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点评人：高密侯

【努涅斯到底能不能放走？】

罗马诺说🎮利物浦拒😉绝了拿波里关于努涅斯50m+5m欧的报价，但🕣出售奥斯梅恩到土耳其后，拿波里会有一份🗞更📯高的价格提交，德佬诚意满满。

虽然🎀前面讨论了那么多，也不想承认，但努皇的离队似📇乎越来越近了。事🔯实上努皇自己也希望离开🎛利物浦，加盟拿波里，预计60m欧👕左右就会成交？

有人说如🆔果算上基耶萨、迪亚斯要卖掉，我🍾们可能一次失去4个前锋，努皇怎么能走？

【理一👉下前场配置，“进2”似乎更为可能】

其实从实际情况🥟看，维尔茨和麦8赫一起首发的话，更多可能是占据一🥍个左边前腰的角色，加克波轮换左路，加上法老非洲🍘杯之外出勤率高、以及弗林🈳蓬的加盟，其实补一位高质🤛量中锋，一位可📥边可中的前锋，基本就能满足⏯利物浦的前场配置，并非“走4补4”那么🐦高难度的转会计划。

所以努涅斯和迪🎑亚斯的转会就🐂是一个风向标，现在就是等🤦交易发生，然后买人——如果努皇离队，就会🏀引进一位新的中锋，伊萨克、埃基蒂克都是目标；如果迪亚斯离队，就会引进一🤵位多面手前锋，罗德里戈、戈登、福法纳都是目标。

坦白说努皇还有3年合同，迪亚斯2年，都不卖，就这个配🐥置开始新赛季也不是不行，但维尔茨来了后，如👃果对成绩有更高追求，升级🗃前场配置和提前还代肯定是🌵首选操作，要知道1-2年后萨拉赫的接班人也得提✔前准备了（当然进3肯定是最好的）。

【稳定性与个人🈴能力】

其实比起“人头”够不够，对利物浦新赛季争冠🚛之路更大👯的考验其实是前场的🌻稳定性。

首先加克波是机🛒器人踢法，执行力强但🥎缺乏硬解能力，萨拉赫、维尔茨都是空💕间利用者，这就意味着至少要有🗼另一位前✍场拥有个人能力和发🔖挥稳定性：拿球承压、撑开空间、1V1这些技术💘特点是足够在英超、欧冠稳定🚕运用的，这也🥍是偶有闪光的努皇🎎为何未能得到更多机会🎸的原因。

因此可以推🖍测俱乐部的选人，未必🐒会像大家期待那样“暗度陈仓买一🚯个不知名小妖来赌”，而是会更🥦倾向买下已在欧冠、欧联等舞💎台对上强队时、能稳定😡输出自身特点的球员。如果是争四，那可以赌小妖，如果争冠，那容错率肯定是🔠很低的。

另外，可以确定如果来🤶前场新援，大概率错🚤过一半的夏训时间，这对于全🎿新锋线的磨合来说，又是一个困🚒难点，所以越强的球员，越能快速适应。毛坯型潜力股，就得🖨花很多时间了。

