板后，通🐑过无人驾驶接驳车运送到货机🏑下，这些货物将被国际🛂货运包机运往中亚、西亚、欧洲等地。　　今年上半年，新疆🕛新开国际货运航线8条，国际货运量达4.74万吨，同比增长7倍。从古代🕛丝绸之路的驼队穿梭，到如今“空中丝路”的航班往来，新疆航空货运枢🍁纽的繁荣，正彰显🛄丝绸之路经济带核心区的开放💨活力。　　已开通36条国际货运航线，覆盖21国　　7月27日凌晨5时23分，一架法国达飞👾航空货运公司的全货机满载57吨🏦跨境电商货物，从乌鲁🔶木齐天山国际机场腾空而起，飞往法国巴黎⛳和西班牙马德里，这🎺标志着乌鲁木齐至巴黎/马德👉里定期国际货运航线正式🧦开通，乌鲁木齐国际货运航空枢纽👲布局再添重要新航点🎩。　　乌鲁木齐—塔什干—塔林航线，是新疆首条飞抵波⬅罗的🦉海地区的空中通道；乌鲁木齐—亚🕯的斯亚贝巴货运航线⛳顺利首航，新疆正式成为💽洲际航空货运的重要枢纽；乌鲁木齐—尼什国际货运新🙁航线顺利开通，为中欧🚍贸易再添新通道……新疆机场集团已⛰开通国际货🧗运航线36条，代理国际🛠货运航空公司38家，航线覆盖亚欧21个国家。今年上半年，国际货运包机执🌞飞2574架次，比去年同期增加约👪6倍。　　航空公司为何纷🕓纷开通新疆国际航线？　　地处亚欧大陆腹地，新疆具有“五口通八国，一路连欧亚”的区位优势。“货机从广州到埃塞🛒俄比亚，要飞近11个小时，而从乌鲁木齐💗出发，只需8小时，往返一趟能省100多万元。”埃塞俄比亚航🚘空公司中国区战略发展总🚘监吴国飞介绍。　　4月17日，乌鲁木齐天山国际机🔗场北航🌬站区投运。“乌鲁木齐的航空‘家底’翻倍，50万平方米的航站🎑楼比原来3个老航站楼🚨加起来还大，177个停机位，每天👜可供近千架次航班起降。”新疆机场集团💇副总经理杨洪峰说，集团还投资4.67亿元改造升级基🙈础设施，新建国际货🌺运航班出入境查验场🍑地、增加智能化设备等，货物处理能🤱力大幅提升，国际货运航班通👀关时间明显缩短。　　铁空联运“粤新快线”比公路运输时效提升15%以上　　“新疆的🏋地缘优势决定了跨境运♿输成本低、时间短，但也有🎨明显的劣势，就是距🍰离货源地比较远。”新疆机场集团天翼🤫国际物流有限责任公司🖌董👃事长时俊到广东调研客户👷需求后发现，客户对“国内铁路+国际航空”联运的需求明显🚳，铁空联运可以大💦幅提升物流效率，降低企业成本。　　4月18日，“铁路干线+航空快线”跨境多式联运通道——“粤新快线”铁空🈵联运班列从广🍵州国际港首发，抵达乌鲁木齐后，完成铁路—航空无缝转运，搭载货运航班🉐飞往欧洲，全程时效锁定在7天内。　　“‘粤新快线’与公路运输相比，运输时效提升15%以上；与全程铁路运输🎲的中欧班列相比，‘粤新快线’可节省约2/3的时间，很适合时效👜要求高的跨境电商货👠物和紧急订单。”国铁乌鲁木齐局🏥95306货运物流服务❄中心副主任刘洋说。　　“铁空联运对信🎫息互通要求高，目前，检疫、货🐉运保险等信息已实现互通。”时俊介绍，新疆机场集团将与📽新疆铁路🧙部门一起探索铁空联运“一单制”新模式，实现货物全程“一次委托、一次结算、一单到底”。　　政策合力，提高效率。为保障新航线顺🏐利开通，乌鲁木齐天🆖山机场海关主动对接🍡新航司，讲解保税航油、保税维修等业👚务并解答咨询；量身定制监管方案，提供“7×24小时”预约通关、即到💈即验等便利措施以提高通关🈁效率。新疆出👌入境边防检查总站服务前🖌置，将过境检查点设🚛在停机坪。　　与共建“一带一路”国家贸🦍易额同比增长17.9%　　“随着全国统一大市场建设😝向纵深推进，新疆与各地🌕的陆路运输量明显上升、成本下降，时效和可靠性也比😫过去提高。以前，从广州到🍵乌鲁木齐要5至7天，现在3天就可以到，然后🎴从新疆走国际航运，成本节省不少。”深🎛圳市嘉泓易达国际物流有限公🌷司总经理刘敏告诉记💕者。　　为满足新兴市🚇场跨境运输需求，今年该公司在🚲新疆新增4条全年固定包机线📖路，月均货量超过3000吨，主要运输跨🌯境电商货物到欧😉洲等地。公司还在新疆设立🦖办事处。“未来，我们会加大全链👨路服务能力的🗒投入。”刘敏说。　　看到新疆外贸👤的广阔前景，在新疆做物流🙃生意10多🎐年的谭德义成立了😞新疆慕尔斯国💨际货运代理有限公司，主营🍋外贸报关业务。“起落新疆的国际🤡航班越来越多，通道越来越畅通，海关🏙随时等待查验，时效更有保障。”谭德义说，他的货代🐈公司每天报关货物量达100多吨，货🎺物主要来自华东、华南地区。