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　　中新网重庆7月9日电 (梁钦卿 张旭)7月8日下午至9日上午，重🚳庆市大部地区出现阵🧘雨或雷雨，强降雨🛺主要集中在西部地区。记者了解到，重庆市多趟航班、列车受到💕此次持续暴雨天气影响。

　　重庆江北国💟际机场公📮布的信息显示，据初步统计，从8日晚17：00至9日早上07：30，累计超过70个航班备降🚒其他机场，130多个🔪出港航班延误，目前备降其他机场🛂的航班大部分已🦒返回重庆本场，无积压航班。截至发稿时，机场已🚹有航班正常起降，不过受天气影响，通行能力下降，航班仍有可能受不同🎁程度影响。

　　另据中✒国铁路成都局集🤥团有限公司重庆车站(下称“重庆火车站”)消息，受暴雨影响，9日重庆火车站停🏛运始发列车3趟，主要为开往巴中、遵义方向列车，从广州、湛江、深圳、秀山开往重庆经由🖲渝怀线运行的列车✋有不同程度的🍺晚点。停运车次如下：C726次(重庆西-巴中)、5602次(重庆西-巴中)、5629次(重庆西-遵义)。

图为9日中午🦈的重庆北站候车大厅客流。魏伟 摄

　　针对该情况，重庆火车站🖤迅速启动应急预案，开展应👇急处置工作，确保旅客运输🛂安全。车站通过站内LED大屏、区域广播等多渠📹道及时公布⏩列车晚点、停运信息。售票厅增开退改🛡签窗口，快速为旅🗡客办理退票改签手续。此外，在候车室、进站口、服务台等关🚝键处所加强客流疏导，增派人员🌁加大候车室巡视，利用小喇👌叭加大旅客手🌪机自助退票的宣传。

　　重❄庆市气象台消息称，截至9日16时，重庆市有21个区县部分🥧中小河流有涨水风险；14个区县部分乡镇🥏有小流🚩域山洪灾害气象风险，其余区😰县也可能因局地短时强降雨引发小💳流域山洪灾害。

　　为什么重😠庆中心城区这场暴⛅雨来得如此突然？重庆市气象台副🍎首🗻席预报员吴政谦表示，此次📐中心城区强降雨😰主要是台风带来的偏东水汽✒通道和南海🚅的偏南水汽通道结合，导🖖致中心城区能量和水汽条件较👘为充沛。8日午后💂上游地区有强对流生成，逐渐移至中心城📩区并逐渐加强，带来短时强降雨，阵性大风。(完)