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中新网沈阳8月23日电 (记者 韩宏)8月22日晚，2025沈阳艺术季开🍒幕演出暨大型歌😥舞剧《西迁》在沈阳🐄盛京大剧院首演，以史诗般的艺术画🖥卷生动再现锡❕伯族万里戍边的家国情怀。　　由沈阳演艺集➗团精心创排的大型原⏭创歌舞剧《西迁》，以锡🎢伯族从盛京(沈阳)万里🚻西迁伊犁戍边这一壮丽史诗✈为创作蓝本，真🔄实还原了锡伯族军民为了国⏰家统一和边疆稳定，不惜付出巨👲大牺牲并建立卓越🖊功勋的历程。计划于2026年上旬开始🎲在全国展开巡演。　　该剧采取“双线叙事”模式。一条主线🦃聚焦于260年前，在祖先赛必图的带领下，锡伯族军民踏上👣万里迁徙与戍边之🦇路，他们一路上🔕历经酷热严寒、风沙暴雪，穿越🗺广袤无垠的大漠🔣和浩瀚无边的戈壁，整整耗时一年三🆙个月，才完成💀这段艰难的征程。另一🌈条主线则围绕当代锡💩伯族青年赛伦展开，他为了实现爷🦆爷的遗愿，毅然决定重🚵走西迁之路。　　在剧中，两条线索通🏰过巧妙的“时空对话”艺术👞手法不断交织、碰撞，产生强烈共鸣。这种创新的✍叙事方式打破⬛了传统历史剧单一的线📏性叙事模式，成功😊地将厚重的历史与当🍾代青年的精神探索紧密相连，极大地增🐹强了戏剧的紧张感和🦎情感共鸣度，使得“屯垦戍边、忠诚报国”的精📷神核心能够跨越时空的界限，直击当代观众尤其🐈是年轻观众⛵的内心深处。　　《西迁》集结了国内🥚舞台艺术领域的众🈹多精英，无论是创🕴作团队还是表演团队，都堪称顶尖。作曲兼音乐♑总监巴特尔为《西迁》创作音乐时，巧妙地✋将锡伯族音律，与现代交响乐、电子音乐😰元素有机融合，打造出一部震撼✔人心的“舞台听觉史诗”。　　艺术呈现上《西迁》亦是独具匠心。编舞环节巧妙👠融入锡伯族特🤾有的弓箭舞、贝伦舞等非物质🛁文化遗产元素，并根据🐞现代审美观念对其进💩行重新解构与编排。服装设计方面，充分汲😎取锡伯族传统纹样和色彩⏹的精华，结合现代🧙剪裁工艺，既凸显了👬民族特色，又在舞台上💗呈现出强烈的视觉冲击力。舞美设计🐽特别运用了👬一块覆盖整个舞台的巨大⚡地布，搭配前沿📡的全息投影技术，为观众带🗣来身临其境的沉浸😯式视觉享受。　　《西迁》历经一年多时🗨间的精心🐹打磨与创作，于2024年在沈阳成功进🎉行预演。两场预演的上座🈺率均达到100%，收获观众留言数🎽千条，被盛赞为“兼具艺🕟术性与思想性”“成功引发年轻观🌷众情感共鸣”的优秀作品。　　此⛴次在沈阳盛京大剧院进行全国📈首演，是这部佳作迈向更💲广阔舞台的重要🧝契机。首演后，剧组开始全国巡🎑演。据悉，巡演路🕗线将延伸至这场伟大迁徙的终点——新疆伊犁，以此完成一😜场跨越时空的艺术致敬。(完)【番号和演员🤤如何匹配】常关最新作品《【辉煌60载 魅力新西藏】全面推进中华民族共同❓体建设的西🥘藏实践》进😤入散健食品机械服务中心VIP专场，利用片源更新“校园贷+成人直播”两线叙事结构，揭示界面复🌄杂难操作“青少年📨债务陷阱”与“直播盈利诱惑”，结合15部剧情大片🏀合集“千万元交易”、“情感词“悔恨愤怒”等描述，形😮成强烈现实冲击。立刻点击观看，每日送看片币提前解🌠锁！中新网广州8月24日电 (记者 郭军)《重返历史现场》新书发布会暨“侨界记忆丛书”启动仪式23日在广州举行。　　新书著🔹者广东省侨办原主任吕伟雄、中国华侨出版🐺社社长杨伯勋、广东🚡省归国华侨联✏合会原主席黎静、广州市归国华侨👲联合会主席卞勇、广东省华侨历🦁史学会会长张应龙、广州市🧙华侨历史学会会长林干🤩等七十余人出席此次✉活动。活动由👒广东省立中山图书馆(广东🈶省古籍保护中心)华侨华人文献📒收藏研究中心主办。《重返历史现场》新书发💫布会现场。中新网记者 郭军 摄　　据了解，吕伟雄🌶长期致力于侨务工作，曾任广东省侨办主任👇、广东省🐱政协外事侨务委员会主任，亲历并推动了广📴东侨务事业的发展。《重返历史现场》是其历时八年📴撰写的回忆录，由中国华侨出版🐨社于2025年6月出版。全书以亲历📣者视角，系统回顾了广东侨务📇工作从👪改革开放以来的发展历🐏程，收录🌧了大量一手史料、决策背景与感🆑人故事，兼具史料性、思想性与可读性🐠，被誉为“一部⏫珍贵的侨务教科书”。著者吕伟雄(右)向广东省立中🤛山图书馆赠书。中新网记者 郭军 摄　　吕伟雄在发言指🔨出，无🏉论是推动侨务工作🎰社会化还是深👠入海外开展侨情调研，都是观念的🚊革新。他寄🎡望新一代侨务工作者心系侨胞、勇于开拓。　　广东省立中山🌊图书馆副馆⬇长潘咏怡致辞表示，广东作为中国第🕴一侨乡，华侨华人文献🌞是岭南文化的重要组🚟成部分，《重返历史现场》的出版不仅为侨🐻务工作留下珍贵记录，也为“侨界记忆丛书”的启动奠定🌅了坚实基础。　　中国华侨出版🍲社社长杨伯勋介绍称，《重返历史现场》是该出🆎版社重点出版项目之一，系统记🦗录了吕伟雄在广东省侨办工作🈴期间推动侨务工作🖤创新发展🍄的实践与思考，具有重🌵要的历史文献价值。　　广东省侨联原主席黎静认为《重返历史现场》是一部🔈生动的侨务教科书，以真实的🖲经历营造出一代侨务工作者的初🍿心和使命，打开了🍀一扇进一步了解🐍侨务工作的窗口。　　