“粤新快线”开通之后，手续更简单，成本更低。　　在乌鲁木齐💴开展业务的国际货运代👟理企业已有21家，形成新🕎的产业集聚。天翼🆕物流公司推出优惠举措，对达到一📈定体量的货代企业，在仓储费、打拆板费、跨境电商运营费等方面给⛔予优惠。　　乌鲁木齐海关数🍬据显示，今年上半年，新疆与共建“一带一路”国家贸易额达2375.9亿元，同比增长17.9%。“推动我🏪国与共建‘一带一路’国家互联互通，我们将不断🎳织密国🥉际航空货运网络，持续提高物🌝流效率，降低跨境贸易成本。”杨洪峰说。《成都轨道交通13号线👪一期正式启动空载试运行》上线🥫后论坛瞬间炸锅。中新网北京8月18日电(记者 上官云)不久前，“贴秋膘”成了网💔络平台的热门话题。有网友晒出美食，令人食指大动；也有人提到，不能盲目“贴秋膘”。　　为什么民间有“贴秋膘”的风俗？记者🔇在采访中了解到，由于“苦夏”，人们容易没胃口，夏🦑天之后体重往往会减少一点，因此，过去人🍮们要在立秋时吃肉，即“以肉贴膘”。　　也有专家提醒，现代人“贴秋膘”需要“因时制宜”，健康人群无需📬刻意增重贴秋膘，保持均🍗衡饮食即可。图片来源：微博截图　　为何要“贴秋膘”？　　立秋是进入秋😚季的初始。在秋季，人体的消耗也逐🍬渐减少，食欲开始增加。秋季为适宜进补⛲的季节，以补充夏季的❤消耗，也为越🚽冬储备营养与能量。　　山🐌东社会科学院文化研📇究所研究员郑艳表示，清代立秋这天，民间流行悬秤称人🍳，所得重量和立夏所秤之💶数相比，以检验人📇的体重变化。　　这是因📫为在炎热的夏天，人们往往会因为天🍋太热，而没有什么胃口，饭食清淡简单，所以一个🐉夏天之后体重大都要减少📪一点，称为“苦夏”。　　她表示，人们对于健康🔶的评判，往往要以胖瘦✈做标准，瘦了自然就要“补”，也就是所谓的“贴秋膘”：即在立秋这天吃肉，“以肉贴膘”。　　所以，到了立秋这一天，家家户户要炖猪😴肉，或者炖鸡、炖鸭等。在黑龙江安达，立⏯秋日要吃面条，称为“抢秋膘”；有的地方立💙秋要吃瓜果、肉食，称“填秋膘”。　　浙江省台州医🎁院中医科副主任中医🚵师何贵平则提到，“贴秋膘”是中国传统民💠俗，指在立秋后通过饮食调养✋弥补夏季因高👸温、食欲不振🍌等导致的身体损耗，以储备能量应对🐆寒冬。　　怎么吃才健康？　　从民俗角🥊度来说，“贴秋膘”代表✡了期待身体健康、强壮等美🚬好寓意。不过，何贵平提醒，“贴秋膘”需要“因时制宜”，每个人要⛩根据自身情况来调🔓整饮食习惯。　　何贵平介绍，“贴秋膘”一般就是食用炖👪肉等高热量🎥食物，旨在恢复🗼体力并增强御寒能力。比如北京烤鸭富含🥄胶原蛋白和不⛹饱和脂肪酸，兼具滋补与美味，是贴秋膘😤的常见选择。　　他提到，南方秋🗓季的饮食习俗则非肉食主导。因南方立秋后仍受“秋老虎”高温影响，过早进🤽补易生内热，故侧重“清补”——通过汤水、瓜果等养🦊阴润燥，预防秋燥。　　上述民🕑俗体现了劳动人🍂民的养生智慧。何贵平表示，“过去生⬇活条件较为艰苦，夏季天气炎热，食欲下降，还要从🥒事大量体力劳动，很容易📏导致身体营养物质的🥒的消耗。”资料图：“立秋”节气，市民采购肉类以“贴秋膘”迎接立秋。立秋这天，民间素有贴🃏秋膘的习俗。中新社记者 范晓恒 摄　　“所以，每到立秋后，大家就🌙会想办法多吃一些🗓能量高的食物比如肉类，来调养身体。”他解释，但现在🚀情况发生了变化，因此需要根🤱据实际情况来🎤选择适合自己的食物。　　他说，当下，人们的生活水平🏊不断提高，物质较古代大🌑为丰富，而且不少人是🦈以脑力劳动为主，平时并没有太大的体力消耗，甚至是缺乏运动，由此导🏈致了体重超标，造成了肥胖。这类人群😒再大量摄入肉类“贴膘”则会加重身体🌗的负担，对身体并没🔥有什么益处。　　“此外，‘三高’患者，胃火旺盛者(平时有口臭、便秘等表现)，慢性病患者(如痛风、肾病)等，对‘贴秋膘’均需谨慎，避免加重病情。”他说。　　何贵平解释，因此，秋季传统“以肉贴膘”的养✖生方式应转向“因体质调养”的模式。也就是说，体力✅劳动者平时从事的工作对体🍎力消耗比较大，可适当进食肉类，补🙃充营养的消耗。　　“健康人群无需刻意⛸增重贴秋膘，保持均衡🐈饮食即可。”他表示，生活在南方地🥞区的人们，可尝试以“清补”为原则，优先🐬选择蔬菜瓜果，比如梨、百合等药食同源食材。(完)

本文链接：http://seo.jquery-code.com/blog/01873491.html

氷山薫/広瀬结香/田上蒔繪/高瀨泉

（青岛日报／观海新闻记者 浅倉まいな）