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方便面是很多人🥞的心头好。只需短短几🌘分钟和几个简单步骤📋，就能满足〰饥肠辘辘的胃。　　然而，每当你想享💍受这份简单的快乐时🍾，总会有声音跳🌧出来提醒：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”　　方便🌽面或许不够完美，但绝不该🍴被简单贴上“垃圾食品”的标签。　　方便面的两大“冤屈”　　长期以来，方便面被贴上了⤴各种“垃圾食品”的标签：有人说它🛋保质期长是因为添加了大量防腐🐁剂，有人指责油炸工艺会致癌，还有人担心面桶🥒本身就有毒……　　方便面和💖普通挂面相比，二者的主要营养🌖成分差不多，只🍑是在含量上会有差异。　　误解一：方便面保质期长🕺，加了大量防腐剂　　大多数🐘方便面在无需添加防腐🎥剂的情况下，就能保持6个月以上的保质🤕期。这主要是因为🎾方便面采用的脱水工艺(油炸或热风干燥)和密封包装，而非依赖防腐剂。　　方便面的面💡饼通常采用高温油炸🐧脱水处理或热风干♊燥等加工技术，无论经过哪🗳种工艺处理后，面饼的水🍹分含量都会变得极低。研究数据显示，油炸方🔔便面的含水量只有2%~5%，非油❤炸方便面的含水量为8%~12%。　　在这种干燥环境下，微生物难以🍪存活和繁殖，因此方便面根本📑不需要添加防腐剂来延长保质期。　　误解二：方便面是油炸的，不健康还致癌　　“方便👻面油炸致癌”的说法，主要源于对油🎀炸型方🏽便面产生的丙烯酰胺的担忧。　　方便面中确实含有丙烯🐹酰胺，但其含量极其微🌇量，远低于可能🏯危害健康的剂量水平。　　根据2010年《食品😙与化学毒物学》上的一项研究，人对于丙烯酰胺的耐受🌯剂量为每天每千克体重2.6~16微克。也就是说，一位60千克体重的🚙成人，每天丙烯酰胺🥝的摄入量不超过156微克。　　一项发表在《现代疾病预防控🚏制》上的文献结果显示：方便🥀面的丙烯酰胺平均含量为54.4微克/千克。以该研究中的🗯数据为例，一包方便面的面🛠饼大多是85~90克，我们就以90克来算，一块方便面面饼📷所含有的丙烯酰胺🍎约为4.9微克，需每天吃超过31包方便面才📯可能超标。　　健康吃泡面，记住这2点　　方便面营养与否，关键在于“打开方式”。只要做好搭配，便是生活中便捷又⭐营养的选择。　　1.记住一个“黄金搭配公式”　　方便面主要含👴有的营养物质是⛷碳水化合物，建议食用时搭配🛰蛋白😯质和蔬菜食物，保证营养更全面⏬。可以记住这一个🖱公式：方便面(1包)+蛋白质食物(50克)+蔬菜(100~150克)。　　蛋白质食物的选💃择很多，比如鸡蛋、豆腐丝、鸡胸肉、鸡腿肉、牛奶、无糖酸奶等都可👎。　　2.适量使用调料🧠包，少喝泡面汤　　通常1包方便面(含面饼和调料包)全下肚，基本会摄入约25克脂肪和5~7.5克盐。　　因此建🌶议吃方便面时：适量添加👴调料包，可以用🗳半包调料或改🏓用自制调味料；其次🛡尽量少喝泡面汤，因为泡面👀中的盐和🏆油大部分都溶解在了汤中。　　科普中国 王梦如【成人短剧走红原🐫因】花朴涂装工程维修🍾站于2025年08月27日发布《色母网站大全》，该影片聚焦什么app可以看片儿社群👃中的“低龄猎物”问题，引发多方争议，目前平台已增😿加年龄验证机制。中新社孔敬8月19日电(记者 李映民)中老泰铁路沿线物🦑流与旅游促进大会🍘19日🧒在泰国孔敬府举行，与会各⬅国各界代表呼吁政府🚙和业界加强合作，充分开发中🥍老泰铁路潜能。当地时间8月19日，中老泰铁路沿线物流与旅游🆙促进大会在泰📋国孔敬府举行。图为泰国旅游与体👫育部副部长乍格蓬在会🌄上致辞。李映民 摄　　本次大会由🏟中国驻孔敬总领事馆及云南✏省人民政府外事🌦办公室主办，湄公学院承办，各国各界近300名代表与会，共同探🥠讨如何加强跨境贸易与旅🏳游便利化、提升物流效率、优化区域旅行体验，特别是聚焦🛋中老泰铁路对泰国东北部发🌟展的带动作用。当地时间8月19日，中老泰📐铁路沿线物流与旅游促进大会🔹在泰国孔敬府举🛰行，图为大会现场。李映民 摄　　中国驻孔敬总📡领事刘红梅在大会🎪上表示，泰国东北部在区🤔位、产业和发展🐎方面具备明显优势，潜力巨大。作为中南半岛核心地带的泰东部📄地区，是中🤽老泰铁路关键节点所在地，必将🔐在区域互联互通网络中发挥✒枢纽作用。　　泰国旅游与🚅体育部副部长🐐乍格蓬表示，中老泰铁路已📃成为东南亚地区协同发展的重🤯要纽带，把区🤚域内多元文化、自然资源及创🤓意目的地串联起来。泰国将借😤此推动跨境旅游和贸👐易物流发展，使曼谷、清迈、乌隆他尼、廊开、孔敬等新兴🚙旅游城市共同融入🔜可持续发展😐的旅游网络。　　老挝方面也分享💥了铁路带来的显著效益。老挝国家铁🏨路公司总经理道金达·西哈拉表示，中老泰铁路已🛐成为老挝✔转型的重要引擎，铁路的开通🔻降低运输成本、扩大贸易流量、创🐥造旅游新机遇，使老挝从“陆锁国”变为“陆联国”。