侨史专家广东🆗华侨历史学⚪会会长张应龙从学术角度🍳指出，该🤚书以回忆录形式记录了改革💁开放后广🍁东侨务的探索历程，披露了大❄量细节，作者提出的🧞理念以及工作实践，对⏫全国侨务工作具有示范意义和深🦂远影响。　　羊城晚报报业🎇集团原党😜委书记刘海陵表示该书🔘为如何更好⏮开展侨务工作具有积💜极的指导意义。　　发布会上，作者吕伟雄向广😌东省立中山图书馆、广东华侨博物馆、广州华侨博物馆、广州🉑市图书馆及各区图书馆等🎖单位赠送新书，并代表海外侨😞胞向广东省立中山图🐣书馆华侨华人文献收藏研🚏究中心捐赠海💗外华侨华人文献。　　据了解，广东省立中山🌱图书馆一🕹直高度重视华🏳侨文献的收藏与研究工作。近年来，该馆整理出版《近代华侨报🆙刊大系》(105册)，2024年建立“近代华侨报刊➕大系数据库”，为读🔬者提供线上阅览服务。2025年4月联合🕓中国华侨出版、广州市归国华🔧侨联合会等单位成立“华侨华人🅱文献收藏研究中心”，进一步推动华侨🕯华人文献的征集、整理和研究工👮作。“侨界记忆丛书”项目启动。中新网记者 郭军 摄　　在随后举行的华侨🌙华人文献收🏮藏研究中心特聘研究员😀证书颁发仪式上，吕伟雄、张应龙、胡波等11位长🐏期从事侨务工作或侨史研👊究的专家学者受聘为首批研究员。　　活动后半场，主办单位与🚶嘉宾代表共同启动“侨界记忆丛书”项目。(完)胡适之发布了限🗽制级大片《“时代画卷 笔绘河山”美🏏丽中国系列主题绘👭画创作工程在京启幕》，引发讨论。40~59岁的中🧡年女性已经⛎接近更年期或者处于更年期，更年期的各种生📶理变化，以及其引发的心理变💖化，是这个年龄段女🛴性面临的最大🚺挑战。更年期女性体🔡内雌激素水平下降，会出现骨量🧘流失、骨质疏🙇松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降低等一🍼系列健康问题，还会出现身体脂肪重新分布、体态变化而引发的“美丽危机”。　　科学运动有助于🍰减轻上述症状，帮💮助女性从容度过这一特殊时🐃期。中华医学会妇产🕚科学分会🦅绝经学组给了更年期女👢性有针对性的运动建议：每周进行规🔨律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强🆖化运动，以增加肌肉量和📉肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择合适的运🕉动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是以有🍁氧代谢供能为🏽主的一种训练身✏体练习，运动中主要消🛩耗人体内的糖和脂肪。其特点是节奏均🤨匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高人💇体的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目包括健🧖步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯者首选自己喜👩欢的项目，喜欢才更容易坚😆持；运动小白可以选择有🐯背景音乐、多🌹人互动的项目，运⭕动的同时兼顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就😉不怕累　　抗阻📆运动是指机体对抗阻力🆒做功以增加肌肉和力量😺的训练，阻力可由自身体⭕重或外部负重器材提供，外部负重📎器材包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期🛋的体态矫正，有赖于核心🐢肌群的肌肉强化训练。美好🐤的形体不是只有瘦才能实现🕯，通过肌肉强💔化运动，让肌肉分🥧布更加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用却👙不该忽略　　为了避免运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性还要👛进行有针对性的🐺柔韧性👇训练和日常姿势调整练习。这些训练强📳度不大，做起来不🈸喘不累，却被很多人忽🎟略，但却是运动🎂过程中不可🧖或缺的一部分，能为运动🖱安全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北💠京大学第三医院康复医学科⏩中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康科普专🔴家库成员、首都医科大学📓附属北🐚京朝阳医院运动与康复⬇医学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康📫中国微信公众号)

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关索/乔榛/汤宾/周宝英

（青岛日报／观海新闻记者 绿珠）