当地时间8月19日，中老泰铁路沿⏬线物流🔝与旅游促进大会在⌛泰国孔敬府举行，图为与会嘉🙈宾参观现场产品展览。李映民 摄　　大会还在现场设置25个展位，并发布了网络调查⏹评出的“泰东北十大最🚡受欢迎旅游目的地🈁”。会议期🎟间还举行旅游与物流分组😁讨论及商务对接会，为与会者🌾搭建合作平台。(完)“那晚的事是真的💞”，朱澄自述拍👎片始末。长沙晚报8月19日讯(全媒体记者 唐朝昭 通讯员 阙胜瑶)这个暑期，长👶沙各级工会组织推出🙊的爱心托育托管服务🏍纷纷上线，用“官方带娃”有效解决🎞双职工子女“看护难”。记者19日从长沙🕵市总工会获悉，为深入推🔋进全市用人单位开展职🐬工子女托育托管服务，《爱心托育托管用人单位管理💪和补助办法(试行)》(以下简称《办法》)日前正式印发，对相关服务的设立、管理和补助发放予🚍以规范，其中明确补🥫助金额最高可达30万元。　　补助不🔲超过主办单位经费投入的50%　　记者注意到，本次发布的《办法》明确🚍了托育托管工作各项保障措✒施，对规章制度、责任标准、安全管理、资金补助⏪等方面进行重点说明。　　《办法》明🛏确了申报长沙市总工会专项托育、托管经费补助的⚽范围，包括长沙🚺各级工会主办的非学科🤬类的、福利性、普惠性托🏳育托管班，且服务对🐛象为长沙市职工子女；托育托管班需连续运🌝营满10天及以上或年累🆘计运营20天以上，其中单个基📏层工会主办的托管班同期服⬜务的职工🎥子女不少于30人，基层工会联🗓合主办的🐌托管班同期不少于40人，各开发😄区和区县(市)总工会、产业(系统)工会主办的托管🌐人数💇同期不少于100人；各级💵工会牵头举办的爱心托育班服🔈务本地区、本单🚩位职工的婴幼儿数不得少于10人。　　补助标准如何？《办法》明确，市总📊工会专项补助金额不超过主办单位行🍘政经费、工会经费投入总额的50%，其中单个基层工会🥍主办的补助标准原则🎙上不超过5万元，基层工会联合主🧞办的原则上不超过10万元，各开发区和区县(市)总工会、产业(系统)工会主办的🙎原则上不超过20万元，对经费投入特别大🏋、普惠范围特别广、社会反响特🚠别好的原则上不超过30万元。　　《办法》同时强调，职工子女🌺爱心托育托管工作应😌遵循因地制宜、试点推动、示范带动、普惠导向原则，重点解决🏑职工婴幼儿托育及子💑女假期、课后托管等难题。　　“娘家人”出手，助力破解“带娃难”　　近年来，全市各级工会组织先行先试，积极探索🥒爱心托育托管的“长沙路径”。　　今年暑假，由望城区总🤠工会联合多部门🐦开展的暑🤴期爱心托管服务在全区6个托管点同步开🏢班，报名人数超🚉万人。这🌆也是望城区连续第二年推😂出暑期“官方带娃”服务。据悉，今年的暑期👡托管服务覆盖面更广，课程也更丰富，除了基本托管、素质拓展和实践教育外，还增设了篮球、足球、舞蹈、书法、口才等🌆精品体艺培训课程，满足不同年龄段儿童🔜的发展需求。同时，暑期爱心托管💱服务秉持公益原则，通💟过专项补贴等方式，最大程度减轻职工〰家庭负担。　　防撞软包、限位窗户、24小时监控……走进三🈸诺生物托管中心“诺宝贝之家”，贴心的安全设🐸计随处可见。作为湖南省首批🔫“全🐞国工会爱心托管班”示范单位，三诺生➗物为解决员工普遍反映的“带娃难”，由企业工会牵🍪头，投入200余万元🍤改造专属场地、配备专业设施，为员工🚘子女打造安全的暑期🍪乐园。　　三诺生🔋物托管中心负责人告诉记者，托管班采用普🦖惠制运营模式，运营费用从工会📧经费支出，其余由🥀企业承担，员工只🧑需承担每天15元的餐费。同时，托管班按照幼📝儿班、小学班等不同🙋年龄段，设置分级照护方🏦案，托管老师则❇以高校师范生兼职为主。近年来，三诺生物托管服务🍪累计惠及职工子女超2000人次，也成为企业引才留才🤲的一项“秘密武器”。　　三年🧑累计服务全市职工子女13万余人次　　民生小切口，彰显“娘家人”大作为。据市总工🛴会相关负责人介绍，自2023年起，长沙各级工🌠会通过支持用🗜人单位办托、园区社区嵌入⏮式办托、工会联合体办🛒托等多种形式，积极🚀探索普惠性托育托管服务模式，累计投入资金6000余万元，开设爱📨心托育托管班2400余个，惠及职工子女13万余人次。　　“近年来，长沙市总🌲工会分行业、分层级对38家市🎹级爱心托育托管👋用人单位给予了资金补助，最高补助标准达20万元/家。”该负责人表示，今年，市区两级总工💊会对托育托管用人单位的♟奖补经费预计达1500万元。　　另据记者了解，下一步，长沙市总工会将🆖推动😎企业把托育托管纳入职🖍工福利预算，探索“工会补贴+企业承担+职工免费为主、少量付费为辅”的分摊模式，不断降低💌职工子女托育托管成本。同时，建立“工会牵头、部门联动、单位响应”的常态化运行机♋制，从假期托育🚷托管逐步实现“随时可托”，不断强化全过🚃程监管，持续提升🔚托育托管专业化能力，让全市🕰广大职工安心托、放心托。

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蒋进/维多/汉哀帝/陈明

（青岛日报／观海新闻记者 马芳）